'హెర్క్యులస్' ఉడికించాలి ఎలా

సరైన పౌష్టికాహారం గురించి నేడు భూమిపై దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసు. మరో ప్రశ్న "నివసిస్తున్నారు మరియు వైస్ వెర్సా క్రమంలో కలిగి అవసరం" యొక్క సలహా అనుసరించండి ప్రకటించడం "సరైన పోషణ - ఆరోగ్య భరోసా" ఉంది, అందరూ సిద్ధంగా ఉంది. సరే, మీరు (లేదా కనీసం పరిమితి) మాంసాలు, వేయించిన ఆహారాలు, అధిక క్యాలరీ FOODS తొలగించడానికి అవసరం సిద్ధాంతాన్ని, ప్రతిదీ విని.

ఇది ముఖ్యంగా పురుషుల్లో జనాభాలో ఆటంకాలు, చాలా, వోట్మీల్ వినియోగం పిలుపు ఉండటం గమనార్హం. ట్రూ, ముఖ్యంగా జనాభా ఈ భాగం ఈ పాలఉబ్బసం కోసం ఒక గొప్ప గౌరవం ఉన్నవారిని, మరియు ఈ వ్యాసం రాస్తారు. పెద్ద సంఖ్యలో కిరాణా దుకాణాలలో రెండు వెర్షన్లలో ఈ ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తి ప్రస్తుత: వోట్ రేకులు "అదనపు" మరియు "హెర్క్యులస్". మొదటి కోసం ఇది ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, మరియు రెండవది, అది కనిపిస్తుంది, మరింత రుచికరమైన ఉంటాయి. వాటిని న చర్చించారు ఉంటుంది.

కాబట్టి యొక్క "హెర్క్యులస్" ఎలా ఉడికించాలి గురించి కథ ప్రారంభిద్దాం

హెర్క్యులస్ నుండి ఉపయోగకరమైన మరియు పౌష్టిక ధాన్యపు రేకులు తయారీలో, అవసరం: నీరు, ఉప్పు ఒక చిన్న మొత్తం, వెన్న. అదనపు పదార్ధాలను పాలు, తేనె, చక్కెర, తాజా పండ్లు, కాయలు, ప్రూనే, జల్దారు, ఎండుద్రాక్ష ఉపయోగిస్తారు వంటి ఈ మూలకాలను, ప్రాథమిక పిలువబడుతుంది.

సాధారణంగా, ప్రతి ప్యాకేజీ వ్రాసిన క్లాసిక్ వంటకం వోట్మీల్ పెంచి, వాటిలో కొన్ని flocs (కేకులు, కేకులు) ఉపయోగించి తయారు వంటలలో అనేక పద్ధతులు వివరించబడ్డాయి. మీరు హఠాత్తుగా ప్యాకేజింగ్ కోల్పోయింది, కానీ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఏదో ఉడికించాలి అనుకుంటే కానీ, మా కథనాన్ని చదవండి.

"హెర్క్యులస్" ఫాస్ట్ ఉడికించాలి ఎలా

త్వరగా వంట వోట్మీల్ అనుభవం గృహిణులు చల్లని నీటిలో రాత్రి ధాన్యపు గ్రహిస్తుంది తెచ్చుకోవాలి (ఒక గ్లాసు ఉత్పత్తి నీటి రెండు గ్లాసుల తీసుకుంటారు). ఒక ప్లేట్ మీద పెట్టి నీరు లేదా పాలు మరొక గాజు పోయాలి అవసరం ఉబ్బిపోయిన మాస్ తో పాన్ ఉదయాన, ఉప్పు మరియు అగ్ని చెయ్యి. గంజి ఇటువంటి పద్ధతి తయారీ ప్రక్రియ గురించి మూడు ఐదు నిమిషాలు పడుతుంది. అప్పుడు, వేడి నుండి తొలగించు వెన్న జోడించండి మరియు కొన్ని నిమిషాలు ఒక మూత కవర్ చేయడానికి అవసరం.

నీటి మీద "హెర్క్యులస్" ఉడికించాలి ఎలా

వివిధ ఆహారాలు అభిమానులు వంట చేసేటప్పుడు ఆహార, చక్కెర, పాలు మరియు వెన్న ఉప్పు ఉపయోగించడానికి ఇష్టం లేదు. ఇటువంటి ప్రజలు నీటిలో వండిన వోట్ భోజనం, రుచి కలిగి ఉండవచ్చు.

