1 7 సంవత్సరాల పిల్లల మలబద్ధకం కోసం డైట్

మలబద్ధకం - బదులుగా అసహ్యకరమైన, కానీ ఇది అన్ని వయసుల పిల్లలు సర్వసాధారణం. పిల్లల పుట్టిన నుండి, మలం సాధారణంగా ఏ సమస్యలు కారణం లేదు, కానీ పరిపూరకరమైన ఆహారాలు ప్రవేశంతో నిర్వచనము ఏర్పాటు చేస్తున్నారు. అయితే, పాప ఒక సంవత్సరం తరువాత, సమస్య మళ్లీ రావచ్చు. ఆమె తల్లిదండ్రులు ఎదుర్కొనే సాధారణంగా ఆహారంలో సర్దుబాట్లు చేయడం ద్వారా, వారి సొంత నిర్వహించడానికి. ఈ వ్యాసం పిల్లల్లో మలబద్ధకం ఆహారం ఇవ్వబడుతుంది.

ఒక కుర్చీ సమస్యలు కారణాలు

మలబద్ధకం ఆవిర్భావం, చాలా ప్రభావితం కారకాలు. వాటిలో శారీరక ద్వారా లక్షణాలను సమయము కలుగుతాయి. నుండి 1 నుండి 3 సంవత్సరాల కుర్చీలో ఆలస్యం రావొచ్చు:

• పేగు ఆంత్ర చలనము తగ్గిస్తాయి;
• dysbiosis - అయితే ఇటీవల అధ్యయనాలు ఈ వ్యాధి లేదని సూచిస్తున్నాయి, అయితే, జీర్ణ వాహిక యొక్క మైక్రోఫ్లోరాను యొక్క ఉల్లంఘన మరియు ప్రోబైయటిక్ బాక్టీరియా లేకపోవడం బహిర్భూ వివిధ సమస్యలను రేకెత్తిస్తూ చాలా సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి;
• పేగుకి పట్టిన పురుగులను సంహరించు;
• కొత్త ఆహార మొదటిసారి అధికారంలోకి పరిచయం;
• వాతావరణంలో ఆకస్మిక మార్పు;
• సేవించాలి ద్రవం లేకపోవడం;
• పేగు రుగ్మతలు కలిగించే ఉత్పత్తులు;
• ఎంజైమ్ లోపం.

పిల్లల మలబద్ధకం కోసం డైట్ జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలి. క్రింద ఆ మరింత.

అదనపు కారకాలు

కిడ్స్ 3 సంవత్సరాల కంటే పాత, చాలా తరచుగా, విద్యాభ్యాసం ప్రారంభం వరకు సాధారణంగా మల విసర్జనల అసమర్థత బాధపడుతున్నారు 6-7 సంవత్సరాల వరకు అంటే. వారు కలిగి, మునుపటి జాబితాకు అదనంగా, కొత్త కారణాలు ఉన్నాయి:

• ఎందుకంటే చాలా పొడి మరియు హార్డ్ మలం, ఈ వయస్సులో పిల్లల ప్రేగు ఉద్యమాలు సమయంలో నొప్పి ఉద్దేశపూర్వకంగానే అసౌకర్యంగా ఉంటే, టాయిలెట్ వెళ్ళండి నిరాకరించవచ్చు చేసింది;
• జీర్ణ వాహిక యొక్క వ్యాధులు - ఈ సందర్భాలలో, చూపించడానికి ఖచ్చితంగా, మరియు ఇతర లక్షణాలు, అది వెంటనే శిశువైద్యుడు శిశువు తో వెళ్ళడానికి ముఖ్యం;
• ఆసన కాలువ లో పగుళ్ళు తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగించే;
• తదుపరి ఇతర పిల్లలకు బహిరంగ ప్రదేశాల్లో లో బిగుతు శుద్ధి అనేవి - కిండర్ గార్టెన్ పాఠశాల, కొన్నిసార్లు గట్టిగా అసహ్యం పిల్లల అభివృద్ధి, మరియు హోమ్ కంటే ఎక్కడో ఇతర టాయిలెట్ సందర్శించండి జోక్యం చేసుకుంటున్నాయి.

