ఆహారం "డ్యూస్": మెనుల్లో, సమీక్షలు మరియు ఫలితాలు

ఆదర్శ సంఖ్య - ప్రతి స్త్రీ యొక్క కల. ఈ అప్పటికే అనేక ప్రభావవంతమైన ఆహారాలు కనుగొన్నారు ఉంది సాధించడానికి. అయితే, వేగవంతమైన బరువు నష్టం తరచుగా గాయం కారణమవుతుంది. అందం ఆహారం "డ్యూస్" రూపొందించినవారు బాధితులు లేకుండా చేసింది. ఇది ఒకే సమయంలో శరీరం శుభ్రపరచడానికి త్వరగా కావలసిన ఆకారం సాధించడానికి, అదనపు కిలోల వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది మరియు. మెను యొక్క లక్షణాలు, మరియు ఫలితాలు ఏమిటి?

మెను

మానవులకు ఏ ఆహారం - పరీక్ష యొక్క ఒక రకం. ఇది సహనానికి మరియు దృఢ నిశ్చయం చాలా అవసరం. మీరు ఈ దశకు ధైర్యం ముందు, అది వారి బలం అంచనా మరియు లక్షణాలను మరియు ఆహారం కలిగి ఆహారం, నాణ్యత అన్వేషించడానికి అవసరం "డ్యూస్." మెనూ అది కాకుండా మార్పులేని ఉంది, మరియు మొదటి మూడు రోజులు ముఖ్యంగా కష్టం. డైట్ కూడా కేవలం 10 రోజులు ఉంటుంది. ఇది రోజుకు నీటి 1.5 లీటర్ల ఉపయోగం కోసం ఒక తప్పనిసరి పరిస్థితి.

ప్రతి రోజు ఆహారం PRODUCTS నిర్దిష్ట అవసరం:

• 1 వ రోజు. మీరు రెండు తియ్యగా ఆపిల్ + నీటి తినవచ్చు.
• డే 2. రెండు సిట్రస్ పండ్లు (mandarins, నారింజ) తినడానికి అనుమతి. మీరు ఒక ద్రాక్షపండు, కానీ ఒకటి కంటే ఎక్కువ ఏ చేర్చవచ్చు.
• 3 వ రోజు. unpolished బియ్యం లేదా వోట్మీల్ (100 గ్రా) - ఇది మరింత "దట్టమైన" ఆహార అనుమతి. మీరు కాచు అవసరం మొదటి భాగం, వేడినీరు రాత్రి రెండవ ఉత్తమ పోయాలి. చమురు మరియు ఉప్పు ఉత్పత్తులు జోడించండి లేదు. నీటి మర్చిపోవద్దు!
• 4 వ రోజు. ఆహారంలో ఈ దశలో, "డ్యూస్" జున్ను 200 గ్రాముల మరియు కేఫీర్ ఒక గాజు ఉపయోగం అనుమతిస్తుంది. ఈ రోజు ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక రాత్రి పగలు చీజ్ మరియు పెరుగు పానీయం తినడానికి ఉంది. డల్ నిరాహార నీటి సహాయం చేస్తుంది.

• 5 వ రోజు. రుచులను లేకుండా ప్యాక్ చెడిపోయిన పెరుగు తినడానికి అనుమతి (అందువలన న చక్కెర, సిరప్, జామ్, మరియు. D.). నీటి ఫలితంగా పరిష్కరించడానికి మరిచిపోకండి.
• 6 వ రోజు. మీరు రెండు అరటి తినడానికి చేయవచ్చు. ఇది వారు తీపి కాదు అని ముఖ్యం. కొద్దిగా ఆకుపచ్చ, పండని పండు ఎంచుకోండి ఉత్తమం.
• 7 వ రోజు. ఈ దశ బహుశా చాలా కష్టం. ఈ రోజు, ఏమీ ఉండవచ్చు. ఆకలి భావన భరించవలసి నీటి సహాయం చేస్తుంది.
• 8 వ రోజు. "అన్లోడ్" తర్వాత దశలో మెనూ రెండు పెరుగు (సంరక్షణకారులను లేకుండా) మరియు రెండు తాజా దోసకాయ చేర్చడానికి అనుమతి ఉంది. ఇది ఉప్పు మరియు ఇతర సుగంధ మినహాయింపు గురించి గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి.
• 9 వ మరియు 10 వ రోజు ఒక భాగం కలిగి. బదులుగా నీటి, మీరు ఇప్పుడు రెండు లీటర్ల వాల్యూమ్ లో మాత్రమే పెరుగు త్రాగడానికి అవసరం.

గూడీస్

ఏ దృగ్విషయం మాదిరిగా, ఆహారం ఉంది "డ్యూస్" కొన్ని ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు ఉన్నాయి. ఇది యొక్క ప్రయోజనాలు వేగవంతమైన బరువు నష్టం ఉన్నాయి. సగటు నష్టం 8 kg. వ్యక్తిగత ఆధారపడి, ఈ సంఖ్య కాస్త ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఉండవచ్చు.

ఒక ఆహారం ప్రయోజనాలు దాని స్వల్పకాలిక ఉన్నాయి కూడా ఉంది. కేవలం 10 రోజుల ఆకారం తాను ఉంచేందుకు తగినంత ఉంటాయి. ఆహారం "డ్యూస్" ఈత కొలను మరియు ఒక బాధ్యత ప్రచురణ, ఒక బీచ్ సెలవు ప్రణాళిక వ్యక్తులు కోసం ప్రత్యేకంగా కనిపించే.

