ముడి దుంపలు నుండి ఒక సాధారణ సలాడ్ రెసిపీ

సలాడ్లు, వారు సుదీర్ఘ విందులు తర్వాత తినడానికి ప్రేమ ఎందుకు ప్రధాన అంశం ముడి దుంపలు, ప్రేగు ప్రక్షాళన చాలా ఉపయోగకరంగా వ్యవహరిస్తుంది. చలికాలంలో బలహీనపడిన రోగనిరోధక వ్యవస్థ పెంచడం కాబట్టి సలాడ్లు, చాలా, ఏ సమాన ఉంది సామర్థ్యం విటమిన్ వంటలలో మధ్య. యొక్క ముడి దుంపలు నుండి మీ, కాంతివలయ సలాడ్ రెసిపీ ఎంచుకోవడానికి చల్లని స్నాక్స్ మరియు విటమిన్ సిద్ధమవుతున్న స్వల్ప చూద్దాం.

ఒక ముడి ఆహార ఆహారం యొక్క ప్రయోజనాలు

బీట్రూట్ సుదీర్ఘ వంట కాలానికి ఎందుకంటే దాని ముడి రూపంలో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది, అన్ని అవసరమైన శరీర ట్రేస్ మూలకాలు నీరు వెళ్ళాలని. అందరూ ముడి కూరగాయలు ప్రయోజనాలు గురించి తెలుసు, కానీ అందరూ ఘన ఫైబర్ నిర్మాణం నమలు సిద్ధంగా ఉంది. కూరగాయలు ప్రజలు పూర్తిగా యువ దుంప కూడా చాలా జూసీ ముఖ్యంగా, నమలడం సమయం తీసుకునే ప్రక్రియ నుండి దంతాల రక్షించేందుకు, ఒక ముతక తురుము పీట మీద రుద్దుతారు. మరియు మీరు స్పష్టంగా నిర్మాణాత్మక కూరగాయల ఫైబర్స్ రకమైన అనుకుంటే, తురుము పీట లో Korean క్యారెట్లు కోసం, అది మీరు ఏ హార్డ్ కూరగాయలు మెత్తగా ఎందుకంటే పొందండి.

ముడి beets మరియు క్యారట్లు మరియు దోసకాయ సలాడ్

చాలా మంది ఆదర్శ కలయిక గురించి తెలుసు ఉడికించిన దుంపలు ఒక vinaigrette లో ఊరగాయ తో మరియు క్యారెట్లు. కానీ ప్రమాదం అనేక మంది ముడి పదార్ధాల ఒక సలాడ్ లో ఈ కలయిక పడతారు. నేమో, మరియు అది కూడా ఒక జూసీ నింపి వార్తలు. అది ప్రయత్నించండి - మరియు మీరు చాలా సంతృప్తి ఉంటుంది. కూరగాయల స్థావరాలు సిద్ధం ఒక విషయం అవసరం:

• క్యారెట్లు;
• దుంపలు;
• దోసకాయ;
• నీలం విల్లు.

ముడి beets మరియు క్యారట్లు యొక్క సలాడ్ చాలా భాధ కలిగించు పరిణమించవచ్చు పూరక ఆవాలు చెంచా బీన్స్ ఒకటి tablespoon జోడించండి ఉంటే. ఇంకా, సాస్ మధ్య పదార్థాలు ఇవ్వబడ్డాయి:

• 3 టేబుల్ స్పూన్లు - ఆలివ్ నూనె (విపత్కర ఏ ఇతర కూరగాయల స్థానంలో ఉంది). స్పూన్లు;
• నల్ల మిరియాలు పొడి - 2 గ్రా;
• ఉప్పు, పంచదార రుచి;
• వైన్ వెనిగర్ - కొన్ని చుక్కలు.

మేము ఇప్పటికే కూరగాయలు కేవలం తోట, చాలా juicier మరియు దీర్ఘ నిల్వ కంటే తియ్యగా నుండి గానీ తెలుసు. కాబట్టి తరచుగా సాధ్యమైనంత వేసవి సమయంలో ఒక సలాడ్ చేయడానికి అవకాశం మిస్ లేదు.

