అడుగుల కోసం Expander - గొప్ప సామర్ధ్యం తో ఒక సాధారణ సిమ్యులేటర్

అత్యంత ఆచరణ అనుకరణ ఒకటి ఎక్స్పాండర్ ఉంది. అతనితో పని, కండరాల సమూహాలు వివిధ శిక్షణ అవకాశం ఉంది. ఇది "కొవ్వు దుకాణాలు" విమోచనం సహాయం అందదు మరియు సాధారణంగా భంగిమ మెరుగుపరచడానికి. అదనంగా, ఈ సిమ్యులేటర్ అందరికీ అందుబాటులో, మరియు నిర్వహించడానికి సులభం. మరియు ఆ ఎక్స్పాండర్ బార్ బెల్స్, dumbbells కంటే ఎక్కువ కాంపాక్ట్ వాస్తవం చెప్పలేదు, మరియు అతనితో సాధన లేదు ప్రత్యేకంగా అమర్చారు గదిలో అవసరం లేదు కాదు. అందువలన, పూర్తి విశ్వాసం హోమ్ శిక్షణ షాక్ శోషక పిలువబడుతుంది తో ఉంది.

ఇటువంటి పరికరాల వివిధ ఇప్పుడు కేవలం ఒక భారీ నిజంగా puzzled ఉన్నాయి, మరియు ఇక్కడ ఏ కొత్త. ఒక మణికట్టు మరియు - వీటన్నింటికన్నా షాక్అబ్జార్బర్స్ రెండు గ్రూపులుగా విభజించారు భుజం విస్తరణలు. సరళమైన మోడల్ సాధారణ కార్పల్ damper రబ్బరు రింగ్ ఉంది. మీరు కూడా మరింత చలన గొప్ప మరియు ఈ గుంపు యొక్క ఒక కాపీని ఎంచుకోవచ్చు - అది రుచి అన్ని విషయం వార్తలు. కానీ అన్ని కార్పల్ విస్తరణలు అనగా, అవి చేతి యొక్క మాత్రమే భాగం శిక్షణ ఉపయోగించవచ్చు, ఒక ఇరుకైన ప్రయోజనం కనిపించలేదు.

కానీ భుజం షాక్అబ్జార్బర్స్ విస్తృత అప్లికేషన్ కలిగి. వారిలో ఒకరు కండరాలు ఒక నిర్దిష్ట సమూహ కోసం రూపొందించిన ఒక అనుకూలంగా సిమ్యులేటర్ లేదా శిక్షణ పరికరం కనుగొనేందుకు చాలా బహుముఖ ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, మీరు అడుగుల కోసం ఎక్స్పాండర్ అవసరం. ఇక్కడ అది కొద్దిగా ఒక nice ముక్క కనుగొనేందుకు ప్రయత్నించండి ఉండాలి. మీరు, ఉదాహరణకు, ఎక్స్పాండర్ ఒక రక్షిత స్లీవ్ తో పడుతుంది. ఇది వ్యాయామాలు అది డౌన్ వివిధ నిర్వహించడానికి రూపొందించబడింది. ఈ స్లీవ్ నేలపై ఉంచుతారు, ఒక వ్యక్తి అతనికి వస్తుంది మరియు వివిధ ఉద్యమాలు నిర్వహించడానికి.

