సూప్ ఆకుకూరల కొమ్మ: వంటకాలు

ఎలా ఆకుకూరల కొమ్మ సూప్ సిద్ధం ఎలా? అది ఉపయోగకరంగా ఏమిటి? ఈ మరియు ఇతర ప్రశ్నలకు న మేము ఈ వ్యాసం లో సమాధానం. ఆకుకూరల వంటలో ఉపయోగిస్తారు కాలం ప్రారంభమైంది. స్పెయిన్, ఇటలీ మరియు ఫ్రాన్స్ వంటి దేశాల వంటకాలు, అన్ని ఈ అద్భుతమైన కూరగాయల కాబట్టి తన బల్ల మీద ఆశిస్తున్నారు. మరియు ఆకుకూరల కొమ్మ అన్ని కారణం, కూడా మూల వెళ్ళండి.

ఆకుకూరల

మాత్రమే సూప్ కొమ్మ ఆకుకూరల ఊహాజనితంగా చేయవచ్చు. ఈ కూరగాయల నుండి చాలా అసలు సలాడ్లు తీసుకునేవారు. మరియు అది మాంసం, పౌల్ట్రీ, మరియు మత్స్య జోడిస్తారు, అది వివిధ చేర్చి అంతర్భాగంగా ఉంది.

ఆకుకూరల కొమ్మ - ఒక కూరగాయల ఉంది కుటుంబం గొడుగు. మొక్క మాత్రమే వంటలో ఎక్కువగా ఉపయోగించరు అని ఇది గమనించాలి - ఇది కూడా ఒక ఔషధ ఉత్పత్తి. ఆకుకూరల ఇది మానవ శరీరం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం అనేక flavonoids మరియు అమైనో ఆమ్లాలు, కొమ్మ. మరియు విటమిన్లు కంటెంట్ గురించి, మీరు ఒక గొప్ప వైద్య సూచన వ్రాయవచ్చు.

అదనంగా, ఆకుకూరల సామాన్యంగా బరువు కోల్పోతారు ఎలా వీలైనంత త్వరగా ఆహారం అనుసరించండి అనుకుంటున్నారా వారికి ఉపయోగిస్తారు కాండము. ఆహారంలో ముఖ్యంగా మంచి ఆకుకూరల కొమ్మ తో సూప్ తినడానికి. ఈ కూరగాయల తో సూప్ మాంసం మరియు కూరగాయ విభజించబడ్డాయి. వారు సిద్ధం చాలా సులభం.

వేసవి సూప్

ఎలా కూరగాయలు, ఆకుకూరల మరియు గుడ్డు పాన్కేక్లు ఒక వేసవి సూప్ అప్ ఉడికించాలి? ఈ వంటకం కోసం రెసిపీ బహుముఖ ఉంది. మీరు కొన్ని సవరించడానికి, అప్పుడు ఆకుకూరల సూప్ యొక్క తొడిమ కూడా శాకాహారులు లేదా ఉపవాసం గమనించి వారికి తినడానికి చేయవచ్చు. ఇది వండడానికి మీరు ఒక ఉల్లిపాయ, ఒక క్యారెట్, క్యాబేజీ 120 g, 1 PC కలిగి ఉండాలి. బల్గేరియన్ మిరియాలు ఆకుపచ్చ, మెంతులు, వేఫర్లు, పొద్దుతిరుగుడు నూనె, ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు కొన్ని పండిన టమోటాలు మరియు గుడ్లు.

కాబట్టి, టమాటాలు కడగడం మరియు అన్ని కూరగాయలు శుభ్రం, చర్మం తొలగించి సీడ్ బాక్స్ తొలగించండి. ఒక సజాతీయ మాస్ లో గుడ్లు Whisk వేసి వేఫర్లు ఉన్నాయి. కూల్ పాన్కేక్లు మరియు నూడుల్స్ కట్. సూప్ ఆపదవిని వ్యక్తులు కోసం సిద్ధం చేస్తే లేదా శాకాహారులు కోసం, డిష్ లో పాన్కేక్లు, జోడించండి లేదు.

