వాపు కాళ్ళు - ఏమి?

తేదీ, ఈ సమస్య చాలా సాధారణ ఉన్నప్పుడు అత్యంత వాపు కాళ్ళు ఉంది. మహిళలు - మరియు వారిలో మెజారిటీ ఇటువంటి ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటారు. వారు ఈ లక్షణం సంబంధం అసౌకర్యం మరియు అసౌకర్యం తట్టుకోలేక. ఎందుకు, అటువంటి సమస్యలు నివారించేందుకు మార్గాలు ఉన్నాయి ఉంటే? మేము కేవలం వారి ఆరోగ్య చూసుకోవటం మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి దారి అవసరం. ఎందుకు ఈ ఫోజు మరియు ఏమి, మేము ఈ వ్యాసం లో భావిస్తారు.

అప్పుడు వాపు అడుగుల నుండి?

కారణాలు వేరే ఉండవచ్చు. ఇక్కడ వాటిలో కొన్ని:

- సిరలు గోడలలో కండర కణాల చాలని సంఖ్య;

- ఒక జన్యు సిద్ధత;

- శారీరక శ్రమ లేకపోవడం;

- గుండె సమస్యలు;

- ఏ మందులు తీసుకోవడం వల్ల దుష్ప్రభావాన్ని;

- మూత్రపిండ వైఫల్యం;

- తప్పు బూట్లు;

- శోషరస ప్రవాహం యొక్క ఉల్లంఘన.

వాపు కాళ్ళు - ఏమి? నిజమైన మొదటి నిర్ణయం

కోర్సు యొక్క, మీరు వెంటనే డాక్టర్ వెళ్ళడానికి మరియు మరింత తీవ్రమైన పరిణామాలు లేదా పరిస్థితి యొక్క హానిని వేచి కాదు అవసరం. మీరు కారణంగా రక్తప్రసరణ ఆటంకాలు ఇతర మీద ఒక కాలు త్రో, లేదా అప్పుడు, వారి పాదాలకు దీర్ఘకాలం పాటు నిలబడటానికి అవసరమైన పని ఉపయోగిస్తారు ఉంటే భావన సంభవించవచ్చు భారము యొక్క లేదా నొప్పి. ఈ అన్ని అనారోగ్య సిరలు విధానం సూచిస్తుంది. మీరు పని వద్ద భావిస్తే, నంబ్ ఉంటే కాళ్లు, ఒక సాధారణ సహాయపడుతుంది ఫూట్ మసాజ్. అయితే, కొన్నిసార్లు కాళ్లు ఉబ్బడం ఇతర వ్యాధులు గుర్తించగలవు. ఉదాహరణకు, తన పాదాలకు తక్కువ లెగ్ చీలమండ ఏకకాలంలో ఏదంటే వాచు, అది గుండె కొట్టుకోవడం ఆగిపోవడం సంకేతం. వాపు, redness నరాలలో జ్వరం మరియు వాపు కలిసి ఉంటే, అది పిక్క సిరల యొక్క శోథము యొక్క రుజువుగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని ఇతర అవయవాలు వ్యాధులు దారితీస్తుంది జరుగుతుంది కాళ్ళు వాపు, కాబట్టి మీరు కేవలం వాపు తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి ముందు, అది వారి ప్రదర్శన యొక్క కారణం ఏర్పాటు అవసరం. కాళ్ళు వాపు ఉంటే ఏమి డాక్టర్ తెలియజేయవచ్చు. కాబట్టి అది తగిన సహాయం కోసం అతనికి చెయ్యి ఉత్తమం గుర్తించండి కారణం మాత్రమే అర్హత చేయవచ్చు. Phlebology - స్పెషలిస్ట్ సిరలు.

