ఉపయోగకరమైన మరియు సులభంగా ఆస్పరాగస్ సలాడ్

పిల్లితీగలు గొప్పగా మానవ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి సహాయం, విశేషమైన వైద్యం లక్షణాలను కలిగి. అది అవసరం ఉన్నందున, అది తింటారు చేయాలి ఎందుకు ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు:

• పొటాషియం;
• విటమిన్ సి;
• ఫైబర్;
• జింక్;
• బీటా-కెరోటిన్, మరియు అనేక ఇతరులు.

పిల్లితీగలు క్యాన్సర్, హృదయనాళ వ్యవస్థ తో సమస్యలు ప్రమాదం తగ్గిస్తున్న, మరియు కూడా నిర్విషీకరణ కోసం ఒక అద్భుతమైన సాధనం భావిస్తారు.

ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు దాని అదనంగా వండుతారు ఆ వంటకాల లో నిల్వ చేయబడతాయి. ముఖ్యంగా సలాడ్ ప్రశంసలు ఆస్పరాగస్. వంటకాలు ఈ వంటకం చాలా వైవిధ్యమైనది.

కొరియా పిల్లితీగలు సలాడ్

కొరియన్ సలాడ్లు నేడు అన్ని ప్రేమిస్తారు. వారు చాలా రుచికరమైన మరియు వారు ఒక ప్రత్యేక మార్గంలో తయారు ఎందుకంటే, ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు చాలా ఉంచుతుంది. ఆస్పరాగస్ ఉడికించాలి చేయడానికి, మీరు సెమీ తుది ఉత్పత్తి (ఎండబెట్టిన ఉత్పత్తి) యొక్క 200g అవసరం. ఇప్పటికీ వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ, కూరగాయల నూనె మరియు వేడి పెప్పర్ సాస్ తీసుకోవాలి.

మీరు ఒక సలాడ్ చేయడానికి ముందు, మీరు ఆస్పరాగస్ "పునరుద్ధరించడానికి" ఉండాలి. ఈ ఒక గంట ముందు, వేడినీరు కురిపించింది ఉంది. ఇంతలో, వెన్న లో కట్ ఉల్లిపాయ రింగులు వేసి.

పిల్లితీగలు నీటి నుండి తొలగించబడింది మరియు సిద్ధం సాస్ లో ఉంచుతారు. సులభం. జస్ట్ సోయా సాస్ మరియు మిరియాలు మరియు అదే బలవంతపు వెల్లుల్లి ఒక స్పూన్ ఫుల్ పడుతుంది. ఈ జోడించబడింది, మరియు ఉల్లిపాయలు జరిగినది. అన్ని ఈ కొద్దిగా రిఫ్రిజిరేటర్ లో శరీరంలోకి మరియు పట్టిక పంపిణీ చేయవచ్చు, కలుపుతారు.

ఆస్పరాగస్ మరియు గుడ్లు తో ఫ్రెష్ సలాడ్

వారి గణాంకాల చూడటం ఎవరు అమ్మాయిలు, ముఖ్యంగా ఈ రుచికరమైన వంటకం యొక్క ప్రయోజనాలు అభినందిస్తున్నాము. డ్రెస్సింగ్ కోడి గుడ్లను అవసరమవుతుంది (2 PC లు మొత్తాన్ని వండుతారు.) పిల్లితీగలు కొద్దిగా (సుమారు 200g), బహుళ కిరణాలు chives, తయారుగా బఠానీలు, మయోన్నైస్, ఇంధన నింపుకునే ఉప్పు మరియు మిరియాలు.

మొదటి, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ మరియు ఆకుకూర పరికరాలు మరియు ఒక గిన్నె లో ఉంచుతారు. బటానీలు మరియు కోసిన ఉడికించిన గుడ్లు కూడా ఉన్నాయి జోడించండి. ఫలితంగా, అన్ని మసాలాలు మరియు mayonnaise ధరించింది.

