ప్రారంభ మరియు నిపుణులు కోసం దుస్తులు డాన్స్ ఫ్లోర్

ఫిట్నెస్ కార్యక్రమాలు, వ్యాయామం మరియు నృత్య తరగతులకు వివిధ నుండి, మహిళలు ఎక్కువగా డాన్స్ ఫ్లోర్ పేరుతో వారి ఏకైక మిక్స్ ఇష్టపడతారు. క్రీడలు దుస్తులు అనేక అవసరాలను పూర్తిచేయాలి: ఉండాలి సులభంగా సౌకర్యవంతంగా, మంచి సరిపోతుందని, చేరుకోవడానికి మరియు సాధారణంగా సెక్సీ చూడండి. అన్ని తరువాత, డ్యాన్స్ ఫ్లోర్ - సిగ్గులేకుండా అందం మరియు మహిళలు దయ చూపే ఒక కళ.

ఎక్కడ మొదలు?

కూడా దూరంగా చిత్రం నుండి స్ట్రిప్పర్స్ దృశ్యాలతో, అనేక ఇప్పటికీ తప్పు ముద్ర వ్యాయామశాలలో మీతో ఏమి తీసుకుని గురించి కదిలే. బిగినర్స్ బొత్తిగా విషయాలు కొనుగోలు లేదు.

leggings లేదా: మొదటి పాఠం కోసం సాధారణ క్రీడలు బట్టలు కోసం ఆదర్శ ఉంది లఘు ఒక T షర్టు లేదా ఒక గట్టి T షర్టు తో కలిపి.

ప్రత్యేక దృష్టిని బ్రా ఎంపిక చెల్లించిన చేయాలి. రొమ్ము యొక్క సరైన స్థిరీకరణ లేకుండా వయస్సు మీదపడిన ప్రక్రియ వేగవంతం మరియు చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత తగ్గించే సంశయం చాలా ఉంటుంది. కానీ చాలా దూరం, చాలా అది కాదన్నారు వెళ్ళండి. క్రీడలకు "సరైన" బ్రా ఛాతి రొమ్ముల డౌన్ నొక్కండి, కానీ కారణంగా భారీ దిగువన గమ్ మరియు కప్పుల ఒక ప్రత్యేక కట్ సురక్షిత పట్టు అందిస్తుంది. మరింత సౌకర్యం కోసం జాలి పడ్డారు నమూనాలు ఎంచుకోవడానికి మంచిది, ఎముక పెద్ద పరిమాణం విషయంలో అవసరమవుతాయి.

యోగ కోసం క్రీడలు దుస్తులను కూడా ప్రారంభ ప్రసిద్ధి చెందింది. మాత్రమే బదులుగా ప్యాంటు మరియు అందుబాటులో t- షర్టులు, జరగటం శైలి ఇష్టపడే.

భద్రతా చర్యలు

గాయాలు - ఈ శిక్షణ ప్రక్రియ యొక్క ఒక అనివార్య భాగం. తన అడుగుల మరియు అతని మణికట్టు మీద ప్రత్యేక పట్టీలు వారి సాక్స్ తగ్గించడానికి సహాయం.

ఇది సిఫార్సు తరచుగా కూడా పాఠశాల అలంకరణలు, నగలు, మెటల్ ఆకృతి తో దుస్తులు ధరించడానికి అనుమతి లేదు - అనుకోకుండా పోల్ లేదా ఆమె గీతలు లేదు. అంతేకాక, ఇంటెన్సివ్ శిక్షణ తరచుగా బ్రష్లు తర్వాత "వాచు" ఆపై వలయాలు తొలగించడానికి సమస్యాత్మకంగా ఉంది.

అదే నియమాలు పొడవైన వేలుగోళ్లు మరియు గోళ్ళపై వర్తిస్తాయి - ఇది బలంగా వారు తగ్గించారు మద్దతిస్తుంది.

కేశాలంకరణకు - మరొక ముఖ్యమైన అంశం. హెయిర్ ప్రక్రియలో జోక్యం ఉండాలి లేదా కళ్ళు లోకి అధిరోహించిన, కాబట్టి సురక్షితంగా వాటిని లాక్ గమ్ లేదా అంచు - ఇది ఆవశ్యకము.

శిక్షణ ముందు రోజు కోసం ఔషదం, చర్మశుద్ధి నూనెలు లేదా caring దరఖాస్తు లేదు - ఇది చర్మం చాలా జారే చేస్తుంది మరియు ఒక పోల్ మీద దాడి వదిలి, మరియు మీరు అలాగే ఇతర విద్యార్థులకు సురక్షితం కాదు.

బూట్లు

నృత్యకారులు ప్రదర్శనలు తరచూ ముఖ్య విషయంగా అద్భుతంగా తో బూట్లు లేదా చెప్పులు ధరిస్తారు. అయితే, శిక్షణ, అనేక ఉపాధ్యాయులు క్రీడలు స్లిప్ గుంటలలో పాదరక్షలు పని, లేదా ఊపిరితిత్తులలో సిఫార్సు. మడమల్లో దీర్ఘకాల ఆక్రమణ భంగిమ మరియు వెన్నెముక మరియు కీళ్ల ఇతర సమస్యలు వక్రీకరణ దారితీస్తుంది.

కానీ మీరు heels తో బూట్లు తో ఉద్యమాలు నేర్చుకోవాలి ఉంటే, అప్పుడు మనస్సులో, మీరు స్వేచ్ఛగా లో నడవడానికి ఉండాలి, సురక్షితంగా బూట్లు ఫిక్సింగ్ ఉంచేందుకు ఇది సౌకర్యవంతమైన ఉండాలి, మరియు చీలమండ వద్ద ఒక పట్టీ ఉండాలి.