ఏం నివారణ కోసం అలా వాపు అడుగుల

అటువంటి సమస్యలు నివారణకు దాని రోజువారీ మరియు ఆహారం పునరాలోచన చేయాలి. కొలెస్ట్రాల్ అధిక స్థాయిలు కలిగి ఉన్న ఆహారాలు, సిరలు సమస్యలు వెలుగులోకి దోహదం చేస్తుంది. అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం కూడా ప్రతికూలంగా శరీరం మరియు సిరలు ప్రభావితం. సాసేజ్, తయారుగా ఉన్న ఆహార, రొట్టె మరియు జున్ను రోజువారీ ఆహారంలో పరిమితం ఉత్తమం. మీరు రోజుకు నీటి కంటే ఎక్కువ 1.5 లీటర్ల త్రాగడానికి సాగకూడదు. జల్దారు, దోసకాయలు, ఎండిన జల్దారు మరియు గుమ్మడికాయ వంటి కూరగాయలు మరియు పండ్లు, దృష్టి చెల్లించటానికి ఉండాలి.

కొన్ని ప్రముఖ హృద్రోగ ప్రకారం, సహజ మూత్రవిసర్జన ఆహారాలు పాలు, తేనె, జున్ను, నిమ్మ రసం, పర్వత బూడిద, viburnum, అలాగే గ్రీన్ టీ మరియు ఆకుపచ్చ ఆపిల్ ఉన్నాయి. గుంపులు A, B, C, P మరియు PP యొక్క విటమిన్లు కేశనాళికల మరియు రక్త నాళాలు బలోపేతం. ఈ విటమిన్లు సిట్రస్ పండ్లు, క్యారెట్లు, క్రాన్బెర్రీస్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి, పండ్లు, నలుపు ఎండు ద్రాక్ష మరియు ఇతర పండ్లు పెరిగింది.

అలాగే నివారణ కోసం నిపుణులు ఈ క్రింది చిట్కాలు:

1. మరిన్ని చర్యలు: సైక్లింగ్, హైకింగ్.
2. ధూమపానం వంటి ఏ సిగరెట్ ఇది వాస్కులర్ గోడ ఒక ముఖ్యమైన భాగం కొల్లాజెన్, పాడు.
3. బిగుతైన దుస్తులు, బూట్లు, సాక్స్ మరియు ఇతర పాదరక్షలు మరియు సిరలు మరియు రక్త నాళాలు కుదించవచ్చు గార్మెంట్స్: సరైన దుస్తులు సిరలు సమస్యలు రక్షణగా కూడా ఉంది.
4. Feet తప్పనిసరి మిగిలిన అవసరం. క్రమానుగతంగా సందర్భంలో అది రక్త స్థానంలో కాదు, zastaivayas ప్రచారం సాధ్యం చేసినచో, అప్ కాళ్ళు ఎత్తండి.
5. మీ బరువు చూడండి: అధిక బరువు రక్తనాళాలు రక్త స్తబ్దత దోహదం మరియు అది ప్రచారం కష్టతరం చేస్తుంది.
6. ఎలాస్టిక్ స్టాకింగ్స్ బాగా అనారోగ్య సిరలు నివారణకు సరిపోతాయి. మీరు వాపు కాళ్ళు కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు ఫార్మసీ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇది కాంతి మరియు superlight మేజోళ్ళు, ధరించడం అవసరం.
7. సరే, ఆహార పాటు మీరు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ పడుతుంది ఉంటే: మాంగనీస్, కోబాల్ట్, అయోడిన్. ఈ పదార్థాలు మంచి రక్తం గడ్డ కట్టడం దోహదం మరియు కాళ్ళపై తేలిక ఇస్తాయి.
8. వాపు అడుగుల హార్డ్ రోజు తర్వాత? ఏమి? లేపనాలు మరియు ఫుట్ మసాజ్ రోజు చివరిలో ఒత్తిడి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మరింత తరచుగా కూర్చుని ఉంటే, ప్రతి అవకాశాన్ని వద్ద మీ కాలి టచ్ ప్రయత్నించండి.