శాఖాహారులు శాకాహారులు కాకుండా. ఆ తినడం శాఖాహారులు మరియు కఠిన శాఖాహారుల?

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, ప్రపంచ పోకడలు ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు సరైన పోషకాహారం దిశగా చేశారు. ప్రజలు మేము జీవిస్తున్న ఈ ప్రపంచం యొక్క ఆవరణశాస్త్రం గురించి ఆలోచిస్తే, మేము తినడానికి ఆహారాలు స్వచ్ఛత, మొత్తంగా పర్యావరణంతో మానవ సంబంధం. తరంగంలా వద్ద, శాకాహార మరియు శాకాహారము అటువంటి రెండు ప్రవాహం ఉన్నాయి. ఎక్కువ మంది ప్రజలు జీవితం యొక్క ఈ శైలి ఎంచుకుంటున్నారు. ఫ్యాషన్, జీవితకాల ఆహారం లేదా చేతన స్థానం నివాళి - ఇది ఏమిటి?

శాఖాహారులు మరియు కఠిన శాఖాహారుల. వారు ఎవరు?

చాలా మంది ఒక తప్పుడు భావనలో, అది వారి ఆహారం నుండి మాంసం మరియు జంతు ఉత్పత్తులు వెలివేయబడిన కేవలం వ్యక్తులు. నిజానికి ఈ నిజం కాదు. శాకాహారులు కాకుండా శాఖాహారులు ప్రధానంగా వారి ప్రిన్సిపుల్డ్ స్థానం లో ఉంది. ఉదాహరణకు, శాకాహారులు సాధారణంగా ఏ జంతు హింస గుర్తించని, మరియు శాఖాహారులు మానవ ప్రయోజనం కోసం జంతువులు చంపడం వ్యతిరేకంగా ఉంటాయి. ఈ ఆహారం మీద మాత్రమే ప్రతిబింబిస్తుంది.

వేగన్ ఎప్పుడూ అది మానవ వినోదం జంతువుల దోపిడీ కంటే అన్ని ఏమీ ఎందుకంటే, సర్కస్, ఒక జూ వెళ్ళండి, ఉన్ని బట్టలు ధరిస్తారు లేదు రేస్ట్రాక్ గుర్రాల స్వారీ. శాకాహారులు ప్రశాంతంగా ఇటువంటి క్షణాలు చూడండి. కానీ ఇక్కడ కోటు లేదా మీరు కనుగొనలేదు వారి wardrobes, అలాగే ఇతర అంశాల్లో తోలు బూట్లు వార్తలు, దీనికోసం అది జంతువులు చంపడానికి అవసరం. అయితే, సంఘీభావం వారితో ఈ శాకాహారులు.

ఆహార

ఇప్పుడు ఆహార గురించి మాట్లాడటానికి వీలు. శాకాహారులు శాకాహారులు నుండి ప్రధాన వ్యత్యాసం మొదటి జంతు నివాసస్థానం ఏ ఆహారం తినే కాలేదు. అంటే అవి మాంసం, మత్స్య మరియు చేప తినడానికి లేదు. కాబట్టి శాఖాహారులు భుజించే? ఉత్పత్తుల జాబితా: గుడ్లు మరియు తేనె పాలు, పాల ఉత్పత్తులు, ఆ, ఆహార జంతువులూ హత్య చేస్తున్న.

జంతువు నుంచి ఆహార మాత్రమే గుడ్లు లేదా పాలు ఉపయోగిస్తుంది వారికి ఉన్నాయి. ovo శాకాహారులు మరియు lacto శాకాహారులు - వారు వరుసగా అంటారు.

మొదటి ఏమి ఉంది?