అన్ని కూరగాయలు చిన్న cubes లోకి కట్. లేదా మందపాటి గోడల తో కుండ ఆయిల్ జ్యోతి వేడి మరియు వేగి ఉల్లిపాయ తక్కువ. ఒకసారి అది మృదువైన ఉంది, పాన్ కట్ క్యారెట్లు మరియు ఆకుకూరల, అప్పుడు ఒలిచిన టమోటాలు, మిరియాలు మరియు క్యాబేజీ జోడించండి.

ముడి నీటి ఒక లీటరు పోయాలి మరియు పూర్తి వరకు ఉడికించాలి కొనసాగుతుంది. తరువాత, మృదువైన అన్ని కూరగాయలు మెత్తగా పురీ లోకి. , వేడి లేదా చల్లని సూప్ సర్వ్ గుడ్డు నూడుల్స్ మరియు గ్రీన్స్ జోడించండి.

సూప్ "విటమిన్ కిక్"

ఇంకా ఏం కావాలి, మీరు celery కొమ్మ ఒక సూప్ అప్ ఉడికించాలి? రెసిపీ "విటమిన్ కిక్" అనేక గృహిణులు ద్వారా ప్రశంసించాడు. ఈ వంటకం చాలా బాగా ఎక్కువ మంది విటమిన్ లోపం బాధపడుతున్నారు ఉన్నప్పుడు, వసంత తయారుచేస్తారు. సూప్ యొక్క కూర్పు, సెలెరీ మరియు కూరగాయలు అదనంగా, సంవత్సరం ఈ సమయంలో ముఖ్యంగా ఉపయోగపడతాయి ఇది దురదగొండి రెమ్మలు, కలిగి ఉంటుంది. పర్వత లేదా వుడ్స్ - ఇది ఆదర్శంగా గ్రామాలు మరియు రోడ్లు నుండి దూరంగా దురదగొండి సేకరించడానికి ముఖ్యం.

ఈ సూప్ మీరు చేతి 1 బంచ్ celery కొమ్మ మీద కలిగి ఉండాలి, యువ దురదగొండి మొలకలు యొక్క 1 బంచ్, 150 గ్రా ఆకుపచ్చ బటానీలు (తయారుగా లేదా ఘనీభవించిన), ఒక ఉల్లిపాయ, ఒక గంట మిరియాలు, బ్రోకలీ పుష్పాల 3-4, ఒక టమోటా, 3-4 ముక్కలు సిద్ధం . యువ బంగాళాదుంప, పార్స్లీ, చికెన్ స్టాక్, సుగంధ ద్రవ్యాలు, ఉప్పు, వేయించడానికి వెన్న 1.8 లీటర్ల.

మొదటి, మీరు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు ఉడికించాలి అవసరం. ఈ ప్రక్రియలో, మేము ప్రతి మహిళ చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు స్టెఫిలకాకస్ ఉడికించాలి ఎలా తెలుసు ఎందుకంటే, లోకి తీసుకోను. అప్పుడు శుభ్రంగా, కడగడం మరియు సరసముగా కూరగాయలు చాప్: ఉల్లిపాయ, పచ్చి మరియు మిరియాలు. వేడినీటితో టమోటాలు కమిలిపోవుట మరియు చర్మం తొలగించడానికి, విత్తనాలు తొలగించి cubes లోకి కట్. మీరు పుల్లని సూప్ కావాలనుకుంటే, రెండు టమోటాలు ఉపయోగించండి. చిన్న పుష్పాల లోకి బ్రోకలీ భాగహారం. బంగాళదుంపలు పీల్ మరియు cubes లోకి కట్. వేడినీటితో మరియు ఏకపక్ష కట్ యంగ్ దురదగొండి కాలిన గాయము. యూజ్ కావాల్సిన మాత్రమే ఆకులు, కానీ రెమ్మలు ఉంది.

ఒక saucepan లో వెన్న కరుగు మరియు ఉల్లిపాయ, బొంత మిరప మరియు ఆకుకూరల, కొద్దిగా ఉప్పు sauté. 12 నిమిషాల తర్వాత, కూరగాయలు టమోటాలు జోడించండి. మరో 10 నిమిషాల తరువాత, అన్ని కోడి మాంసం, ఉప్పు తో సీజన్ పోయాలి. మరిగే తరువాత, బంగాళాదుంపలు, అప్పుడు రేగుట, ఆకుపచ్చ బటానీలు మరియు బ్రోకలీ జోడించండి. వండిన భోజనం వరకు అన్ని వేసి. తరిగిన పార్స్లీ ప్రతి వంటకం ఉంచారు.

