ఎందుకు పిల్లలకు ఆహారం?

ఒక సరైన ఆహారం ఏర్పాటు మరియు పోషణ చిన్ననాటి సంస్కృతి జనాల్లో అవసరం ఉంది. ఈ బాగా వ్రాసిన మెను మరియు తినడం విధానం ద్వారా దోహదపడ్డాయి. అదనంగా, పిల్లలకు ఆహారం అలెర్జీలు, జీర్ణ వ్యవస్థ లేదా బరువు అంశాలమీద వ్యాధుల విషయంలో అవసరం ఉండవచ్చు.

హైపోఆలర్జెనిక్ ఆహారాలు

ఆహార ఉత్పత్తుల బహుత్వ అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కారణం కావచ్చు పదార్ధాలనూ. వాటిని పిల్లలకు చాలా సున్నితమైన. ప్రతికూలతల దద్దుర్లు, దురద, ట్రిగ్గర్ అటోపిక్ చర్మశోథ, జ్వరం, మరియు కొన్ని సందర్భాలలో - శ్వాసకోశ వైఫల్యం. పిల్లలకు ఆహారంలో కటినంగా అనుసరించేవాడు సహాయం చేస్తుంది ఈ సమస్యలు మానుకోండి.

శిశువులలో ఆహార అలెర్జీలు నివారించుటకు, తల్లి చాలా జాగ్రత్తగా తమ ఆహారం మానిటర్ ఉండాలి. తో పరిపూరకరమైన ఆహారాలు పరిచయం మెను ముక్కలు నియంత్రించడానికి తక్కువ కఠినమైన అవసరం లేదు. హైపోయెలర్జిక్ ఆహారం మూడు సంవత్సరాల వరకు పిల్లలకు, క్రింది వంటకాలు మరియు PRODUCTS నివారిస్తుంది:

• పొగబెట్టిన మాంసాలు మరియు సాసేజ్లు;
• వేయించిన, జిడ్డుగల మరియు కారంగా;
• సిట్రస్ పండ్లు మరియు బెర్రీలు ప్రకాశవంతమయిన ఎరుపు రంగు, అన్యదేశ పండ్లు;
• కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు;
• కోకో పౌడర్, రుచులు, thickeners, స్వీటెనర్లను సంరక్షణకారులను కలిగి ఉన్న మిఠాయి;
• ఊరగాయలు మరియు marinades.

పిల్లలకు తీవ్ర హెచ్చరికతో ఆహారం తెలుపు పిండి (పాస్తా, వైట్ బ్రెడ్, సెమోలినా), ప్రారంభ కూరగాయలు మరియు పండ్లు, మొత్తం ఆవు పాలు, మరియు వెన్న నుండి ఆహారాలు యొక్క రోజువారీ మెను ఒక క్రమంగా పరిచయం అనుమతిస్తాయి. బలమైన ప్రతికూలతల అకారణంగా ఉపయోగకరమైన తేనె మరియు గింజలు ఉన్నాయి.

చికిత్సా ఆహారాలు

జీర్ణ వాహిక యొక్క వ్యాధులు చాలా పిల్లలకు ఆహారం No5 సిఫార్సు - అనారోగ్యం సమయంలో మరియు పునరావాస ప్రక్రియ లో రెండు. ఇటువంటి ఆహార నియంత్రణ ఆహార కాలేయం మరియు క్లోమం వ్యాధులకు సూచించబడతాయి. టేబుల్ №5 నిషేధించబడింది మరియు అనుమతి ఉత్పత్తులు మరియు వారి తయారీ పద్ధతులు జాబితా భిన్నంగా ఉంటుంది, అనేక రకాలు ఉన్నాయి. పిల్లలకు చికిత్సా ఆహారాలు, దాని లక్షణాలు మరియు వ్యవధి బాల్యదశ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత ఎంపిక, కానీ ఏ సందర్భంలో వారి సొంత ఉన్నాయి.

ఐదవ 5-6 సార్లు ఒక రోజు తినడం సిఫార్సు dietstol. అన్ని వంటలలో ఆవిరితో లేదా ఉడికించటం చేస్తారు, కొన్ని ఉత్పత్తులు రొట్టెలుకాల్చు చేయవచ్చు. క్రమబద్ధత ఎల్లప్పుడూ గుజ్జు కావాల్సిన, శరీరం యొక్క రికవరీ వంటి ఆహార మెత్తగా అనుమతి లేదు. ఆహార మాత్రమే వేడి రూపంలో వడ్డిస్తారు.

నిషేధిత ఉత్పత్తులను జాబితా ఉన్నాయి:

• అన్ని, వేయించిన మసాలా మరియు పొగబెట్టిన;
• కొవ్వు మాంసాలు మరియు చేప-ఉత్పత్తులు;
• స్వీట్ ఉత్పత్తులు;
• పుట్టగొడుగులు, బీన్స్, radishes, ఉల్లిపాయలు మరియు సోరెల్;
• కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు;
• చాక్లెట్ మరియు దీన్ని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు.

మీరు కలిగి ఉంటే అదనపు బరువు సమస్యలు కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల తగ్గించుకుంటామని కంటెంట్ పిల్లలకు కేటాయించిన ఆహారంలో ఉండవచ్చు. పిల్లల శరీరం నిరంతరం అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదల శక్తి అవసరం, కాబట్టి అది ఆహార మొత్తం లేదా దాని పరిపాలన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ పరిమితం అసాధ్యం. దృష్టి ఆహార మరియు శ్రద్ద మెను యొక్క నాణ్యత పై అమర్చాలి.

సోడా, చిప్స్, ఫాస్ట్ ఫుడ్ - "జంక్ ఫుడ్" ఆహారం నుండి తొలగించడానికి నిర్ధారించుకోండి. హానికరమైన ఉత్పత్తులు భర్తీ ఉపయోగకరంగా: మయోన్నైస్ - తాజా రసాలను, మిఠాయి - - గింజలు మరియు ఎండిన పండ్లు తక్కువ కొవ్వు పుల్లని క్రీమ్, కోల. మీ పిల్లల కోసం మెను ఎంచుకోవడం ద్వారా, మీరు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు తగిన మొత్తంలో శ్రద్ధ వహించడానికి అవసరం.

Nutritionists ఆహారం వైద్య కారణాల అవసరం లేదు ఉంటే, అది పరిత్యజించిన ఉత్తమం నమ్మకం. ఉత్తమ భర్తీ చురుకైన జీవనశైలి మరియు బాలల పోషకాహార ఒక సహేతుకమైన పద్ధతి ఉంటుంది.