మిల్లెట్ తో ఫిష్ సూప్: వంటకాలు

ఫిష్ సూప్ మిల్లెట్ తో - ఇది పిల్లలు మరియు పెద్దలు విజ్ఞప్తి సులభం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను. సులభంగా మరియు త్వరగా ఇటువంటి ఒక చెవి సిద్ధమౌతోంది. అదనంగా, డిష్ ఉపయోగకరమైన భావిస్తారు. కూర్పు ఉప్పు నీటి చేప పులుసు కలిగి ముఖ్యంగా. ఈ ఉత్పత్తి రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం అనుమతిస్తాయి మరియు హృదయ వ్యాధులు అభివృద్ధి నిరోధించడానికి ఇది ఉపయోగకరమైన భాగాలు, చాలా కలిగి.

పిల్లలకు ఫిష్ సూప్

ఈ సూప్ సిద్ధం అవసరం:

1. ఆనియన్స్.
2. 1 ప్రతిఫలం.
3. 3 బంగాళదుంపలు.
4. మిల్లెట్ 40 గ్రాముల. మీరు ప్యాకేజీలను గ్రిట్స్ ఉపయోగించవచ్చు.
5. సముద్ర చేప 2 మిగిలాయి.
6. 1 గుడ్డు.
7. గ్రీన్స్.
8. ఉప్పు, సుగంధ ద్రవ్యాలు.
9. స్మేటనవంటివారు.

సిద్ధమౌతోంది ఆహారం

చేప మిల్లెట్ తో సూప్ కుడి ఉత్పత్తులు ఎంచుకోండి అవసరం, రుచికరమైన మరియు సాకే మారినది. వారు తాజా ఉండాలి. చేపలు కొరకు, అప్పుడు అన్ని ఎముకలు కంటే తక్కువ, ఉత్తమ ఎంచుకోండి. ఇది వంట సూప్ rockcod కోసం ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ ఉంది. చేపలు బాగా కొట్టుకుపోయిన, శుభ్రం చేయడానికి సిఫార్సు, మరియు అప్పుడు ఒక ప్రత్యేక కుండ లో ఉడకబెట్టడం. దానితో మీరు ఉడికించాలి మరియు సంచుల్లో మిల్లెట్ చేయవచ్చు.

వంట సూప్

క్యారట్లు, ఉల్లిపాయలు మరియు బంగాళాదుంపలు శుభ్రం మరియు కడగడం ఉండాలి. cubes లోకి కట్ కూరగాయలు సిఫార్సు. పాన్ నిప్పు ముంచాలి. సామర్థ్యం నీటి పోయాలి మరియు ఉప్పు అవసరం. ద్రవ boils, అది పేలికలుగా కూరగాయలు పోయాలి అవసరం. వారు లేత వరకు ఉడకబెట్టడం చేయాలి.

చేపలు సిద్దంగా ఉన్నప్పుడు, అది తొలగించబడుతుంది మరియు చర్మం మరియు ఎముకలు తొలగించడం ద్వారా శుభ్రం చేయాలి. ఇది ముక్కలుగా కట్ మరియు వండిన కూరగాయలు జోడించడానికి మద్దతిస్తుంది. రెడీమేడ్ తృణధాన్యాలు కూడా సూప్ లోకి పోయాలి అవసరం.

ఉత్పత్తులు వండుతారు అయితే, మీరు ఒక గిన్నె లో డ్రైవ్ మరియు గుడ్డు పూర్తిగా అది whisk ఉండాలి. మాస్ క్రమంగా నిరంతరంగా గందరగోళాన్ని, మరిగే రసం లో పోయాలి ఉండాలి. చెవి మిల్లెట్ దాదాపు సిద్ధంగా ఉంది. సూప్ సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఉప్పు ఉండాలి. ముగింపు లో, అది వేడి నుండి సూప్ ఒక కంటైనర్ తొలగించి కాసేపు మీద మూత వదిలి కి మద్దతిస్తుంది. పనిచేస్తున్న ముందు రెడీ సూప్, మరియు మూలికలు తో చల్లుకోవటానికి బౌల్స్ లోకి పోయాలి పుల్లని క్రీమ్ జోడించాలి.

తయారుగా సూప్

కావాలనుకుంటే, మీరు తయారు చేయవచ్చు సూప్ తయారుగా ఉన్న చేప మిల్లెట్ నుండి. ఈ సూప్ చేయడానికి, అవసరం:

1. నీటి 2 లీటర్ల.
2. 4 బంగాళదుంపలు.
3. ¾ కప్ మిల్లెట్.
4. తయారుగా సాల్మన్ 400 గ్రా.
5. ½ ఉల్లిపాయలు.
6. 2 క్యారట్లు.
7. పెప్పర్, బే ఆకు, ఉప్పు.
8. దిల్ తాజా.
9. నిమ్మ వృత్తాలు.