గ్రిప్పర్ను లెగ్, షాక్ పట్టీలు తో ఉపయోగించవచ్చు. వారితో కాళ్లు జత మరియు లెగ్ కండరాలు అదనపు భారం ఉపయోగిస్తారు. ఈ విస్తరణలు తరచూ ఏరోబిక్ వ్యాయామం సమయంలో ఉపయోగిస్తారు. విభిన్న "మెలిక" తో నమూనాలను చాలా కూడా భుజం విస్తరణలు మార్కెట్లో ఉంది. ఉదాహరణకు, వారు శరీర నిర్మాణ నిర్వహిస్తుంది లేదా అడుగుల ప్రత్యేక ఉచ్చులు ఏర్పాటు చేయవచ్చు. వాటిని చేతులు జారడం అడ్డుకుంటుంది ప్రత్యేక కరుకుదనం కలిగి ఉండవచ్చు, నిర్వహించడానికి మరియు అదే సమయంలో మర్దన చేతులు. మరియు బ్రష్ ventilate రూపొందించిన ప్రత్యేక గాలి రంధ్రాలు, నిర్వహిస్తుంది కొన్ని సందర్భాల్లో. ఈ అదనపు అన్ని అదనపు డబ్బు విలువ, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వారు అది అవసరం లేదో నిర్ణయించే హక్కు ఉంది.

ఎక్స్పాండర్ లెగ్ వ్యాయామాలు పేరు "సీతాకోక చిలుక" కింద ఉపయోగించవచ్చు కూడా. మహిళలు మీ "సమస్య" కేంద్రాలు శిక్షణ ఇవ్వడానికి దీన్ని ఉపయోగించడానికి ఇది ప్రత్యేకంగా రూపొందించినవారు ఉంటుంది. ఈ, కోర్సు యొక్క, ఛాతీ కండరాలు, పండ్లు మరియు పిరుదులపై. ఈ "సీతాకోకచిలుక" రోజుకు కనీసం 20 నిమిషాలు నిమగ్నం ఉంటే, మీరు మంచి ఫలితాలు సాధించవచ్చు. ఈ వ్యాయామాలు మొత్తం శరీర టోన్ విస్తరించేందుకు slim మరియు అందమైన శరీరం పొందడానికి సహాయం చేస్తుంది. అదనంగా, $ 10 లోపల, అటువంటి చౌకగా ట్రెడ్మిల్ ఉంది.

పండ్లు, ఛాతీ మరియు పిరుదులు కోసం Expander, "సీతాకోక చిలుక" కుదింపు వ్యాయామం కోసం రూపొందించిన మరియు వారు చాలా సమర్థవంతంగా ఉంటుంది. ఒక చిన్న సారి వారి సహాయంతో, మీరు ఉన్న ఇవి మీ కండరాలు బలోపేతం చేయవచ్చు తొడల లోపలి మరియు కోర్సు యొక్క, పిరుదు కండరాలు. మరియు అన్ని ఈ ఇంట్లో చేయవచ్చు. కూడా ఈ ఎక్స్పాండర్ యూజర్ ఫ్రెండ్లీ రూపకల్పన మరియు ఇది తన రబ్బరు ఉల్లంఘించడం లేదని "దాయాదులు." మరియు దాని మాత్రమే లోడ్ నియంత్రించబడని అని లోపము. కానీ నోటీసు లేకపోవడాన్ని మాత్రమే కేవలం ప్రారంభించిన ప్రారంభ గ్రిప్పర్ లెగ్ ఉపయోగించడానికి. అతనితో వ్యాయామాలు కండరాలు శిక్షణ ఈ లోడ్లు ఇప్పటికే తగినంత ఉంటుంది కాబట్టి సహాయం.

కాని ఒక ప్రామాణిక రబ్బరు షాక్ శోషక సామర్థ్యాలను అతిక్రమించే లేదు. ఇటువంటి గ్రిప్పర్ లెగ్ పూర్తిగా పిరుదులు మరియు తొడల వ్యాయామం ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఒక ట్రెడ్మిల్ కొనుగోలు మరియు క్రమంగా అది చేయడం ఉంటే, కాలక్రమేణా పిరుదులు "ఆకలి పుట్టించే" స్థితిస్థాపకత అవుతుంది. వంటి విస్తరణలు వ్యాయామం యంత్రాల చేయొచ్చు అనేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. మరియు సోమరి లేకపోతే, అప్పుడు మీరు అద్భుతమైన భౌతిక ఆకారం ఇంట్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు.