Cellulite మొగ్గు: ఎలా వదిలించుకోవటం కారణాలు

సాధారణంగా, cellulite అమ్మాయిలు పూర్తి సమస్య భావిస్తారు. కానీ నిజానికి, చాలా తరచుగా వ్యాధి సన్నని వ్యక్తులు సంభవిస్తుంది. ఇది cellulite రోగనిరోధక శక్తి ఎటువంటి ముప్పు ఉంది వాస్తవం ఉన్నప్పటికీ, ఒక వ్యాధి. దాని కారణాలు సామాన్యమైన అతిగా తినడం కాదు పడుకుని చాలా లోతుగా మరియు ఆందోళన జీవక్రియ మరియు రక్త ప్రసరణ సమస్యలు ఎందుకంటే.

వివరణ

కాబట్టి cellulite ఏమిటి? నిజానికి అని పిలవబడే నారింజ పై తొక్క - ఇతర కాదు, శోషరస మరియు రక్త ట్రాఫిక్ ఉల్లంఘన ఫలితంగా. ఈ ప్రక్రియ సాధారణంగా చర్మము క్రింద కొవ్వు గరిష్ట చేరడం ప్రాంతాల్లో జరుగుతుంది.

కారణం ఆ సమస్య ప్రాంతాలలో కొవ్వు సెల్ హైపర్ట్రోఫీ, కనెక్టివ్ కణజాలం వైకల్యంతో వంతెన. ఇది చర్మం శిధిలమైన గడ్డలు రూపంలో వ్యక్తం చేయబడింది. ఈ దృగ్విషయం cellulite అంటారు. ఇన్సైడ్ కణాలలో సరఫరాతో భంగం కారణమవుతోంది కేశనాళికల మరియు శోషరస నాళాలు ఒత్తిడి ఉంది.

కారణాలు

మీరు తరచుగా cellulite చూడగలరు సన్నగా కాళ్ళ. ఇది వికారమైన కనిపిస్తుంది. కారణాలని చర్మము క్రింద కొవ్వు తప్పు పంపిణీ ఉంది వాస్తవం అబద్ధం. నిజానికి, లీన్ ప్రారంభాల్లో cellulite అసమానంగా పేరుకుపోవడంతో, మరియు తక్కువ శరీరం యొక్క అత్యంత. కారణం వంశపారంపర్య, నిశ్చల జీవనశైలి ఉండవచ్చు.

మీరు ఇప్పటికీ ఒక కుర్చీ లేదా సోఫా మీద కూర్చొని ఉన్నప్పుడు తన కాళ్ళు విసిరే ప్రేమ ఉంటే, అది సిరలు మరియు రక్త నాళాల వ్యాధులు కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, రక్త ప్రసరణ నెమ్మదించే మరియు తొడ ప్రాంతంలో, పిరుదులు మరియు కాళ్లు శోషరస ఉద్యమం పాడుచేసింది.

మరో కారణం అక్రమ ఆహారం ఉంది. ఆహారంలో కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క oversupply, పెరిగిన ప్రమాణ ఆహార శరీర చర్మము క్రింద కొవ్వు రూపంలో అదనపు నిల్వ ప్రారంభమవుతుంది వాస్తవం దారితీస్తుంది. మరియు ఆమె జన్యుపరంగా అధిక బరువు బద్ధుడై చేయక పోయినా, "ఆరెంజ్ తొక్క" సమస్య ప్రాంతాలలో అది అందించిన.

మసాజ్ ఉపకరణం

cellulite లీన్ ఎందుకు మేము కనుగొన్న. ఎలా అది వదిలించుకోవటం ఎలా? అన్ని మొదటి అది సమస్య ప్రాంతాలలో కణాలలో రక్త ప్రసరణ మరియు శోషరస మార్పిడి పునరుద్ధరించడానికి అవసరం. మసాజ్ వివిధ రకాల ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, హార్డ్వేర్. ఈ మసాజ్ చాలా సులభం ఉంది. ఇది సలోన్ లో చేయవచ్చు, మరియు మీ ఇంట్లో ఉండవచ్చు. మసాజర్స్ తగినంత పెద్ద ఎంచుకోవడం. మీరు చేతితో massager లేదా ఒక ప్రత్యేక సిమ్యులేటర్ కొనుగోలు చేయవచ్చు. కానీ ఈ పద్ధతి కనీసం సమర్థవంతమైన మరియు సోమరితనం కోసం. మరియు ఒక అందమైన వ్యక్తిగా కోసం పోరాటంలో సోమరితనం ఉంటుంది లేదు ఉత్తమం!

