కూరగాయల సలాడ్లు - ఇది సాధారణంగా తక్కువ కాలరీలు వంటకాలు ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధిగా, జీర్ణశక్తి మెరుగుపరుస్తుంది ఇది ఉపయోగం ధన్యవాదాలు, మరియు కణాలు ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు నింపిన ఉంటాయి.
ప్రతి రోజు భర్తీ వంటకాలు సంఖ్య, అత్యంత విజయవంతమైన ఫలితాలు, వివిధ ఉత్పత్తులు మరియు డ్రెస్సింగ్ కలిపి ఆసక్తికరమైన ప్రయోగాలు ద్వారా తమ "సలాడ్ రోజుల" పొందగలుగుతున్నారు ప్రతి స్త్రీ పొందడానికి ఎందుకంటే. మీరు మరింత అధిక క్యాలరీ సలాడ్లు చేయడానికి మాంసం, సాసేజ్లు, మాంసాలు, గుడ్లు మరియు జున్ను, శరీరం స్థిరంగా సంతృప్త అవసరం ఉన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా అటువంటి కష్టం సీజన్ లో చేర్చండి శీతాకాలం మరియు ఆకురాలు వంటి చేయవచ్చు. మరియు "ప్రేమికుడు" సలాడ్: ఇది కారణంగా మయోన్నైస్ మరియు పుట్టగొడుగులు ఉండటం ఆహారం కాదు, కానీ అది చాలా సులభమైన నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంది మరియు చాలా సంతృప్తినిచ్చింది అయినప్పటికీ. పుట్టగొడుగులను ప్రోటీన్ చాలా గొప్ప మరియు క్యారట్, త్వరగా నింపు సహాయం - విటమిన్లు A, B, C, E మరియు PP మూలంగా, జున్ను కాల్షియం మరియు mayonnaise యొక్క దుకాణాలు తిరిగి కోలేసైస్టిటిస్ మరియు పిత్తాశయంలోని రాళ్లు తిరిగి ఏర్పడే నివారణ కోసం ప్రభావాలు choleretic ఉంటుంది. అందువలన, "లవర్" - ఒక సలాడ్, వీటిలో వంటకం మీరు దాని సరళత్వం తో ఆశ్చర్యం మరియు అత్యంత అందుబాటులో ఉత్పత్తుల జాబితా అభినందిస్తున్నాము.
ప్రత్యామ్నాయాన్ని ఒకదాని
ఈ వంటకం, మీరు ఒక 2 క్యారెట్లు, 2 మీడియం ఉల్లిపాయలు, పుట్టగొడుగులను 250 గ్రా (ప్రాధాన్యంగా పుట్టగొడుగు), ఒక jar ఎరుపు అవసరం తయారుగా ఉన్న చేప (సాల్మన్, సాల్మన్, ట్రౌట్, సాల్మొన్) మరియు హార్డ్ పన్నీర్ 50 గ్రా. ఒక నింపుతుంది ఉప్పు, నల్ల మిరియాలు మరియు తక్కువ కొవ్వు mayonnaise. సలాడ్ "లవర్" సిద్ధం, మీరు పుట్టగొడుగులు చాప్ మరియు తేలికగా అప్పుడు ఒక గిన్నె లో ఉంచాలి కూరగాయల నూనెలో వేసి వాటిని అవసరం. అవి చల్లబరిచే ఉండగా, ఇతర ఉత్పత్తులను సిద్ధం. క్యారట్లు మరియు ఉల్లిపాయలు మరియు ఒక పాన్ లో చిన్న ఘనాల లేదా కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం వేసి లోకి కట్. ఈ పొరలుగా డిష్ కనుక, అప్పుడు ఉప్పు మరియు మిరియాలు సలాడ్ చిలకరించడం అవసరమైతే, ఒక సూప్ ప్లేట్ లేదా గిన్నె ఎంచుకోండి మరియు ఖచ్చితంగా ప్రతి మయోన్నైస్ స్థాయి మరియు పూసుకుంటారు క్రమాన్ని గమనించి, ఆమె ఉత్పత్తులు లో వ్యాప్తి ప్రారంభించండి "ప్రేమికుడు." మొదటి - ఒత్తిడి చేపలు రెండవ - పుట్టగొడుగులను, మూడవ - క్యారట్లు మరియు ఉల్లిపాయలు. ముగింపు తురిమిన చీజ్ తో చల్లుకోవటానికి మరియు పచ్చదనం తో అలంకరిస్తారు. అందువలన, "ప్రేమికుడు" సలాడ్ సిద్ధంగా మీ విందు అలంకరించేందుకు మరియు వారి గృహ పూర్తి మరియు రుచికి దయచేసి.
మరొక "ప్రేమికుడు"
ఆహారం, టానిక్ పురుషుల ఆరోగ్యం - ఈ తీపి పేరు బహుశా కారణం raisins మరియు అక్రోట్లను యొక్క కంటెంట్కు, మరొక డిష్ ఉంది. మధ్య లో మయోన్నైస్ పొరలను - - ఇది అదేవిధంగా తయారుచేస్తారు మరియు భాగాలు అదేవిధమైన అవసరం. కప్ దిగువన సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి అక్రోట్లను మరియు ఉదయకాల, తురిమిన పచ్చి క్యారెట్లు ఉంచుతారు కలిపి. చిన్న cubes లోకి కత్తిరించి - తదుపరి పిండిచేసిన వెల్లుల్లి, మరియు టాప్ తురిమిన చీజ్ ఉంది బీట్రూట్ (ఉడికించిన). అది అలంకరించబడిన మళ్లీ ఎండిన పండ్లు మరియు గింజలు, అప్పుడు ఒక గంట లేదా రెండు నానబెట్టి మయోన్నైస్ కోసం ప్రేరేపించబడ్డాడు, అతిథులు రాక ముందు పండుగ పట్టిక వడ్డిస్తారు. ఇది అతిగా తినడం ఎల్లప్పుడూ జీర్ణక్రియ మీద ప్రతికూల ప్రభావం వంటి అధిక క్యాలరీ సలాడ్లు ఉపయోగం, వేడి వంటకాలు మరియు జీర్ణమయ్యే కార్బోహైడ్రేట్లు (రొట్టె, పిండి ఉత్పత్తులు) తో సమాంతరంగా వేధింపులకు చేయరాదు అని గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి.