మనస్తత్వవేత్తలు మీ సొంత ఫోన్లో భయం వివరించడానికి వంటి?

వాస్తవానికి, కాల్ లేదు ఇప్పుడు ఫంక్షన్ మీ ఫోన్ లో ముఖ్యం ముందు, మీరు సందేశాలను పంపడానికి మరియు చాట్ చేయవచ్చు సామాజిక నెట్వర్క్ల్లో. అయితే పూర్తిగా ఇంకా కాల్ నివారించేందుకు కాదు. మీరు కాల్ కోరుకుంటున్న లో పరిస్థితుల్లో ఎల్లప్పుడూ ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, కొన్నిసార్లు ఇంటర్వ్యూలో స్థానంలో ఫోన్ పై పడుతుంది కొన్నిసార్లు చివరిలో ఉండటం గురించి తెలియజేయడానికి అవసరం. అది ఒక సమస్య అవుతుంది వీరిలో కోసం ప్రజల సంఖ్య పెరుగుతోంది.

అసాధారణ సమస్య

కొన్ని కాల్స్ కోసం - ఇది చాలా సాధారణ స్థితి. ఇతరత్రా వేధిస్తుంది ఫోన్ భయం, అది ఫోన్ తీయటానికి కష్టం, వారు ముందుగానే, చెబుతాను, beeps వింటూ అభ్యసించండి వణుకుతున్నట్టుగా చేతులతో నెంబర్కు డయల్ మరియు పానిక్ బాధపడుతున్నారు. ఈ సాధారణ ఉంది! మనస్తత్వవేత్తలు కాల్స్ ద్వేషం కమ్యూనికేషన్ తో సమస్యలు కాదు వివరించండి. కమ్యూనికేషన్ తో క్రమంలో, వారు కేవలం కాల్స్ భయం ప్రతిదీ కలిగి వ్యక్తులు ఉన్నాయి. అదనంగా, అలాంటి ప్రజల సంఖ్య పెరుగుతున్నాయి, మరియు మీరు రోజు కోసం సాధనకు అవసరమైన కాల్స్ సంఖ్య తగ్గుతోంది. ఈ పరిస్థితి చాలా క్లిష్టమైన కాదు అని అర్థం. ఏమైనా, ఫోన్ ఇప్పటికీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు వివిధ అవసరమవుతుంది. ఇది వారి భయం అధిగమించడానికి ఉండాలి మరియు అది అన్ని సంభవించే అర్థం ప్రారంభించడానికి.

మీరు ఇతర వ్యక్తి ఏమి అంటుందో తెలియదు

మీరు కమ్యూనికేషన్ను కంటే ఎక్కువ తొంభై శాతం కాని మాటలతో సంభవించే వినే ఉంటారు. పూర్తిగా ఖచ్చితమైన గణాంకాలు కాదు, కానీ ఆలోచన సరైనది: పదం - ఇది మాత్రమే మేము వారి ఆలోచనలు కమ్యూనికేట్ ఎలా ఒక చిన్న భాగం. ప్రభావాలు మరియు వంటి ముఖ కవళికలు, శరీర భాష మరియు హావభావాలు అనేక ఇతర లక్షణాలను. ఈ అన్ని మీరు ముఖాముఖిగా మాట్లాడండి చేసినప్పుడు మాత్రమే చూడవచ్చు. మీరు ఫోన్ న మాట్లాడటం చేసినప్పుడు, మీరు మాత్రమే వాయిస్ విన్నారా. ఈ కొంతమంది నాడీ ఉద్రిక్తత కారణం కావచ్చు. కొన్నిసార్లు చాలా హానికరం పదబంధం హార్డ్ అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు, కానీ నిజానికి అది ఒక స్మైల్ తో చెప్పబడింది.

జ్ఞానం యొక్క సంక్లిష్టత

ఇతర వ్యక్తి చెప్పే అర్థం, కానీ కూడా మీరు అర్థం ఏమి తెలుసు నమ్మకం అనుభూతి ఫోన్ న మాత్రమే కష్టం. మేము మాట్లాడేటప్పుడు, మేము ముఖ కవళికలను వివిధ ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, లేవనెత్తిన లేదా కోపదృష్టి మీరు జాగ్రత్తగా వింటున్న సూచించవచ్చు. ఫోన్ న కనిపించదు, మరియు సంభాషణ ప్రతిదీ క్రమంలో అని తెలియక, యాదృచ్ఛికంగా నిర్వహించారు ఉంది. ఈ ఇబ్బంది దారితీయవచ్చు.

