స్త్రీ ఆకర్షణ నుండి రహస్యాలు: ముఖం నుండి కొవ్వు తొలగించడానికి ఎలా

ఆకర్షణీయమైన మరియు slim ఉండటం, మంచి చూడటం ఏ స్త్రీ కలలు. ఆశించిన ఫలితాన్ని సాధించడానికి, అనేక మంది ఫిట్నెస్ గదుల్లో నిరంతరం నిమగ్నమై తినడానికి తమను తాము పరిమితం చేయటానికి ఇష్టపడుతున్నారు. ఇది బరువు నిజంగా తక్కువగా మారింది అని అనిపించవచ్చు, కానీ అద్దంలో మీరు పెద్ద బుగ్గలు ఎత్తిన ముఖం మీద చూస్తున్నారు. అటువంటి పరిస్థితి తట్టుకోలేక అన్ని మహిళలు సిద్ధంగా లేరు.

ముఖం యొక్క సంపూర్ణత్వం కారణాలు

మీరు సమస్యను పరిష్కరించడానికి ముందు, దాని సంభవించిన కారణాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మొట్టమొదటిసారిగా ముఖం యొక్క రౌండ్ ఫలితంగా ఉంటుంది. నడుము, పొత్తికడుపు, తొడలు మాత్రమే కాండం పెరుగుతాయి, సబ్కటానియోస్ కొవ్వు ఏర్పడుతుంది మరియు దేవాలయాల్లో మెడ, చీక్బోన్లు. ముఖం గుండ్రంగా ఉంటుంది, అక్కడ వాపు ఉంటుంది.

ఆక్సిజెన్, మూత్రపిండ సమస్యలు, కాలేయ వ్యాధులు, నిద్ర లోపాలు, హార్మోన్ల లోపాలు లేకపోవడంతో, బలమైన బుగ్గలు, పదునైన మరియు లవణం గల ఆహారాలు అధికంగా ఉపయోగించడంతో పెద్ద బుగ్గలు కనిపిస్తాయి.

ధూమపానం కూడా ముఖం మీద ప్రతికూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కొల్లాజెన్ అస్థిపంజరం క్రమంగా తగ్గిపోతుంది, flaviness, friability ఉంది.

వారసత్వం కూడా ముఖం యొక్క సంపూర్ణత్వం దారితీస్తుంది. కిన్ పక్కన ఉన్న లష్ బుగ్గలు ఉంటే, ఎక్కువగా మీ సమస్య జన్యు కారకానికి సంబంధించినది.

త్వరగా ముఖం యొక్క సంపూర్ణత్వం వదిలించుకోవటం ఎలా

మీ ముఖం నుండి కొవ్వును ఎలా తొలగించాలో చూద్దాం. అదనపు బరువు రౌండ్ బుగ్గలు కలిగించి ఉంటే, మీరు సరైన పోషణ మరియు ఆహారం సహాయంతో వాటిని అందమైన చేయవచ్చు. ఏదైనా పండ్లు, నడుము, కానీ కూడా బుగ్గలు మాత్రమే వాల్యూమ్ తగ్గుదల దారితీస్తుంది నుండి, ఒక ప్రత్యేక ఆహారం కోసం చూడండి అవసరం లేదు.

వేగంగా జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్ల కనీస మొత్తం ప్రత్యేక శ్రద్ధ, కనీసం రెండు లీటర్ల శుభ్రంగా నీరు ఉపయోగించడం. ఇది శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. ఆహారాన్ని చిన్న భాగాలలో రోజుకు కనీసం 5 సార్లు ఉండాలి.

మీ ముఖం నుండి కొవ్వును ఎలా తొలగించాలో తెలియదా? 19 గంటల తర్వాత తినకూడదు, ఉప్పు, స్మోక్డ్, వేయించిన, ఊరవేసిన వంటలలో తినకూడదు. వంటలలో ఉప్పు, చక్కెరను తగ్గించడానికి, చేర్పులను మినహాయించడానికి ప్రయత్నించండి. ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు శరీరంలో ద్రవాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ముఖం యొక్క వాపును కలిగిస్తాయి. తాజా కూరగాయలు, పండ్లు, బెర్రీలు విలాసవంతమైన బన్స్, చాక్లెట్లు, తీపికి మంచి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటాయి.

ప్రతిరోజూ సోర్-పాలు నాన్ఫేట్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలి: పాలు పాలు, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు, కేఫీర్, సహజ పెరుగుదల. ఆహారం పాటు, మేము ఆవిరి లేదా ఆవిరి సందర్శించడం సిఫార్సు చేస్తున్నాము. నీటి విధానాలు శరీరం నుండి స్లాగ్ యొక్క విసర్జనను పెంచుతాయి, అధిక ద్రవం, జీవక్రియ ప్రక్రియలను సాధారణీకరించడం, కొవ్వు కణాల దహనంను ప్రేరేపిస్తాయి.

భౌతిక వ్యాయామం

మీ ముఖం నుండి కొవ్వును ఎలా తొలగించాలో మీకు తెలియకపోతే, ఫిట్నెస్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు అదనపు కొవ్వు నిక్షేపాలు తొలగించడానికి , కండరాలను టోన్ మరియు స్థితిస్థాపకత ఇవ్వాలని ఇది oval ముఖం సర్దుబాటు ఇది వ్యాయామాలు ప్రత్యేక సెట్లు ఉన్నాయి. మేము బుగ్గలు కోసం కొన్ని వ్యాయామాలు అందించే, ఇది ప్రభావం సెక్స్ అనేక ప్రతినిధులు ధ్రువీకరించారు.