కారంగా డ్రెస్సింగ్ వంట

కొద్దిగా కారంగా డ్రెస్సింగ్ వేసవి కూరగాయలు కొద్దిగా తీపి రుచి కుడి దిశలో సమతుల్యం చేయవచ్చు. , ఆలివ్ నూనె లో ఫ్రెంచ్ ఆవాలు బీజాలు పోయాలి మిగిలిన పదార్థాలు జోడించండి మరియు పూర్తిగా కలపాలి. సాస్ కృష్ణ మరియు అందమైన మారుతుంది. మేము కూరగాయలు చాప్ సమయంలో నూనె ఆవాల యొక్క రుచి గ్రహిస్తుంది లెట్.

కూరగాయల ఆధారిత

యొక్క ఒక విల్లు తో గ్రౌండింగ్ ప్రక్రియ ప్రారంభిద్దాం. స్వీట్ మరియు చాలా ఉపయోగకరమైన నీలం విల్లు అందమైన nashinkuem semicircles. ఇది విటమిన్లు లయన్ షేర్ ఉన్నందున దోసకాయ, చర్మం నుండి శుభ్రం అవసరం లేదు. ఒక ముతక తురుము పీట దోసకాయ తో సంపన్నులై మరియు బరువు రుబ్బు. మీరు ఒక కోలాండర్ లో తడకగల దోసకాయ విస్మరించడానికి లేదు మరియు అది వంటి రసం హరించడం అనుమతిస్తాయి ముడి beets మరియు దోసకాయలు యొక్క రెసిపీ సలాడ్, మీరు నిరాశ. లేకపోతే డిష్ నీటి ఉంటుంది, దీన్ని నిర్ధారించుకోండి. ఈ క్యారెట్లు మరియు దుంపలు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం తరువాత, అన్ని పదార్థాలు మిళితం మరియు కూరగాయలు, మసాలా డ్రెస్సింగ్ పైగా పోయాలి. ముడి దుంపలు ఒక సలాడ్ సమర్పించే ముందు, వంటకాలు తరిగిన ఆకుకూరలు డిష్ చూపడంతో అలంకరించేందుకు సిఫార్సు చేస్తున్నాము. కాబట్టి డిష్ మరింత ఆకలి పుట్టించే కనిపిస్తాయని.

గ్రౌండ్ అల్లం తో చాలా ఉపయోగకరమైన సలాడ్

అల్లం కేలరీలు బర్నింగ్ మరియు ముడి దుంప ఫైబర్ కడుపు శుభ్రపరుస్తుంది కోసం కేవలం ఎంతో అవసరం. అందువలన, ప్రేమికులకు ముడి దుంపలు నుండి ఈ సలాడ్ వంటకం ఒక ఆహారం పై కూర్చుని, కానీ అది కూడా రోజు ఉపశమనాన్ని కలిగించడానికి ఒక భోజనం అనుకూలంగా ఉంటుంది. అక్కడ కూడా కింది పదార్థాలు అవసరం కోసం, అధునాతన ఇంధనాన్ని నింపడానికి ఉపయోగిస్తారు:

• ఆలివ్ నూనె - ఒక క్వార్టర్ కప్;
• సగం ఒక నిమ్మకాయ రసం;
• ఆపిల్ పళ్లరసం వెనీగర్ - 1 టేబుల్ స్పూన్. చెంచా;
• పసుపు మరియు అల్లం పొడి - 1 స్పూన్;
• ఉప్పు మరియు మిరియాలు.

మరియు ఇక్కడ కూరగాయలు జాబితాను మా ఆహారం వంటకాల్లో:

• బీట్రూట్ పెద్ద - 1 ముక్క;
• క్యారట్లు - 1 PC;
• మందపాటి ఆకుకూరల కొమ్మ ;
• పార్స్లీ - 200 గ్రా

గ్రైండ్ ముతక తురిమిన క్యారెట్లు మరియు దుంపలు, దుంపలు ప్రతిఫలం కంటే దృశ్యపరంగా సుమారు 2 రెట్లు ఎక్కువ ఉండాలి ఉంటే. తరిగిన పార్స్లీ ¼ భాగంగా దుంప వాల్యూమ్ నుండి పొందిన ఆక్రమిస్తాయి నిర్ణయించబడతాయి.

