మీ తల నుండి ఒక వ్యక్తిని విసరడం ఎలా? మనస్తత్వవేత్త సలహా

బాధ లేకుండా, జీవితం యొక్క రుచిని అనుభవించటం అసాధ్యం, దానిని అభినందించటానికి మరియు ప్రతి చిన్న విషయంలోనూ సంతోషించండి. ట్రయల్స్ పాత్రను పోగొట్టుకుంటూ, సృజనాత్మక అభివృద్ధికి, ఇతర వ్యక్తుల అనుభవాలను అర్థం చేసుకునేందుకు సున్నితత్వం కల్పించండి, కానీ ప్రతి సారి, సంబంధాల నష్టాన్ని ఎదుర్కుంటూ, మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని ఎలా మర్చిపోవాలో అడుగుతుంది . మనస్తత్వ శాస్త్రం ప్రస్తుత పరిస్థితిని ఆమోదించడానికి సలహా ఇవ్వడం ద్వారా రెస్క్యూ వైపుకు వస్తుంది.

లవ్ వస్తోంది

చాలా మృదువైన, హృదయపూర్వకమైన స 0 బ 0 ధాన్ని కూడా ముగుస్తు 0 ది, ఎ 0 దుక 0 టే మానవ భావాలు అస్థిర 0 గా ఉ 0 టాయి, ఎ 0 దుక 0 త మాత్రాన సరైన వివరణను ఇవ్వకు 0 డా ఉ 0 డవు. ప్రజలు ప్రేమలో లేదా అభిరుచి ద్వారా కళ్ళు తెరిచినప్పుడు, వారు ఉత్పన్నమయ్యే రోజువారీ సమస్యలకి, పెంపకంలో తేడాలు, జీవితం యొక్క అవగాహన, ఒకరి భాగస్వామి యొక్క లోపాలను గుర్తించలేకపోతారు. ఒక భావాలను న శాశ్వత మరియు శాశ్వత ఏదో నిర్మించడానికి అసాధ్యం, ఇది ఒక ముందుగానే లేదా తరువాత వారు ముగుస్తుంది వాస్తవం కోసం సిద్ధం తప్పక అర్థం. వివిధ అధ్యయనాలు మూడు నుండి ఎనిమిది సంవత్సరాల వరకు "దూరంగా ఇవ్వడం". ఇది పరస్పర గౌరవం, సహకారం, మరియు ఆధ్యాత్మికం దగ్గరి ద్వారా భర్తీ చేయాలి.

కానీ ఎవరూ భాగస్వాముల్లో ఒకరు మరొక వ్యక్తికి కొత్త భావాలు లేవని, లేదా అతను ఇప్పటికే ఉన్న సంబంధంలో అసౌకర్యంగా అనుభూతి చెందడం ప్రారంభం కాదని వాస్తవానికి ఎవరూ నిరోధించరు. మొదటి వ్యక్తి ప్రేమలో పడింది లేదా మొదట మార్గాలుగా నిర్ణయించుకున్న వారికి ఇది సులభం. మరియు అదే సమయంలో మాయా మంత్రదండం ప్రేమించడం ఆపడానికి అదే సమయంలో అసాధ్యం ఎందుకంటే, దీని భావాలు ఇప్పటికీ సజీవంగా ఈవెంట్స్, ఇటువంటి అభివృద్ధి కోసం సిద్ధంగా లేని ఒకరికి ప్రియమైన వ్యక్తి మర్చిపోతే . ప్రతి ఒక్కరిని ఎంచుకోవడానికి మరియు ఒక స్వతంత్ర నిర్ణయం తీసుకునే హక్కును గుర్తించవలసిన మొదటి మరియు అతి ముఖ్యమైన అడుగు. అతని వాగ్దానాలు, పూర్వపు ఒప్పుకోలు మరియు విధిని అర్ధం చేసుకోవటానికి అతని చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తిని పట్టుకోవడం అసాధ్యం.

