కారణాలు మరియు చికిత్స: సమయంలో వాకింగ్ హిప్ ఉమ్మడి నొప్పి. ఎందుకు వాకింగ్ సమయంలో హిప్ ఉమ్మడి హర్ట్?

న హిప్ నొప్పి అనేక మంది వాకింగ్ గురించి ఫిర్యాదు. ఇది అమాంతం మరియు చివరికి మరింత పునరావృతం సంభవిస్తుంది మరియు మరింత తరచుగా, డ్రైవింగ్ కానీ కూడా మిగిలిన వద్ద ఉన్నప్పుడు మాత్రమే ఆందోళన చెందుతున్నారు. ఒక కారణం కోసం మానవ శరీరంలో నొప్పి ప్రతి. ఆమె ఎందుకు ఉంది? అది ఎలా ప్రమాదకరమైన మరియు ఏ బెదిరించే? అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

శరీర నిర్మాణ సంబంధమైన నిర్మాణం

నడిచేటప్పుడు మనం ఎందుకు హిప్ నొప్పి గురించి మాట్లాడే ముందు, అది శారీరకంగా అంటే చెప్పండి. సాధారణంగా, కటి ఎముక - ఒక ఉమ్మడి మూడు పరస్పర ఆధారిత అంశాలు: జఘన, ఉమ్మడి గాలి మరియు హిప్ కీళ్ళ sacroiliac.

చివరి రెండు తలలు తో పొడవైన ఎముకలు గుండ్రంగా మీరు వివిధ దిశల్లో మీ అడుగుల ఉద్యమం చేయడానికి అనుమతించే ఆకారంలో ఉంటాయి. ఉద్యమ వ్యాప్తి భిన్నంగా ఉంటుంది: పార్వర్డ్ వెనుకబడిన, పక్కకి. హిప్స్, భారీ లోడ్లు మోసుకెళ్ళే ఉద్యమంలో చురుకుగా పాల్గొనేందుకు శరీరం యొక్క ప్రధాన భారం భరించలేక, స్థిరత్వం, శరీరం verticalization అందిస్తాయి.

sacroiliac కీళ్ళు మరియు కలియు ఎయిర్ ఆచరణాత్మకంగా అనేది స్థిరముగా ఉంటే, హిప్ కీళ్ళ యొక్క తల బౌల్స్ లో ఉంటే ఉంటాయి - acetabular పెదవి చుట్టూ ఇది పోసే పాత్ర లో. పెదవులు యొక్క ప్రధాన విధి - సైనోవియల్ ద్రవం అని పిలవబడే కీళ్ళ మృదులాస్థి యొక్క కందెన ఉంది. కారణంగా కీళ్ళు కావిటీస్ లోపల స్వేచ్ఛగా నడిచి చేస్తుంది ఒక చూషణ ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది.

పైన తల హిప్ ఎముక, ఎముక మెడ కనెక్ట్ వారికి సురక్షితంగా జోడించే చిన్న మరియు పెద్ద తొడ ఎముక పైభాగమున నున్న రెండు బొడిపెలు ఉన్నాయి తొడ కండరాల. మీరే ఎముకలు పెల్విస్ జత ఇవి కారణంగా స్నాయువులు, తో కీలు నాళిక కీళ్ళ చుట్టూ. హిప్ కీళ్ళ బలం కోసం మరింత పోసే పాత్ర స్నాయువులు రౌండ్ దిగువన జోడించబడింది. తొడ తల కీలు మృదులాస్థి కప్పబడి ఉంటుంది, ఇది కీళ్ళు మధ్య ఘర్షణ తగ్గిస్తుంది ఇది చాలా సున్నితమైన మరియు సాగే ఉంది.

హిప్ ఎముక రక్త సరఫరా కీలకం, మరియు అది ఇస్తున్నాం:

- కీలు నాళిక రక్త నాళాల ద్వారా;

- ఎముకలు నాళాలు;

- ఉమ్మడి తల స్నాయువు లోపల నాళాలు.