చాలా తరచుగా 1 సంవత్సరం నుండి 7 సంవత్సరాల పిల్లలలో మలబద్ధకం యొక్క నేరస్థుడు తప్పు కూర్చిన మెనుల్లో మరియు పాలన తాగడం తో తీసే ఉంది. పిల్లలు వయస్సు 6 సంవత్సరాలు మలబద్ధకం కోసం డైట్ మార్గం పరిస్థితి నుండి ఉంటుంది.

ప్రభావం పానీయం మలం నాణ్యత

సరిపోని ద్రవ ఉత్పత్తి కూడా పెద్దలలో, మలబద్ధకం కలిగిస్తుంది మరియు కూడూ వారి సున్నితముగా పిల్లల్లో మాత్రమే జీర్ణ వ్యవస్థ ఏర్పాటు. పరిపూరకరమైన ఆహారాలు పరిచయం, ఘన ఆహారాలు, ఈనిన లేదా దాణా మిశ్రమం యొక్క తిరస్కారం పరివర్తన పిల్లల తగినంత తాగడం ఉంది వేయగా తల్లిదండ్రులు ప్రోత్సహించాలి. పిల్లల్లో మలబద్ధకం 1 సంవత్సరం డైట్ మనసులో ఈ తయారు చేస్తారు.

పిల్లలు వివిధ వయస్సుల, పానీయం వివిధ మొత్తాలలో ఒక రోజు అవసరం తప్పనిసరిగా చాలా స్వచ్ఛమైన నీరు అవ్వడు. మలబద్ధకం ఉపయోగకరంగా వంటి చమోమిలే, సోపు, ప్రత్యేక ఎండిన పండ్లు, మూలికా టీ, compote ఉంటుంది పిల్లల టీలు, తాజా రసాలను, పులుపు, తాజా పాల ఉత్పత్తులు కంటే ఇతర. అన్ని పానీయాలు తక్కువ గాఢత, జోడించారు చక్కెర లేకుండా తయారు ఉండాలి.

ఇది పిల్లల్లో మలబద్ధకం ఈ ఆహారం ఆధారంగా.

నార్మా ద్రవం వయసును బట్టి

సాధారణంగా, ఆహార సహా శరీరం, వచ్చే ద్రవం మొత్తం, క్రింది సుమారు ఉండాలి:

• 1 సంవత్సరం - 1.1-1.3 l;
• 2 సంవత్సరాల - 1.4-1.5 l;
• 3 సంవత్సరాల - 1.5-1.6 l;
• 4 మరియు 5 సంవత్సరాల - 1.6-1.7 l;
• 6 మరియు 7 సంవత్సరాల - 1.6-1.8 లీటర్ల.

ఆ పిల్లలు 5 సంవత్సరాలు మలబద్ధకం కోసం ఖాతా ఆహారం తీసుకుంటుంది?

ద్రవ ఏ విధమైన ఇవ్వాలని?

ఇది కాఫీ, బ్లాక్ టీ, తీపి బుడగలు వచ్చునట్లు చేయు పానీయాలు పిల్లలు ఇవ్వాలని సిఫారసు చేయబడలేదు. ఇది ఆవు పాలు, ముఖ్యంగా జత, ప్యాక్ రసాలను మరియు తాజా మొత్తాన్ని పరిమితం అవసరం. మొదటి రెండో సాపేక్షంగా ఉండగా, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కారణం కావచ్చు, కార్బోహైడ్రేట్ల చాలా కలిగి. ఇటువంటి రసాలను 1 ఒక నిష్పత్తి లో నీటితో కరిగించబడుతుంది తప్పక: 3. ఈ ఒక సంవత్సరం లోపు పిల్లలలో మలబద్ధకం ఆహారం సూచిస్తుంది.

అల్పాహారం ముందు ఉపయోగకరమైన మీ పిల్లల స్పష్టమైన చల్లని నీటి ఒక గాజు ఇవ్వాలని. వెచ్చని పెరిస్టాలిసిస్ బలహీన చలనాలవల్ల అనుకూలంగా ఉంటుంది. తక్కువ ఉష్ణోగ్రత, మంచి జీర్ణ వాహిక యొక్క ప్రేరణ ఉంది. మొదట నీరు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద, అప్పుడు క్రమంగా చాలా కూల్ తీసుకురావడం, డిగ్రీల తగ్గించడం, అందించాలి కానీ అసౌకర్యం కారణం లేదు.