మీరు ఒక పరిమిత సమయం

ఒక పరిమిత సమయం కోసం - బెదరింపు ప్రజలు కాల్స్ మరొక కారణం. మీరు ఒక సందేశాన్ని వ్రాస్తున్నప్పుడు, వారు కూడా ఏ అశాబ్దిక భాగాలు లేదు. కానీ సమయం మీ వైపు ఉంది, మీరు పంపించండి ముందు దాని గురించి ఆలోచించటం, మీ ఆలోచనలు సేకరించడానికి మీ టెక్స్ట్ సవరించవచ్చు. ఫోన్ కాల్ మీరు ఈ సాధ్యం కాదు సమయంలో, మీరు మీ పాదాలకు ఆలోచించడం కలిగి, మరియు ప్రతి పదం ఒక అర్థం ఉంది. వాస్తవానికి, మీరు ఇప్పటికే తప్పు ఆలోచన పేర్కొన్నారు, తన పదాలు సరిచేయవచ్చు మరియు క్షమాపణ, కానీ ప్రభావం అదే కాదు. అన్ని విరామం కూడా ప్రాముఖ్యతను పొ. ఒక వ్యక్తి ఆలోచిస్తూ పరధ్యానంలో ఉన్నప్పుడు ముఖాముఖి కమ్యూనికేట్, మీరు చూస్తారు. మీరు ప్రతి విరామం భయపడుతుంది మరియు చేస్తుంది ఫోన్లో మాట్లాడేటప్పుడు మీరు ఏదో తప్పు అని అనుకుంటున్నాను. అదనంగా, కాల్స్ పోస్ట్లు కంటే ఎక్కువ సమయం అవసరం. సందేశాలు ఏదో చేయడం అదే సమయంలో మార్పిడి చేసుకోవచ్చు, కానీ కాల్ మీ పూర్తి శ్రద్ధ అవసరం. ఈ కారణంగా, ఒక ఫోన్ కాల్ మీరు కేవలం అప్ ఉంచాలి ఒక సమస్య భావించబడింది.

మీరు అభినందిస్తున్నాము అని అనుకుంటున్నాను అని

ఒక కోణంలో, మీరు కుడి ఉన్నాము. మీరు ఎప్పుడైనా చేసిన ఉంటే ఇతర ప్రజల కంపెనీ ఒక కాల్, మీకు తెలిసిన, మీరు వింటున్నప్పుడు మాట్లాడటానికి ఇబ్బంది ఉండవచ్చు. మీరు ముఖాముఖిగా మాట్లాడటం చేసినప్పుడు, బయటి సమానంగా మీరు రెండు గ్రహించగలరు. మీరు ఫోన్ న మాట్లాడటం ఉంటే, అన్ని శ్రద్ధ మాత్రమే మీరు పై దృష్టి. మీరు మాట్లాడే ఏకైక వ్యక్తి ఉంటాయి, కాబట్టి ఈ పరిస్థితి అనివార్యం. అదనంగా, పరిశోధకులు సంభాషణ సగం, మీరు మాత్రమే ఒక వైపు వినడానికి దీనిలో ఒక సంభాషణ ఒక సాధారణ సంభాషణ కంటే ఎక్కువ అపసవ్య ఉన్నట్టుగా దొరకలేదు. అయితే, కొన్నిసార్లు కారణం చుట్టూ ప్రజలు కాదు, మరియు వ్యక్తి భావిస్తున్న మీరు ఫోన్లో మాట్లాడుతున్నారు. ఎవరూ ఇతరులు అంచనా విషయం ఇష్టపడ్డారు. తద్వారా విశ్లేషణ సహజంగా ఒత్తిడి చాలా కారణమవుతుంది వారి మనుగడ, ఇతరులు ఆధారపడి ఎందుకంటే ప్రజలు చాలా సామాజికం. ఈ ఉద్యోగం ఇంటర్వ్యూ మరియు ఈ రకమైన ఇతర పరిస్థితుల్లో దాటారు ప్రేక్షకులకు ప్రసంగంలో అదే ప్రక్రియ. ప్రజలు వారు పని భరించవలసి కాదు భయపడ్డారు ఉన్నాయి.

చాలా స్వీయ నియంత్రణ

ఒక భాగస్వామి ఒక సంభాషణ విషయంలో ఖర్చులు బేరీజు సమస్య ముఖ్యంగా తీవ్రమైన ఉంది. మనిషి అతను కలత లేదా విఫలమౌతుంది ఎన్నికయిన భయపడ్డారు ఉంది, సంభాషణ ఏదో సంబంధాలు ప్రభావితం. చివరికి, ఉంటే ఇబ్బందికరమైన ఒక ఉద్యోగి నివేదన సేవ ఒక సంభాషణ కలిగి, మీరు ఎప్పుడూ ఈ మనిషి గురించి వినడానికి ఉంటుంది. అన్ని మార్గం ప్రియమైన వారిని తో ఒక సంభాషణ లో. ఈ కారణంగా, ఒక వ్యక్తి ఉద్దేశపూర్వకంగా పరిస్థితి వారి ప్రవర్తనను సర్దుబాటు, చాలా హార్డ్ చార ప్రారంభమవుతుంది. మీరే చాలా నియంత్రించగలిగితే, సంభాషణ మరింత ఇబ్బందికరమైన ఉండవచ్చు, సమస్య పెరిగిపోతుంది. మీరు ఒక ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితి నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న, తమ మీద తాము మరియు వారి ప్రవర్తన మీద మాత్రమే దృష్టి సారించాయి. ఫలితంగా, మీరు శ్రద్ధ చెల్లించాల్సిన అవసరం లేదు, మరియు ఒక పొందికైన సంభాషణ నిర్వహించడానికి తోడుగా కష్టం అవుతుంది.