రక్త సరఫరా మరియు కందెన హిప్ ఉమ్మడి యొక్క కదలికలు అందిస్తాయి.

మూలం మరియు నొప్పి యొక్క కారణాలు

తరచుగా కష్టం నిపుణులు విశ్లేషించి వాకింగ్ సమయంలో హిప్ ఉమ్మడి నొప్పి ఎందుకు కనుగొనేందుకు. దీని కారణాలు అస్పష్టంగా చేయవచ్చు. ఇది ఉండవచ్చు నొప్పి ప్రసారము కశేరుకంటకం, కీళ్ళ నొప్పులు మరియు కీళ్ళ నొప్పులు, గాయాలు మరియు జాతులు మరియు బెణుకులు నుండి.

వాకింగ్ సమయంలో హిప్ ఉమ్మడి నొప్పి హఠాత్తుగా ప్రారంభంలో లేదా Stooping లేదా ఆక్రమిత ఉన్నప్పుడు నడక, మధ్యలో అజాగ్రత్త డ్రైవింగ్ ద్వారా, సంభవించవచ్చు. మోకాలి నొప్పి, గజ్జ గొంతు పండ్లు కలిగి పలువురు రోగులు ఫిర్యాదు. వ్యాధి చికిత్స కంటే? మొదటి మీరు నొప్పిని కలిగించే ఆర్డర్ గుర్తించడానికి అవసరం.

నొప్పి నాలుగు గ్రూపులు

హిప్ నొప్పి క్రింది కారణాల వల్ల కావచ్చు:

1. గాయం:

• గాయాలు నడుము మరియు హిప్, ఎముక మరియు మైయోసైటిస్ (కండరాల వాపు) చాలా మంది;
• విరామాలు మరియు సాగదీయడం కండరాలు, ఎముకలు విరగటం, పగుళ్లు;
• కారణంగా ఉమ్మడి, కీలు నాళిక, తొడ ఎముక యొక్క మెడ "అలసట" కు గ్రూప్ ఒత్తిడి పగుళ్లు;
• బాధాకరమైన బీటలు మరియు స్నాయువులు యొక్క కన్నీళ్లు, ఉమ్మడి గుళికలు;
• పెల్విస్ లో పగుళ్లు;
• subluxations మరియు dislocations, పుట్టుకతో వచ్చిన సహా.

2. ఉమ్మడి నిర్మాణం, స్నాయువులు మరియు కండరాలు, సహ-మార్బిడిటీస్ ఫీచర్స్:

• snapping హిప్ సిండ్రోమ్ chondromatosis, impingement;
• తుంటి కీలు యొక్క ఎముకను క్షీణించు వ్యాధి, ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, కీళ్ళనొప్పులు, కాపు తిత్తుల వాపు, స్నాయువుల;
• మరియు లక్షణాలు aspeticheskogo రక్తనాళములు లేని నెక్రోసిస్;
• ఎండోక్రైన్ అంతరాయం కారణంగా బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క దృగ్విషయం.

3. నొప్పి ప్రసారము:

• మరియు అసహజత తుంటి కీలు యొక్క ఎముకను క్షీణించు వ్యాధి;
• osteochondrosis మరియు శల్య వెన్నుపూస కీళ్ళ;
• కండరాలు అసహజత;
• హృదయకండర బలహీనత, వేధన, మధుమేహం లో న్యూరోపతి;
• గజ్జల్లో గిలక;
• తుంటి కీలు యొక్క ఎముకను క్షీణించు వ్యాధి లో dysplastic సిండ్రోమ్.

4. గ్రూప్ దైహిక వ్యాధులు:

• కీళ్ళనొప్పులు, గౌట్, కీళ్ళవాతం, లూపస్ రకాలు;
• స్పాండిలైటిస్ మరియు ఆంకిలోజింగ్ స్పాండిలైటిస్ ;
• రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్;
• సొరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్;
• సహా అంటు వ్యాధులు, ఎముకలు, క్షయ లైమ్ వ్యాధి;
• మైల్జియా తంతుకణజాలము;
• oncological వ్యాధులు.