మరియు "ప్రేమ కోసం పోరాడటానికి" సాధారణ వ్యక్తీకరణకు భాగస్వామిపై ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం లేదు. ఒకరికి తన భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి ఇది ఒక కాల్, అందుకే అతను ప్రేమించే ఒక వ్యక్తికి ఒక అవగాహన ఉంది. కానీ అది అతనికి ఎంత ముఖ్యమైనదో నిర్ణయించుకోవటానికి ఆయనకు ఇష్టం.

సంబంధం లేని సంబంధం

ఒక సంబంధం ప్రారంభంలో, భాగస్వాముల్లో ఒకరు తమ అభివృద్ధికి అవకాశాలను చూడలేకుంటే, వాటిని అంతరాయం కలిగించడానికి అవకాశం ఉంది. అలాంటి నవలలలో, హానిగల వ్యక్తులు తరచుగా పాల్గొంటారు, స్వీయ-గౌరవం మరియు ఒంటరితనం యొక్క భయంతో. అభివృద్ధి చెందడానికి బదులుగా - ప్రదర్శన, తెలివి, వృత్తి జీవితం - ఒక వ్యక్తి సంఘటనల సాహసోపేత అభివృద్ధికి కలుసుకుంటాడు. మీరు సమయం లో ఆపడానికి ఉంటే మీ తల బయటకు ఒక వ్యక్తి విసిరే ఎలా ప్రశ్న ఉంటుంది. అవగాహన లేని సంబంధాలు రెండింటికీ సమాచారం యొక్క ఎంపిక: ఒక రిసార్ట్ లేదా సేవా శృంగారం, ఒక పూర్తిగా లైంగిక సంబంధం, ప్రతి ఇతర పరస్పర ఉపయోగం (గురువు-విద్యార్థి, నాయకుడు-అధీన).

ఇది భాగస్వాముల్లో ఒకరు మానసికంగా ఆధారపడటం లేదు మరియు సంబంధం యొక్క తీవ్రత తర్వాత బాధపడటం లేదు. అలాంటి దృక్పథాలు నిజమైన భావాలకు దారితీసే ఉదాహరణలు ఉన్నాయి, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ ఒక వ్యక్తి చాలా అవ్యక్తంగా వెళ్లే ప్రమాదం. ఏదేమైనా, ఇది అస్పష్టంగానే సంభవించిన సందర్భాలు ఉన్నాయి, పార్టీలలో ఒకరు నిరుత్సాహపడని సంబంధాల యొక్క చిహ్నాలను గట్టిగా నిర్లక్ష్యం చేస్తే, అది నిలిపివేయాలి:

• పరిస్థితిని మార్చడం మరియు "తిరిగి విద్య" అనే ఆశలో భాగస్వామి సిద్ధంగా లేనటువంటి స్పష్టమైన లోపాలు లేదా అలవాట్లు.
• సాంఘిక స్థితి, వయస్సు, అభివృద్ధిలో ఉన్న అసమానత్వం.
• తల్లిదండ్రులు లేదా ఇతర ముఖ్యమైన వ్యక్తులు అతనితో సంబంధాన్ని వ్యతిరేకించినట్లయితే ప్రియమైనవారిని ఎలా మర్చిపోవచ్చో సమస్యను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది.
• సంబంధాల (భావోద్వేగ, ఆర్థిక, వ్యక్తిగత) అభివృద్ధికి అసమాన సహకారం.
• పరస్పర ఆసక్తులు లేకపోవడం (సెక్స్ కాకుండా).

బాధ యొక్క దశలు

విడిపోతున్నప్పుడు, సంతోషంతో కూడిన చిరునవ్వుతో సంబంధాన్ని వదిలివేయడం అసాధ్యమని ఒక వ్యక్తి తప్పక సిద్ధం చేయాలి. జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క సంరక్షణకు సమానంగా ఉన్న దుఃఖం యొక్క అన్ని దశల ద్వారా అతను వెళ్ళాలి, ఎందుకంటే ఇప్పుడు మునుపటి ఫార్మాట్ ఫార్మాట్ లేకుండా జీవించడం నిజంగా అవసరం. దశలు ఏమిటి?

