దృష్టిని పరధ్యానంలో - ఎలా తమను సహాయం?

ఎలా మెమరీ మెరుగుపరచడానికి మరియు దృష్టిని? ఎందుకు ఈ కాబట్టి ముఖ్యం? ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానం అవసరం. మీరు చేస్తున్న ఏమి దృష్టి సామర్థ్యాన్ని విజయానికి అతి ముఖ్యమైన దశలు ఒకటి. ఒక వ్యక్తి ఒక నిర్దిష్ట కాలంలో ఒక పని మీద దృష్టి లేదు, లేదా సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి, అది ఏదో సాధించడానికి చేయవచ్చు?

విజయవంతమైన ప్రజలు ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యం, మరియు రోజు మరియు రాత్రి సాధించే దిశగా చేయవచ్చు - వారు ఫలితం చేరుకోవడానికి వరకు, అది అధికారం, కీర్తి, డబ్బు, స్వీయ అభివృద్ధి, లేదా ధ్యానం అనే. ఎలా, ఏకాగ్రత మెరుగు చాలా పరధ్యానం ఉన్నాయి ఉంటే? నిజానికి ఈనాడు కేసులు నిర్ధారణ దృష్టిని లోటు సచేతన క్రమరాహిత్యం (ADHD) టెలివిజన్, ఇంటర్నెట్, వీడియో గేమ్స్ మరియు పోర్టబుల్ ఉపయోగం అభివృద్ధి హ్యాండ్ ఇన్ హ్యాండ్ పెరగటం కొనసాగింది మీడియా. సర్వ వ్యాపకుడు ప్రకటనలు మీ దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది. ఆమె స్వేచ్చగా ఆలోచించడం ప్రకాశవంతమైన రంగులు, బిగ్గరగా, అరుస్తూ ముఖ్యాంశాలు ... ఈ మాయలు మనస్సు యొక్క అవకాశం చంపడం ద్వారా వర్గీకరించబడిన మరియు పర్యవసానంగా - చెల్లాచెదురుగా శ్రద్ధ మరియు పని మీద దృష్టి అసమర్థత, పని. విజయానికి రహదారి మొదటి అడుగు - మీరు ఈ నిజానికి కేసు, శ్రద్ధ మరియు మెమరీ మెరుగుపర్చడమే గుర్తిస్తే.

ఇక్కడ ఉత్తమ ఫలితాల కోసం కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:
1. మీరే చెప్పండి "నేను దృష్టి కాదు." అలా చేయడం వల్ల, మీరు ఏకాగ్రత మరియు ఏకాగ్రత యొక్క లేకపోవడం మీ మనస్సు ప్రోగ్రామింగ్ ఉంటాయి.
2. మీరు దృష్టి అవసరం ప్రతిసారీ, మీరే కొన్ని సార్లు పునరావృతం మీరు దీన్ని చెయ్యవచ్చు. ఈ పద్ధతి ఈ సామర్థ్యం అభివృద్ధి సహాయం చేస్తుంది.
3. దృష్టిని మెరుగు గుర్తుంచుకో, మీరు ఏ నైపుణ్యం ఆయనను శిక్షణ అలాగే అవసరం. మీరు మొండి మరియు తీవ్రంగా ఈ పని, అప్పుడు, కాలక్రమేణా, మీరు ఏదైనా దృష్టి చెయ్యగలరు.
4. మారడానికి తెలుసుకోండి. ఉదాహరణకు, శ్రద్ధ దృష్టి మరల్చడం ఏదైనా ఉంటే, అపరిష్కృత వ్యాపార సమస్యలు లేదా కుటుంబ సమస్యలు, అన్ని ఈ ఒక కొద్దిసేపట్లో వేచి చేసే మీరే చెప్పండి, మరియు మీరు వారు ప్రారంభించారు ఏమి ముగించిన తర్వాత మీరు నిర్ణయించుకుంటారు. ఈ పని చెయ్యకపోతే - చర్య యొక్క ప్రణాళిక కాగితం ముక్క మీద వ్రాయండి. ఈ తాత్కాలికంగా prying సమస్యల నుండి మీరు తయారు చేయడము ఉండాలి.
5. ఒక సమయంలో ఒక విషయం. ఒక మానసిక ఆందోళన దీర్ఘకాలంలో దుర్భరమైన ఉంటుంది పాటు ఒక విషయం నుండి మరొక మాత్రమే మీ మనస్సు నేర్పిన జంపింగ్, విస్మరించవచ్చు ఉండాలి.
6. మీరు ఏదో పై దృష్టి చేసినప్పుడు, హెచ్చరిక ఉంటుంది, మరియు మీరు మీరే ఏదో గురించి ఆలోచిస్తూ క్యాచ్, అప్పుడు తిరిగి, పని ఏదో వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి.
7. మీరు మీ ఆలోచనలను వ్రాసి, మీరు స్వయంచాలకంగా మీ పూర్తి దృష్టిని వాటిని దృష్టి సారించాయి. మనలో కొందరు ఒక విషయం వ్రాసి అదే సమయంలో ఆలోచించవచ్చు - మరింత. అందువలన, పెన్సిల్ మరియు కాగితం - మీరు దృష్టిని పరధ్యానంలో ఉంటే అద్భుతమైన టూల్స్ ఉన్నాయి.

రాబోయే సంవత్సరాల్లో, మా పారవేయడం వద్ద పొందుతారు ఆ సమాచారాన్ని మొత్తం మాత్రమే పెరుగుదలకు అవకాశం ఉంది. నేడు, అనేక ఐటి కంపనీలను మీరు మీ దృష్టిని నిర్వహించడానికి సహాయంగా ఉపకరణాలు మరియు సాంకేతిక అభివృద్ధి చేస్తున్నారు.

అదే సమయంలో, దర్శకత్వం మరియు ఇది చాలా అవసరమయ్యే మా దృష్టిని చెయ్యగలరు, కనెక్ట్ నివసిస్తున్నారు మరియు మాకు అందుబాటులో మరింత సామాజిక మీడియా ఉపయోగించడానికి, మరియు: మీరు గమనిస్తే, అది మా సమయం ఒక సవాలు ఉంది. చివరికి, మేము నిర్ణయించుకోవాలి ఇది ఏదో నిజానికి, మార్గం పాయింట్ మేము ఒక జీవిత గడపాలని నిర్ణయించుకున్నారు, మన దృష్టి దృష్టి.