మలం సాధారణీకరణ ఆహారం సాధారణ సలహా

ముఖ్యంగా మలబద్ధకం ఆవిర్భావం వంశానుగత సిద్ధత సమక్షంలో పరిపూరకరమైన ఆహారాలు పరిచయం చాలా మొదలు నుండి అవసరం, సరైన ఆహార అలవాట్లను ఏర్పాటు. గ్రోన్ పిల్లలు తరచుగా రుచికరమైన అందుకుంటారు, కానీ చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, అది ప్రేగు యొక్క మంచి పనితీరును కోసం అవసరమైన ఆహారాన్ని బదిలీ వ్యతిరేకించారు ఉండవచ్చు. పిల్లలు వయస్సు 2 సంవత్సరాలలో మలబద్ధకం ఆహారం సమతుల్య ఉండాలి.

అధీకృత ఉత్పత్తులు

పిల్లల ఆహారం ఏడు సంవత్సరాల వరకు, ఆటంక మల బాధపడుతున్నాడని తగినంత విటమిన్లు, ఖనిజాలు, లాభదాయకమైన బాక్టీరియా, సెల్యులోజ్ కలిగి ప్రేగు వేగంగా ఖాళీ ఉద్దీపన ఆ ఆహారాలు కలిగి ఉండాలి:

• ధాన్యాలు - బుక్వీట్, పెద్ద రేకులు లేదా వోట్స్, కొద్దిగా గోధుమలో వోట్మీల్ ఒక చిన్న మొత్తంలో గోధుమ లేదా గోధుమ బియ్యం. ధాన్యాలు చేరి పొందుటకు ఉండకూడదు.
• కూరగాయలు - beets, క్యారట్లు, బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్, క్యాబేజీ, గుమ్మడికాయ, బెల్ మిరియాలు, దోసకాయలు, టమోటాలు, కొద్దిగా బంగాళదుంప మరియు ఇతరులు ఆహారం ఆధారంగా ఉండాలి.
• పండ్లు మరియు పండ్ల - ఆపిల్, రేగు, జల్దారు పండ్లు, అరటి (కొద్దిగా), ఎండుద్రాక్ష, కోరిందకాయ, కివి.
• గ్రీన్స్ - బచ్చలికూర, పాలకూర, క్యాబేజీ, మెంతులు, పార్స్లీ.
• ఎండిన పండ్ల - ప్రూనే, ఎండిన జల్దారు, ఎండుద్రాక్ష, తేదీలు, figs.
• పాల ఉత్పత్తులు - పెరుగు (మాత్రమే తాజా, 3 రోజులు, లేదంటే వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని పొందడానికి), bioyoghurts, పెరుగు, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు, పెరుగు పిల్లలు.
• ఎండు ఊక లేదా రై బ్రెడ్, తాము బ్రాన్.
• తేనె మరియు బెర్రీలు మరియు తగిన పండ్లనుండి ఇంట్లో జామ్.
• లీన్ మాంసం మరియు చేపల ఉత్పత్తుల.

వంటకాలు ఇప్పటికీ ఆలివ్ నూనె ఒక బిట్ జోడించడం అయితే, ఉడికిస్తారు కాల్చిన ఆవిరి చేయడం, ఉడికించిన చేయాలి. గుడ్ చర్య తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు, అదే నూనె లేదా సహజ పెరుగు, పెరుగు కలిపి నిల్వచేస్తారు నుంచి తయారు సలాడ్లు కలిగి.