• షాక్ మరియు తిమ్మిరి యొక్క స్థితి. ముఖ్యంగా మార్గాలు నిర్ణయం ఆశ్చర్యం తీసుకుంటారు ముఖ్యంగా. ఇది చాలా రోజుల పాటు కొనసాగుతుంది.
• రియాలిటీ యొక్క తిరస్కారం. తన తల నుండి ఒక వ్యక్తిని త్రోసివేయాలనే సమస్యను పరిష్కరించడానికి బదులు, భాగస్వామి తరచుగా ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి నిరాకరించడంతో సంబంధం గురించి తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేస్తుంది. దశ ఒక నెల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది.
• ప్రస్తుత పరిస్థితిని అనుసరిస్తూ, నష్టానికి నిజమైన నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నది. ఇది ఆరునెలలపాటు కొనసాగుతుంది.
• బాధలను ఉపశమనం చేస్తూ, ఇతర పనులు మరియు జీవిత వాస్తవాల పేరిట నేపథ్యంలో వాటిని కదిలించడం.

ప్రాథమిక మిత్స్

మనిషి యొక్క ప్రధాన దురభిప్రాయం ఒకటి ఆ సమయం హీల్స్ చెప్పడం ఉంది. ఒక విషాదకరమైన ప్రాముఖ్యమైన దశలను అధిగమించలేనందున, ఒకసారి ఒక దగ్గరి వ్యక్తి కోల్పోవటానికి ఇది విచారంగా ఉండదు. భవిష్యత్ లేని సంబంధంతో మీరు పరస్పరం పరస్పరం వ్యవహరించేటప్పుడు మీ మీద అవాస్తవ ప్రయోగాలు చేయకూడదనే మరో కారణం. కానీ సమయం నొప్పిని అధిగమించడానికి మరియు ఆత్మ యొక్క లోతైన స్టోర్హౌస్లలో నిల్వ ఉంచడానికి ప్రతిఒక్కరికీ బోధిస్తుంది, ఒక వ్యక్తి తన అవసరాలకు నివసించడానికి మరియు నెరవేర్చడానికి అనుమతిస్తాడు. దగ్గరి బంధువులు కోల్పోయినా కూడా, తీవ్రమైన నొప్పి తగ్గిపోతుంది మరియు ఒక సంవత్సరం ఆరు నెలల కాలం తర్వాత నేపథ్యంలో తగ్గుతుంది.

రెండో దురభిప్రాయం ఏమిటంటే ఆ చీలిక మాత్రమే చీలికతో పడవేయబడగలదు, అనగా వీలైనంత త్వరగా కొత్త సంబంధాలు లోకి రష్ చేయడం అవసరం. మొదట, ఒక భాగస్వామికి సంబంధించి మోసము ఉంది మరియు ఎవరైనా మానసిక బాధతో బాధపడుతున్నందున మాత్రమే ఉపయోగించుకునే అర్హత లేదు. రెండవది, ఇది మీరే మంచిది కాదు: విడిపోవడానికి కారణాల గురించి అవసరమైన ముగింపులు చేయకుండా, సంతాపం యొక్క అన్ని దశలను పూర్తి చేయకపోవడంతో, ఒక వ్యక్తి నిరంతరంగా అదే రేక్పై అడుగుపెడతాడు, మళ్లీ తన తల నుండి ఒక వ్యక్తిని విసరడం ఎలాగో సమస్యను పరిష్కరించడం.

ప్రమాదకరమైన "మాత్రమే ఉంటే ..."