పాస్తా తో సూప్

మాకు ఆకుకూరల కొమ్మ మరో సూప్ ఉడికించాలి ఎలా తెలుసుకోవడానికి యొక్క లెట్. ఫోటోలతో రెసిపీ ఎల్లప్పుడూ hostesses పరిగణలోకి ఇష్టం. ఈ సూప్ ఒక సాకే మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంది. ఇక్కడ పాస్తా మరియు మాంసం యొక్క ముఖ్యమైన భాగాలు. వారు డిష్ ఆసక్తికరమైన మరియు గొప్ప చేయడానికి. మరియు, కోర్సు యొక్క, తాజాదనం celery యొక్క ఒక టచ్ ఇస్తుంది. ఈ సూప్ మీరు ఒక ఉల్లిపాయ ఆకుకూరల ఒకటి సమూహం కొమ్మ, పాస్తా, "నక్షత్రాలు", 3-4 బంగాళాదుంపలు, వెన్న, పార్స్లీ, ఉప్పు, బే ఆకు, జాజికాయ యొక్క ఒక చిటికెడు యొక్క tablespoons ఒక జంట ఎముక గొడ్డు మాంసం కొనుగోలు అవసరం సిద్ధం.

ఒక రుచికరమైన సూప్ పొందడానికి, మీరు సరిగా మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు ఉడికించాలి అవసరం. బార్లు లోకి కట్ పూర్తి మరియు శుద్ధి తెగిపోయిన రసం బంగాళాదుంపలు, ముంచుట, ఆపై అతను ఒక వేసి వస్తుంది - పాస్తా. వేసి తరిగిన ఉల్లిపాయ మరియు ఆకుకూరల ఒక వేయించడానికి పాన్ లో. సూప్ యొక్క ఒక కుండ లో వేయించిన ఆహార జోడించండి. అప్పుడు సూప్ తరిగిన పార్స్లీ మరియు జాజికాయ లోకి ముంచుట, ఉప్పు. వేడి నుండి పాన్ తొలగించి 20 నిమిషాలు టేబుల్ మీద వదిలి.

ఆకుకూరల నాణ్యత

ఆకుకూరల కాడలు ఎంత ఉపయోగకరమైన సూప్? బరువు నష్టం వంటకాలు తరచుగా ఈ ప్రత్యేక కూరగాయల ఉన్నాయి. ఆకుకూరల కాండం భాగాలను సూప్స్ అనేక ఆహారాలు మెను లో చూడవచ్చు. అన్ని మొదటి, ఈ ఒక తక్కువ కేలరీల ఉత్పత్తి కారణం. మీరు ఏ పరిమాణంలో తినవచ్చు ఇటువంటి ఒక సూప్. కానీ ఫలితం, మేము చెప్పారు వంటి, ఒక వేగవంతమైన బరువు నష్టం ఉంది.

ఆకుకూరల కొమ్మ తింటారు ఇది మెరిసే కుచించుకుపోయిన రెమ్మలు, ఉంది. ఆకుపచ్చ రుచి పార్స్లీ మరియు క్యారట్ స్మృతిగా, ఆకులు చాలా తాజా మరియు స్పైసి వాసన. శాస్త్రవేత్తలు దీర్ఘ బరువు నష్టం ఆకుకూరల ప్రయోజనకరంగా నిరూపించబడ్డాయి. ఇది కూడా సంస్కృతి, జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది సెల్ కాయకల్ప ప్రక్రియలు ఉద్దీపన మరియు అదనపు ద్రవాలను శరీరం చూపిస్తుంది అని.

ఆకుకూరల తో చికెన్ సూప్

ఎలా చికెన్ తో ఆకుకూరల కాడలు ఒక సూప్ అప్ ఉడికించాలి? ఈ ముదురు బంగారు సూప్ మీరు విటమిన్లు ఇవ్వాలని మరియు మీరు ఒక ప్లేట్ లో సూర్యుడు ఇస్తుంది. అది ఉడికించాలి మీరు చికెన్ 300 గ్రాముల, ఒక ఉల్లిపాయ, ఒక క్యారెట్, ఒక ఆకుకూరల కొమ్మ, 2 టేబుల్ స్పూన్ కలిగి ఉండాలి. l. బుల్గుర్, ఒక బంగాళాదుంప, సుగంధ ద్రవ్యాలు, మూలికలు, మిరియాలు, ఉప్పు. మీరు 40 నిమిషాలు మూడు బ్యాచ్లు సిద్ధం చేయవచ్చు.