పిల్లల్లో మలబద్ధకం ఆహారం - నిషిద్ధ FOODS

ఆహార జాబితా ఖచ్చితంగా చిరుతిళ్ళు, స్వీట్లు, సాకే సూప్, marinades, ఊరగాయలు పొగబెట్టి మరియు వేయించిన ఆహారాలు తొలగించడానికి అవసరం. ముఖ్యంగా, కనీసం ఉపయోగిస్తారని తగ్గించేందుకు ఉండాలి:

• పాస్తా.
• సెమోలినా మరియు తెలుపు బియ్యం.
• బ్లూబెర్రీ.
• బేరి.
• వైట్ బ్రెడ్.
• కోకో, కాఫీ, తేనీరు.
• చాక్లెట్.
• జెల్లీ.
• తైల చేప మరియు మాంసం - mackerel, హెర్రింగ్, ట్రౌట్, గొర్రె, పంది, బాతు మరియు గూస్ కొన్ని భాగాలు.
• కుడుములు, కుడుములు.
• చీజ్, పాలు.
• చిక్కుళ్ళు - బటానీలు, కాయధాన్యాలు, బీన్స్ - పరిమిత ఉండాలి.

ఈ పిల్లలు వయస్సు 2 సంవత్సరాలలో మలబద్ధకం ఆహారం పై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ప్రేగు ఉద్యమాలు లేదా మల సీలింగ్ ఆలస్యం ఏ ఉత్పత్తులు, అది వీలైనంత పరిమితం అవసరం, మరియు అది స్టెప్ బై స్టెప్, క్రమంగా, దీనితో ఇది ఆహారం నుండి పూర్తిగా ఉపసంహరించుకోవాలని ఉత్తమం. ఆదర్శవంతంగా, వారు మొదలు నుండి మీ శిశువు ఇవ్వాలని ఉండకూడదు.

3 సంవత్సరాల కింద పిల్లల కోసం అది ఖచ్చితంగా పోషణ సిఫార్సులు అనుసరించండి చాలా ముఖ్యం. 3 నుండి 7 సంవత్సరముల తరువాత, కొన్నిసార్లు మీరు కొన్ని రాయితీలు చేయవచ్చు, కానీ అది చాలా తరచుగా నియమాలు నుండి విభేదిస్తూ లేదు ముఖ్యం. కాబట్టి పిల్లలు వయస్సు 4 సంవత్సరాల మలబద్ధకం ఆహారం ఆహారం ఏళ్ల పిల్లల నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది.

ప్రత్యేక పట్టిక

తరచూ మలబద్ధకం ఉన్న పిల్లలు మరియు పెద్దలు కోసం, సరి సంఖ్య 3. వద్ద నిలబడి ఇది చికిత్సా ఆహారాలు జాబితాలో ఆహారం అభివృద్ధి పూర్తిగా సమతుల్య, అవసరమైన పోషకాలు మెను, ఇబ్బందులు కుర్చీ మీద ఒక సానుకూల ప్రభావం కలిగిన ఉత్పత్తులు సమితి సమృద్ధ.

మలబద్ధకం తో పిల్లలకు ఆహారం సంఖ్య 3 కలిగి పరిగణించండి.

ఆహార భాగాలను చిన్న ఉండాలి, మరియు మొత్తం 4-6 విందులు విభజించబడింది. కడుపు వస్తున్న ఆహార, మరియు గట్ జీర్ణం సులభంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే - ఇది రాబట్టడానికి సులభం. ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు ఉత్పత్తులు:

