గుడ్లు లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన శాఖాహారం పాన్కేక్లు

పాన్కేక్లు - ఒక పురాతన రష్యన్ వంటకం. వారు దాదాపు ఒక రుచికరమైన పరిగణించబడ్డారు. ఈ ఫుడ్ తరచూ షోర్వే మంగళవారం సిద్ధమైన - ఒక సెలవు కాల్చిన పాన్కేక్లు అన్ని గృహిణులు, వారి అతిథులు మరియు తరలించే క్రీడాకారులు-ద్వారా చికిత్స చేస్తే. అటువంటి పండు లేదా జామ్ వివిధ కంటెంట్ తయారు పాన్కేక్లు. అలాగే మాంసం, జున్ను మరియు బంగాళదుంపలు జోడించారు. ఇప్పుడు తో పాన్కేక్లు ఉన్నాయి , సాంద్రీకృత పాలు ఎరుపు కేవియర్ మరియు ఇతర పదార్థాలను హోస్ట్. గతంలో వండుతారు సీరం పై పాన్కేక్లు గుడ్లు లేకుండా, కానీ వివిధ వైవిధ్యాలు సేవ్. వారు ఎన్ని మిస్ట్రెస్, పలు వేర్వేరు పాన్కేక్లు కోసం వంటకాలను చెప్పినట్లు.

వంట డౌన్ పొందండి

నేను మాకు సిద్ధం సహాయపడే మార్గదర్శకాలను జంట పరిగణలోకి ప్రతిపాదిస్తున్నాయి గుడ్లు లేకుండా పాన్కేక్లు. తక్కువ కొవ్వు, కానీ కాబట్టి రుచికరమైన అని వారు. ఈ వంటకాలను శాకాహారులు కోసం ఆదర్శ ఉన్నాయి మరియు మీరు బదులుగా వెన్న ఆవు పాలు బదులుగా సోయా ఉపయోగించడానికి, మరియు ఉంటే - వెన్న. మొదటి వంటకాన్ని అల్పాహారం కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది. త్వరగా ఈ వేఫర్లు సిద్ధం, మరియు ఉదయం భోజనం రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంది. పూర్తయ్యింది పాన్కేక్లు జామ్, సాంద్రీకృత పాలు లేదా వ్యాప్తి వేరుశెనగ వెన్న.

అల్పాహారం కోసం వేఫర్లు

పదార్థాలు:

• పిండి 1.5 కప్పుల;
• పాలు 1 కప్;
• చక్కెర 1.5 tablespoons.

సూచనల

1. వెంటనే, నేను గమనించండి పాన్కేక్ కొట్టు కనీసం ఐదు నిమిషాలు గుడ్లు లేకుండా తయారుచేస్తారు, మరియు వారు గురించి 10. ఫలితంగా వేయిస్తారు, మీరు రెండు సేర్విన్గ్స్ కోసం చాలినంత 10 పాన్కేక్లు, పొందండి.
   ఒక పెద్ద బౌల్ లో అన్ని పదార్థాలు కలపండి మరియు మృదువైన వరకు కదిలించు.
2. (ఇది వేఫర్లు, బర్న్ లేదు ఎందుకంటే బంగారు చెయ్యి, పరిపూర్ణ పాన్కేక్ పెనము మీద వేగించు, మరియు అది తిరుగులేని చాలా సులభం) skillet టేక్. మీడియం వేడి మీద కూరగాయల నూనె మరియు వేడి తో గ్రీజు అది. లేత గోధుమ వరకు రెండు వైపులా రెండు టేబుల్ పిండి వేసి పోయాలి. బాన్ యాపెటిట్!

