స్వీయ సాగుఒత్తిడి నిర్వహణ

మీ మెదడు మిమ్మల్ని చూసి నవ్వుతున్నప్పుడు ఎలా స్పందిస్తుంది?

"ఎవరో నిరుపయోగ 0 లేని వ్యక్తి అని అని ఊహి 0 చ 0 డి." సో ఇటీవల నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో ఒక నివేదిక ప్రారంభమవుతుంది. అయితే, అరుదుగా ఎవరైనా దీన్ని చేయాలనుకుంటున్నారు, కానీ ప్రయోగం కొరకు అది ఊహి 0 చడ 0 సాధ్యమే. UK మరియు నెదర్లాండ్స్ నుండి శాస్త్రవేత్తలు కొనసాగుతున్నారు: "ఇప్పుడు అనేకమంది సాక్షులుగా మారారని ఊహించుకోండి మరియు మీరు నవ్వడం మొదలు పెట్టండి." ఈ శాస్త్రవేత్తలు ఈ సమయంలో మీ మెదడుతో ఏమి జరిగిందో తెలుసుకోవాలని కోరుకున్నారు, అంటే మీరు అవమానించినప్పుడు మాత్రమే కాదు, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రజలు మిమ్మల్ని చూసి నవ్వుతూ ఉంటారు.

ప్రయోగం యొక్క ఎసెన్స్

మానసిక నిపుణుడు మరియు రచయిత క్రిస్టియన్ జారెట్ ఈ ప్రయోగం ఎలా సిద్ధం చేసాడో వివరిస్తుంది: "మార్టే ఒట్టేన్ మరియు ఆమె సహోద్యోగులు 46 మంది పాల్గొన్నవారిని అడిగారు అరవై అవమానాలు మరియు స్క్రీన్పై చూపించిన అదే పొగడ్తలు, ఒకేసారి ఒక పదం. స్క్రీన్ యొక్క దిగువ అంచు వద్ద చూపిన ప్రేక్షకుల సరిహద్దులు, ఉదాహరణకు, పొగడ్త లేదా అవమానత తరువాత, "ఈ వాక్యం బలహీనమైనది మరియు బాధించేది" (ఉదాహరణకి, "మీరు బలంగా మరియు స్వతంత్రంగా ఉంటారు") మరియు పొగడ్తలు అదే "నవ్వుల ధ్వనితో, ఇది రెండు సెకన్ల పాటు కొనసాగింది. ప్రయోగం అంతటా, శాస్త్రవేత్తలు ఒక EEG (ఎలెక్ట్రోఆన్సుఫలోగ్రామ్) సహాయంతో పాల్గొనే వారి మెదడు తరంగాలను నమోదు చేశారు. "

ఫలితాలు ఏమిటి?

పాల్గొనేవారి మెదడులను పొగడ్తలను బట్టి అవమానపరిచిన తర్వాత భావోద్వేగ చికిత్స యొక్క మరింత ఆకర్షణీయమైన సంకేతాలను చూపించాయి. మరింత ప్రత్యేకంగా, పరిశోధకులు "ఆలస్యంగా సానుకూల సంభావ్యత" గా పిలవబడే సాక్ష్యానికి వెతుకుతారు, ఇది "30 మిల్లీసెకన్లు మరియు ఉద్దీపన తర్వాత 1 సెకనుల మధ్య ఏర్పడే మెదడు కార్యకలాపాల్లో సానుకూల స్పందన" గా వర్ణించబడింది. మరియు ప్రేరేపణ ప్రేక్షకుల నవ్వుతో కూడుకున్నప్పుడు, ఈ భావోద్వేగ చికిత్స చాలా బలంగా ఉంది మరియు పాల్గొనేవారు కేవలం అవమానాలు విన్నప్పుడు కన్నా ఎక్కువ కాలం కొనసాగింది.

ప్రతికూల ప్రతిస్పందన

మీరు ఒక అభినందన వినండి మరియు కొనసాగండి. కానీ అవమానంగా మీ మెదడులోకి చొచ్చుకొనిపోతుంది, మరియు మీరు మీ చిరునామాలో దయగల పదాలను ప్రతిబింబిస్తున్నారన్నదాని కంటే ఎక్కువ కాలం దాని అర్థం గురించి మీరు అనుకుంటారు. అవమానంగా ప్రేక్షకులు నవ్వుతో కూడుకున్నప్పుడు ఈ ప్రభావం మరింత బలపడుతుందని పరిశోధన సూచిస్తుంది. ఇది "నెగెటివ్లో విచలనం" యొక్క నాడీసంబంధ ఉదాహరణగా చెప్పవచ్చు, అనగా ప్రతికూలమైనది కంటే అనుకూలమైన వ్యక్తుల కంటే ఎక్కువ ప్రతికూల ప్రతిస్పందన కలిగిస్తుంది. దాదాపు అన్ని వైపుల నుండి మీ పని కోసం మీరు ఎప్పుడైనా సానుకూల మూల్యాంకనను పొందితే, ఇప్పటికీ విమర్శల యొక్క వ్యక్తిగత వ్యక్తీకరణలపై స్థిరపడినట్లయితే, మీరు ఇప్పటికే దానిని మీరే భావించారు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, పొగడ్తలను ప్రాసెస్ చేయడానికి మెదడు మరింత చురుకుగా పని చేస్తుంది.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 te.birmiss.com. Theme powered by WordPress.