లక్షణాలు ప్రదర్శిస్తుంది

వాకింగ్ సమయంలో హిప్ నొప్పి భిన్నంగా ఉంటుంది. నొప్పి క్రింది రకాల:

• కారణంగా సాయంత్రం మరియు ఉదయం పాస్లు మరింత నొప్పి తీవ్రత వ్యాయామం లోడ్లు మెకానికల్ చర్య;
• నొప్పి కదలికను ప్రారంభంలో మరియు పెరుగుతున్న సూచించే తో సంభవించినప్పుడు సైనోవైటిస్ కొన్నిసార్లు పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది తగ్గుతుంది;
• స్నాయువు నొప్పి కలిగి ఉంటుంది కండరాల కణజాలం మరియు డ్రైవింగ్ ఉన్నప్పుడు మాత్రమే స్నాయువులు సంభవించే;
• periatikulyarnyh కండరాలు సంకోచం;
• కారణంగా ఎముకలు లో రక్తపోటు హిప్ ఉమ్మడి లో పోటు ఉండవచ్చు;
• గాయం లేదా వాపు తరువాత కీళ్ళు యొక్క తన్యత గుళికలు;
• osteophytes, తల ఎముక యాంత్రిక నష్టం.

వాకింగ్ సమయంలో హిప్ ఉమ్మడి నొప్పి ఎందుకు ఇప్పుడు మీరు తెలుసు. కారణాలు, మీరు చూడండి అని, భిన్నంగా ఉంటుంది.

క్లినికల్ లక్షణాలు

మొదట్లో, నొప్పి చంచలమైన మరియు చెప్పబడలేదు, మాత్రమే ఉద్యమం తో కనెక్ట్. వ్యాధి పురోగతి వారు విస్తరిస్తారు ఉంటాయి. వాకింగ్ సమయంలో హిప్ ఉమ్మడి నొప్పి మరింత దృఢత్వం మార్గదర్శక, నికుంచనం రోగి భరించలేక బాధ కలిగించే, సైడ్ ఉమ్మడి ఉపసంహరించుకోవాలని అనుమతించదు.

రోగి అసంకల్పితంగా అనవసరమైన కదలికలు నుండి లామ్నెస్, కండరాల బలహీనత, నరాల సరఫరా ఉత్పన్నమయ్యే ఉమ్మడి రక్షిస్తుంది వాస్తవం కారణంగా, లెగ్ వాల్యూమ్ తగ్గుతుంది మరియు ఉమ్మడి తల కూడా వైకల్యంతో ఉంటుంది చిన్నదిగా ఉండవచ్చు. ఇది హిప్ ఉమ్మడి బాధిస్తుంది ఎలా గురించి డాక్టర్ చెప్పడం అవసరం వాకింగ్.

చికిత్స కీళ్ళ నొప్పులు మెథడ్స్

ఏ కూడా చిన్న నొప్పి లో వైద్య సహాయం కోరుకుంటారు ఉండాలి. ఒక క్లూ కలిగి మరియు లేని హిప్ నొప్పి కలిగిన చాలామంది రోగులు ప్రతిదీ స్వయంగా పాస్ అని అనుకుంటున్నాను. కానీ మాత్రమే ఒక వైద్యుడు, కారణం విశ్లేషించి ప్రత్యేక విధ్వంసక ప్రక్రియలో గుర్తించడానికి మరియు తగినంత చికిత్సతో కేటాయించవచ్చు.

ఉంటే "హిప్ కీళ్ళ నొప్పులు" నిర్ధారణ ఒక రోగి, అప్పుడు మొదటి దశలను - మృదులాస్థి మరియు స్నాయువులు యొక్క విధ్వంసం చికిత్సా విధానాలు లక్ష్యంగా మందులు ఎంపిక. ఒక రోగి హిప్ ఉమ్మడి తీవ్రమైన నొప్పి కలిగి ఉంటే, సాధారణంగా ఉపయోగించే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్య medicamentous సన్నాహాలు, సహాయక మందులు, విటమిన్ సప్లిమెంట్లకు, పద్ధతులు మరియు ఫిజియోథెరపీ ప్రభావం యొక్క పద్ధతులు, కీళ్ళు సూపర్పొజిషన్ టైర్లు మరియు జిప్సం (ముఖ్యంగా ప్రకోపించుట సమయంలో) చూపుల, జిమ్నాస్టిక్స్ సహా.