నిజానికి, మొదట అది మాత్రమే శాఖాహారి. మొదటి ప్రతినిధులు తమను మరియు ఏ జంతు ఉత్పత్తులు కలిగి లేదు అని వారి మెనులో చాలా హార్డ్ ఉన్నాయి. కానీ అందరికీ సరిపోయేందుకు లేదు. అన్ని తరువాత, ప్రతి ఒక్కరూ జంతు ప్రోటీన్ తినడం కాదు ఖచ్చితంగా బ్రతుకుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు భారీ భౌతిక శ్రమ లేదా వృత్తిపరమైన క్రీడా నిమగ్నమై ఉంటే, మాంసం, పాలు, గుడ్లు కనిపించే ప్రోటీన్, లేకుండా, మీరు హార్డు ఒక ఆరోగ్యకరమైన శరీరం నిర్వహించడానికి ఉంటుంది. ఇటువంటి అడ్డంకులు కూడా ఆరోగ్య స్థితి, మరియు భౌతిక పరిస్థితి ప్రభావితం చేయవచ్చు. అక్కడ చిన్న పిల్లలు అధిక శక్తి ప్రమాణము గల ఆహారము వైవిధ్యభరితంగా ఉంటుంది అవసరం ఉన్న శిశువులకు ఉన్నాయి. తల్లి, ఒక ధృడమైన వేగన్ ఉంటే, అప్పుడు, కొన్ని కారణాల కోసం breastfeed కాదు బేబీ పోషణ గురించి ఏమి మరియు అందువలన న. D. చేయవచ్చు? కూడా విచారణ అమెరికాలో ఉంది. తల్లిదండ్రులు-శాకాహారులు మారణకాండ అభియోగాలు చేశారు. బేబీ కష్టాలతో మరణించారు కాబట్టి వారు, శిశువు మాత్రమే సోయా పాలు మరియు ఆపిల్ రసం తిండికి.

అందువలన, శాకాహార ఆధారం గా భోజనాల్లో మాంసం, పౌల్ట్రీ, చేపలు, మత్స్య మినహాయిస్తుంది నుండి, జంతువులు చంపడం నిషేధం ఉంది. ఆ చంపడానికి వాటిని ప్రాంప్ట్ ఏమిటి. పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు, జున్ను, గుడ్లు, తేనె అనుమతించింది. ఈ శాఖాహారం విభేదిస్తున్నారు వారికి వేరు మరియు కఠిన పిలవబడ్డాయి. వారు జంతు మూలం ఏదైనా గుర్తించని, మరియు అది ముఖ్యంకాదు, ఉత్పత్తులను లేదా గృహ అంశాలను ఉంది. అందువలన, గొప్ప కాదు నుండి శాకాహారులు శాఖాహారులు కాకుండా. ఇంకా ఇది.

పవర్ శాకాహారులు

శాకాహారి తినడానికి ఎలా పరిగణించండి. ప్రతి రోజు కోసం మెనూ వారు మొదటి చూపులో కనిపిస్తుంది ఉండవచ్చు కాబట్టి మార్పులేని కాదు. మొదటి, శాకాహారి మరియు ముడి ఆహార కంగారు లేదు.

అవును, ఆధారంగా శాకాహారి ఆహారం కూరగాయలు, పండ్లు, కాయలు, మూలికలు మరియు మూలాల ఉన్నాయి, కానీ రుచికరమైన వంటకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వివిధ సూప్, సలాడ్లు, కాస్సెరోల్స్ మరియు కాల్చిన వస్తువులు శాకాహారి ఆహారం లో ఉన్నాయి. జస్ట్ జంతు ప్రోటీన్ బీన్స్, సోయా, గింజలు భర్తీ, మరియు కూరగాయల కొవ్వు మాత్రమే వంట ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఉదాహరణకు, సిద్ధం, సాధ్యమే బీన్స్ పేస్ట్, రుచి మాంసం ఇదే డిష్ తక్కువరకం కాదు. చిక్పీస్, quinoa, కాయధాన్యాలు - రుచికరమైన తృణధాన్యాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. మరియు ఐస్ క్రీం, పండు కేక్ లేదా బెర్రీ sorbet వేగన్ మెను గొలిపే మీరు ఆశ్చర్యం ఉంటుంది!

జంతు మూలం ఆహార అనలాగ్స్

అదనంగా, విక్రయదారులు ప్రధాన ఆహార సంస్థలు లాభాలు పెంచడానికి మరియు ఉత్పత్తి పరిధిని నిరంతరం శాకాహారులు తినడానికి ఏమి అంశంపై పరిశోధన చేస్తున్న విస్తరించేందుకు. శాకాహారులు మరియు శాఖాహారులు వారియొక్క జంతు ప్రతిరూపాలను స్థానంలో ఆ ఆహారాలు జాబితా, క్రమం తప్పకుండా నవీకరించబడింది.

