ఎలా శరీరం మరియు ఆత్మ యొక్క ప్రయోజనం కోసం ఒక ట్రిప్ నిర్వహించడానికి ఎలా?

సెలవులు, కేవలం నీకిష్టమైన దీన్ని కూడా మీ శరీరం మీద సానుకూల ప్రభావం కలిగి ఉంది: ఆవర్తన సందర్శనల హృదయ వ్యాధి మరియు పెరిగిన ఆయు, అలాగే మీ ఆరోగ్యానికి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది జతచేశారు. అదనంగా, మీరు చక్రంలా ప్రయాణ తరచుగా మానసిక ఆరోగ్య మరియు ఆనందం తో సంబంధం అని ఆశ్చర్యంగా ఉంటుంది. అక్రమ ట్రిప్ మరింత ఒత్తిడి మరియు గందరగోళం మీ జీవితం లో, కుడి ఒక కూడా వికసించడం మీ మెదడు సమ్మతించగలిగినా, మీరు జీవితం యొక్క అర్ధం కనుగొనేందుకు మరియు అనేక సంవత్సరాలు మీరు సంతోషపరిస్తే జ్ఞాపకాలను మీకు అందించడానికి సహాయం తెచ్చుకోవచ్చు. ఇక్కడ మీరు మీరు ప్రయాణం చేస్తున్నప్పుడు మీ మెదడు కోసం అత్యంత అనుకూల ప్రభావాలు పొందడానికి చేయవలసిందల్లా ఏమిటి.

ముందుగానే ప్రణాళిక మరియు వీలైనంత త్వరగా

స్టడీస్ ఆనందం అతిపెద్ద హెచ్చుతగ్గుల పర్యటన సందర్భంగా లేనివారు ఇద్దరిలోనూ సంభవించవచ్చు, మరియు దాని ప్రణాళిక సమయంలో చూపిస్తున్నాయి. అయితే, కొన్ని అధ్యయనాలు కూడా ప్రజలు పని వద్ద మరియు ఇంటిలో పెరుగుతున్న ఒత్తిడి నిష్క్రమణ ముందు వారంలో మరింత ఒత్తిడి అనుభవిస్తారు చూపిస్తున్నాయి. అందువలన, మీరు ముందుగానే మీ ట్రిప్ ప్లాన్ చేయాలి, కాబట్టి మీరు నిజంగా బాగుంది. వీలైతే ప్రయాణించే సమయంలో ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, కాబట్టి మీరు ఒత్తిడి కారణంగా మీరు గురించి నిరంతరం ఆందోళన లేదు కొనుగోలు చేయగలిగిన మీ ప్రయాణం ప్లాన్ ఇంట్లో లేదా పని వద్ద ఈ సమయంలో, మరియు ఎల్లప్పుడూ నిజాన్ని ఫీల్ లేదు వారి సెలవుల ఖర్చు.

ఒక క్రొత్త స్థలాన్ని ఎంచుకోండి ...

మెదడు అభివృద్ధి ఉద్దీపన కొత్త మరియు అసాధారణ స్థానంలో. కొత్త ప్రదేశాలు అధ్యయనంగా, ఉదాహరణకు, ఒక కొత్త మరియు సవాలు హాబీలు టెన్నీస్, అదే ప్రభావం కలిగి ఉంది. మీరు ఒక పూర్తిగా కొత్త మరియు అసాధారణ పరిస్థితి లో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనడానికి, మీ మెదడు దానికి ప్రతిస్పందిస్తూ. క్రొత్త డెండ్రైట్ యొక్క నిర్మాణం మరియు మీ మెదడు అక్షరాలా పెరుగుతుంది మరియు అభివృద్ధి.

... కానీ చాలా కొత్త కాదు

రిలాక్సేషన్ - దాని ఉత్పాదకత పెంచడానికి మరియు దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి మీ మెదడు అభివృద్ధికి కీ, కాబట్టి మీరు పోయాయి పేరు లేదా భయపడుతుంది ఏ స్థలం వెంటనే పక్కన తుడిచిపెట్టుకుపోయింది ఉండాలి. మీరు సృజనాత్మకత ఒక పరిపూర్ణ లీపు పొందడానికి అనుకుంటే, మీరు తలెత్తాయి దీనిలో ఒకటి కొన్ని సారూప్యతలు కలిగిన కొత్త సంస్కృతి, సందర్శించండి ఉండాలి.

తెలిసిన వ్యక్తులతో ఒక ప్రయాణం బయలుదేరుతుంది

రోడ్డు మీద కొత్త స్నేహితులు నేర్చుకోవాలి - ఈ ఒక మంచి విధానం, కానీ ఒక సెలవు - ఇది కూడా మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో ఒంటరిగా ఉన్నారనే వాస్తవం నుంచి మానసిక ప్రయోజనాలు అన్ని రకాల పొందుటకు పరిపూర్ణ సమయం. రీసెర్చ్ మీ ప్రియమైన వారిని తో సమయం ఖర్చు ఉన్నప్పుడు ఆనందం ప్రజల అత్యధిక స్థాయిని అందుకోవడం చూపిస్తుంది. మరియు కలిసి ఈ వ్యక్తులతో పాత సార్లు జ్ఞాపకాలను కూడా ఆనందం యొక్క ఒక అదనపు ఉంది. వాస్తవానికి, ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు ఒక వాదన పర్యటన సందర్భంగా శక్తి మరియు ఉత్పాదకత మీద ప్రతికూల ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి మీరు చాలా నమ్మకమైన ప్రజలు ఎంచుకోవడానికి కలిగి.

