సంత్ మాట్ మరియు సడలింపు

ఇప్పుడు మేము చాలా వేగంగా మార్చేదిగా ప్రపంచంలో నివసిస్తున్నారు. ఇంకా కేవలం 20 సంవత్సరాల క్రితం, జీవితం చాలా తేడా ఉంది. మరియు మీరు ముందుకు వెళ్లి 50 సంవత్సరాల క్రితం అని జీవితం చూస్తే, తేడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఏం ఈ సమయంలో మార్చబడింది? జీవితం ఒక వ్యక్తి అనేక సవాళ్లకు, జీవితం ఎప్పుడూ అతనికి ఒక సవాలు విసురుతాడు ఎదుర్కున్న, చాలా వేగంగా మారింది. నిర్వహించేవి లేదా? వారు బలం, నైపుణ్యాలు మరియు అనుభవం ఉంటుంది? అతను పరిస్థితులలో బయటకు ఒక మార్గం కనుగొంటారు? ఒత్తిడి మన ప్రపంచం యొక్క ఒక భాగంగా మారింది. మేము దాదాపు నిరంతరం ఒత్తిడి అనుభూతి. మాకు ఇవ్వబడింది వారి సొంత ఆనందం మరియు వారి ప్రియమైన వారిని యొక్క ఆనందం కోసం పోరాటం సులభం కాదు. మేము అనుభవించడానికి ఒత్తిడి పని వద్ద, ఇంట్లో, వారి సంబంధాలలో, పిల్లలు పెంచడం. మేము సెలవు కొనసాగుతాయి మరియు విశ్రాంతి అనుకుంటున్నారా ఉన్నప్పుడు, మేము మా శాంతి చేధించిన దానిని ఎదుర్కునే చేయవచ్చు.

శాస్త్రవేత్తలు ఒత్తిడి ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం కలిగి నిరూపించబడ్డాయి. ఒక పోల్ పబ్లిక్ ఒపీనియన్ ఫౌండేషన్ ప్రకారం, రష్యన్లు 61% అది నాడీ జీవితం మరియు ఒత్తిడి వారి ఆరోగ్య ప్రభావితం నమ్ముతారు. ద సడలింపు, రిలాక్సేషన్ అవసరం ఉంది. అనేక మార్గాలు కోసం చూస్తున్న ఒత్తిడి ఎదుర్కోవటానికి. వారు ఈ స్నేహితులు, క్రీడలు, సంగీతం, కళ, యాత్ర చాట్, మంచి నిద్ర సహాయపడుతుంది చెప్పటానికి. కానీ యొక్క ప్రజలు దానికి కాబట్టి ఆకర్షకం మారింది ఎందుకు ఒత్తిడికి మన జీవితాల్లో, ప్రభావితం ఎందుకు అర్థం ప్రయత్నించండి? ప్రముఖ మానసిక నిపుణులు అలాంటి CG వంటి జంగ్ మరియు రోజర్స్ ఇప్పటికీ గత శతాబ్దం మధ్యలో ఒక వ్యక్తి అంత తొందరగా ఒకవేళ అతనికి దూరంగా బయట ప్రపంచం మరియు దాని సమస్యలను ప్రవేశిస్తాడు చాలా, అప్పుడు చివరికి మీరే కనెక్షన్ కోల్పోతారు, వారి అంతర్గత ప్రపంచంతో పరిచయం కోల్పోతారు ఉంచుకోవడం చెప్పారు. బయటి ప్రపంచపు నిరంతరం మారుతున్న ఎందుకంటే, నా అడుగుల కింద స్థిరత్వం, సాలిడ్ గ్రౌండ్ స్ఫూర్తిని ఇవ్వాలని కాదు మరియు అది నియంత్రించడానికి కష్టం. లోపలి ప్రపంచంలో మనిషి తన ఇంటికి, ప్రత్యక్ష బాధ్యత తన ప్రాంతం.

ధ్యానం ఉంది - అందువలన, అనేక నిపుణులు ఒత్తిడి ఎదుర్కోవటానికి ఒక మంచి మార్గం అని చెప్పటానికి. సాధారణ, ధ్యానం - ఇది కొన్ని వస్తువు పూర్తిగా దృష్టి దృష్టి. ధ్యానం, శాంతి మరియు స్థిరత్వాన్ని కనుగొనే వారి నియంత్రించడానికి తెలుసుకోవడానికి ఒక వ్యక్తిని సహాయపడుతుంది , భావోద్వేగాలు మరియు భావాలు లోపలి లైట్ మరియు సౌండ్ స్వీయ జ్ఞానం మరియు ధ్యానం యొక్క ఒక పురాతన శాస్త్రం - ఇది తన లోపలి స్వీయ సంత్ మాట్ ఒక వ్యక్తి యొక్క దృష్టిని బంధిస్తుంది. సంత్ మాట్ సంత్ బల్జిట్ సింగ్ ఆధునిక ప్రవీణులైన నేర్పిస్తుంది ఈ ధ్యానం, అది సాధ్యం చేస్తుంది , తమనుతాము తెలుసు భయం, ఆతురత మరియు ఆందోళన వదిలించుకోవటం, ఆధ్యాత్మికంగా పెరగడం.

ఎందుకు స్వీయ ముఖ్యమైన? హెర్మన్ హెస్సే చెప్పారు: "మాకు ప్రతి మాత్రమే ఒక నిజమైన కాలింగ్ ఉంది - తనే మార్గం కనుగొనేందుకు." ఒత్తిడి మరియు అలసట ఆధునిక ప్రపంచంలో ప్రజలు అనుభవించిన, మేము అతని "నిజమైన కాలింగ్" గురించి మరిచిపోతే అని మమ్మల్ని మార్గం కోల్పోయారు ఒక సూచన. మేము చాలా భౌతిక ప్రపంచానికే జత మరియు వారు చెప్పేది గా, వారితో సన్నిహితంగా పోయాయి "మాత్రమే కావాలని మాకు విశ్రాంతి."

నేనే-నాలెడ్జ్ - ఇది చాలా ఆసక్తికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన వృత్తి, మరియు ఈ ఆధ్యాత్మిక అభివృద్ధికి దోహదం మరియు స్వయంగా మార్గం చాటుతుంది లో సంత్ మాట్ పురాతన బోధనలు కేవలం సహాయపడుతుంది.

కాపీరైట్ © 2012 సోల్ ఫౌండేషన్, అంతర్జాతీయ గా నిన్నే నో