ఎలా ఈ విధంగా "హెర్క్యులస్" ఉడికించాలి? మరిగే నీటిలో రేకులు (అందిస్తున్న రేకులు చొప్పున నీటి రెండు భాగాలు ఆధారంగా) పోయాలి, ఒక వేసి తీసుకుని 15 గందరగోళాన్ని, వేడి తగ్గించడానికి మరియు ఉడికించాలి - 20 నిమిషాలు. అప్పుడు వేడి, కవర్ నుండి మెస్ తొలగించి ఐదు నిమిషాలు ఒక వెచ్చని టవల్ వ్రాప్. మీరు పూర్తి డిష్ కొద్దిగా తేనె లేదా ఎండిన పండ్ల జోడించవచ్చు.

ఈ పద్ధతిలో తయారు డిష్, విషాన్ని యొక్క విసర్జన ప్రోత్సహిస్తుంది వాస్కులర్ ఫలకాలు తొలగిస్తుంది మాంద్యం ను తొలగిస్తుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిస్తుంది.

ఎలా పాలు ఉడికించాలి "హెర్క్యులస్"

(ఎండబెట్టిన / ఘనీభవించిన / తాజా) ధాన్యపు పాల గ్లాస్ వోట్మీల్, పాలు మూడు కప్పులు, నీరు, ఉప్పు, చక్కెర / తేనె, వెన్న యొక్క ఒక చిన్న మొత్తం, పండు అవసరం సిద్ధం. పాన్ నీటి చిన్న మొత్తంలో పోయాలి (దిగువన మూసివేశారు కాబట్టి), పాలు కంటైనర్ మూడు కప్పులు మరియు ఒక ప్లేట్ మీద పెట్టి. పాల దిమ్మల, కొద్దిగా పంచదార, ఉప్పు జోడించి ధాన్యం పోయాలి. ఇరవై నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద గంజి సిద్ధం. అప్పుడు, వెన్న జోడించండి వేడి నుండి తొలగించండి, ఒక మూత కవర్ మరియు గజిబిజి uprela పది గని చుట్టూ ఒక టవల్ చుట్టి. మీరు ఒక చిన్న తీపి జోడించవచ్చు చేసేది ఎప్పుడు (ఎండుద్రాక్ష, ఎండిన జల్దారు - రుచి).

ఉడికించాలి "హెర్క్యులస్" ఎలా: చిట్కాలు

· పాన్, రేకులు తయారు చేయబడతాయి, ఇది neemalirovannoy ఉండాలి.

· ఆహారం పాలు వండుతారు ఉంటే, కుండ లోకి ద్రవ పోయాలి ముందు, వంటలలో దిగువన చల్లని నీటితో నింపి అప్పుడు పాలు పోయాలి. ఈ స్టిక్ యొక్క సామర్థ్యం సేవ్ చేస్తుంది.

· సిద్ధం గంజి కూడా ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ లో సాధ్యమే. పాలతో బే రేకులు, రెండు లేదా మూడు సార్లు మాస్ కలపాలి ఆపరేషన్ ఆపడానికి సమయంలో నాలుగు నిమిషాల, పూర్తి అధికారం వాటిని ఉడికించాలి.

· ఇది ఓవెన్ వండుతారు రుచికరమైన గంజి, హాజరవుతారు. , ఒక కుండ లో ధాన్యం పోయాలి వేడినీరు పోయాలి ఉప్పు, చక్కెర జోడించడానికి, 30-40 నిమిషాలు ఓవెన్లో ఒక మూత మరియు స్థానం కంటైనర్ కవర్. కాబట్టి ఆ పాల కుండ నుండి తప్పించుకొనే లేదు, అది వెన్న లోపలి ద్రవపదార్థం అవసరం.

· ఎండుద్రాక్ష, ప్రూనే, ఎండిన జల్దారు, కాయలు తో సంపూర్ణ వోట్ భోజనం; ఈ కలయిక ఉత్పత్తి యొక్క వినియోగ పెంచుతుంది.

గంజి ఉంటే - మీ ఇష్టమైన వంటకం, మీరు కొద్దిగా మోసం చేయవచ్చు. ఒక కాఫీ గ్రైండర్ లేదా బ్లెండర్ లో Smolov హెర్క్యులస్ రేకులు, ఫలితంగా పిండి కేకులు, వేఫర్లు, బిస్కెట్లు చేసినందుకు ఉపయోగించవచ్చు. అదనంగా, తో వోట్ రేకులు చాలా టెండర్ చికెన్ కట్లెట్స్ పొందిన.