మీ ఎత్తు 165 లేదా 170 ఉంటే ఏమి, బరువు ఉండాలి?

సరైన పోషకాహారం మరియు ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలి, ఇటీవల చాలా ప్రాచుర్యం పొందాయి. చాలా మంది వారు స్పోర్ట్స్ ప్లే తినడానికి ఏమి మరియు పానీయం, మరియు మీ శరీరం బరువు ప్రయత్నించండి మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అంగీకరించిన సూచికలను దారి చూడటానికి. కానీ కొంతమంది సరిచూడండి మరయూ సరిగ్గా ఉన్నాయని లేదో అనుకుంటున్నాను. ఎత్తు మరియు బరువు అన్ని గణాంకాలు నిష్పత్తి చాలా, చాలా నియత ఉంది. ఏం ఒక లో బరువు లేదా అదే ఎత్తులో మరొక వ్యక్తి ఉండాలి, కేవలం వారు ఇతర కారకాలు ఖాతాలోకి పడుతుంది లేదు నుండి, ఎవరూ వ్యక్తి చెప్పలేము. పరిశీలనకు మొదటి చూపులో, రెండు రోజులు పట్టవచ్చు, అదే ఎత్తు ఎవరు అదే సన్నని ప్రజలు. ఇప్పటివరకు ఏర్పాటు నిబంధనలను యొక్క పరిధిని మించి ఎనభై - వారిలో ఒకరు సుమారు అరవై కిలోగ్రాముల బరువు ఉంటుంది, ఇది అనుమతి రేట్లు, మరియు రెండవ స్థానంలో ఉంది. బరువు ఈ తేడా కారణం ఏమిటి? అవును, అనేక విధాలుగా.

మొదటి, చాలా కొద్ది మంది వైద్యులు ఖాతాలోకి ప్రతి వ్యక్తి వివిధ శరీరంలో మందం ఉంది వాస్తవం పడుతుంది.

రెండవది, ఫ్లోర్. పురుషుడు మరియు స్త్రీ: ఇటీవలే వైద్యులు లోకి సమూహాలు సూచికలను విభజించి ప్రారంభమైంది చేశారు. కానీ కొంతమంది వైద్యులు, పాత పథకం ప్రకారం అధిక బరువు లెక్కించేందుకు కొనసాగుతుంది.

మూడవది, వయస్సు సూచిక. పాత ఒక వ్యక్తి అవుతుంది, ఎక్కువ బరువు, ఇదే విధంగా విరుద్ధంగా కూడా సంభవించవచ్చు, మరియు ఉండవచ్చు. ఇది వైద్యులు ఏకగ్రీవంగా "విపరీతమైన" బరువు, అక్కడనే నిజంగా ఇది గురించి మీరు పునరావృతం ఆ జరుగుతుంది.

నాల్గవది, ప్రసవ తర్వాత మహిళలు మరియు ఎప్పుడూ beremenevshie కాదు. వారి బరువు పెరగటం (ముందు గర్భం ఉంది ఆ బరువు సంబంధించి) ఇవ్వడం తర్వాత బరువు పొందుతారో కూడా సంభవించవచ్చు పిల్లలు, మరియు ఇదే విధంగా విరుద్ధంగా ఉంది స్త్రీని దానికనుగుణంగా వివిధ ఉంటుంది, కానీ ఈ ఏకాంత కేసులు ఉన్నాయి. ఇది అన్ని మీ శరీరం ఎలా ఆధారపడి ప్రసవ నుండి కోలుకుంటూ. పదిహేను కిలోగ్రాముల - ఈ వర్గాల మధ్య వ్యత్యాసం ఇస్తుంది పది మొదలుకుని.

వ్యాసం లో నైపుణ్యాలను చాలా, వాటిని కేవలం కొన్ని ఉన్నాయి. తెలియచేస్తాయి సంఖ్యలు, మీరు ఇవ్వబడుతుంది బరువు ఉండాలి, కానీ అది పునరావృతం చేయాలి, అది చాలా నియత ఉంది.

పదిహేను పిల్లలు వయసుకల్లా (బాయ్స్) పెరుగుదల నూట అరవై అయిదు సెంటిమీటర్లు, కొన్నిసార్లు అధిక - వంద అరవై నాలుగు చేరవచ్చు.

ఏం 165 సెంటీమీటర్ల పురోగతికి బరువు ఉండాలి?