మాన్యువల్ మర్దన

మసాజ్ తదుపరి రకమైన - ఇది మాన్యువల్ వార్తలు. ఇది ఒక నిపుణుడు ద్వారా చేయాలి. ప్రత్యేక రుద్దడం పద్ధతులు పిరుదులు, కాళ్లు మరియు తొడల లో లేకుండ కొవ్వు దృగ్విషయం బద్దలు గొట్టింది. ఇది రక్త ప్రసరణ సమస్య ప్రాంతాలలో మెరుగుపరుస్తుంది. cellulite యొక్క అతిపెద్ద ఊహించ ప్రాంతంలో మాత్రమే పది సెషన్స్ శోషరస మార్పిడి తర్వాత సాధారణ తిరిగి వస్తుంది.

కాని ప్రతి ఒక్కరూ ఒక మసాజ్ థెరపిస్ట్ సందర్శించడానికి సమయం మరియు డబ్బు ఉంది. మీరు అది మిమ్మల్ని మీరు చేయవచ్చు. మీరు ఆ హిట్ గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం ప్రధాన విషయం, అది పిరుదులు చాచు బాధిస్తుంది మరియు తొడల అసాధ్యం. లోపలి తొడ, గజ్జ ప్రాంతం మరియు పొత్తి కడుపు మర్దన చాలా జాగ్రత్తగా మరియు శాంతముగా ఉండాలి! లేకపోతే, అది తీవ్రమైన ప్రతికూల పరిణామాలకు దారితీస్తుంది!

ఇప్పుడు మీరు సహాయపడే చాలా స్వీయ రుద్దడం పద్ధతులు ఇవ్వాలని cellulite తొలగించడానికి లీన్. అది కూడా సహాయం చేస్తుంది పూర్తి. కానీ మేము బరువు నష్టం లేకుండా, భ్రమలు నిర్మించడానికి ఉండకూడదు అదనపు బరువు తగినంత కాదు ఉంటే. స్వీయ మర్దన ముందు రంగాలు వేడెక్కాల్సిన అవసరం. వీలైతే, స్నానం లేదా ఆవిరి లో ఈ విధానాన్ని నిర్వహించడానికి. లేకపోతే, మీ బాత్రూమ్ ఉపయోగించండి. ఆవిరి తర్వాత లేదా కేవలం ఒక వేడి షవర్ తర్వాత ఒక తడి టవల్ తో కాళ్ళు, తొడల మరియు పిరుదులపై రుద్దు. అప్పుడు శాంతముగా మృదువైన ఉద్యమాలు కావలసిన ప్రాంతం మసాజ్. ఖచ్చితంగా చేతులు వెన్న లేదా క్రీమ్ తో బ్రష్. Well ఈ ప్రయోజనం ఆలివ్ నూనె సరిపోయే.

cellulite

వ్యతిరేక cellulite రుద్దడం క్రమంగా పైకి కదలడం, దూడ కండరాలు నుండి మొదలు ఉండాలి. మీరు ఒక ఆహ్లాదకరమైన వెచ్చదనం భావించరు. తొడల మరియు పిరుదులపై మరింత ముమ్మరంగా చర్మం massaged చేయవచ్చు "బర్న్." చర్మం మరియు ఎలా అది "రోల్" సాధించండి. రుద్దడం ఒక సమయం విధానం వద్ద 3-5 లో నిర్వహిస్తారు. కోరుకున్న ప్రభావం, స్వీయ రుద్దడం ఒక సాధారణ సూచించే ఉండాలి ఉంది.

వాక్యూమ్

వాక్యూమ్ మర్దన కూడా మీరే ద్వారా ఇంటి వద్ద చేయవచ్చు. అతను మీరు ఏ మందుల లో కొనుగోలు చేసే ప్రత్యేక జాడి సహాయంతో, సులభం. అతనికి సూచనలను మర్దన ఎలా చేయాలో ఒక వివరణాత్మక వర్ణన ఉంది.

