బాసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలవడానికి ఎలా

ప్రశ్న బాసల్ ఉష్ణోగ్రత, అనేక స్త్రీలు ఆసక్తి కొలవటానికి ఎలా. ఈ సందర్భాల్లో అవసరం అది గర్భవతి పొందుటకు అసాధ్యం గురించి ఒక సంవత్సరం మరియు వంధ్యత్వం గురించి ఆలోచనలు ఉన్నాయి, లేదా స్త్రీ మీరు హార్మోన్ల సంబంధం కొన్ని రుగ్మతలు కలిగి చెప్పినప్పుడు. అలాగే, కొన్ని మహిళలు, భవిష్యత్ పిల్లల సెక్స్ షెడ్యూల్ త్వరగా గర్భవతి పొందడానికి మరియు సులభంగా జీవి యొక్క స్థితి మానిటర్ ప్రయత్నించండి ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తారు.

కాబట్టి, ఎలా బాసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలవడానికి? మూల ఉష్ణోగ్రత - నిద్ర తరువాత తప్పనిసరిగా ఉదయం యోని, పురీషనాళం మరియు నోటిలో కొలుస్తారు ఇది ఉష్ణోగ్రత, మరియు నిద్ర కనీసం ఐదు గంటల పాటు ఉండాలి. ఈ ప్రక్రియ అదే పరిస్థితులు ప్రతి రోజు చేపట్టారు చేయాలి. ఇది చేయటానికి, అత్యంత సాధారణ ఉపయోగించడానికి పాదరసం థర్మామీటర్. ఆధునిక ఎలక్ట్రానిక్స్, పనిచేయదు వారి డేటాను ఉపయోగించడానికి పూర్తిగా సరికాదు ఎందుకంటే. సహజంగానే, అప్ పొందుటకు మరియు అతని వెళ్ళి కలిగి నివారించేందుకు, ప్రతి ఇతర పక్కన ఉంచాలి సాయంత్రం థర్మామీటర్ అవసరం. ఉష్ణోగ్రత అది కూడా సాయంత్రం దించాలని మద్దతిస్తుంది.

బాసల్ ఉష్ణోగ్రత, ఖచ్చితంగా అవసరమైన కొలవటానికి ఎలా. ఈ విధానం సంబంధం లేకుండా లేదో యొక్క రసజ్వల ఉంది, ప్రతి రోజూ నిర్వహిస్తారు. కొన్ని నియమాలు ఉన్నాయి, వీటిలో అమలు తప్పనిసరి. ఇక్కడ వాటిలో కొన్ని:

1. మెజర్ ఉష్ణోగ్రత మాత్రమే ఉదయం ఉండాలి. మీరు తరలించడానికి లేదా అప్ పొందలేము.

2. ఈ అదే సమయంలో ఎల్లప్పుడూ ఉండాలి.

3. మీరు చక్రం మొదటి రోజు అవసరం సాక్ష్యం రికార్డ్ చేయడానికి ప్రారంభించండి.

4. విధానం ముందు, మీరు కనీసం ఐదు లేదా ఆరు గంటల నిద్ర అవసరం.

మేము ఒక ప్రత్యేక షెడ్యూల్ లో రికార్డింగ్ సిఫార్సు 5. అన్ని సంకేతాలను.

ప్రశ్నకు సమాధానం "నేను బాసల్ ఉష్ణోగ్రత గుర్తించవచ్చు చెయ్యాలి?" కూడా థర్మామీటర్ రీడింగులను లో మద్యం వంటి, విమానాలు, బదిలీలు, వివిధ ప్రయాణాలకు పెద్ద మొత్తంలో అంగీకారం కారకాలు ప్రభావితం చేయవచ్చు గుర్తుంచుకోండి అవసరం. మీరు అటువంటి మాత్రలు లేదా మత్తుమందులు నిద్ర మందులు వెడుతున్నా ఫలితాలు చెల్లని ఉంటుంది. అనారోగ్యం, ఉష్ణోగ్రత పెరగవచ్చు దీనిలో సమయంలో, కొలత కూడా మానివేయవచ్చు. మీరు ఈ విధివిధానాల్లో వెడుతున్నా నోటి contraceptives, రీడింగులను సరైన కాకపోవచ్చు.

ఇది బేసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలవడానికి ఎలా ఇప్పుడు స్పష్టం. మరియు ఇక్కడ ఈ సూచికలను ఎలా ఉపయోగించాలో, మరియు ఎందుకు?

ఏ సమస్యలు లేకుండా గర్భవతి పొందుటకు కోరుకునే ఒక మహిళ, మీరు ఖచ్చితంగా ఏమి రోజు మీ అండోత్సర్గము తెలుసుకోవాలి. వీటిలో అత్యంత అనుకూలమైన రోజులు ఐదు రోజుల మధ్యలో వాస్తవం అండోత్సర్గం ఉంది. ఆధార శరీర ఉష్ణోగ్రత కొలత మరియు విశ్వసనీయంగా ఈ రోజుల్లో నిర్ధారించడాన్ని సాధ్యం చేస్తుంది.

ఉష్ణోగ్రత ఋతు చక్రం వివిధ రోజులలో మారుతుంది. ఆరంభంలో ఇది సాధారణంగా 37.0 డిగ్రీల కంటే కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంది. తర్వాత రోజుల్లో ఇది తక్కువ, మరియు అండోత్సర్గము వరకు ఉంది. ఇది కొద్దిగా తగ్గుతుంది, మరియు అండోత్సర్గము తర్వాత కాస్త ఎక్కువ అవుతుంది .ఆమె ఉష్ణోగ్రత ముందు ఉంది. ఈ సంఖ్యలు తరువాతి చక్రంలో వరకు జరుగుతాయి. ఈ ఉష్ణోగ్రత హెచ్చుతగ్గుల, మరియు చాలా అనుకూలమైన రోజుల గుర్తించడానికి అనుమతిస్తుంది.

అది ఒక మహిళ గర్భవతి అని హాజరవుతారు అయితే, ఉష్ణోగ్రత మారుతూ లేదు ఏ సందర్భంలో. గర్భం సమయంలో, ఆమె కొద్దిగా పెంచాలి. మీరు దీనిని కొలవడానికి మరియు కొనసాగుతాయి చేయవచ్చు. ఉష్ణోగ్రత తగ్గినపుడు, మీరు ప్రమాదంగా గర్భస్రావం, గర్భం రద్దు సూచించవచ్చు ఎందుకంటే చింతిస్తూ ప్రారంభించవచ్చు.

చాలామంది మహిళలు హృదయపూర్వకమైన అది శరీరం, అవి బేస్మెంట్ యొక్క సాధారణ ఉష్ణోగ్రత కొలవడానికి అసాధ్యం ఎందుకు? విషయం రోజంతా ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీరం ఉష్ణోగ్రత స్థిరంగా కాదు. ఇది ఎల్లప్పుడూ మారుతున్న సమయంలో, అది అనేక బాహ్య అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అంతేకాదు వాతావరణ, మరియు ఒత్తిడి, మరియు శారీరక శ్రమ, అలాగే వివిధ ఆహార మరియు పానీయాల ప్రభావితం చేయవచ్చు. మూల ఉష్ణోగ్రత స్థిరంగా ఉంటుంది మరియు అన్ని మహిళలు బాసల్ ఉష్ణోగ్రత కొలవడానికి ఎలా తెలుసుకోవాలి కాబట్టి, బాహ్య పరిస్థితుల మీద ఆధారపడి ఉండదు.