భాగస్వామి ప్రస్తుత పరిస్థితిని అంగీకరించడానికి మరియు రెండో పక్షం యొక్క నిర్ణయంతో సయోధ్యపడినప్పుడు మాత్రమే ఉపశమనం వస్తుంది. అన్నింటికన్నా ఎక్కువగా ఏమి నిరోధిస్తుంది? విరుద్ధంగా, ఆశ, ఏదో మార్చవచ్చు నమ్మకం, పరిస్థితి సరిచేయడానికి, ఈవెంట్స్ రీప్లే, పదాలు, చర్యలు. భాగస్వామి ఒక సున్నితమైన పాత్ర కలిగి ఉంటే, అతను రెండవ అవకాశం ఇస్తుంది, అప్పుడు మూడవ, కానీ ఫలితంగా, రెండు సమయం, నరములు ఖర్చు మరియు వారి సొంత వ్యక్తిత్వం నాశనం. తరచుగా ఈ నిర్ణయం రెండో వైపు మొదటి "ఓడించింది" అనుమతిస్తుంది మరియు ఒకరి సొంత అభిరుచులు మరియు భావాలను హానిని విడిపోవడానికి భరించవలసి. మొట్టమొదటిసారిగా సులభతరం అయ్యింది, రెండో వాటిలో దుష్ప్రభావం మరియు ద్వేషాన్ని కేవలం వాటి ప్రయోజనాలను పొందింది. తారాగణం కంటే మీరే వదిలివేయడం ఎల్లప్పుడూ సులభం.

మీ తల నుండి ప్రేమించినవారిని మీ చుట్టూ వినాశనం మరియు ద్వేషాన్ని ఎలా విత్తకూడదు? భాగస్వామి నిర్ణయాన్ని గౌరవించండి మరియు అపరాధ పార్టీని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి లేదు. ఎవరైనా మెరుగైనందున ఫీలింగ్స్ కాదు, కానీ ఎవరైనా ఘోరంగా ఉంటారు. ఎందుకంటే ఇద్దరం సంబంధం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. "If ..." గురించి ఆలోచించడం లేదు మరియు గతంలో రష్. భవిష్యత్లో మార్చాల్సిన అవసరం ఏమిటో దృష్టి పెట్టాలి.

ఎవరు ఆరోపిస్తున్నారు?

సంబంధాల నాశనం ఎల్లప్పుడూ రెండు బాధ్యత. ప్రజలు విఫలమయ్యారు లేదా ఇబ్బందులు మరియు అపార్థాలు అధిగమించడానికి ఇష్టపడలేదు. సంతృప్తి పూర్తవ్వని అంచనాలకి పిల్లల ప్రతిస్పందన, కానీ భాగస్వామి ఇతరుల అంచనాలకు పూర్తిగా సమావేశం కావడం కోసం బాధ్యత వహించదు. ప్రేమ పడిపోయినప్పుడు మరియు గులాబీ రంగు గ్లాసెస్ వస్తాయి , ప్రతి ఒక్కరూ అతను లేదా ఆమె ఈ వ్యక్తికి వెళ్ళాలో నిర్ణయించుకోవడం ఉచితం. అది అంగీకరించకపోవటం అసమర్థత ప్రేమ కాదు, కానీ మానవ అహంకారం మరియు వ్యక్తిగత లక్ష్యాలు. భాగస్వామి ఎల్లప్పుడూ ఎంపిక ఉంది: ఉండడానికి లేదా వదిలి. ఉండటానికి తన లోపాలను ఒక వ్యక్తి అంగీకరించాలి.

ఒక శృంగార సంబంధమైన సమయంలో, అతను నిజంగా కంటే మంచివాడిని చూడటానికి ప్రయత్నిస్తాడు, కాబట్టి ఒక వ్యక్తి ఇతరులతో వ్యవహరించే క్షణాలకు మీరు మరింత శ్రద్ధగల ఉండాలి. మునుపటి సంబంధం నుండి అతను బయటికి వస్తే, ఒక విలువ లేని రీతిలో ప్రవర్తిస్తే, ఒక కొత్త అభిరుచికి అతని భావాలు చల్లగా ఉన్నప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో ఊహించవచ్చు. మనోవేదనలను అధిగమి 0 చడానికి, గతాన్ని కదిలి 0 చకు 0 డా ఉ 0 డ 0 డి, ముఖ్య నినాద 0 నినాదాలుగా ఉ 0 డాలి. ఈ మార్గంలో మొదటి అడుగు సంబంధాల నాశనం లో అపరాధి కనుగొనేందుకు తిరస్కరించాలని ఉంది.