శాఖాహారం సలాడ్ ఆస్పరాగస్

ఆస్పరాగస్, ఆకుపచ్చ బీన్స్ మరియు బ్రోకలీ - వంటలలో కోసం మాత్రమే ఆకుపచ్చ కూరగాయలు అవసరం. వారు ముందుగా వేసి అవసరం. అప్పుడు అన్ని పదార్థాలు, కలిపి ఉప్పు మరియు కూరగాయల (ప్రాధాన్యంగా ఆలివ్) నూనె నిండిపోయి ఉంటాయి. ఈ కేవలం ఆరోగ్యకరమైన మరియు కాదు ఆహార నియంత్రణ సలాడ్ మాంసం లాసాగ్నా, స్పఘెట్టి: ఆస్పరాగస్ యొక్క, కానీ కూడా వంటలలో అనేక రకాల ఒక గొప్ప తోటివాళ్ళు.

చికెన్ ఆస్పరాగస్ సలాడ్

విందు పట్టిక వద్ద అన్ని అతిథులు ఆశ్చర్యం అని రిఫ్రెష్ మరియు తీపి సలాడ్ pokorpet ఉంటుంది. ఇది ప్రధానంగా పండు మరియు పదార్ధాలను కలిపి అసాధారణ పొందిన ఉంది. అందువలన, ఆస్పరాగస్ అవసరం (ప్రాధాన్యంగా తెలుపు యువ - గురించి 250g), ఉప్పు, చిన్న పైనాపిల్, 1 ఆపిల్, నిమ్మ రసం (సగం ఒక నిమ్మకాయ ఒకటి చెయ్యవచ్చు), ద్రాక్ష (పెద్ద కాదు, 200g), మధ్య తరహా వేయించిన చికెన్ (లేదా కాల్చిన), పెరుగు ఒక కప్పు, మయోన్నైస్ , సోయా సాస్ మరియు తెలుపు మిరియాలు.

ఇప్పుడు మీరు సలాడ్లు సిద్ధంగా ఉన్నారు. పిల్లితీగలు శుద్ధి మరియు బాగా తరువాత, అది ముక్కలు 2 సెం.మీ. మించలేదు ఇది పొడవు. అప్పుడు సగం 15 నిమిషాలు వేడి నీటిలో ఉడికించిన జరిగినది కట్ ఉత్తమం, కొట్టుకుపోయిన. ప్రధాన విషయం అది నురగలు ఉండదు. పిల్లితీగలు నీటి నుండి తొలగించబడింది మరియు శీతల చేస్తున్నారు.

పైనాపిల్ మరియు ఆపిల్ యొక్క మాంసం చిన్న cubes లోకి కత్తిరించి. పండు చీకటిగా, వారు వెంటనే నిమ్మ తో చల్లబడుతుంది చేశారు. ఒక ద్రాక్ష పాటు కట్ మరియు ఒక పండు గిన్నె లో చేర్చండి ఉంది. ఈ కూడా వస్తుంది మరియు ఆకుకూర.

చికెన్ కాల్చిన లేదా వేయించు 2-3 సెం.మీ. ముక్కలు లోకి ఒలిచిన మరియు కట్ సిద్ధంగా ఇతర అంశాలతో కలిపి. చివరగా, సిద్ధం మరియు ఫిల్లింగ్ అవసరం. ఈ ప్రయోజనం పెరుగు నిమ్మ అనేక డ్రాప్స్, మరియు పైనాపిల్ రసం, స్పూన్లు మయోన్నైస్ ఒక జత మరియు సోయ్ సాస్ 1 స్పూన్ ఫుల్ పోశారు. మొత్తం మిశ్రమం ఉప్పు మరియు మిరియాలు, మరియు బాగా కదిలిస్తుంది ఉంది. ఈ సాస్ మరియు రుచికోసం సిద్ధంగా సలాడ్, రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఒక అరగంట నానబెట్టి అవసరం.

పిల్లితీగలు సలాడ్ చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. అయితే, ఈ ఆసక్తికరమైన వంటకాలలో ఒకటిగా ఉంది, వీటిలో వైవిధ్యాలు విందు పట్టిక వద్ద అత్యంత ఇష్టమైన కావచ్చు!