వాకింగ్ సమయంలో హిప్ ఉమ్మడి ఒక స్థిరమైన నొప్పి ఉంది ఆ సంఘటన లో, చికిత్స తరచుగా మాత్రమే ఆపరేటివ్ ఉంది. నేడు, పద్ధతులు ఒక కృత్రిమ టైటానియం ఇంప్లాంట్ కీళ్ళ మార్పిడి హెడ్. ఈ వినాశనాన్ని ఆపడానికి మాత్రమే, కానీ కూడా ఒక పూర్తి, చురుకైన జీవితం రోగి తిరిగి అనుమతిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ సంక్లిష్టమైనది పునరావాస సహా, కంటే తక్కువ 6 నెలల సమయం పడుతుంది.

మేము చికిత్స విధ్వంసక వ్యాధి పోరాడేందుకు అన్ని సాధ్యం పద్ధతులు మరియు ఉపయోగించి, క్లిష్టమైన ఉండాలి గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి.

ఆహార అనుబంధాల

వ్యాధి ప్రారంభంలో ఇంకా నాశనం చేయలేదు వద్ద జరిగింది మృదులాస్థి, నొప్పి లక్షణాలను వివరంగా చెప్పబడలేదు. ఈ దశలో దీనిని జీవసంబంధ క్రియాశీల సంకలనాలు రిసెప్షన్ ప్రారంభించడానికి అవకాశం ఉంది. అందువలన, ఉపయోగకరమైన మృదులాస్థి భాగం కొల్లాజెన్ hydrolyzate కలిగిన సన్నాహాలు ఉన్నాయి. భాగాలు పదార్థాలు, విధ్వంసం ప్రక్రియ నిరోధించడానికి సెల్ నిర్మాణం మరియు ligamentous తయారీ పునరుద్ధరణ దోహదం. ఉపయోగకరమైన వెచ్చగా మందులను, జెల్లు, సంపీడనం ఉంటే గొంతు హిప్. బాధ తగ్గించడానికి ఏమి, జానపద ఔషధం చెబుతుంది. ఇది ఒక వార్మింగ్ మరియు శోథ నిరోధక agent గా క్యాబేజీ ఆకులు మరియు burdock ఉపయోగించడానికి మద్దతిస్తుంది. రాత్రి ఉష్ణోగ్రత ప్రభావాన్ని సృష్టించడానికి మరియు రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది ఇది ఒక రుమాలు తో డౌన్ ఉమ్మడి వెచ్చని మూసివేయాలని ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

మందులు

గొంతు పండ్లు కంటే ఇంకా నయం ఉంటే? జానపద నివారణలు మరియు ఆహార సంబంధిత పదార్ధాలు - ఇది ఖచ్చితంగా మంచిది. కానీ వ్యాధి ప్రక్రియ యొక్క ప్రారంభ దశలలో. ఇది ఒక వైద్యుడు లేదా నొప్పి చికిత్స లక్ష్యంగా మందులు మందులు సూచిస్తారు ఒక కీళ్ళ రుమటాలజిస్ట్ సంప్రదించండి అవసరం.

మృదులాస్థి కణజాలం నిర్మాణం పునరుద్ధరించడాన్ని మాత్రమే ఇది నియమించారు hondroprotektory, అటువంటి తయారీ "చోన్ద్రోయిటిన్", అవసరం, కానీ కూడా ligamentous ఉపకరణం చైతన్యం ప్రభావితం చేసే భాగాలు కలిగి. నొప్పి నుంచి - మంట యొక్క చిహ్నంగా, అది వంటి "ఇబూప్రోఫెన్", "Ketorol", "Nimesulide", "Nise" ద్వార కాని స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మందులు, సమూహం కేటాయించిన. వారు వాపు ఆగి మరియు నొప్పి తొలగించండి.