ఇష్టమైన చర్యలు

మన కార్యకలాపాల్లో అంతరాయాలు ఉన్నప్పుడు జ్ఞాపకాలను మనం అధిగమించాయి. ఉత్తమ పని పని మారడం, ఒక అభిరుచి లేదా ఒక అదనపు విద్య. ప్రధాన పరిస్థితి వ్యవహారం ప్రియమైన మరియు స్వీయ ఇవ్వడం డిమాండ్ చేయాలి. నిష్క్రియ కాలక్షేపం కోసం సమయం మిగిలి ఉండదు కాబట్టి రోజు ప్రణాళిక ఉండాలి. అది రీషెడ్యూల్ చేయలేని వెకేషన్ అయితే, పర్యటనకు వెళ్ళడం ఉత్తమం. కొత్త ముద్రలు మెదడును ఉత్పన్నం చేస్తాయి మరియు సానుకూల భావోద్వేగాలను ఏర్పరుస్తాయి, ఇది మీ తల నుండి ఒక వ్యక్తిని ఎలా త్రోసివేయాలనే ప్రశ్నకు సమాధానాన్ని పొందడం అవసరం కనుక అవసరం.

ఒక చికిత్సా ప్రభావం కలిగి ఉన్న సంగీతం చాలా సహాయపడుతుంది. మీ అభిమాన బ్యాండ్ల కచేరీల కోసం ప్లాంట్లను ప్లాన్ చేయండి, వారి ఉత్తమ పాటల కోసం క్లిప్లను తయారు చేసుకోండి, ఫోరమ్లో విడుదల చేసిన కొత్త ఆల్బం గురించి చర్చించండి. ప్రధాన పరిస్థితి కలుసుకున్నట్లయితే అన్నింటికీ సాధ్యపడుతుంది - ఫోన్ కాల్ కోసం ఆశను తొలగిస్తూ, నిర్ణయం లేదా ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి మారుతుంది. ఇది జరగవచ్చు, కానీ భాగస్వాములు ఒకరినొకరు లేకుండా ఎలా చేయగలరు అని జీవితం చూపిస్తే ఇది ఆశ్చర్యకరంగా ఉంటుంది. మరియు ఆ నిర్ణయం ఇప్పటికే వారు వదిలిపెట్టినవారిచే ఆమోదించబడుతుంది. ఈ మధ్యకాలంలో, మీరు కరస్పాండెంట్ ను తొలగించాలి మరియు గత పదాలు లో నేటి ప్రశ్నలకు సమాధానాలను కనుగొనడాన్ని ఆపివేయాలి.

స్నేహితులు

మొదటి దశలో, మంచం బయటికి రావడానికి మరియు ఇంటిని విడిచిపెట్టిన వ్యక్తికి కష్టంగా ఉంటుంది. నేను ఒంటరిగా ఉండండి మరియు ఏడ్చేవాలనుకుంటున్నాను. ఇది సాధారణమైనది. లేకపోతే మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తిని ఎలా మర్చిపోవాలి? ప్రక్రియ ఆలస్యం అయినప్పుడు మరియు పరిస్థితిపై నియంత్రణను కోల్పోయినప్పుడు మనస్తత్వ శాస్త్రం కేసులను వివరిస్తుంది. ఈ క్షణాల్లో, స్నేహితుల సహాయం అవసరం, ఇది ప్రసంగించాలి. వారు కేవలం ఒక స్నేహితుడు వినండి మరియు మద్దతు ఇవ్వలేరు, కాని అనవసరమైన ఖాళీ సమయాన్ని విడిచిపెట్టకుండా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. నిజమైన స్నేహితులు ఒక వ్యక్తి కోసం నిర్ణయించరు, ఒకటి లేదా మరొక సలహా ఇవ్వడం, కానీ స్వీయ గౌరవం పెరుగుతుంది, ఇది మొదటి స్థానంలో బాధపడతాడు.