అందువలన, చికెన్ ముక్కలు, చర్మం (ఐచ్ఛిక), చల్లటి నీటితో కవర్ కడగడం మరియు ఫోమ్ తొలగించడం, 10 నిమిషాలు కాచు. ఉప్పు తో సీజన్. నీటి పారదర్శకత బుల్గుర్ కడిగి, రసం లో ఉంచండి మరియు 10 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. సరసముగా తయారీ వేగవంతం, బంగాళాదుంపలు మరియు ఆకుకూరల చాప్. చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు తో కనెక్ట్ అయ్యేందుకు మరియు బంగాళదుంపలు టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. ఒక తురుము పీట మీద క్యారెట్లు కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం మెత్తగా ఉల్లిపాయ చాప్. కూరగాయల నూనె ఒక చిన్న మొత్తంలో ఉల్లిపాయలు మరియు క్యారెట్లు వేయించాలి. ఈ దశలో, మిరియాలు మరియు ఇష్టమైన సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి. ఫ్రైడ్ సూప్ కనెక్ట్. సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి గ్రీన్స్ తో ప్లేట్ లో సర్వ్.

ఆకుకూరల యొక్క ప్రయోజనాలు

మీరు ఆకుకూరల కాడలు సూప్ వండుతారు ఎప్పుడూ? ఫోటో అధ్యయనం తప్పక వంటకాలు! ఆకుకూరల రుచి గురించి, చాలా వాదిస్తారు. ఎవరైతే మొదటిసారి ప్రయత్నిస్తుంది, సాధారణంగా అసంతృప్తిని తో frowns, కానీ గ్రహం యొక్క ప్రసిద్ధ చెఫ్ దీర్ఘ వారి ఉత్తమ సలాడ్లు, సూప్, సాస్ మరియు సైడ్ డిష్లను లో జతచేయబడెను.

కానీ celery యొక్క అద్భుతమైన రుచి గురించి పురాణం అస్పష్టతను ఉంటే, దాని ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలను ఆధారం భారీ మొత్తం దొరకలేదు. ఉదాహరణకు, హిపోక్రాట్స్ ఆకుకూరల నరములు కోసం ఒక calming ప్రభావం మరియు నొప్పి నివారణల కలిగి ఒప్పించాడు. కొందరు వైద్యులు ఈ కూరగాయల రోజు సమయంలో తినడానికి ఉంటే, అది నిద్ర పై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది అది ఆరోగ్యకరమైన మరియు నిర్మలమైన తయారు చెప్పటానికి. మరియు వారు ఆ ఆకుకూరల క్యాన్సర్ కణాలు అభివృద్ధి నిరోధిస్తుంది మరియు కూడా వారితో పోరాడుతుంది అంటున్నారు.

ఈ సంస్కృతి విటమిన్ సి, కె, E, మరియు విటమిన్లు బి, ఫాస్పరస్, పొటాషియం మరియు కాల్షియం, ప్రోటీన్ మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన అంశాలను చాలా ఒక సమూహం. వారు మూలాలు కనిపిస్తాయి మరియు కాడలు మరియు తినడానికి మరియు జున్ను మంచిది మొక్కల petioles, మరియు హీట్ ట్రీట్మెంట్ గత రూపం.

ఆకుకూరల కూడా ఖచ్చితంగా మూత్రపిండాలు శుభ్రపరుస్తుంది, వాటిని రాళ్ళు సంభవించిన నిరోధిస్తుంది, puffiness తొలగిస్తుంది. ఈ మొక్క ఉపయోగిస్తారు , మధుమేహం కోసం వంటలలో ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది ఎందుకంటే. ఇది పురుషులకు ఉపయోగకరంగా భావిస్తారు. 100g ఆకుకూరల మాత్రమే 8-13 కేలరీలు కలిగి ఉంది. మరియు అదే సమయంలో అది పోవడం ఒక భావన ఇస్తుంది. ఇది విషాన్ని తొలగించడానికి రక్తం నుండి రసం అనుమతిస్తుంది.