ప్రధాన అంశం

ఒకసారి మేము వంటలలో దుంపలు అత్యంత ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకుంది, అది ఆమెను ఉంది మరియు chopping కూరగాయలు మొదలు. కూరగాయల తురుము పీట, అలాగే క్యారట్ రబ్, మరియు ఒక గిన్నె లో పంపండి. Celery రూట్ చాలా జూసీ. ప్రేమను వాడేరు ఎవరు: తురిమిన చేయవచ్చు, మరియు ఒక కత్తి తో సన్నని semicircles ఉండవచ్చు. ఇది మెత్తగా తరిగిన పార్స్లీ మరియు celery మరియు క్యారట్లు దుంపలు తో కలిసి పంపడానికి ఉంది. ఒక గిన్నె లో కూరగాయలు వారు ఇప్పటికే ప్రయత్నించండి కావలసిన కాబట్టి ఆకలి పుట్టించే చూడండి. కానీ అది ఇంకా సమయం ఉంది.

వంట సాస్

మేము వంట యొక్క సాంకేతిక ప్రక్రియలు భంగం మరియు పూరక తయారీలో ఒక ప్రత్యేక గిన్నె ఆర్మ్ కాదు. ముడి దుంపలు నుండి ఈ సలాడ్ వంటకం కేవలం అందిస్తున్న ముందు నేరుగా పోయడం ద్వారా పరిపూర్ణ రుచి నిర్ధారిస్తుంది. అందువలన, మీరు సూక్ష్మంగా ఒక డిష్ submit తరువాత రిఫ్రిజిరేటర్ లో పేలికలుగా కూరగాయలు తొలగించడానికి, మరియు refuel పక్కన ఉంచాలి ఉద్దేశ్యము లేకపోతే: అందిస్తున్న ముందు నేరుగా భాగాలు కనెక్ట్.

ఆలివ్ నూనె, సుగంధ ద్రవ్యాలు, నిమ్మ రసం మరియు వెనిగర్ మిక్స్, కొన్ని ఉప్పు మరియు మేము ఒక నిర్దిష్ట బీట్రూట్ రుచి కారంగా సాస్ లో మునిగిపోయాడు ఎదురు చూడడం. ఫలితంగా, అటువంటి ఒక డిష్ కూడా స్వల్పంగా ఉంచేందుకు చేసిన, దుంపలు ఇష్టం లేదు ఆ అభినందిస్తున్నాము.

కారంగా నింపకుండా ముడి దుంప వంటకాలను సలాడ్

వారు చెప్పినట్లు, ఒక ఆతురుతలో, మీరు ఒక కాంతి సలాడ్ మరియు కారంగా సాస్ ఉపయోగం లేకుండా సిద్ధం చేయవచ్చు. , దుంపలు, క్యారెట్లు మరియు ఒక ఆపిల్, నా కూరగాయలు, ఒలిచిన టేక్ ఆపిల్ల నుండి కోర్ చేద్దామని. ప్రత్యేకంగా సిద్ధం వంటకం పదార్థాలు రుద్దు. ముడి దుంప నుంచి ఒక సలాడ్ రెసిపీ కాంపొనెంట్ల లో సిట్రిక్ యాసిడ్ కలిగి ఉంటుంది. మాస్ కాల కాదు తురిమిన ఆపిల్ లో కొన్ని గింజలు పోయాలి. ఇది దుంప భాగాలు ఏ పేయింట్ సామర్థ్యం కలిగి వాస్తవం, కానీ ఇప్పటికీ podstrahuemsya. ఇది పొద్దుతిరుగుడు లేదా ఆలివ్ నూనె, మిక్స్ కొన్ని tablespoons పోయాలి ఉంది - మరియు మా వేగంగా విటమిన్ సలాడ్ సిద్ధంగా ఉంది!

ముల్లంగి అభిమానులు

మన దేశంలో ముఖ్యంగా పురుష జనాభా మధ్య, సాంప్రదాయకంగా ముల్లంగి, ముల్లంగి, గుర్రపుముల్లంగి, వెల్లుల్లి అభిమానులు చాలా ఉంది. ముడి beets మరియు క్యారట్లు, మరియు నలుపు లేదా కలిపి క్యాబేజీ వారి పురుషులు సలాడ్ ఉడికించాలి ఆకుపచ్చ ముల్లంగి, మరియు వారు ఈ డిష్ గురించి చాలా సంతోషంగా ఉంటుంది. యాదృచ్ఛికంగా, మీరు క్యాబేజీ జోడించండి లేకపోతే ఈ సలాడ్ ఒక బిట్ సులభంగా ఉంటుంది. తాజా దుంప, క్యారెట్ మరియు ముల్లంగి సగం టేక్, కూరగాయలు ఒక తురుము పీట, పుల్లని క్రీమ్ తో ఉప్పు మరియు సీజన్ తో ఒక మంచి సీజన్ రుద్దు. ఇది చాలా రుచికరమైన అవుతుంది.