దంతాల మధ్య మీరు ట్యూబ్ లేదా గడ్డిని కట్టివేయాలి. ముఖం యొక్క దిగువ భాగాన్ని వీలైనంత విస్తరించి, అన్ని కండరాలను దెబ్బతీస్తుంది. గాలిలో అక్షరాలను తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఒక గడ్డి. లిప్స్ ఒక గొట్టం లోకి లాగబడుతుంది, శబ్దాలు "ఓహ్", "మరియు", "ఎ", "య" singsong ఉన్నాయి. వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు, మీ చేతుల అరచేతులతో భుజాలను పట్టుకుని, దాటైన చేతులతో నిలబడండి. ఈ స్థానంలో, లయబద్ధంగా ముందుకు మరియు వెనుక మెడ సాగిన. ముందుకు గరిష్ట తల బెంట్ తరువాత, మేము కుడి అది మొదటి చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, అప్పుడు ఎడమ భుజం.

బుగ్గలు కోసం తదుపరి వ్యాయామం తల తిరిగి కొనడం ప్రారంభమవుతుంది, అప్పుడు తీవ్రంగా గడ్డం పైకి క్రిందికి తరలించు. ప్రతి వ్యాయామం యొక్క వ్యవధి 4-5 నిమిషాలు. రోజు మీరు 3-4 విధానాలు చేయవలసిన అవసరం ఉంది.

మసాజ్ మరియు ముఖం ముసుగులు

వారి ముఖాల నుండి కొవ్వును ఎలా తొలగించాలో తెలియదు మహిళలు తరచుగా జానపద ఔషధాలపై వారి ఎంపికను నిలిపివేస్తారు. ప్రత్యేక ముసుగులు సహాయంతో, అదనపు ద్రవం మరియు కొవ్వు తొలగిస్తారు, జీవక్రియ ఉద్దీపన ఉంది, కణజాలాలు సాగే, సాగే మారింది. మీ ముఖాన్ని తరచుగా ముసుగులుగా విడదీయడం మంచిది.

హోమ్ ముసుగులు కోసం వంటకాలు

ముసుగుల సహాయంతో గడ్డం నుండి కొవ్వును ఎలా తొలగించాలో గురించి మాట్లాడండి.

కలయిక చర్మం కోసం రెసిపీ

ఒక పొడి కంటైనర్ లో, తాజా ఈస్ట్ 10 గ్రాముల, నిమ్మ రసం ఒక టేబుల్, గుడ్డు గ్రుడ్డులో ఉండే పచ్చ సొన కలపాలి. వెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసి, 15 నిముషాలు శుభ్రమైన ముఖం మీద ముసుగు వేయాలి.

కలయిక మరియు పొడి చర్మం కోసం రెసిపీ

10 గ్రాముల వోట్మీల్ ఒక కాఫీ గ్రైండర్లో ఉంటుంది, ఒక విటమిన్ క్యాప్సుల్ కలుపుతారు.ముఖం 15 నిమిషాలు ముఖానికి వర్తించబడుతుంది, అది వెచ్చని నీటితో కడుగుతుంది.

సాధారణ చర్మం కోసం రెసిపీ

జెలటిన్ ఒక టేబుల్ వెచ్చని నీటి 2 tablespoons తో కురిపించింది ఉంది. ఇది అలలు తరువాత, ముఖం మీద చాలు, 12-15 నిమిషాలు, అప్పుడు గది ఉష్ణోగ్రత చల్లని, ఒక చిన్న అగ్ని న మిశ్రమం వేడి.

ముసుగులు పాటు, ఒక కాంతి ముఖ రుద్దడం చేయడానికి కావలసినది. పత్తి టవల్ చమోమిలే, యారో, ఒక కాచి వస్త్రం లో moistened ఉంది ఇంటెన్సివ్ patting ఉద్యమాలు మెడ మరియు ముఖం మసాజ్ 8-10 నిమిషాలు. ఇటువంటి చర్యలు రక్తం ప్రసరణను బలోపేతం చేస్తాయి, ముఖం యొక్క అన్ని కండరాలను టన్నులకి దారి తీస్తుంది.

నిర్ధారణకు

ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఎవరూ మీకు సహాయం చేయకపోతే, నిపుణుడి నుండి సహాయం కోసం అడగండి. ముసుగులు, ఆహారాలు, వ్యాయామ సముదాయాలు బొద్దుగా బుగ్గలను వదిలించుకోవటానికి సహాయపడతాయి, కానీ నెమ్మదిగా మార్గాలు ఉంటాయి. కొవ్వు వేగంగా ఎలా తొలగించాలి? ఈ ప్రశ్నకు సమాధానాలు వేసవి సీజన్లో, వివాహ వేడుకకు సన్నద్ధమవుతాయి.

ఒక ప్రత్యేక మార్గంలో మేకప్, మీరు దానిని పరిమితం చేయవచ్చు. Cheekbones న టోన్ లో బ్లుష్ కారణం, గడ్డం ఒక చీకటి పొడి తో చికిత్స చేస్తారు. ముఖ లక్షణాల సవరణ కుడి కేశాలంకరణకు సహాయంతో చేయవచ్చు. మీరు వెంట్రుకలని సేకరించినట్లయితే, ముఖం తక్కువగా కనిపిస్తుంది. సరిగ్గా ఎంపిక చేయబడిన బట్టలు రౌండ్ బుగ్గలు దాచడానికి కూడా సహాయపడతాయి.