ఎలా కన్నీళ్లు లేకుండా జన్మనిస్తాయి? ప్రసవ కోసం మహిళల తయారీ

తొమ్మిది నెలల ఒక మహిళ అనేక ఆందోళనను, అనుమానాలను సందర్శిస్తారు. ఏమీ కాదు, పరిశోధకులు మరియు ప్రజలు 45 డెల్ నొప్పి (యూనిట్లు) వరకు తట్టుకోలేని వాదిస్తారు, స్త్రీ పుట్టిన ప్రక్రియ "భావన" 57 డెల్ సమానంగా గురవుతోంది. ఆశ్చర్యకరంగా, పిల్లవాడిని కాంతి కొత్త తల్లి రూపాన్ని తర్వాత త్వరగా నొప్పి మర్చిపోతే. ప్రసవ - ఒక సహజ ప్రక్రియ, కానీ తరచుగా వంటి విరామాలు కొన్ని సమస్యలు నివారించడానికి కాదు. వాస్తవానికి, ఈ జరిగే నీచమైన ఉంది. అయితే, మీరు వాటిని నివారించవచ్చు ఉంటే, అప్పుడు ఎందుకు ప్రసవ ప్రక్రియ సులభతరం చేసేందుకు ప్రయత్నించండి లేదు. కాబట్టి ఎలా కన్నీళ్లు లేకుండా జన్మనిస్తాయి, యొక్క చూసేలా.

అపాయ సమూహాలలో

వ్యక్తిగత పరిస్థితుల కారణంగా కొందరు మహిళలు దూరంగా కష్టం ఉన్నాయి ఈ సమస్య. ఇటువంటి పరిస్థితులలో ఉన్నాయి:

• కోతను సహాయంతో (లేదా కేవలం చికిత్స వెల్లడించింది);
• జననేంద్రియ అవయవాలు అంటు శోథ వ్యాధుల ఉన్నాయి ఉంటే;
• తల్లి ఒక పెద్ద బిడ్డ ఆశించారు ఉంటే;
• పగుళ్లు ఉన్నట్లయితే, మునుపటి పుట్టిన సందర్భంగా విచ్ఛిన్నం;
• ప్రసవ యొక్క ఒక బలమైన భయం ఉందనుకోండి.

నివారించేందుకు ఎలా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రసవ లో విరామాలు, వారి ప్రదర్శన కణజాలం స్థితిస్థాపకత లేని కారణంగా అని తెలుసు ఉండాలి. అందువలన, నివారణ దాని అభివృద్ధి లక్ష్యంగా ఉండాలి.

ఎలా కన్నీళ్లు లేకుండా జన్మనిస్తాయి? గర్భం ముందు చర్యలు

వెంటనే త్వరలో కుటుంబం తిరిగి ఒక నిర్ణయం వంటి, గైనకాలజీ సంబంధించిన అన్ని వ్యాధులు నయం చేయాలి. ఈ ఒక ఆరోగ్యకరమైన శిశువు యొక్క గర్భధారణ మరియు పుట్టిన అనుకూల పరిస్థితులను సృష్టించడానికి అవసరం అవుతుంది. ఈ దశలో నిర్వహించిన అధ్యయనాలు కూడా ఈ ప్రక్రియలో విలువ ఉండదు. ఉదాహరణకు, kolkoskopiya గర్భాశయ కోతను గుర్తించడానికి సహాయంగా.

ఎలా అడ్డంకులు లేకుండా జన్మనిస్తాయి ఆశ్చర్యపోతున్నారా, అది తో పరిచయం పొందడానికి సిఫార్సు Kegel వ్యాయామాలు. వారు మూలాధారపు కండరాలు మొదటి కట్, అప్పుడు విశ్రాంతి విధంగా నిర్మించారు. ఈ మాత్రమే లైంగిక జీవితాలను మెరుగు కాదు, అయితే కటి కండరాలు బలోపేతం చేయడానికి.

ఎలా కన్నీళ్లు లేకుండా జన్మనిస్తాయి? గర్భధారణ సమయంలో చర్యలు

పైన వ్యాయామాలు గురించి వేచి తొమ్మిది నెలల్లో మర్చిపోయి చేయరాదు. మీరు కూడా సాధారణ వ్యాయామాలు ప్రదర్శించాలి.

ఒకే చోట వాకింగ్. ఇది పండ్లు సాధ్యం ట్రైనింగ్ చేయాలి.

మీరు వేరుగా వైపులా విస్తృత మోకాలు తో పొంచి చెయ్యవచ్చు. ఈ స్థానం కొన్ని సెకన్ల కూర్చుని ఉండాలి. మీరు బంతి లేదా వసంత ఉంటే చేకూరుస్తాయి.

perineum మసాజ్

కానీ అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం, కన్నీళ్లు లేకుండా జన్మనిస్తాయి సహాయం perineum మసాజ్. 28 వారాల ఉత్తమ దీన్ని ప్రారంభించండి. మొదటి, దాన్ని క్రమంగా ఏడు సార్లు ఒక వారం (డెలివరీ ముందు) ఫ్రీక్వెన్సీ అప్ పెరుగుతుంది ఏడు రోజుల ఒకసారి తీసుకు సరిపోతుంది.

ముందుగా, మీ చేతులు కడగడం నూనె లేదా ప్రత్యేక క్రీమ్ తో యోని పెదవి, వేళ్లు వ్యాప్తి ఉంది. అప్పుడు మీరు యోని లోకి నిస్సార వేలు ఎంటర్ మరియు తిరిగి గోడ పై డౌన్ నొక్కాలి. మీరు టెన్షన్ మరియు జలదరింపు అనుభూతి వరకు డౌన్ నొక్కండి ఉండాలి. ఈ సందర్భంలో, స్త్రీ ఆమె మంచి విశ్రాంతి. ఇదే విధంగా పెదవి ప్రభావితం కూడా అనుసరిస్తున్నారు. మొత్తం ప్రక్రియ న సుమారు ఐదు నిమిషాల తీసుకోవాలి

ఎలా కన్నీళ్లు లేకుండా జన్మనిస్తాయి? ప్రసవ బిహేవియర్ ఇన్

కన్నీళ్లు లేకుండా పుట్టిన ఇవ్వాలని వారికి, ప్రధాన నియమం ప్రసవ సమయంలో ఒక స్త్రీ మరియు ప్రసూతి విధించే అన్ని అవసరాలు, లోబడి ఉంది. ఉదాహరణకు, మీరు అందకుండా ఉంటే దీన్ని, ఒక ప్రయత్నం లేదు, మరియు అదే సమయంలో మేము ప్రయత్నాలే పోరాటాలు సమయంలో ప్రవర్తించే చేయడానికి ప్రయత్నించాలి.