మోకాలి రక్షణ: నియామకం, వివిధ, ముఖ్యంగా ఎంపిక

ఖచ్చితంగా, వ్యాయామం శరీరం అమూల్యమైన ప్రయోజనాలు తెస్తుంది. అయితే, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసేప్పుడు తరచూ గాయం విషయంలో ఉంది. అలుముకుంది లేదా అడుగు పెరిగింది ఒత్తిడి ఉంటే అనుమతిస్తుంది ఉన్నప్పుడు సమస్య నివారించడానికి క్రింది పాదానికి రక్షణ మరియు మోకాలు.

విధులు మోకాలు మెత్తలు

ఏ విధులను మోకాలి ప్రదర్శించాలి? భావిస్తారు నిధులు, షాక్ శోషించడానికి మాత్రమే గాయం నిరోధించడానికి, కానీ కూడా కీళ్ళ కదలిక పరిమితం ఉపయోగిస్తారు. ఉదాహరణకు, kneecaps పరిగెడుతూ తరచూ అతిగా అసమానతలను మారింది. నమ్మకమైన స్థిరీకరణ లేకపోవడం అత్యంత అనూహ్య పరిణామాలకు దారితీస్తుంది.

ఆ గాయాలు నివారించడం పాటు, వార్మప్ కండరాలు మరియు కీళ్ళు ఒక చల్లని ప్రభావాన్ని కలిగి మోకాలు మెత్తలు ఉన్నాయి. కండర ఉపయోగించడం ద్వారా మరింత చురుకుగా వాల్యూమ్లను పెంచుతుంది.

మోకాలు రక్షణ: ప్రధాన రకాలు

ప్రస్తుతం, మోకాలు మెత్తలు అనేక సమూహాలుగా విభజింపబడ్డాయి:

• సాఫ్ట్;
• కఠినమైన;
• సెమీ రిజిడ్.

మోకాలి యొక్క మెత్తని రక్షణ తరచుగా సాగే అల్లిన బట్టలు తయారు చేస్తారు. ఇటువంటి సాధనాలు కీళ్ళ పేద లేదా ద్వితీయ స్థిరీకరణ అందిస్తుంది. ఇటువంటి ఉత్పత్తులు ఆచరణాత్మకంగా సాగదీయడం నుండి స్నాయువులు రక్షించే, అవయవాల్లో ఘన ఉపరితలాలు తో పరిచయం యాంత్రిక నష్టం జరగకుండా, కానీ లోడ్ గ్రహించడం ఉంటాయి.

గట్టి మోకాలి రక్షణ ప్రభావం నిరోధక బాహ్య కవచం కలిగి మరియు తరచుగా లేని కీళ్ళు అన్ని దిశలను లో ఉచితంగా తరలించడానికి అనుమతించదు అతుకులు అమర్చారు. మరింత జటిలమైన ఉత్పత్తులు కూడా కండరాలు భారం సడలింపు, క్రింది పాదానికి ప్రాంతం కవర్.

సెమీ రిజిడ్ మోకాలి రక్షణ లెగ్ యొక్క మొత్తం ఆవరణలో కవర్ ఇది జోడింపులను మరియు టైర్లు, అమర్చారు. ఈ స్నాయువులు దెబ్బతినే ప్రమాదం, కీళ్ళు నమ్మకమైన స్థిరీకరణ ఉంది తగ్గిస్తుంది.

సూచనలు

పిల్లలు మరియు పెద్దలు కోసం తన మోకాళ్లపై రక్షణ అతుకులకు మద్దతు పనిచేస్తుంది ఇది ప్రధాన ప్రయోజనం ప్రత్యేక కీళ్ళ AIDS, విస్తృత అందించింది. ఇటువంటి పరికరాలు ఉపయోగించడం కనిపించే రిసార్ట్ మద్దతిస్తుంది:

• సమయంలో పునరావాస తరువాత గాయం;
• శిక్షణ సమయంలో మోకాలు నష్టం అధిక సంభావ్యత తో;
• రోజంతా కీళ్ళు భారీ లోడ్లు విషయంలో;
• షాక్ నిరోధించడానికి;
• ఉన్నప్పుడు అసమానతలను కీళ్ళు, వాకింగ్ సమయంలో మోకాలి యొక్క అస్థిర ప్రవర్తన.

ఎలా తగిన పరిమాణం గుర్తించడానికి ఎలా?

అప్లికేషన్ kneecaps చర్మం రుద్దడం మరియు రక్షించే పరిమాణం ఉద్దేశపూర్వకంగా సరిగ్గా ఎంపికయ్యాడు స్వాతంత్రం నిరోధిస్తుందని ఆరోగ్య, అధిక squeezing కీళ్ళు హాని కలిగిస్తాయి.

ప్రధాన కష్టం ఇక్కడ కొన్ని తయారీదారులు నిర్దిష్ట పరామితులతో ఉత్పత్తులను తయారు చేసే నిజానికి ఉంది. అందువలన, ది ప్యాకేజెస సాధారణంగా ప్రస్తుతం పట్టికలు తయారీ పారామితులు. మోకాలి మెత్తలు యొక్క సరైన పరిమాణాన్ని గుర్తించేందుకు, తగినంత అతుకుల వద్ద కాళ్లు యొక్క చుట్టుకొలత కొలిచే మరియు పట్టిక డేటా తో సేకరించిన గణాంకాలను తనిఖీ.

చివరికి, మోకాలు రక్షణ ఎంపికను ముందు ఒక ఆర్తోపెడిస్ట్గా చూడడానికి మద్దతిస్తుంది. స్పెషలిస్ట్ మాత్రమే ఇటువంటి పరికరాలు సాధ్యాసాధ్యాలను గుర్తించడానికి కాదు, కానీ కూడా మీరు కుడి మోడల్ ఎంచుకోండి సహాయం.