Fatties కోసం సూప్ - కటినమైన ఆహారాలను ఒక గొప్ప ప్రత్యామ్నాయ

అదనపు బరువు మానవ ప్రపంచం యొక్క నాల్గవ భాగం కోసం ఒక నొక్కడం సమస్య. పరిపూర్ణతను గణనీయంగా మంచి ... అదనంగా కోసం, జీవితం యొక్క నాణ్యత ప్రభావితం కేవలం సౌందర్య కురూపాన్ని వరకు, స్థూలకాయం వ్యాధులు అనేక అనివార్యమైంది: ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు ఆహారం కట్టుబడిన ద్వారా నివారించవచ్చు లేని రక్తపోటు, హృదయ వ్యాధి, మధుమేహం మరియు అనేక ఇతరులు .

డెస్పరేట్ కొవ్వు ప్రజలు నిర్దిష్ట ప్రలోభాలు స్థిరంగా ఆంక్షలు విసిగి ఒక తీవ్రమైన నుండి మరొక హడావిడిగా ప్రారంభమవుతుంది. మొదటి, వారు నిర్వహించడానికి కఠినంగా ఆహారాలు లేదా అన్ని వద్ద ఆకలితో, మరియు అప్పుడు విచ్ఛిన్నం మరియు కంటే ఎక్కువ ఆఫ్సెట్ తక్కువ వ్యవధిలో లో అనూహ్యమైన కష్టం కిలోలు కురిపించింది తో. ఆ విధమైన తేడాలు ఉన్నాయి శక్తి మోడ్, తదనుగుణంగా, మూడ్ లో, ఇది అవసరం బరువు నష్టం కోసం ఒక సున్నితమైన పద్ధతి కనుగొనేందుకు కొనసాగుతున్నారు. అతను ఇప్పటికే గుర్తించారు విశేషించి అది అనేక మంది ప్రయాణికులు ఉపయోగిస్తున్నారు - ఇది నిజంగా ఒక మాయా సాధనం - fatties, లేదా ఎటువంటి వ్యతిరేక కలిగి సూప్ ఆహారం అని పిలవబడే కోసం సూప్. అంతేకాక, మిన్నెసోటా లో మేయో క్లినిక్ వద్ద దాని ఆచరణలో వైద్యులు, అధిక బరువు రోగుల్లో శస్త్రచికిత్స ముందు వారు ఈ ఆహారం అంటుకుని సిఫార్సు. వ్యవస్థ విద్యుత్ గొప్ప మరియు హానిచేయని బరువు నష్టం, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, శుభ్రం జీవి తప్ప, దానితో ఉంది, సులభంగా కనిపిస్తుంది.

fatties కోసం అద్భుతమైన సూప్

పదార్థాలు:

• పెద్ద ఉల్లిపాయలు - 6 PC లు;.
• ఆకుకూరల - ఒక పుంజం;
• మొలకలు (సగటు పరిమాణం) - 1 తల;
• ఆకుపచ్చ మిరియాలు - 1-2 PC లు;.
• టమోటాలు (తాజా లేదా తయారుగా) - (రుచి) యొక్క కొన్ని ముక్కలు;
• బౌలియన్ క్యూబ్ (గొడ్డు మాంసం లేదా ఉల్లిపాయ) - 1 PC. (ఆప్షనల్).

fatties కోసం సూప్. తయారీ

1. బౌలియన్ ఘనాల తో కలిసి ఒక కుండ ఉంచుతారు చిన్న (లేదా పెద్ద) ముక్కలు, కత్తిరించి దాని స్వంత అభీష్టానుసారం కూరగాయలు మరియు మిశ్రమం పూర్తిగా కవర్ తద్వారా నీటి తో కురిపించింది.
2. పది నిమిషాల అగ్ని బాట్స్ కూరగాయలు లేత వరకు ఉడికించాలి తర్వాత, అధిక వేడి పైగా కాచు.
3. ఏ సుగంధ ద్రవ్యాలు (వేడి సాస్ సహా) యొక్క అదనంగా నిషేధించబడలేదని మిరియాలు, ఉప్పు, జోడించడం వెల్లుల్లి, కూర వగైరాలు రుచికోసం ఉండవచ్చు
4. సూప్ కొవ్వు ప్రజలకు అనేక ఉపయోగాలు ముక్క జోడించడానికి సూచించారు ఆకుకూరల, ఆకలి ఏ భావనను ఉంది, కావున ఇది, జీర్ణమై ఎక్కువ సేపు ఉంటుంది.

8 Mew కిలోగ్రాముల - ఏడు రోజుల ఆహారం ఆధారంగా కొవ్వు బర్నింగ్ సూప్ 4 తో ఉత్సాహాన్ని బట్టి, వీడ్కోలు సహాయపడుతుంది. మరియు, వైరుధ్యంగా, సూప్ తినడానికి, పరిమితి లేకుండా, అంతేకాక, మరింత, మరింత మీరు సన్నని పెరుగుతాయి తింటారు చేయవచ్చు. అయితే, అది scrupulously వారం కావాల్సి కార్యక్రమం కట్టుబడి ఉండాలి.