Slimming సూప్

ఇప్పుడు మేము అడుగు రెసిపీ ఫోటోలు ద్వారా దశ మీకు ప్రస్తుత "బరువు కోల్పోవడం celery యొక్క సూప్." మేము ఈ డిష్ గురించి ప్రధాన విషయం మీరు చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి ఉంటుంది. ఇది రెండవ మాట్లాడే పేరు ఉంది - ". బరువు కోల్పోవడం హృదయపూర్వక మార్గం" ఇది వండడానికి మీరు 300-400 గ్రా ఆకుకూరల కాడలు, రెండు క్యారెట్లు, రెండు ఉల్లిపాయలు, రెండు టమోటాలు మరియు టమోటా రసం, మిరియాలు మరియు ఉప్పు గాజు కలిగి అవసరం.

ఎలా ఉడికించాలి?

బరువు నష్టం కోసం మేజిక్ సూప్ ఊహాజనితంగా, మీరు క్రింది దశలను నిర్వహించడానికి అవసరం:

1. నీటి రెండు లీటర్ల కాచు.
2. దానికి సెలెరీ, ఉల్లిపాయలు, మిరియాలు మరియు క్యారట్లు తరిగిన కాండాలు జోడించండి.
3. 20 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ బాయిల్.
4. ఒలిచిన మరియు కోసిన సూప్ టమోటాలు, ఉంచండి, లేదా అది లోకి రసం పోయాలి. నాలుగు నిమిషాల తరువాత సూప్ సిద్ధంగా ఉంది.

డిష్ వెల్లుల్లి జోడించవచ్చు లేదా, దానికి వంటకం ఉల్లిపాయ తొలగింపు, అది పేలికలుగా క్యాబేజీ జోడించండి. ఇది క్యారెట్లు వంట, లేదా మెత్తగా తరిగిన మూలికలు ముగిసేలోగా పాన్ లోకి విస్తరించిన ఆకుపచ్చ బటానీలు స్థానంలో కూడా సాధ్యమే.

ఇది ఆకుకూరల గొప్ప వ్యక్తిగత రుచి కలిగి ఉంటుందని గుర్తించుకోవాలి, కాబట్టి ఉత్పత్తుల అదే ప్రకాశవంతమైన రుచి కలిగి అది కంగారు లేదు.

సమీక్షలు

కాబట్టి, బరువు నష్టం కోసం ఆకుకూరల కాడలు సూప్ ప్రయత్నించారు వారికి చెప్పే? వంటకాలు (చూడు - ప్రత్యక్ష సాక్ష్యం) చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటుంది మరియు సాధారణ ఉంది, కానీ డిష్ అభిప్రాయాలు వివిధ ఏర్పాటు. అనేక అమ్మాయిలు ఆకుకూరల సూప్ యొక్క ఉపయోగం రెండు తర్వాత వారాల 7 కిలోల బరువు కోల్పోతారు అని చెప్పడానికి! కొన్ని రెండు రోజుల 1.7 కిలోల కోల్పోతారు వాదిస్తారు.

ఇది తరచుగా మహిళలు వారు కష్టం (ఎల్లప్పుడూ ఒకటి కలిగి అనుకుంటే) ఆకుకూరల ఒకే ఒక సూప్ తినడానికి కనిపించిన ఫిర్యాదు, కాబట్టి అవి ఇప్పటికీ పాన్కేక్లు తినడం మరియు తేనె తో టీ తాగే ఉంటాయి. కానీ అటువంటి ఆహారం పై బోనస్ ఒక రకమైన ఉంది. అమ్మాయిలు ఈ డిష్ తిన్న వారు శుభ్రంగా చర్మం మరియు జుట్టు షైన్ ప్రారంభమైంది మారింది చెప్తారు.

వ్యతిరేక

ఆకుకూరల అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, మరియు ఇంకా అతను అది ఉపయోగించడానికి వ్యక్తులకు గాయపరచవచ్చు. ఆకుకూరల గర్భిణీ స్త్రీలు లో contraindicated మరియు వ్యక్తిగత అసహనం తో ఆ. ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు, అల్సర్ మరియు మూర్ఛ వ్యక్తులు ఉండకూడదు.