వాస్తవ సోయా ప్రోటీన్ ఉంది. ఈ మాస్ ఉత్పత్తి ఆహార ఉత్పత్తులు మరియు సెమీ పూర్తి ఉత్పత్తులు నుండి. ఒక ఉంది సోయా మాంసం, టోఫు - పాలు మరియు జున్ను. ఆలివ్ నూనె, వెల్లుల్లి, నిమ్మరసం, మిరపకాయ మరియు నువ్వులు పేస్ట్ చేస్తా గుజ్జు చిక్పా, - ఇష్టమైన శాకాహారి వంటకం hummus ఉంది.

ప్రముఖ శాకాహారులు

ప్రముఖులతో, ముఖ్యంగా విదేశాల్లో కూడా శాకాహారులు. ఎవరది? అత్యంత వివాదాస్పద బహుశా సామాజిక వీడియో ప్రకటనలలో నటించింది, మరియు మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తులు ఉపయోగించి ఆపడానికి కోరారు ఎవరు పమేలా ఆండర్సన్, ఉంది. PETA కూడా సమాజం కోసం ( "జంతువుల ఎథికల్ ట్రీట్మెంట్ కోసం ప్రజలు") బాట్మాన్ స్టార్ చిత్రీకరించబడింది, అలిసియా సిల్వర్స్టోన్. అంతేకాక, ఉత్సాహం సృష్టించడానికి, ఆమె పూర్తిగా నగ్నంగా కనిపించింది! శాకాహారులు స్థానాలలో పాల్ Makkartni, Klint Istvud, బ్రియాన్ ఆడమ్స్, నటాలీ పోర్ట్మన్, లెన్ని క్రవిట్జ్, మరియు అనేక ఇతర ప్రభుత్వ వ్యక్తులు ఉంటాయి. డిజైనర్ స్టెల్లా Makkartni కూడా ఒక ఉద్యమం veganfashion స్థాపించారు. బ్రాండ్ తరపున సహజ బట్టలు తయారు బట్టలు ఉత్పత్తి, అయితే జంతువుల మూలం పదార్థాలను ఉపయోగిస్తోంది ఎప్పుడూ. అనేక మంది ప్రముఖులు "నైతిక దుస్తులు" ఫ్యాషన్ లో ఈ ధోరణి పిలుపు ఈ బ్రాండ్ ఎంచుకోండి.

మీరు చూడగలరు గా, శాఖాహారులు శాకాహారులు కాకుండా ఇది ప్రధానంగా అత్యంత కీలక స్థానంలో, మరియు శక్తి వ్యవస్థ ఉంది. మరియు మొదటి కొన్ని ప్రియులు ముందు, ఇష్టపడేవారిని, కానీ ఇప్పుడు ఉద్యమం చాలా ప్రసిద్ధ మరియు ఫ్యాషన్. ప్రపంచ వేగన్ డే 1 నవంబర్ 1994 న జరుపుకుంటారు. చాలా వాస్తవానికి ఇది 1944 లో కనిపించింది. శాకాహారిగా డే అక్టోబర్ 1 న - ఒక నెల ముందుగా చెప్పటానికి.

ఆ చిట్కాలు నిర్ణయించుకున్నది మీ జీవితంలో ఏదో మార్చడానికి

ప్రధాన విషయం తన అభిప్రాయాలు, శక్తి వ్యవస్థ ప్రకారం, తీవ్రంగా తన జీవితం మార్చడానికి నిర్ణయించింది మరియు ప్రతి ఒక్కరూ గుర్తు ఉంది - మీరు నాటకీయంగా మీ ఆహారం మార్చలేరు. మాంసం, చేపలు మరియు ఇతర నిషేధించబడింది వేగన్ ఉత్పత్తులు మెను క్రమంగా సమానమైన ప్లాంట్ ప్రతిరూపాలను వాటిని స్థానంలో ప్రదర్శించాలి. ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు సంతులనం మానిటర్ నిర్ధారించుకోండి, రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం గణనీయంగా పడకుండా ఉండాలి.

కొత్త విద్యుత్ సిస్టమ్కు పరివర్తన ముందు బాగా శరీరం శుభ్రపరచేది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం చేయడానికి విటమిన్లు కోర్సు టేక్. ఒక శాకాహారి కావడానికి, మీరు రెండు మానసికంగా మరియు శారీరకంగా కోసం సిద్ధం అవసరం. అందువలన, మీ వైద్యుడు చూడండి మరియు మీరు అటువంటి జీవన ఏ వ్యతిరేక కలిగి లేదో తెలుసుకోవడానికి.