ఇప్పటికే ప్రాథమికాలు తెలిసిన వారికి

3-4 సెషన్ల తర్వాత (లేదా మీరు teacher చెప్పినప్పుడు) సెక్స్ నృత్యం కోసం కొన్ని ఇతర దుస్తులను అవసరం. చేతులు తిరిగి, కాళ్ళు మరియు కడుపు - కదలికలు ఒక పోల్ తో చర్మం పరిచయం కలిగి. మొదట్లో, అందువలన, మీరు కేవలం పంత్ కాళ్లు లేదా చొక్కా దిగువన టక్, కానీ అప్పుడు నేలపై నృత్యం అలాంటి దుస్తులు అవసరం:

• చాలా షార్ట్ షార్ట్స్ - సౌకర్యవంతంగా మరియు అందంగా ఉండే మోడల్ ఎంచుకోండి. వివిధ కట్ లెగ్ మీరు కాబట్టి శిక్షణ అవసరమవుతుంది విశ్వాసం మరియు వదులు, ఇస్తుంది ఆ పిరుదుల రూపాన్ని మార్చడానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
• ఒక మంచి స్పోర్ట్స్ BRA - అన్ని నైపుణ్య స్థాయిల యొక్క నృత్యకారులు కోసం ఒక అవసరమైన విషయం.
• చిన్న విషయం, ఓపెన్ ఉదరం మరియు తక్కువ వదిలి తిరిగి. క్రీడలు టాప్స్ మెజారిటీ క్లోజ్డ్ కనిపిస్తుంది మరియు లోదుస్తుల నచ్చని వంటి ఇది ఒక ఐచ్ఛిక అంశం. కానీ అనేక నృత్యకారులు ఒక చిన్న, కానీ టాప్ కనీసం ఒక బహిరంగ ప్రదేశంలో మరింత సౌకర్యవంతమైన కనిపిస్తాయి. అదనంగా, డాన్స్ ఫ్లోర్ కోసం మీ అభిరుచి హైలైట్ అని చమత్కారమైన నినాదాలు మరియు అందమైన ప్రింట్లు తో అనేక నమూనాలు ఉన్నాయి.

ప్రదర్శనలు మరియు పోటీలు

మీరు తరగతిలో చాలా గంటలు గడుపుతారు తరువాత, ఆనందం క్షణం మీరు విస్తృత ప్రేక్షకులకు వారి నైపుణ్యాలను నిరూపించాల్సి చెయ్యగలరు ఉన్నప్పుడు వస్తాయి.

సొగసైన దుస్తులు పోల్ డ్యాన్స్ సాధారణ వ్యాయామం దుస్తులు నుండి భిన్నంగా. వారు ఆసక్తికరమైన వివరాలతో ఒక ఫ్రాంక్ కట్ సూచిస్తున్నాయి మరియు తరచుగా ఒక మెరిసే ముగింపు అలంకరిస్తారు. ఈ దుస్తులు-డాన్స్ ఫ్లోర్ అనేక రకాలు:

• బికిని - సాధారణ స్విమ్సూట్ను నుండి, అతను మాత్రమే గుడ్డ కానీ కూడా మెరుగైన రొమ్ము మద్దతు ఉంది (అది అనుకోకుండా తలక్రిందులుగా స్టంట్ సమయంలో కట్ తగ్గిపోయింది కాబట్టి), అదే కారణం, అన్ని నమూనాలు పట్టీలు కలిగి. ఈత తరచూ చాలా స్వల్ప లఘు శైలిలో చేసిన - వారు అందంగా పిరుదుల ఆకారము మరియు అందువలన విశ్వసనీయంగా పురిబెట్టు సమయంలో మర్మాంగాలను కవర్.
• శరీరం - ఆరవ శరీరం తో చర్మం పరిచయం తరచూ నడుము వద్ద cutouts ఆకారంలో చేసిన అనుమతించేందుకు.
• శృంగార వస్త్రాలు మరియు దుస్తులు - అలాంటి దుస్తులను-డాన్స్ ఫ్లోర్ తక్కువ సాధారణ, కానీ ఇప్పటికీ ప్రజాదరణ ఉంది. అది సరదా వస్త్రాలు నడుము వద్ద పెద్ద cutouts చీలిక లంగా తో చిన్న విషయం మరియు స్కర్ట్స్, లేదా దుస్తులను కలిగిన నావికులు, శాంతా క్లాజ్ మరియు ఇతర పాత్రలు సహాయకుడు ఆపాదించబడిన చేయవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి బట్టలు-డ్యాన్స్ ఫ్లోర్ ఒక శరీరం లేదా ఒక బికినీ వంటి అనుకూలమైన కాదు, మరియు నృత్య లో చక్కగా అది చూపలేకపోయారు అదనపు శిక్షణ అవసరం.

ఈ ఎంపికలలో ఏ యుక్తమైనది సమయంలో, తీగలతో సహా వివిధ ఉద్యమాలు నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి తప్పకుండా. ఫాబ్రిక్ ట్యూబ్, స్క్వీజ్ మరియు రబ్ వలయములుగా ఉండాలి, లేదా, దానికి సమావేశాన్ని. అలాగే, కవర్ అవసరమైన అన్ని సురక్షితంగా కవర్ నిర్ధారించుకోండి. డాన్స్ ఫ్లోర్ లో ప్రదర్శనలు మరియు పోటీలు తరువాత - ఈ ఈవెంట్ అధిక కామోద్రేకం మరియు vulgarity స్వాగతం లేదు.