ఎలా బొప్పాయి తినడానికి? మా పట్టిక ఎక్సోటిక్స్

బొప్పాయి మా పట్టికలు ఒక తరచుగా గెస్ట్ మారింది. ఈ తీపి మరియు వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ జూసీ పండు చాలా బలమైన రుచి కాదు, అది విజయవంతంగా వంటలో ఉపయోగిస్తారు. బొప్పాయి ఒక ఉంది పెద్ద పండు సాధారణంగా పసుపు-ఆకుపచ్చ రంగు పొడిగించిన. పండిన పండు యొక్క గుజ్జు వివిధ బట్టి, ఎరుపు నారింజ రంగులో ఉంది. ఆకుపచ్చ పండ్లు ఉపయోగిస్తారు థాయ్ వంటకాలు. ఎలా బొప్పాయి తిని అది పెరిగాయి పేరు ఉంది?

పురాతనకాలం నుండి, ఈ పండు దక్షిణ అమెరికా సాగు చేస్తారు. తరువాత అతను ఉష్ణమండల బెల్ట్ అంతటా విస్తరించాయి. ఇప్పుడు బొప్పాయి అనేక రకాలు ఉన్నాయి, కానీ గొప్ప ప్రజాదరణ ఒక ప్రకాశవంతమైన నారింజ మాంసం తో ఎరుపు గుజ్జు మరియు పసుపు రౌండ్ పండు ముదురు ఆకుపచ్చ పొడిగించబడిన పండ్లు పొందింది.

కొన్ని దేశాలు బొప్పాయి, మరియు దాని ఎగుమతులు ఇతర దేశాలకు పెరుగుతుంది తోటల పెంపకం నిమగ్నమై ఉన్నాయి.

బ్రాంచ్లను లేని తాటి, ఈ పండు పెరుగుతున్న. చెట్టు యొక్క ఎత్తు 10 మీటర్లు చేరుకుంటుంది. దీర్ఘ petioles తో ఆకులు తన పట్టాభిషేకం గొడుగు పైన. వ్యాసం 70 సెంటీమీటర్ల వరకు వెళ్లిపోతాడు. వారి స్థావరాలు పెద్ద పండు (20-40 సెంటీమీటర్ల పొడవు మరియు వ్యాసం 30 సెంటీమీటర్ల) మారిపోతాయి పువ్వులు, అభివృద్ధి చేస్తున్నారు. ఫ్రూట్ పరిమాణం మరియు రంగు లో మారవచ్చు.

మేము బొప్పాయి తినడానికి ఎలా తెలుసుకోవాలి, కానీ తక్కువ ముఖ్యమైన ఫలంగా ఎంచుకోవడానికి. టచ్ దానిని గట్టి ఉండాలి. పీల్ పండిన బొప్పాయి ఆకుపచ్చ-నారింజ. ఇది మృదువైన మరియు కొద్దిగా మృదువైన ఉంది. పండు యొక్క భాగాన్ని ఎంచుకోవడం, మీరు దాని తీపి మరియు జూసీ మాంసం ఆనందించండి చేయవచ్చు.

పండు పండిన బొప్పాయి లేకపోతే, అప్పుడు మీరు ripen పేరు ఒక చీకటి మరియు పొడిగా స్థానంలో ఉంచాలి. ఒక రిఫ్రిజిరేటర్ లో నిల్వ పండిన పండు, కానీ ఒక వారం కంటే ఎక్కువ.

ఎలా బొప్పాయి తినడానికి? అప్పుడు రెండు భాగాలుగా విడదీస్తుంది పొడవాటి పండు కట్, శుభ్రంగా తొక్క తో ప్రారంభించడానికి. ఆ తరువాత, విత్తనాలు, తొలగించారు పెద్ద పరిమాణంలో లోపల ఉన్నాయి. ఇప్పుడు బొప్పాయి ఉపయోగం కోసం సిద్ధంగా ఉంది.

తీపి రుచిని ఉన్నప్పటికీ, అది ఒక తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తి. గుజ్జు 100 గ్రాముల లో కేవలం 39 కేలరీలు కలిగి ఉంది.

అనేక మంది ఉపయోగకరమైన బొప్పాయి ఏమి తెలుసు, మరియు ఎందుకంటే గొప్ప రుచి మాత్రమే ఆహారం కోసం దీనిని ఉపయోగిస్తారు. అయితే, ఈ పండు విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు చాలా కలిగి. ఇది పిండిపదార్ధాలు, ఫైబర్, విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు, భాస్వరం, పొటాషియం, ఇనుము, సోడియం మరియు కాల్షియం కలిగి.

బొప్పాయి ఆల్కలీన్ పండ్లు కారణమని చెప్పవచ్చు. అందువలన, దాని ఉపయోగం జీర్ణ వాహిక న ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం కలిగి ఉంది. ఇది ఆమ్లత్వం తటస్తం మరియు గుండెల్లో ఉపశమనానికి చేయవచ్చు.

ఈ పండ్లు పొట్టలో పుండ్లు చికిత్సలో చేరి ఉపయోగిస్తారు. వారు కూడా నాడీ వ్యవస్థ అప్ టోన్ మరియు అనారోగ్యంతో శక్తి పునరుద్ధరించడానికి.

కానీ ఈ పండు యొక్క ప్రత్యేక విలువ కలిగిన ఎంజైమ్ papain కారణం. అతను పండు మరియు ఆకులు రెండు ఉంది. తన చర్యల ప్రవృత్తిని ద్వారా, అతను పోలి జఠర రసము. ఒకసారి శరీరంలో, papain cleaves ప్రోటీన్లు మరియు కొవ్వులు, జీర్ణశక్తి, మలబద్ధకం తొలగిస్తుంది మెరుగుపరుస్తుంది నిరోధిస్తుంది మరియు పొట్టలో పుండ్లు మరియు పుండు నొప్పి మూత్రనాళం నుంచి ఉపశమనాన్ని.

ఆకులు మరియు బొప్పాయి పండు మాంసం marinating కోసం ఉపయోగిస్తారు. కూడా అత్యంత దృఢమైన మరియు పాత మాంసం మృదువైన మరియు టెండర్ ఉంది.

ఇప్పుడు మీరు బొప్పాయి తినడానికి ఎలా తెలుసు, మరియు అది కలిగి ఏమి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు. మీరు మాత్రమే ఈ పండు సహాయంతో మీ శరీరం మరింత ఆరోగ్యకరమైన చేయడానికి ఆనందం తీసుకుని కాదు, కానీ.