ఒక అల్పాహారం ఇష్టమైన వంటకం.

మాకు చాలా కోసం, అల్పాహారం గిలకొట్టిన గుడ్లు మరియు సామాన్యమైన శాండ్విచ్లు కలిగి. ఈ వంటలలో ఏ సమస్యలు లేకుండా భోజనం వరకు బయటకు ఉంచి, కేవలం మరియు త్వరగా తయారు చేస్తారు అదే వారు చాలా పుష్టికరమైన ఉంటాయి. వాస్తవానికి, వారంలో, ఒక ఆతురుతలో శుద్ధి ఆహారాలు నేపథ్యంపై ప్రతిబింబించేలా, వెళ్లాలని లో అవసరం లేదు. అయితే వారాంతంలో వద్ద, మీరు గూడీస్ హోమ్ చికిత్స చేయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో ప్లేట్ హోస్టెస్ ఉండాలి లేదు. ఉదాహరణకు, ఒక అల్పాహారం వంటకం, క్రింద, ఏ వ్యక్తి యొక్క దళాలు. వంట సాసేజ్లు కంటే ఎక్కువ కష్టం ఉడికించాలి.

ఫ్రాంక్పర్టెక్ సాసేజ్లు

సాసేజ్లు తయారీ అవసరం కోసం 4 (మరియు ఎక్కువ మొత్తంలో పట్టవచ్చు), లీక్స్ కాండం, ఒక తాజా పుట్టగొడుగులను (సుమారు 200 గ్రా) పొడి రెడ్ వైన్ (అసంపూర్ణ గాజు). వెల్లుల్లి, మిరియాలు మరియు ఉప్పు రుచులను ఉపయోగిస్తారు.

కట్ ఉల్లిపాయలు, తేలికగా వేయించిన మరియు తన వైన్ వరకు అగ్రస్థానంలో నిలిచింది. ఒక మూత లేకుండా ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, కదిలించు మర్చిపోతే లేదు. పుట్టగొడుగులను ముక్కలు లోకి కట్ మరియు ఉల్లిపాయలు జోడించండి, వెల్లుల్లి మరియు మిరియాలు తో సీజన్, కొద్దిగా ఉప్పు జోడించండి. సాసేజ్లు పొడవాటి కట్ మరియు ఒక పాన్ లో ఉంచండి. 5 నిమిషాల అల్పాహారం సిద్ధంగా తరువాత. సాసేజ్లు మరియు ఫ్రెంచ్ దీర్ఘచతురస్రాకారపు రత్నం వడ్డిస్తారు తాజా మూలికలు జోడించవచ్చు.

టోర్టిల్లా

ఈ అల్పాహారం వంటకం గిలకొట్టిన గుడ్లు పోలి మరియు వంట ఏ సాధారణ వంటకాలు మరింత కష్టం. టోర్టిల్లా యొక్క ప్రధాన భాగాలు - బంగాళదుంపలు, గుడ్లు మరియు పాలు. టమోటాలు, ఉల్లిపాయలు, బటానీలు మరియు మొక్కజొన్న: పదార్థాలు మిగిలిన. మేము కూడా చికెన్ రొమ్ము ముక్కలు జోడించవచ్చు. బంగాళ దుంపలు ఉడికించిన మరియు cubes లోకి కట్ అన్ని కూరగాయలు తీసుకుని ఉన్నాయి. మీరు వైపు కలిగి ఏ భాగం కాదు, కలత ఉంటుంది లేదు ఉంటే. స్పెయిన్ యార్డ్స్ టోర్టిల్లా వంటకాలు వివిధ సిద్ధం, మరియు ఎంపికలు మాత్రమే పాక యొక్క ఊహాత్మక పరిమితమై ఉంటాయి. తయారీ కలిగి కోత కూరగాయలు మరియు వంట పాలు మరియు గుడ్డు పూరకం. ఫ్రై టోర్టిల్లాలు మీ రుచి దావాలు ఏ నూనె రెండు వైపులా అవసరమైన.