వెల్లుల్లి ప్రేమికులు

మీరు గుర్తుంచుకోవాల్సిన పూర్తిగా పురుషుడు సలాడ్లు ఆనందం మరియు మహిళలతో తింటారు కొనసాగితే, చిన్న పరిమాణంలో అయితే, అది అసాధ్యం సంప్రదాయ దుంపలు మరియు వెల్లుల్లి విస్మరించడానికి అని చెప్పవచ్చు. డిష్ తరచూ ఉడికించిన దుంపలు నుండి తయారుచేస్తారు, కానీ నేడు మేము కాబట్టి వంట ఒక కాయగూరలు పడుతుంది, ముడి ఆహార ఆహారం ముందంజలో ఉన్నాయి. దుంపలు, చర్మము, కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం టేక్ మరియు కుండ లో చాలు. వెల్లుల్లి పెద్ద లవంగాలు, తొక్క మొత్తం తలలు నుండి వేరు మరియు beets లో chesnokodavilku గుండా దూరి ఉంటాయి. మీరు మీ వేళ్లు పట్టించుకోవడం లేదు ఉంటే, అది జరిమానా తురుము పీట మీద పళ్ళు రుద్దు అవకాశం ఉంది. మార్గం ద్వారా, చమత్కారమైన ప్రేమ వారికి, వెల్లుల్లి మోతాదు పెంచడానికి ఉంటుంది. మయోన్నైస్ మరియు కదిలించు చాలా ధరించింది. ముడి సలాడ్ వెల్లుల్లి తో దుంపలు సిద్ధంగా ఉంది!

కొన్ని సిఫార్సులు

ఇది ఒక nice బుర్గుండి కూరగాయ వంటకాలు నుండి ప్రధాన అంశం చేయాలని అవసరం లేదు. వంటి పేలికలుగా దుంప ఒక చిన్న చూపడంతో జోడించడం ద్వారా wrung ముడి క్యాబేజీ రిఫ్రెష్ సంప్రదాయ కూరగాయల సలాడ్లు, తగినంత. అందువలన ఇది సమాన నిష్పత్తిలో ముడి beets మరియు క్యారట్లు మరియు క్యాబేజీ సలాడ్ చేయడానికి అవసరం లేదు. దుంప చిన్న వాల్యూమ్ కొత్త రంగులు డిష్ లో తీసుకొచ్చేందుకు వీలు ఉంది.

అత్యంత దహనం సలాడ్లు

మీరు ఎప్పుడైనా ఒక ముఖ్యంగా పదునైన పదార్థాలతో అలాగే ఎందుకు దుంప ఆలోచిస్తున్నారా కలవారు? ఇది నిజమే: ఆమె ఒక తీపి మరియు కొద్దిగా కౌమార రుచి ఎందుకంటే. సీజన్ యువ బుర్గుండి కూరగాయల మిస్ లేదు మరియు చురుకుగా వంటి కొరియా ముడి దుంపలు సలాడ్ వంటకాలు సిద్ధం సమయం ఉపయోగించండి. దానికి అదనంగా, మేము అవసరం:

• వెల్లుల్లి;
• మిరియాలు రెడ్ హాట్;
• బెల్ మిరియాలు - 1 స్పూన్;
• సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్;
• కొత్తిమీర;
• నల్ల మిరియాలు పొడి;
• వెనిగర్ మరియు చక్కెర రుచి;
• ఉప్పు.

నిష్పత్తిలో ఒక్కరూ మీ రుచించలేదు ఎంచుకుంటుంది వీలు. వేడి మిరియాలు సగం ఒక పాడ్ పరిమితం కాబట్టి, ఒక కాంతి పదును ఇష్టపడ్డారు వారిని. వెల్లుల్లి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు కోసం అదే సిఫార్సు. సరే, మీరు కొరియా క్యారెట్లు కోసం ఒక తురుము పీట మీద beets చాప్ అవసరం. ఒక ప్రయోగం నిర్వహించడం. ఒక డిష్ సిద్ధం మరియు అతిథులు సర్వ్, మరియు అప్పుడు అది దాదాపు అన్ని వాటిలో వారు రంగు క్యారెట్లు తో చికిత్స తలుస్తారు మరియు బీట్రూటు రుచి గుర్తించలేదు అని చెప్పటానికి సురక్షితం.

బాన్ యాపెటిట్!