ఆహారం కార్యక్రమం

మొదటి రోజు:

కనీసం మూడు సార్లు వద్ద ఒక రోజు కొవ్వు బర్నింగ్, సూప్ తినాలి. మీరు మరింత తరచుగా ఆకలి భావన ఉన్నప్పుడు చెయ్యవచ్చు. ఉదయం మరియు సాయంత్రం తినడానికి సూప్ యొక్క కొన్ని సిఫార్సులు ప్రకారం, మరియు మధ్యాహ్నం అరటి తప్ప ఏ పండు తినడానికి. అదనంగా, ఖచ్చితంగా గమనించి , ఒక తాగు మోడ్ చక్కెర లేకుండా నీరు, పండ్ల రసం, కాఫీ మరియు టీ ఒక తగినంత మోతాదులో తీసుకోవడము.

రెండవ రోజు:

సూప్ రెండుసార్లు, మూడుసార్లు లేదా మరింత తరచుగా సూప్ యొక్క రసం లో ప్రత్యేకంగా వండిన ఒక రోజు మరియు కూరగాయలు వివిధ (ఉడికించిన, ఆవిరితో, ముడి), కానీ చమురు లేదా గ్రీజు లేకుండా. ఈ రోజు, ఆలివ్ నూనె ఒక చిన్న మొత్తంలో అదనంగా, మీరు కావాలనుకుంటే, ఒక కాల్చిన బంగాళాదుంప విందు తినడానికి అనుమతి. పండ్లు అక్కడ ఉండకూడదు. అదే రీతిలో మద్యపానం.

మూడవ రోజు:

సూప్ + కూరగాయలు + (అరటి తప్ప) పండు. (బంగాళాదుంపలు చాలా) ఈ రోజు వేరే ఏమీ తినడానికి కాదు. ముందు రోజుల్లో అదే విధంగా పాలన మద్యపానం.

నాలుగో రోజు:

ఆహారం ఆహారం ఉల్లంఘించినట్లు చేయకపోతే, బరువు నష్టం ఈ రోజు రెండు మూడు కిలోగ్రాముల మధ్య ఉండాలి. సూప్, అలాగే మూడు అరటి మరియు పాలు (చెడిపోయిన) రెండు గ్లాసుల తినడానికి అనుమతి. అరటి వంటి మరియు పాలు అధిక క్యాలరీ FOODS తీపి ఏదో తినడానికి కోరిక తో మరియు ఆహారం ఆఫ్ భరించవలసి సహాయపడే కాల్షియం, ప్రొటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు తో శరీరం పూర్తిగా నింపు. నీరు చాలా త్రాగడానికి అవసరం. ఈ రోజు రోజంతా వెళుతున్న, మూడ్ స్వింగ్స్ ప్రశంసిస్తున్నారు.

ఐదవ రోజు:

మీరు మాంసం తినడానికి చేయవచ్చు - చేప భర్తీ చెయ్యవచ్చు (280 గ్రా చికెన్, గొడ్డు మాంసం), శాఖాహారులు సోయా తింటాయి. టొమాటోస్ 4 లేదా 5 యూనిట్లు (సహజ బ్యాంకు తయారుగా టమోటాలు) తినవచ్చు. కనీసం ఒక రోజు ఒకసారి fatties కోసం సూప్ తినాలి. ఇది ఆమ్లం యొక్క శరీరం తీసుకుని మరింత తాగడానికి కోరబడుతుంది.

ఆరవ రోజు:

మళ్ళీ, మాంసం - చికెన్, గొడ్డు మాంసం. మీరు భర్తీ చేయవచ్చు కూరగాయలు తో చేప ఏ పరిమాణంలో. బంగాళదుంపలు తినడానికి కాదు! సూప్ కనీసం ఒక రోజు ఒకసారి.

సెవెంత్ డే:

ఆహారంలో చివరి రోజున మాత్రమే తినడానికి బ్రౌన్ రైస్ కూరగాయలు. మరియు కూరగాయలు చాలా తింటారు చేయాలి. సూప్ - కనీసం ఒక రోజు ఒకసారి. మాత్రమే పానీయం నీరు మరియు పండు రసం (తియ్యగా)

గమనిక:

• ఆహారంలో కాలం మద్య పానీయాల వినియోగం మినహాయిస్తుంది కోసం ఇది తప్పనిసరి.
• నిషేధించబడింది: బ్రెడ్ మరియు పేస్ట్రీలు, వేయించిన ఆహారాలు.
• ఇది కూరగాయలు తినడానికి ఉండాలి ఉన్నప్పుడు రోజులలో, మీరు beets మరియు క్యారట్లు మినహా ఆహారపు రూట్ పంటలు, దూరంగా ఉండాలి.
• పవర్ మోడ్లో ఒక వైఫల్యం ఉంది ఉంటే, ఇది మొదటి రోజు నుండి మళ్ళీ ప్రారంభించడానికి అవసరం. డైట్ విరామం తో అనుసరించదగిన లేదా వెంటనే ఒక ఆరోగ్యకరమైన బరువు సాధించడానికి పునరావృతం.

ఫలితాలు వ్యాయామం కలిపి ఆహారం తర్వాత పొందిన, నిజంగా ఆకట్టుకుంటుంది. ప్రపంచ దాని అనేక రంగుల్లో తెరుచుకోవడంతో, అది గతంలో అందుబాటులో కాదని, సముదాయాలు వెళ్ళి సాధ్యమవుతుంది. ఇది పరిమితులు లేకుండా పూర్తి జీవితం ప్రారంభమవుతుంది. మీరు నవీకరించబడింది సుందర శరీరం ప్రేమ కనిపిస్తుంది, అద్దం లో చూడండి కాబట్టి బాగుండేది ఇది.