మీరు కేవలం అరుదుగా ఫోన్లో మాట్లాడుతున్నారు

ఈ సాధారణ కారణం, కానీ అది మరింత సాధారణం. చాలా మంది ఈ రోజుల్లో చాలా తరచుగా ఫోన్ లో మాట్లాడటం. అనుభవం లేకపోవటం ఉత్సాహం ఉంది. పీపుల్ సందేశాన్ని మరియు ఎమిటోటికన్స్ ఎలా ఉపయోగించాలో, కానీ టెలిఫోన్ కమ్యూనికేషన్ను వారికి తెలియని, మరియు దానితో సంబంధం నియమాలు, వారు కేవలం తెలియదు అర్థం. ఇది ఫించను సామాజిక నెట్వర్కింగ్ ఉపయోగించి ప్రారంభించటానికి ప్రయత్నించాడు ఉంటే గా ఉంది: అతను ఏమి జరుగుతుందో యొక్క సారాంశం ఏమి తెలియదు ఎందుకంటే అది ఇబ్బందికరమైన ఉంటుంది. మీరు ముఖం ఎవరైనా ముఖం మాట్లాడటం చేసినప్పుడు, మీరు ఊహ ఉపయోగించండి. టెలిఫోన్ సంభాషణ మర్యాద యొక్క ఒక నిర్దిష్ట విజ్ఞానం అవసరం. మీరు ఎక్కడ సంభాషణలో రద్దు ఎలా పాజ్ చేయడానికి, సంభాషణ యొక్క పాయింట్, తనను ప్రదర్శించడం ద్వారా సరిగ్గా తరలించడానికి ఎలా తెలుసుకోవాలి. అన్ని ఈ కొన్ని అభ్యాసం అవసరమవుతుంది.

ఎలా తన భయం భరించవలసి?

దురదృష్టవశాత్తు అనేక కోసం, ఫోన్ కాల్స్ భయం ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం ఒక సాధారణ పద్ధతి. వ్యాయామం ఒక మార్గం గా భావిస్తారు: మరింత మీరు కాల్, సులభంగా మీరు దాని చేయవలెను. వీక్షణ ప్రత్యేక బిందువు నుండి కాల్స్ కమ్, వ్యూహాత్మకంగా మీరు కాల్ ముందు మీరు ఏమనుకుంటున్నారో లు. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక వ్యక్తి చెదరగొట్టడానికి భయపడ్డారు ఉంటే, నిజంగా బిజీగా వ్యక్తి కేవలం హ్యాండ్సెట్ ఎత్తండి కాదు ఏమి గురించి ఆలోచించడం. మీరు పదాలు కోల్పోతాయి భయపడ్డారు ఉంటే, ముందుగానే తన తప్పు గురించి ఆలోచించటం. ఇతర వ్యక్తి మాత్రమే మీరు, ఒక రోజు మాట్లాడుతున్నాను, మరియు బహుశా ఇప్పటికే రిజర్వేషన్లు విన్న మరియు మీరు వరకు ఉంది తెలుసుకుంటారు. ఏం కూడా మరొక వ్యక్తి యొక్క దృష్టిని ఆకర్షించడానికి లేదు, భారీ సవాలు మీరు తెలుస్తోంది. అప్పుడు మీరు నిర్దిష్ట లక్ష్యాలను సెట్ ప్రయత్నించవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఎవరైనా కాల్ మరియు సాధారణంగా సుమారు ఐదు నిమిషాల మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కూడా అస్పష్టమైన గోల్ చాలు ఉండకూడదు ఉదాహరణకు, ప్రణాళిక చాలా ఫోన్ న ఉత్తేజిత పోలికే లేదు. ఇది నిష్పాక్షికంగా అంచనా అసాధ్యం. విజయానికి కీ చిన్న ప్రారంభించడానికి మరియు క్రమంగా మరింత క్లిష్టమైన పనులు తరలించడానికి ఉంది. మీరు మాట్లాడటానికి భయపడ్డారు ఉంటే, సాధ్యం రికార్డు ఇది ముందు చిత్తుప్రతి ఒక స్పష్టమైన మరియు దుస్తులు నిర్మాణం, ఉంటుంది ఆ కాల్స్ తో ప్రారంభం. బిగ్గరగా కొన్ని కీలక పదాలు బయటకు చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ సందర్భంలో, మీరు సులభంగా సంఖ్యను డయల్ మరియు విశ్వాసం తో ఒక సంభాషణ మొదలు పెట్టవచ్చు.