గర్భధారణ సమయంలో తలనొప్పి - దాని గురించి మర్చిపోతే ఎలా?

శబ్దం, ఒత్తిడి, అలసట, ఓపెన్ ఎయిర్లో పరిమిత కదలిక, నిద్ర లేకపోవడం లేదా అధిక నిద్రపోవడం, ద్రవం తీసుకోవడం లేకపోవడం మరియు పేద పోషకాహారం ప్రధాన నేరస్థులు. జీవితంలో ప్రారంభమయ్యే నొప్పి హార్మోన్ల మార్పులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. పిల్లల అభివృద్ధికి అవసరమైన ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ యొక్క ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, శరీరంలో నీరు ఆలస్యం కావచ్చు. దీని కారణంగా, మెదడు కణజాలంలో వాపు ఉండి, నొప్పితో ఒత్తిడి పెరగడానికి స్పందించే నరాల ముగింపులు ఉన్నాయి. అదృష్టవశాత్తూ, ఇది గర్భవతి లేదా బిడ్డకు ప్రమాదకరంగా ఉండదు . గర్భధారణ సమయంలో తలనొప్పి మూత్రంలో మరియు సమృద్దిగా ఎడెమాలో ప్రోటీన్ వల్ల కలుగుతుంది. అలాగే, పార్శ్వపు నొప్పి కనిపించవచ్చు, ఇది మెదడులోని రక్తనాళాల ఆకస్మిక సంకోచం మరియు సడలింపు వల్ల ప్రేరేపించబడుతుంది. ఇది ఒత్తిడి, ప్రకాశవంతమైన కాంతి లేదా శబ్దం కలిగించవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో తలనొప్పి, 14 వారాల తర్వాత, రెండవ త్రైమాసికంలో, ముఖ్యంగా దృష్టి సమస్యలు (కళ్ళు ముందు కళ్ళు ముదురు మచ్చలు కనిపిస్తాయి) తో కలిసి ఉంటాయి. దీన్ని తక్కువ అంచనా వేయవద్దు! ఈ నొప్పి రక్తపోటు వలన కలుగుతుంది మరియు మూర్ఛ యొక్క ముప్పుతో నిండి ఉంటుంది. మీకు రక్తపోటు కొలిచేందుకు ఒక ప్రత్యేక ఉపకరణం ఉంటే, దాన్ని క్రమంగా తనిఖీ చేయండి. ప్రామాణిక సూచికలను అధిగమించే పరిస్థితిలో, ఒక గర్భవతి అత్యవసరంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి! అధిక రక్తపోటు ఉన్న నొప్పిని ఒక ఉపకరణం లేకుండా నేర్చుకోవచ్చు - ఇది సాధారణంగా ఉదయం జరుగుతుంది, మరియు తల యొక్క అనుబంధ భాగంతో మొదలవుతుంది, కొన్నిసార్లు చెవులలో రింగింగ్ చేస్తారు.

గర్భధారణ సమయంలో తీవ్రమైన తలనొప్పి ఒత్తిడి, ఆకలి మరియు నిర్జలీకరణం వల్ల కలుగుతుంది. ఒకేసారి అనేక విషయాలతో బిజీగా, ఆశించే తల్లి కొన్నిసార్లు తినడానికి లేదా విశ్రాంతిని మర్చిపోతుంది. తత్ఫలితంగా, శరీరం తనను తాను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. గర్భిణీ స్త్రీకి ఇబ్బందులను నివారించాలని కోరుకుంటే, ఆమె తగినంత ద్రవాలు తినే మరియు క్రమం తప్పకుండా తినవలసి ఉంటుంది. ప్రతి పానీయం మంచిది కాదని గుర్తుంచుకోండి. కాఫీ, బలమైన టీ లేదా సాంద్రీకృత రసం కూడా శరీరంలో ద్రవాన్ని కోల్పోవడానికి దోహదం చేస్తుంది. ఖనిజ లవణాలు తక్కువగా ఉన్న పదార్థాలతో సీసాలు, కాని కార్బోనేటేడ్లలో శుద్ధి చేసిన నీరు త్రాగడానికి ఉత్తమం. ఒక తలనొప్పి కూడా వెన్నెముకతో సమస్యల నుండి కూడా కనిపించవచ్చు ఎందుకంటే, సౌకర్యవంతమైన మంచం గురించి కూడా మర్చిపోవద్దు. మెత్తగా చాలా మృదువైనది కాదు (ఈ సందర్భంలో వెన్నెముకపై లోడ్ అసమానంగా ఉంటుంది) లేదా హార్డ్ (ఎముకలు మరియు కండరాలు నిరంతరం వడకట్టబడతాయి మరియు విశ్రాంతిని పూర్తిగా చేయలేవు). మరియు చిన్న విషయాలు గురించి ఆందోళన లేదు ప్రయత్నించండి. మీ బాస్ చైల్డ్లెస్ ఉద్యోగులు ఉండాలని కోరుకుంటున్నందున ప్రపంచం కూలిపోదు.

గర్భధారణ సమయంలో తలనొప్పి చికిత్స డాక్టర్ సందర్శించిన తరువాత సూచించబడింది. ఏదైనా సందర్భంలో, ఇది మాత్రలు లేకుండా చేయాలని ఉత్తమం. అయినప్పటికీ, నొప్పి జరగక పోయినట్లయితే, బాధలో ఏమాత్రం పాయింట్ లేదు - తల్లి యొక్క చెడు మానసిక స్థితి పిల్లల కోసం పరిణామంగా ఉంటుంది. మీరు పారాసెటమాల్ యొక్క ఒక టాబ్లెట్ త్రాగితే భయంకరమైన ఏమీ జరగదు. ఇది గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితమైనదిగా భావిస్తారు.

నీటిలో విశ్రాంతి మరియు ప్రశాంతత సహాయం చేస్తుంది ఎందుకంటే తలనొప్పి తో, మీరు ఒక వెచ్చని స్నాన పడుతుంది. మీరు కూడా మీరే వేరుచేయాలి, వెలుతురుతో మరియు పూర్తిగా నిశ్శబ్దంతో బాగా వెంటిలేషన్ గదిలో ఉండండి. నుదుటి మీద చల్లని చీలమండ ఉంచండి, మరియు కాళ్ళు ఒక గిన్నెలో వెచ్చని నీటితో ఉంచవచ్చు, విస్కీ మంచు ఘనాలతో కత్తిరించబడుతుంది. కొన్నిసార్లు ముఖం యొక్క వృత్తాకార మసాజ్ ఉద్యమాలు నొప్పి నుంచి ఉపశమనానికి సహాయపడతాయి.

గర్భధారణ సమయంలో తలనొప్పి చాలా బలంగా ఉంది మరియు తలనొప్పి మరియు వాంతులు (ముఖ్యంగా తలనొప్పి లేదా రక్తనాళముల రక్తనాళముల రక్తము యొక్క సంభావ్యత), పెరిగిన శరీర ఉష్ణోగ్రత (సాధ్యం మూత్ర నాళము సంక్రమణ), తీవ్రమైన మైకము మరియు అలసట, అనారోగ్యాలు లేదా అస్పష్టమైన దృష్టి.