కానీ వ్యతిరేక ఉన్నాయి! వాక్యూమ్ మర్దన ప్రజలు అధిక రక్తపోటు మరియు అనారోగ్య సిరలు బాధపడుతున్న గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం చేయలేము. అలాగే, జాడి ఉపయోగించి గజ్జలు లోపలి తొడ మరియు పొత్తి కడుపు నిర్వహించలేదు. neurovascular కట్ట మరియు శోషరస కణుపులు తెలుసుకుని. మసాజ్ సమయంలో, మీరు శోషరస ప్రవాహం వెంట తరలించడానికి అవసరం.

పీల్స్

ఎలా cellulite వదిలించుకోవటం, కొన్ని కారణాల కోసం మర్దన contraindicated ఉంటే? ఉప్పు లేదా కాఫీ కాంతి పీల్స్, సహాయం. ముతక సముద్ర ఉప్పు showering తర్వాత సమస్య ప్రాంతాలలో రుద్దు అవసరం. అప్పుడు నీటితో పూర్తిగా శుభ్రం చేయు. ఒక కాఫీ మైదానాల్లో మీ షవర్ జెల్ జోడించబడింది దినపత్రికగా ఉపయోగకరమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన విధానం ఆనందించండి చేయవచ్చు. అలాగే చేతి తొడుగులు రూపంలో హార్డ్ స్పాంజ్ కొనుగోలు సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీరు విధానాలు కోసం శరీరం సిద్ధం మాత్రమే, కానీ కూడా రోజువారీ షవర్ సమయంలో సమస్య ప్రాంతాలలో రక్త ప్రసరణ పంచి దానిని ఉపయోగించవచ్చు.

క్రీడ

cellulite లీన్ సరిపోదు స్థానిక ప్రభావం తొలగించేందుకు. స్పోర్ట్ అవసరాలను. ముందుగా, ఇది ఉపయోగించి సులభంగా చర్మము క్రింద కొవ్వు తట్టుకోగలిగిన. మరియు రెండవది, క్రీడలు వ్యాయామాలు బిగువు కండరాలు మరియు చర్మం ఉంచండి. సన్నని, కానీ క్రీడాకారుడు కాని అమ్మాయిలు, అమెరికన్లు సన్నగా కొవ్వు కాల్. అనువాదం, అది "సన్నగా కొవ్వు" అని అర్ధం. ఇంకా ముఖ్యంగా, మరియు చెప్పటానికి లేదు!

ఆహారం మరియు నీరు

ఎందుకు లీన్ cellulite కలిగి? మరో కారణం అసమతుల్య ఆహారం ఉంది. మీరు కేలరీల ఆహారం తక్కువ కొవ్వు ఆహారాలు, తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు నియంత్రించడానికి అవసరం. ఏ "ఫాస్ట్ ఫుడ్" చాక్లెట్ బార్లు, శాండ్విచ్లు మరియు రొట్టెలు రూపంలో ఉంది.

కూరగాయలు, పండ్లు, తక్కువ కొవ్వు ఉడికించిన మాంసం, గుడ్లు - ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఆధారంగా ఉంటాయి. అమెరికన్ nutritionists నమ్ముతారు cellulite కారణం గ్లూటెన్. అందువలన, మేము తృణధాన్యాలు మరియు అది కలిగి బేకరీ ఉత్పత్తులు ఉపయోగించి స్టాప్ తప్పక.

ఇది శుద్ధి నీరు పుష్కలంగా త్రాగటానికి ముఖ్యం. నీరు - శరీరంలో అన్ని జీవక్రియ ప్రక్రియలు ఆధారంగా.

నిర్ధారణకు

ఈ వ్యాసం నుండి మీరు నిజంగా ఏమి cellulite నేర్చుకొని అది ఎంత సులభంగా తొలగించవచ్చు. ప్రధాన విషయం - పైన సమర్పించారు సిఫారసులను అనుసరించండి. డిజైర్, నిలకడ, బద్ధకం లేకపోవడం - మరియు మీరు విజయవంతంగా!