కాలినడకన పెంచడంలో - ఒక చిన్న కానీ బాధాకరమైన సమస్య

వేలాది మంది bothers ఆ చాలా అసహ్యకరమైన వ్యాధి - కాలినడకన పెంచడంలో. సింప్టమ్ మడమ ప్రాంతంలో ఒక గుచ్చుతున్న నొప్పి ఉంది. సాధారణంగా నొప్పి మనిషిగా "నడిచి", అంటే లెగ్ మేరకు ఒక బిట్ నయం, కానీ కూడా ఒక చిన్న విరామం తర్వాత, మీరు దాని పాదాలకు తిరిగి పొందడానికి చేసే ప్రతిసారి తిరిగి.

ఆవిర్భావం కారణం ఏమిటి మడమ స్పర్స్ యొక్క? చికిత్స ఎలా ఏమి అది నివారణ చర్యలు తీసుకోవాలని?

ప్రధాన ముందుగానే సమస్యను కారకాలు:

• అధిక బరువు. మాత్రమే ఊబకాయం కారణమవుతుంది, కానీ కూడా కారణంగా గర్భం శరీర బరువు ఒక తాత్కాలిక పెరుగుదల.
• దూడ కండరాలు హైపర్టోనిసిటీ.
• ఇది వ్యక్తి ఒక హార్డ్ ఉపరితలం న నిర్వహించబడ్డాయి ఒక ఘన ఏకైక ఉపయోగించి అధిక స్టాటిక్ మరియు డైనమిక్ లోడ్.
• మితిమీరిన ఫుట్ అవతాననము (రేఖాంశ arch స్నాయువు యొక్క తగ్గించిన టోన్).

కాలినడకన పెంచడంలో - మడమ ఎముక ఎముక పెరుగుదల. స్వయంగా, అది చాలా హాని చేయడానికి కుదరదు. నొప్పి అధిక లోడ్ చిరాకును ఇవి మృదు కణజాలాలు, సంభవిస్తుంది. ప్రేరణ ఈ రకమైన శోథ ప్రతిచర్యలు దారితీస్తుంది. ఆవిర్భావం మడమ స్పర్స్ యొక్క , మీరు అవసరం మరియు అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము ఉండవచ్చు. ఇది మీ ఫుట్ రేఖాంశ arch మద్దతు మృదువైన కణజాలం ఒక చిన్న భాగం. అననుకూల కారకాలు అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలము యొక్క నిర్మాణం లో మార్పులు కారణం. ఇది ఎముక మౌంటు స్థానాన్ని చెంది మరియు ఎముక పెరుగుదల ఉద్దీపన. పెరిగిన ఏర్పాటు మరియు కారణం అసౌకర్యం, అలాగే నొప్పి మూలంగా మారుతుంది.

అడుగుల కోసం ముల్లు - చికిత్స ఎలా? నివారణ చర్యలు

అదృష్టవశాత్తూ, కాని సర్జికల్ చికిత్సలు యొక్క ఒక విస్తృతమైన శాలకు ఉంది:

• రిలాక్స్. మీ అడుగుల ఉండే గణనీయమైన శారీరక కార్యకలాపాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడానికి ప్రయత్నించండి.
• చల్లని వస్తువులతో కూల్ ఎర్రబడిన ప్రాంతాల్లో, ఆపై కాలినడకన పెంచడంలో కూడా అక్షరాలా 5 నిమిషాల మర్చిపోతే అనుమతిస్తుంది.
• మీ బరువు నియంత్రణ పెంచండి. అతను తిరిగి సాధారణ ఓజోన్ ఉండాలి.
• వాటిని మరింత స్థితిస్థాపకంగా మరియు సాగే చేయడానికి మీ స్నాయువులు మరియు కండరాలను వదులు పాల్గొనండి.
• గణనీయంగా మీ అడుగుల పై లోడ్ తగ్గించడానికి ఇది కీళ్ళ insoles, ఉపయోగించండి.

ఒక వైద్యుడు యాక్సెస్

పద్ధతులలో ద్వారా ఈ వ్యాధి పోరాట నిపుణులు ఉన్నాయి:

• భౌతిక చికిత్స విధానాలు.
• లేజర్ చికిత్స. ఈ నొప్పి తగ్గించడానికి మరియు రక్త ప్రసరణ పెంచడం ద్వారా వాపు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. కాలినడకన కూడా పెంచడంలో ఈ పద్ధతి మరణించు కాదు.
• UHF చికిత్స. దాని లక్షణాలు ప్రకారం అది ఒక లేజర్ పోలి ఉంటుంది, కానీ ప్రసరణ మెరుగుపరచడానికి మరియు నొప్పి తగ్గించడానికి ప్రత్యక్ష చర్య ఉంది.

వైద్య చికిత్స కావలసిన ప్రభావం లేకపోవడంతో నొప్పి తగ్గించే మోతాదు దిగ్బంధం ఉపయోగించడానికి అవసరం అవుతుంది. అత్యంత తీవ్రమైన కేసులు అత్యంత బిట్ మరియు ముల్లు ఎక్సిషన్ ఇప్పటికే పేలికలుగా కణజాలం డౌన్ తలక్రిందులు ఇందులో ప్రాంప్ట్ శస్త్రచికిత్స జోక్యంతో అవసరం. ఇటువంటి పద్ధతి సన్నకారు మరియు అత్యంత వాంఛనీయ కాదు. అన్ని ఇతర మార్గాల ప్రయత్నించారు చేశారు అది కనిపించే రిసార్ట్ సిఫారుసు.