వంట దశల్లో

మిల్లెట్ తో ఫిష్ సూప్ తయారుగా సాల్మన్ తో ఉడికించాలి ఉత్తమం. డిష్ అనుకూలత మరియు సంతృప్తికరంగా అవుతుంది. ప్రారంభించడానికి, క్యారెట్లు మరియు ఉల్లిపాయలు శుభ్రం. కూరగాయలు మెత్తగా ఉండాలి. సాధారణంగా, cubes మరియు క్యారెట్లు లోకి ఉల్లిపాయ కట్ ఒక ముతక తురుము పీట మీద రుద్దుతారు. కూరగాయలు సాఫ్ట్ వరకు నూనె లో లోలోపల మధనపడు ఉండాలి. ఇది 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ పడుతుంది.

పాన్ నీటి జోడించవచ్చు మరియు కాచు తీసుకుని ఉండాలి. ఆ తరువాత, కంటైనర్ మీరు ఒలిచిన మరియు కోసిన బంగాళదుంపలు జోడించాలనుకుంటే. అప్పుడు సూప్ మిల్లెట్ జోడించవచ్చు. అన్ని మీరు 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి అవసరం.

సూప్ యొక్క ముగింపులో, మీరు సాల్మొన్ జతచేయాలి. చేప ఎముకలు శుభ్రం మద్దతిస్తుంది. 5 నిమిషాలు సూప్ ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు ఉప్పు ఉండాలి వండుతారు వరకు.

మిల్లెట్ తో ఫిష్ సూప్ వేడి, ముందు prisypav ఆకుకూరలు మరియు అలంకరింపబడిన నిమ్మ వలయాలు వడ్డిస్తారు.

చెవి multivarka

చాలా వేగంగా multivarka ఒక మిల్లెట్ చెవిలో సిద్ధం. ఈ అవసరం:

1. 1 బర్డ్ తాజా చేపలు.
2. ఉల్లిపాయ బల్బ్.
3. 2 క్యారట్లు.
4. 1 గంట మిరియాలు.
5. 3 బంగాళదుంపలు.
6. ½ multistakana మిల్లెట్ ధాన్యాల.
7. 3 టేబుల్ స్పూన్లు. ఆయిల్ స్పూన్ కూరగాయల ఆధారిత.
8. ఉప్పు, బే ఆకు, మిరియాలు.
9. తాజా పార్స్లీ.

తయారీ ప్రక్రియ

చేపలు, శుభ్రం కొట్టుకుపోయిన మరియు బౌల్ Multivarki ప్రవేశపెట్టింది. ఇది కూడా బంగాళదుంపలు ఉంచాలి మద్దతిస్తుంది. దుంపలు శుభ్రం మరియు కడగడం ఉండాలి. వారు కట్ అవసరం లేదు. ఆ తరువాత, మీరు "వంట" మోడ్ ఎంచుకోండి మరియు సమయం సెట్ చేయాలి. 30 నిమిషాల అది సరిపోతుంది.

సన్నద్ధమైన కూరగాయలు మరియు చేప రసం నుండి తొలగించాలి. ఫలితంగా ద్రవ వక్రీకరించు ఉండాలి. ఒక గిన్నె లో Multivarki కూరగాయల నూనె పోయాలి అవసరం. ఇక్కడ మీరు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు పోయాలి అవసరం. ఇది చేయటానికి, మీరు "హాట్" మోడ్ ఎంచుకోండి. 10 నిమిషాల అది సరిపోతుంది.

ఆ తరువాత, మీరు Multivarki కప్పు తురిమిన బంగాళాదుంపలు మరియు మిరియాలు, కొట్టుకుపోయిన మిల్లెట్ మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు పోయాలి అవసరం. అన్ని ఈ తో నిండి ఉండాలి చేప రసం మరియు తగిన రీతిలో ఎంచుకోవడం ద్వారా, గంట ద్వారా ఆరదు చాలు.

ఉడికించిన చేపలు ఎముకలు నుండి శుభ్రం చేసి ముక్కలుగా కట్ చేయాలి. 10 నిమిషాల సూప్ సిద్ధంగా ముందు ఒక గిన్నె Multivarki లోకి కురిపించింది చేయాలి. అవసరమైతే, చెవి ఉప్పు అవసరం.

చేప పులుసు యొక్క ప్రయోజనాలు

చేప పులుసు వంటి వంటకాలను, ఉపయోగం స్పష్టంగా ఉంటుంది. ఇది దాని భాగాలు రసాయన కూర్పు పరిగణలోకి సంతృప్తి పరుస్తుంది. చేప రసం యొక్క కూర్పు వంటి విటమిన్లు, H, E, సి మరియు PP ఉపయోగకరమైన భాగాలు. అదనంగా, చెవి మెగ్నీషియం, కాల్షియం, సోడియం, పొటాషియం, ఫాస్పరస్, జింక్, అయోడిన్, మరియు ఇనుము తో మెరుగుపరచబడింది. ఈ పదార్థాలు అనేక విధులు నిర్వహించడానికి శరీరం అవసరం.

కేలరీలు కొరకు, ఈ సంఖ్య సూప్ పదార్థాల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అదనంగా, అది అవసరమైతే సర్దుబాటు చేయవచ్చు. ఎర్ర సముద్రం చేపలు ఉపయోగించి వంట సూప్ చేసినప్పుడు, పూర్తి డిష్ యొక్క CALORIC కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.