55 (అబ్బాయిలు) - కిలోగ్రాముల అనగా పెరుగుదల వయస్సు పదిహేను సంవత్సరాల లోపు పిల్లలలో 53 (అమ్మాయిలు) బరువు ఉండాలి.

పదహారేళ్ళ వయసులో - ఈ క్రింది విధంగా పదిహేడు బరువు ఉండాలి:

- నుండి 53 కు 58 అమ్మాయిలు;

- 55 63 కిలోగ్రాములు నుండి అబ్బాయిలు.

పద్దెనిమిది వద్ద బాలురకు నుంచి - పందొమ్మిది సంవత్సరాల వయస్సు 170 సెంటీమీటర్ల మరియు పైన వరకు పెరుగుతాయి, ఈ వయస్సు సంఖ్యలు మాత్రమే అమ్మాయిలకు ఇవ్వబడుతుంది. 60 కిలోల - లేడీస్ పరిధి 56 లో బరువు ఉండాలి.

అప్పటికే తీరైన శరీరాన్ని పెద్దల్లో బరువు ఉండాలి? - మరింత చదవండి:

- మహిళలు - 53 నుండి 60 వరకు, సూచికలను మూడు కిలోగ్రాముల లోపల అధిక లేదా తక్కువ స్థాయి మారుతూ ఉంటుంది;

- 54 68 కిలోగ్రాములు, బరువు హెచ్చుతగ్గులు అదే పరిస్థితి నుండి - పురుషులకు.

ఇప్పుడు ఏది వివరాలను ఈ బరువు ఉండాలి వృద్ధి ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు లో?

మీరు 20 నుంచి 29 వరకు సంవత్సరాల మధ్య ఉంటే, మీ బరువు ఉండాలి:

- మహిళలు: 55-65 కిలోగ్రాముల;

- పురుషులు: 54 - 68.

మీ వయస్సు 30-39 సంవత్సరాల ఉంది, అది కావాల్సిన బరువు అని:

- 65 నుంచి 72 మహిళలు;

- 68 నుంచి 75 కిలోగ్రాముల నుండి పురుషులు.

40 వయసులో - 49 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చే బరువు అనుమతి:

- మహిళలు: 72 -76.5 కిలోగ్రాముల;

- పురుషులు: 75 - 78 కిలోల.

యాభై తరువాత - యాభై-ఐదు బరువు నయం ప్రారంభిస్తాడు, మీరు అప్పుడప్పుడు, కానీ వ్యాయామం అనుమతిస్తున్నాయి.

ఏం 170 సెంటీమీటర్ల పురోగతికి బరువు ఉండాలి?

- 18 నుండి 19 సంవత్సరాల యువకులు: 63 69 కిలోగ్రాములు;

- పురుషుల (20 29 వరకు): 68 - 73;

(30 - 39 సంవత్సరాలు): 73 - 78 కిలోగ్రాముల;

(40 49 వరకు): 78 నుండి 81kilogramma వరకు.

- మహిళలు (20 నుంచి 29 వరకు): 63 - 70;

(30 - 39 సంవత్సరాలు): 70 - 76;

(40 49 వరకు): 76 నుంచి 80 కిలోగ్రాముల నుండి.

మీరు ఊబకాయం ఉంటే, మీరు మీటర్ల ఎత్తు ద్వారా మీ బరువు తిరగడానికి చేయవచ్చు తెలుసుకోవాలంటే (స్క్వేర్డ్). సాధారణ బరువు పురుషులకు, విలువ తక్కువ ఉంటే మీరు 24 వరకు 19 నుండి 25 వరకు 19 ఒక విలువ, మరియు మహిళలకు వస్తే, అప్పుడు మీరు బరువు, మరియు దానికి మరింత ఉంటే - గడించేవారు. మూడవ - మీరు అందుకున్న మరియు కంటే ఎక్కువ 30 మొత్తం లెక్కించారు తరువాత - రెండవ 40 మరియు - మీరు ఒక మొదటి ఊబకాయం, 35 డిగ్రీలో కలిగి. స్థూలకాయానికి మీరు కోసం మీరు సాధారణ బరువు వెనుక తీసుకుని సహాయంగా ఒక మెను అభివృద్ధి చేసింది కాబట్టి, ఒక వైద్యుడు, నిపుణుడు చూడండి అవసరం.