కాన్స్

స్పష్టమైన బాహ్య ఫలితంగా ఉన్నప్పటికీ, ఆహారం "రెండు", దాని సారాన్ని, ఉపవాసం ఉంది, అందువలన శరీరం యొక్క అంతర్గత వ్యవస్థ మీద కొంత ఒత్తిడి ఉంది. ముఖ్యంగా ముదురు చర్మం, పెళుసు గోర్లు మరియు జుట్టు యొక్క peeling చూపబడింది. కానీ ఈ తాత్కాలిక పద్దతి. ఆహారం తర్వాత శరీరం త్వరగా తిరిగి మొదలవుతుంది.

ఆహారం "డ్యూస్", దురదృష్టవశాత్తు, అందరికీ కాదు. బలమైన చెందే విధంగా వీలునామా, ఈ మాత్రమే వర్తిస్తుంది కానీ కూడా శారీరక వ్యతిరేక. అందువలన, తుది నిర్ణయం స్పెషలిస్ట్ dietician ఏకీభవించారు చేయాలి.

సమీక్షలు

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో అత్యంత ప్రాచుర్యం ఆహారం ఆనందించారు "డ్యూస్." దాని గురించి స్పందనలు మహిళల ఫోరంలు హతమార్చడానికి. అంచనాలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి. భాగస్వామ్యం ఆనందంగా విజయాలు - మహిళలు ఒకటి గుంపును చాలా కఠినమైన మరియు అసాధ్యం, ఇతర భావిస్తారు. అలాగే ఆహారం మెను మరియు భాగాలు భర్తీ నుండి కొన్ని విచలనాలు సూచించాడు. ఉదాహరణకు, రుచి ప్రాధాన్యతలను లో జున్ను లవణరహితం చీజ్ స్థానంలో. అభ్యాసకుల నుండి చూడు, ముఖ్యంగా హార్డ్ మొదటి మరియు ఏడవ రోజుల, చాలా మహిళలు కేవలం ఒక ఆకలి మీద పరిష్కరించవచ్చు కాదు లేదా సెలవులు సమయంలో అది ప్రయత్నించండి ఉంటాయి. ఇంటిలో, చాలా సులభంగా మానసిక కల్లోలాలు మరియు ఆహార ఒత్తిడి కారణంగా అలసట తరలించడానికి.

ఫలితాలు

హామీ ఇస్తుంది "డ్యూస్" వేగవంతమైన బరువు క్షీణత ఆహారం, సమీక్షలు మరియు ఫలితాలు అభ్యాసకులు నిర్ధారించండి. కాబట్టి, "ముందు" దశలో 80 కేజీల బరువు తో ప్రజలు గురించి 8-9 కిలోల 10 రోజుల్లో కోల్పోతారు. సాధారణంగా, తగినంత ఒకే ఆచరణలో కావలసిన ఆకారం పొందడానికి. కానీ కొన్నిసార్లు ఆహారం ఒక చిన్న విరామం తర్వాత పునరావృతమవుతుంది.

ఇది ఆహారం అవలంబిస్తున్న మహిళలు కానీ కూడా పురుషులు మాత్రమే "డ్యూస్" ఉండటం గమనార్హం. వారు కూడా ఆహారంలో తీవ్రత, కానీ వేగవంతమైన బరువు నష్టం అభిప్రాయపడుతున్నారు.

ముఖ్యమైన పాయింట్లు

• డెలివరీ నిర్దిష్ట విశ్లేషణ ముందు గర్భిణీ స్త్రీలు అని ఆహారం, స్థిరపడి మద్దతిస్తుంది "జన్యు డ్యూస్." పైన వివరించిన ఆహారం పూర్తిగా భిన్నంగా దృగ్విషయం సూచిస్తుంది మరియు గర్భం సంబంధం లేదు ఉంది.
• ఏ ఆహారంలో "ఇన్పుట్" మరియు "అవుట్పుట్" చాలా ముఖ్యమైన భావన. ఎక్కువ మొక్క ఆహారాలు ఉన్నాయి ఎక్కువ నీరు మరియు ఆహారం త్రాగడానికి: కొన్ని రోజుల అధికార నూతన పాలనను శరీరం సిద్ధం అవసరం ముందు. ఆహారం తర్వాత, మీరు కూడా సజావుగా పౌష్టిక ఆహార, క్రమంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఆహారంలో చేర్చి తరలించాలి.
• అయితే, బరువు నష్టం యొక్క ఒక సమయం అభ్యాసం ఇప్పటికీ స్థాయిలో కావలసిన సంఖ్యలు తెచ్చింది లేదు తరువాత, మీరు విరామం కనీసం ఒక నెల కోసం తీసుకోవాలి. ఈ సమయంలో, ఆహారం మొక్క ఆహారాలు, చేపలు మరియు పాల ఉత్పత్తుల తక్కువ కొవ్వు రకాలు వ్యాప్తి చేయాలి. ఒక ఆహారం పునరావృతం చేయవచ్చు తరువాత చేయబడుతుంది "డ్యూస్." కానీ ఆదర్శ చురుకైన జీవనశైలి (నడుస్తున్న ఈత మరియు జిమ్ కు వెళ్ళి) ఉంది. అతను ఒక ఆకర్షణీయమైన ఫిగర్, ఆకారం ప్రస్తుత మరియు ఆరోగ్య బలోపేతం చేస్తుంది.