కండరాలకు ఉపశమనం - బాధాకరమైన కండరాల నొప్పులు తగ్గిస్తుందని మందులు ఉన్నాయి. ఒక రాత్రి కోసం దరఖాస్తు నొప్పి నివారించేందుకు, కాళ్లు కండరాలు విశ్రాంతి అవకాశం ఇస్తుంది ఉన్నప్పుడు వారు ఉపయోగపడతాయి. ఈ మందులు మధ్య "Milgamma" మరియు "Sirdalud" కేటాయించారు.

ఎముక కణజాలం లో రక్త ప్రసరణ పంచే డ్రగ్స్ రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి, రక్త సరఫరా ప్రక్రియ సహాయం. ఈ ఉదాహరణకు, అర్థం నికోటినిక్ ఆమ్లం "చనిపోయిన వారి ఆత్మశాంతికి గాను వరుసగా ముప్పది రోజులు చేయబడు ప్రార్థన" ఇంజక్షన్.

నొప్పి ఉదాహరణకు, భరించలేక సూచించిన హార్మోన్ల ఏజెంట్లు కాగానే ప్రత్యేక సందర్భాలలో, ఔషధం "ప్రెడ్నిసోలోన్", ఇది రక్త ప్రవాహం పెరుగుతున్న పాటు, వాపు తీసివేత అందించడానికి (తక్కువ మోతాదులో).

ఫిజియోథెరపీ

నొప్పిని తగ్గించడం, కానీ కాని తీవ్రమైన దశ, రోగులు ఫిజియోథెరపీ కేటాయించబడ్డాయి. ఈ మసాజ్, లేజర్, ఎలక్ట్రికల్ ఉండవచ్చు. అలాగే ఉపయోగకరమైన హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్ తో రెసిన్ బాత్ నీటి చికిత్స ఉన్నాయి. కదలిక శ్రేణి పూల్ లో ఈత నియమించాలని పెంచడం.

ఫీచర్స్ హిప్ ట్రాక్షన్

ట్రాక్షన్ - ఉమ్మడి మృదులాస్థి సారం పద్ధతి లోడ్ తగ్గించే ఒక పద్ధతి. ఒక వైపు, ఈ క్రమంగా ఉమ్మడి విస్తరించివున్న ఒక ఉపయోగకరమైన ప్రక్రియ, సరైన భార పంపిణీని నిర్వహించారు. మరోవైపు, ఈ పద్ధతిని కేవలం శిక్షణ వైద్యులు అమలు చేయవచ్చు - చిరోప్రాక్టర్. ఎముకలు సాగదీయడం వాటి మధ్య దూరం పెంచడానికి ఒక పరికరం - ఇటీవలి ఉపయోగించిన trankionny పరికరం.

నివారణ

వాకింగ్ ఎముకల కలుపుట మరియు ఇతర తాపజనక ప్రక్రియలు నిరోధించడానికి, చెదిరిన లేనప్పుడు హిప్ నొప్పి సాధారణ నియమాలను అనుసరించి చేయాలి:

• అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం. విధ్వంసక ప్రక్రియలకు అనివార్యమైంది ఇది కీళ్ళ మీద అధిక బరువు, ఎక్కువ ఒత్తిడి.
• తరలించడానికి వీలైనంత త్వరగా ప్రయత్నించండి. కార్యాచరణ - ఉమ్మడి స్తబ్దత కాదని ఒక హామీ ఉంది.
• , రోజువారీ మరియు క్లినికల్ న్యూట్రిషన్ నియమాలు గమనించి సాధారణ విటమిన్లు పడుతుంది, ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ ఆహార తగిన సంఖ్యలో అందిస్తాయి.
• భౌతిక సంస్కృతి మరియు క్రీడల పాల్గొనండి.

ఈ సిఫార్సులు తనపై లో, మీరు నొప్పి, నాశనం మరియు అశక్తత దారితీయవచ్చని విధ్వంసక ప్రక్రియలకు నుండి కీళ్ళు కాపాడుతుంది.