• కూరగాయలు - టమోటాలు, దోసకాయలు, కాలీఫ్లవర్, గుమ్మడికాయ, గుమ్మడికాయ, క్యారెట్లు, దుంపలు. ఇది పెరిస్టాలిసిస్ తగ్గిస్తుంది ఇది ఒక బలమైన వాయువు ఏర్పాటు రేకెత్తిస్తుంది ఎందుకంటే క్యాబేజీ, అక్కడ ఉండకూడదు. బంగాళ దుంపలు మాత్రమే శుద్ధి మరియు కాల్చిన రూపం తినవచ్చు.
• స్ట్రాబెర్రీ, ఎండుద్రాక్ష, బ్లాక్బెర్రీ, స్ట్రాబెర్రీ, క్రాన్బెర్రీ, క్రాన్బెర్రీస్, అరటి, ఆపిల్, బేరి, జల్దారు పండ్లు, రేగు, పుచ్చకాయలు: పండ్లు మరియు బెర్రీలు ఆంక్షలు దాదాపు ఉన్నాయి. మినహాయింపు, ద్రాక్ష, అలాగే క్యాబేజీ ఉంది మూత్రనాళం సంభవించిన ప్రోత్సహిస్తుంది.
• వైట్ చేప - పెర్చ్, PIKE, బ్రీమ్, కార్ప్, వ్యర్థం, మత్స్యవిశేషము, పొల్లాక్.
• లీన్ మాంసం, పౌల్ట్రీ - టర్కీ, కుందేలు, గొడ్డు మాంసం, దూడ.
• పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు మరియు ఇతర ధాన్యాల పదార్ధాలతో ఎండబెట్టి ధాన్యం లేదా రై బ్రెడ్.
• గ్రీన్స్, ఆకుకూరల.
• ఇంటిలో తయారు సంరక్షణ, జామ్లు, compotes, తేనె తీపి - పిల్లల మెను అనుమతించబడుతుంది.
• ఎండిన పండ్లు.
• కాటేజ్ చీజ్ మరియు పాలు పానీయాలు, ప్రాధాన్యంగా ఇంట్లో.
• నుండి బార్లీ, బుక్వీట్, గోధుమ గంజి.
• సన్ఫ్లవర్ విత్తనాలు మరియు గుమ్మడికాయ, గింజలు.

పిల్లల జీవిత 3 సంవత్సరాలలో మలబద్ధకం ఆహారం: సిఫార్సుల

సూప్, మాంసం, చేప రసం మీద కాంతి వండిన నీటితో కరిగించబడుతుంది లేదా కొద్దిగా ఉడికించి, కానీ మాంసం, చేపల జతకాకుండా. భోజనం, రొట్టెలుకాల్చు కాచు, ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను మరియు ఒక డబుల్ బాయిలర్ లో ఉడికించాలి కలిగి.

మాంసం లేదా చేప ఒక రోజు ఒకసారి సేవించాలి. అప్పుడప్పుడు, మీరు టర్కీ హం వాటిని భర్తీ చేయవచ్చు. ఫైబర్ గొప్ప మొత్తం కలిగి ఇది వంటి పండ్లు మరియు కూరగాయలు, చర్మము తొలగించడానికి అవాంఛనీయ ఉంది. ఊక యొక్క tablespoons ఒక జంట - పండు సలాడ్లు, మీరు పెరుగు, మరియు కూరగాయల జోడించవచ్చు.

కడుపు ఓవర్లోడ్ కాదు కాబట్టి, మరియు జీర్ణ ప్రక్రియ అంతరాయం సర్దుబాటు మాత్రమే 5 సంవత్సరాల పరిపక్వత పిల్లల జీవి మరింత ఉపయోగకరమైన కాల్చిన కూరగాయలు మరియు పండ్లు, పాల్గొనడానికి తాజా అవసరం లేదు ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, కాల్చిన ఆపిల్ల - మలబద్ధకం కోసం పరిపూర్ణ పరిహారం.

గంజి విరిగిపోయే జీర్ణ మందగిస్తుంది, ఎందుకంటే ద్రవ పొట్ట లోపల గోడల ఆవరించు, ఉడికించిన చేయాలి. బ్లాక్ రొట్టె నుండి క్రాకర్స్ తో అదే కారణం సూప్ సిద్ధం కావాల్సిన, కానీ కాంతి రసం బాగా సరిపోయే.

పిల్లలు గుమ్మడికాయ గంజి, గుమ్మడికాయ మరియు ఎండిన పండ్ల, లేదా కేవలం కాల్చిన గుమ్మడికాయ లేదా ఆపిల్ తేనె తో అద్ది తో పాన్కేక్లు వంటి చాలా రుచికరమైన వంటకాలు అభినందిస్తున్నాము ఉంటుంది. ఈ కోర్సులు ఒక డెజర్ట్, అల్పాహారం లేదా అల్పాహారం వంటి ప్రతిపాదించవచ్చు. 3 సార్లు ఒక వారం, ప్రోటీన్ యొక్క మిగిలిన చేపలు, పాల ఉత్పత్తుల నుండి మరియు omelets ఒక జంట కోసం పొందవచ్చు అప్ మెనులో మాంసం, పౌల్ట్రీ ఉన్నాయి.