రైస్ పుడ్డింగ్

తరచుగా, పిల్లల కోసం అల్పాహారం తల్లి మరియు తండ్రి యొక్క ప్రధాన సమస్య అవుతుంది. కిడ్స్ విషయాన్ని ఆరోగ్యంగా గంజి తినడానికి తిరస్కరించవచ్చు. కానీ రెసిపీ ఆంగ్లంలో బ్రేక్ఫాస్ట్ కూడా చాలా సులభముగా పెద్ద సంతృప్తి కనిపిస్తుంది.

2.5 కప్పులు, క్రీమ్ - - 1,5 గాజు, తేనె - 3 లీటర్ల పుడ్డింగ్ సిద్ధం, మీరు బియ్యం (రౌండ్ pretreated), పాలు అవసరం. కళ, ఒక నారింజ హాస్య ప్రసంగము. ఉపయోగం బెర్రీలు లేదా మాండరిన్ ముక్కలు అలంకరించేందుకు. మీరు పట్ట లేదా వెనిలా రుచి డిష్.

మొదటి మీరు సగం వరకు బియ్యం కాచు, మరియు పూర్తిగా శుభ్రం చేయు అవసరం. అప్పుడు ధాన్యం పాలతో, అభిరుచి, తేనె మరియు ఉప్పు మరియు కుక్ ఒక చిటికెడు జోడించండి, అప్పుడప్పుడు, 25 నిమిషాల త్రిప్పుతూ పోయాలి. క్రీమ్ పోయాలి, తరువాత మరొక 5 నిమిషాలు వంట కొనసాగుతుంది. వెచ్చని సర్వ్ బెర్రీలు లేదా సిట్రస్ ముక్కలు తో అలంకరించి.

meringue తో చీజ్

కాటేజ్ చీజ్ యొక్క బ్రేక్ఫాస్ట్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మరియు ఈ ఒక ఖచ్చితమైన కాంతి డెజర్ట్ వలె పనిచేస్తుంది ఉంటే, అది కూడా రుచికరమైన ఉంది. మార్గం ద్వారా, కూడా లేడీ slimming బహుశా ఒక ట్రీట్ కొనుగోలు. సరే, ఉదయం సాయంత్రం ఉడికించాలి కేక్ ఒక ముక్క తో ఒక కప్పు కాఫీ ఆనందించండి ఉత్తమం.

భోజనానికి కోసం కాటేజ్ చీజ్ అవసరం - పుల్లని క్రీమ్ 400 గ్రా (0% కొవ్వు చాలా అనుకూలంగా ఉత్పత్తి) - 100 గ్రా పొడి చక్కెర - 80 గ్రాముల చక్కెర వనిల్లా, తయారుగా పండు (పీచ్, tangerines, మామిడి), 200 గ్రా, persimmon, లేదా నారింజ ఒక పండు బరువు బ్యాంక్, జెలటిన్. మీరు కూడా పూర్తి meringue 100 గ్రాములు ఉంటుంది.

డిజర్ట్లు తయారీ

ఒక తొలగించగల దిగువన Vystelit రేకు లేదా పాలిథిన్ చాలు మెత్తగా తరిగిన తయారుగా పండు ఆకారం. రసం విలీన 2.5 h మిగిలిన. L. జెలటిన్. పుల్లని క్రీమ్, కాటేజ్ చీజ్, పొడి చక్కెర మరియు వనిల్లా మరియు మిగిలిన కూరగాయలు జోడించడానికి, జెలటిన్ పరిష్కారం కలిసి ఒక అచ్చు లోకి మిశ్రమం చాలు కలపాలి. ఉపరితలంలో, విస్తరించింది మరియు meringue భోజనానికి రిఫ్రిజిరేటర్ లో సిద్ధంగా ఉంచాలి.

వాస్తవానికి, ప్రతి కుటుంబం లో అల్పాహారం వంటకం దాని స్వంత, కానీ ఈ మీరు సంప్రదాయం నుండి విభేదిస్తూ కాదు అని కాదు. మీరు శాండ్విచ్లు ఇష్టపడతారు కూడా, ఒక కొత్త మార్గం వాటిని ఉడికించాలి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, ఉప్పు సాల్మన్ మరియు మూలికలు లేదా హెర్రింగ్ నూనె తో కాటేజ్ చీజ్ పేస్ట్ ఉపయోగించండి.

బాన్ యాపెటిట్!