ఒకప్పుడు ప్రేమగల వ్యక్తిని జ్ఞాపకముంచుకున్న అన్ని విషయాలను వదిలించుకోవాలని ఒక అభిప్రాయం ఉంది. కొన్నిసార్లు ఇది చేయటానికి బాధాకరం, కాబట్టి మీరు కేవలం ఒక పెట్టెలో లేదా పెట్టెలో ప్రతిదీ ఉంచవచ్చు, అది సుదూర స్థలంలో ఉంచండి. సమయం కొంతకాలం తర్వాత నొప్పి యొక్క తీవ్రమైన దశ వెళుతుంది, మరియు ఒక వ్యక్తి ఒక ఒకసారి-బహుమతి బ్రాస్లెట్ లేదా ధరించడం లేదో, భావోద్వేగాలు కాదు నిర్ణయం చేయగలరు అని మేరకు heals. అనేక విధాలుగా, భాగస్వామి పరిస్థితి ఆమోదించడమే కాక, మరొకరిని క్షమించటానికి మాత్రమే బలం కనుగొన్నాడా అనే దాని మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.

క్షమాపణ

కొన్ని నెలలలో, ఎవరినీ తనని తాను ప్రశ్నించుకోగలడు: తన వేర్పాటులో చాలా విచక్షణతో పాల్గొనడం ఏమిటి? ప్రేమ ఎల్లప్పుడూ అనుభవం కాదు. ఉదాహరణకు, భాగస్వామిని తిరిగి పొందాలంటే - కోరిక, నిరాశ, ఒంటరితనపు భయము లేదా ఏదైనా కోరికతో కోరికను పొందవచ్చు. గతంలో తిరగడం బాధాకరమైన అనుభవాలను తీసుకురాదు ఎందుకంటే ఈ సమయంలో, మీరు ఇప్పటికే "గుర్తుంచుకోవద్దు" నియమంను రద్దు చేయవచ్చు. గత తప్పుల నుండి సరైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి, కొత్త సంబంధాలను నిర్మించటానికి సిద్ధంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యమైనది. చివరి దశ ఒక ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క క్షమాపణ ఉండాలి, దీని కోసం మీరు అతని స్థానంలో మీరే ఉంచాలి ప్రయత్నించాలి.

మనస్తత్వ శాస్త్రంలో, హెల్జింర్ యొక్క ప్రస్తారణల పద్ధతిగా కుటుంబ చికిత్స యొక్క పద్ధతి ఉంది, ఇది జీవిత భాగస్వాముల మధ్య సంబంధాలను నిర్మాణానికి సహాయపడుతుంది. సూత్రాలలో ఒకటి భాగస్వామి యొక్క చర్యలు మరియు భావాలను విశ్లేషించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. పద్ధతి అద్భుతమైన ఆవిష్కరణకు దారితీస్తుంది: ఉదాసీనత లేదా ఉదాసీనత యొక్క ముసుగు వెనుక తన నిజమైన అనుభవాలను నైపుణ్యంగా దాచుకునే ఒక భాగస్వామి కూడా, ఆత్మలో అపరాధం, అసౌకర్యం మరియు అసంతృప్తి అనే అనుభూతిని అనుభవిస్తుంది. అతను కూడా బాధిస్తుంది మరియు విడిపోవడంపై ఒక నిర్ణయం తీసుకోవటానికి కష్టపడతాడు, అందుచేత ఇతరులు మరెవ్వరూ ఎంపిక చేయరు, కానీ అతను తన జీవితంలో అనుసరించని వ్యక్తిని మన్నించు మరియు మరచిపోతాడు. మరియు క్షమాపణ మీ కోసం ఒక భాగస్వామి కోసం చాలా కాదు, అవసరమైన సామరస్యాన్ని మరియు శాంతి డూమ్ కు.

ఈ విధంగా వెళ్లిన తర్వాత మాత్రమే, ఒక వ్యక్తి మూలలో చుట్టుపక్కల ఉన్న ఆనందం కోసం సిద్ధంగా ఉన్నాడు.