పిల్లలు వంటకాలు అనుకూలం

ఒక వైద్యుడు మలబద్ధకం తో పిల్లలకు ఆహారం సంఖ్య 3 కేటాయించిన ఉంటే, అప్పుడు శిశువు సరిగా, రుచికరమైన ఆహారం మరియు వైవిధ్యభరితంగా కష్టం కాదు. అధీకృత ఉత్పత్తులు దయచేసి ఆ మరియు పసిబిడ్డలు మరియు kiddies ఓల్డర్ అనేక రుచికరమైన వంటకాలు వండుతారు.

• 2 సంవత్సరాల నుండి దుంపలు మరియు ప్రూనే యొక్క సలాడ్ పిల్లలకు ఇవ్వవచ్చు. వేడినీటితో మరియు చోప్ లో నాని పోవు - దుంపలు ప్రూనే, ఒక తురుము పీట మీద లేత మరియు రబ్ వరకు కాచు అవసరం. పూరించండి సలాడ్ సహజ పెరుగు లేదా పుల్లని క్రీమ్ 10% కొవ్వు ఉంటుంది.
• ప్రూనే చిన్న ముక్కలుగా కట్, టెండర్ వరకు మరిగే నీటిలో ఉంచడం లేదా సంవత్సరం తరువాత పిల్లల కోసం ఒక స్మూతీ చేయండి. తాజా పెరుగు, bioyoghurt, పెరుగు లేదా పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలతో ఎండిన పండ్ల కలపాలి మరియు కేవలం నిద్రవేళ ముందు పడుతుంది.
• గుమ్మడికాయ, మూలికలు మరియు టమాటాలు వేయించిన ఆమ్లెట్. నీరు లేదా చెడిపోయిన పాలు కొరడాతో గుడ్డు చెంచా, ఒక హిప్ పురీ కార్నేషన్లు లోకి కత్తిరించి లేదా మైదానంలో కలుపుతారు. ఓవెన్ వంటలలో కోసం నూనె, టమోటా యొక్క పలుచని పొర తో సరళత చేయాలి, మరియు zucchini, లే బ్రౌనింగ్ వరకు గుడ్డు మిశ్రమం మరియు రొట్టెలుకాల్చు పోయాలి - 10-15 నిమిషాల.

నిర్ధారణకు

చాలామంది తల్లిదండ్రులు, పిల్లలు కుడి ఆహారం తయారు, ప్రభావం మాత్రమే 2-3 వారాల తర్వాత గమనించిన గమనించండి, మలబద్ధకం తొలగించడానికి సహాయం. పిల్లలు ఉబ్బరం కోల్పోయింది, మలం చాలా సున్నితమైన అవుతుంది, మల ప్రతి రోజు గమనించవచ్చు.

డైట్ కూడా సాధారణంగా 2 నుంచి 4 వారాల వ్యవధి కోసం నియమిస్తాడు, కానీ అనుమతి మరియు మలబద్ధకం నిషేదించిన ఎల్లప్పుడూ అందుబాటులో మరియు చురుకుగా వాడాలి ఉత్పత్తుల జాబితా. సమస్య జన్యుశాస్త్రం కలుగుతుంది, అది పిల్లల కోల్పోయింది కలగదు ఆ మొత్తం కుటుంబం కోసం అలాంటి ఆహార వెళ్ళడానికి ఉత్తమం.

సాధారణంగా అటువంటి ఆహారం ఒక కుర్చీ సాధారణీకరణ ప్రోత్సహిస్తుంది మాత్రమే, కానీ కూడా పిల్లల యొక్క పరిస్థితి మెరుగు మరియు అతని ఆరోగ్య బలోపేతం. ముఖ్యంగా, పిల్లల శరీరం ఏ సమస్య, మీరు మొదటి మీ వైద్యుడు సంప్రదించండి ఉండాలి మరియు స్వీయ చికిత్స చేయటం లేని మర్చిపోతే లేదు.