పాన్కేక్ వంటి

బెర్రీలు ఇది ఉపయోగిస్తారు ఎందుకంటే కింది రెసిపీ, ఒక వేసవి భోజనం లేదా డిన్నర్ కోసం ఖచ్చితమైన ఉంది. కానీ మీరు బాగా ఘనీభవించిన పండ్లతో షోర్వే మంగళవారం గుడ్లు లేకుండా ఈ వేఫర్లు ఉడికించాలి ఉండవచ్చు లేదా కేవలం జామ్ ఉపయోగించండి. కాస్త పుల్లని మరియు, మాపుల్ సిరప్ నింపి కలిపి దైవ రుచికరమైన మారుతుంది అనుకుంటున్నారా, ఎండుద్రాక్ష యొక్క ఉత్తమ జామ్ ఉంటుంది. పాన్కేక్లు ద్వారా వెచ్చని పాలు లేదా ఇంట్లో కోరిందకాయ టీ వడ్డిస్తారు.

పండ్లతో పాన్కేక్లు

పదార్థాలు:

• 1 కప్ (కేవలం 150 గ్రా) పిండి (విక్షేపణకారి కలిపి);
• ¼ కప్ (55 గ్రా) ఐసింగ్ షుగర్;
• ½ బేకింగ్ సోడా టీస్పూన్;
• 1 కప్ పాలు (250 ml);
• కరిగిన (చాలా మృదువైన) వెన్న లేదా వనస్పతి 20 గ్రా;
• 2 టీస్పూన్లు వెనిగర్;
• 1 teaspoon వనిల్లా;
• బెర్రీలు యొక్క మిశ్రమం (మీరు చాలా ప్రజాదరణ పొందిన ఏ పండ్లు ఉపయోగించవచ్చు);
• మాపుల్ సిరప్.

సూచనలు:

1. ఒక గిన్నె లో పిండి, చక్కెర మరియు బేకింగ్ సోడా కలపండి లేదా సౌకర్యంగా saucepan. ఫలితంగా మిశ్రమం మధ్యలో గుంట చేయండి. నెమ్మదిగా, పాలు, వెన్న, వెనిగర్ పొందుటకు మరియు వనిల్లా జోడించడానికి, అప్పుడు మృదువైన వరకు whisk మిక్స్ లో పోయాలి. పరీక్ష గడ్డలూ ఉండకూడదు, లేదా పాన్కేక్లు చాలా రుచికరమైన కాదు.
2. ఒక మధ్య తరహా వేయించడానికి పాన్ తీసుకోండి మరియు కూరగాయల నూనె తో greased, అది వేడి. మార్గం ద్వారా, మీ అర్సెనల్ ఏ పాన్కేక్ ప్యాన్లు లో ఉంటే, అది nonstick ప్యాన్లు కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది. (లేదా బంగారు గోధుమ రంగు వరకు) పాన్ 3 టేబుల్ స్పూన్లు పరీక్ష (¼ కప్) లోకి పోయాలి మరియు రెండు వైపుల నుండి 2 లేదా 3 నిమిషాలు ఉడికించాలి. మిగిలిన పిండి తో అదే విధానాన్ని పునరుక్తి. ఫలితంగా, మీరు 8-10 పాన్కేక్లు పొందడానికి.
3. ఒక అందమైన ప్లేట్ గుడ్లు లేకుండా పాన్కేక్లు ఏర్పాట్లు. బెర్రీలు యొక్క మిశ్రమం చల్లుకోవటానికి మరియు పోయాలి మాపుల్ సిరప్. తిని ఆనందించండి.

పాన్కేక్ సాగా

వంటకాలు చాలా పోలి ఉంటాయి, ఇంకా వారు రుచి, పదార్థాలు, మరియు వంట వెచ్చించే సమయాన్ని కొంచెం భిన్నంగా వున్నప్పటికి. కానీ ఏ సందర్భంలో, అన్ని రష్యన్ హోస్టెస్ పాన్కేక్లు గుడ్లు లేకుండా సంప్రదాయాలు నడపటానికి, మాట్లాడటానికి, ఉడికించాలి ఉండాలి.