శక్తి విలువ ఉత్పత్తులు పేరు "ప్రత్యక్ష" అదనపు కేలరీలు

"మేము జీవించడానికి తినడానికి.": పురాతన సార్లు సేజ్ ఒకసారి నేటి క్యాచ్ పదబంధం అన్నారు ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఒక ఆజ్ఞను పరిగణించవచ్చు. నిర్వహించడానికి మానవ శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితిలో ఆహార నుండి శక్తి పొందుతుంది. ఆహార తగినంత లేనప్పుడు, అది నిదానం, బలహీన, ఎదుర్కొంటోంది అవుతుంది అలసట. ఆహార చాలా వినియోగితమైనప్పుడు, అది క్రమంగా మిగులు పెట్టటము జరుగుతోంది అధిక బరువు. ఈ ప్రక్రియలు వంటి సమస్యలను ఆసక్తి గలవారు నియంత్రించే సామర్థ్యం ఉండాలి శక్తి విలువ ఆహారాలు.

ఇది కూడా ప్రమాణ వంటి ఒక క్షణం పరిగణించాలి. శక్తి విలువ ఆహార మరింత మరియు ఈ పేరు. ఈ మానవ శరీరంలో జీర్ణ ప్రక్రియ తర్వాత ఆహార ఉత్పత్తులు నుండి విడుదల అని శక్తి యొక్క మొత్తం. ఆహార శక్తి విలువ kilocalories లో కొలుస్తారు, కానీ సాధారణంగా ఉపసర్గ "కిలో" తగ్గే. నీటి ఒక డిగ్రీ ఒక లీటరు వేడి అవసరమైన ఉష్ణ ఒకటి సహస్ర సమానంగా కొలత యొక్క ఈ యూనిట్. శక్తి శరీరం ఆహార సమానత్వం వేడి రూపంలో విడుదలవుతుంది.

మేము అన్ని మా సొంత బహుమతులు సేవించాలి పోషకాలు మరియు ఆహారాలు యొక్క శక్తి విలువ ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, కార్బోహైడ్రేట్ లేదా ప్రోటీన్ యొక్క ఒక గ్రాము నాలుగు కేలరీలు, మరియు అదే బరువు కలిగి ఫ్యాట్ ఒక పది కేలరీలు చేరవేస్తుంది. ఒక కాలం, సంప్రదాయ వైద్యంలో ప్లాంట్ తో ఉత్పత్తుల శక్తి విలువ ఉంటే, చాలా తక్కువ గా భావిస్తారు. ఈ ప్రకటన ముడి పండ్లు లేదా కూరగాయలు ఆచరణాత్మకంగా సంఖ్య పిండిపదార్ధాలు మరియు కొవ్వులు, మరియు ప్రోటీన్ మొత్తాన్ని అతితక్కువ నిజాన్ని ఆధారంగా.

Bircher బెన్నర్, ప్రఖ్యాత స్విస్ పౌష్టికాహార, శక్తి ఆధారంగా మానవ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం అసలు భావనను రూపొందించింది. అతను ఖాతాలోకి ఇటువంటి ఆహార సమానత్వం సౌలభ్యత డిగ్రీ, అదనంగా, పడుతుంది కొవ్వుల, పిండిపదార్ధాలు మరియు ప్రోటీన్ల మాత్రమే సంఖ్యలో, కానీ కూడా ఖనిజాలు, విటమిన్లు, ఫైబర్, ఎంజైమ్లు మరియు ఇతర పోషకాలు దాని కూర్పు లో ఉనికిని దాని సమగ్ర శక్తి విలువ, పరంగా ప్రతి ఉత్పత్తి భావిస్తారు. అన్ని ఉత్పత్తులు ప్రసిద్ధ జీవన శక్తి బ్యాటరీలు భావిస్తారు పౌష్టికాహార ఉంటాయి.

ఇది సహజ పండు చక్కెర కలిగి అత్యంత ఉపయోగకరమైన కూరగాయలు మరియు పండ్లు గా మారినది. శాస్త్రవేత్తలు చక్కెర మానవ శరీరం యొక్క అవసరం ప్రోటీన్లు లేదా కొవ్వులు కంటే ముఖ్యం అని నమ్ముతారు. జంతు ఉత్పత్తుల మూలం, అతను మొదటి స్థానంలో రొమ్ము పాలు, అప్పుడు ఆవు లేదా మేక, మరియు చికెన్ గుడ్లు సరిపెట్టుకున్నాడు. అయితే, అతను వారి ఉపయోగం యొక్క విశేషములు దృష్టిని ఆకర్షించింది. ఉదాహరణకు, పాలు, అది డెబ్బై డిగ్రీల పైన వేడెక్కాల్సిన సలహా లేదు, మరియు ప్రత్యేక గుడ్లు ఉన్నాయి - ఉడికించిన తెలుపు మరియు ముడి గుడ్డు పచ్చసొన.

ఉత్పత్తుల శక్తి విలువ ఆహారంలో ఉపయోగిస్తారు, చాలా ముఖ్యం. ఇది మానవ ఆరోగ్యం, ప్రదర్శన మరియు బరువు ప్రభావితం చేస్తుంది. క్యాలరీ మరియు ఖర్చు తక్కువ శక్తి ఎక్కువ, ఎక్కువ అధిక బరువు అవకాశం. Nutritionists ఒక రోజు 100 ద్వారా కేలరీల తీసుకోవడం తగ్గించడం, ఒక వ్యక్తి సంవత్సరానికి అదనపు కిలోగ్రాముల ఆవిర్భావం నిరోధించగలదు నమ్మకం. Slimming ఐదు వందల కేలరీలు యొక్క రోజువారీ తీసుకోవడం తగ్గించేందుకు అవసరం.