ప్రాక్టీస్ ముందు సడలింపు

మీరు మీ మెదడు కూడా యాత్ర ముందు స్వల్ప కాలాలు కోసం స్విచ్ ఆఫ్ ప్రయాణ సమయంలో శిక్షణ ఉంటే మీరు విశ్రాంతిని సులభంగా ఉంటుంది. చిన్న విరామాలు చేసే మీ మెదడు నేర్పిన ఒక యోగ తరగతి లేదా ధ్యానం కోసం సైన్ అప్ సాయంత్రంపూట మొబైల్ ఫోన్ వాడకం ఓటమిని ప్రయత్నించండి అలాగే - ఈ సాధారణ ఉంది, ఆపై మీరు సెలవులో అయితే ఇది ఒక సమస్య ఉంటుంది.

మీ యాత్ర చెయ్యండి

యాత్ర మొదటి కొన్ని రోజులు అత్యంత స్పష్టమైన అభిప్రాయాన్ని కలుగచేస్తుంది, కాబట్టి మీరు అద్భుతమైన ఏదో ఉంది ఈ రోజుల్లో సిద్ధం కావాలి: సాధారణ అభిప్రాయాన్ని ఒక విలాసవంతమైన హోటల్ లేదా అసాధారణ కార్యకలాపాలు మరింత స్పష్టమైన ఉంది.

కొత్త విషయాలు దాన్ని పూరించడానికి

ఒక కేబుల్ కారు లో ప్రయాణించండి లేదా ఇంటరాక్టివ్ థియేటర్ సందర్శించండి. ప్రత్యేక ఎంపికలు మీరు ఇప్పటికే తన పూర్వ అనుభవం తో పోల్చవచ్చు ఆ కంటే మీరు సంతోషముగా చేయడానికి కాలక్షేపం. మరియు మీరు కొత్త ఏదో తెలుసుకోవడానికి, అది ప్రయాణ సమయంలో, కానీ కూడా అది తర్వాత మాత్రమే మీ శక్తి రిజర్వ్ పెరుగుతుంది, మరియు ఉంటుంది.

కాని ఉపశమనానికి గురించి మర్చిపోతే లేదు

మరింత సడలించడం కాలక్షేపంగా ఎంపికలు ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు ఎంచుకోండి వ్యక్తులు వారు జీవితంలో అర్థం కనుగొనేందుకు ఈ సమయంలో బాగా చేయగల రిపోర్ట్. అలాగే, మీరు ఒక మంచి మానసిక స్థితి, మరింత శక్తి మరియు సరదాగా జీవితం నుంచి, మీకు ఇష్టం ఏమి ఉంటే తీసుకుని మరియు మీరు రిలాక్స్, కాబట్టి సెలవు - ఈ అత్యంత అనుకూలమైన క్షణం.

వీలైనంత తక్కువ మీ మొబైల్ ఫోన్ ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి

మేము మీ సెలవు పని దూరి ప్రయత్నించండి ఉంటే మీరు వెంబడించే అని స్పష్టంగా ఒత్తిడి పట్టించుకోకుండా పోయినా, వివిధ పరికరాలు ఉపయోగించడం మీరు మీ సెలవు గుర్తుంచుకుంటుంది సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. స్టడీస్ మీరు కనీసం ఒక గంట ఒక రోజు పని ఉంటే, మీరు 43 శాతం మీరు సెలవులో చూసిన గుర్తు కష్టం చూపవలసి. కానీ మీరు సురక్షితంగా అది ట్రిప్ తర్వాత మంచి జ్ఞాపకాలను తెస్తుంది నుండి, ఫోటోలు తీసుకోవాలని ఫోన్లు ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు తిరిగి ఉన్నప్పుడు ఒక అదనపు రోజు టేకాఫ్

మీరు అవకాశం ఉంటే, ఇంటి చుట్టూ పనులను కడగడం యంత్ర భాగాలను విడదీయు మెయిల్కు సెలవులు తర్వాత ఆఫ్ ఒక రోజు పడుతుంది మరియు సాధారణంగా సాఫీగా, రోజువారీ జీవితం తిరిగి మీరు పని వెళ్ళడానికి ముందు. ఈ సాధ్యం కాదు ఉంటే, కార్యాలయంలో వివిధ ప్రధాన సమావేశాలు, చర్చలు నివారించేందుకు ప్రయత్నించండి మరియు అదనపు పని తీసుకోరు.

తరచుగా సాధ్యమైనంత ఆందోళన మేజిక్ ప్రయాణం గా

మీరే సెలవులు తరువాత ఆనందం ఇవ్వాలని ఒక గొప్ప మార్గం - ఇతరులకు మీ ట్రిప్ గురించి మాట్లాడటానికి ఉంటుంది. మీరు సంతోషముగా ఉండాలని మీరు అనుకుంటే, సాధ్యమైతే సంభాషణలు ఆ లేదా మీ ట్రిప్ ఇతర ముద్రలు చెప్పలేదు.

స్వభావిత ఆమోదించింది కోసం నోస్టాల్జియా మునిగిపోతారు లేదు

మీరు ఒక అద్భుతమైన ప్రయాణం తర్వాత రోజువారీ జీవితానికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు, శక్తి మరియు మానసిక స్థితి లేకపోవడం ఆస్వాదించగల వాస్తవం లో ఆశ్చర్యం ఏమీ ఉంది. స్టడీస్ ప్రయాణాలకు మాత్రమే అత్యంత తక్కువ శాతం మీరు ఇంటి పొందుటకు మీరు మంచి అనుభూతి చేస్తుంది చూపిస్తున్నాయి. జస్ట్ మీరు ఒక ప్రయాణంలో వెళ్ళి మీ ఆరోగ్యానికి చాలా విలువైన ఏదో చేసారు, మరియు మీరు పునరావృతం కట్టుబడి ఉన్నాము గుర్తుంచుకోవాలి.