ఒక సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లల సరైన పోషకాహారం

తన జీవితంలో మొదటి సంవత్సరములో బిడ్డ తల్లి పాలు అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే అతని ప్రధాన ఆహారం తల్లి పాలు, ఇది శిశువు సాధారణ అభివృద్ధికి అవసరమైన ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
వాస్తవానికి, తల్లి పాలు ఒక సంవత్సరపు పిల్లలకు సరైన ఆహారం, ఇది పిల్లల శరీరానికి అనువైనది. రొమ్ము పాలు యొక్క ప్రయోజనాలను భర్తీ చేయగల ఆధునిక ఆహారం ఏదీ కాదు , అందువల్ల పిల్లల యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఏర్పడుతుంది. అందువల్ల, తల్లిపాలను లేదా మిశ్రమ-దాణా పిల్లలకు తక్కువ జబ్బులు బాధపడుతున్నారు, వారి శరీరం వివిధ వైరస్లు మరియు అంటురోగాలకు మరింత నిరోధకమవుతుంది.
సంవత్సరానికి పిల్లల పోషణను ఎంచుకోవడం మంచిది . మెను వయస్సు మరియు పిల్లల యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రతి నెలలో ఒక ఉత్పత్తి పరిచయం, క్రమంగా రొమ్ము పాలు తక్కువ ఉపయోగకరంగా మారుతుంది, మరియు పిల్లల శరీర పెరిగిన పోషణ అవసరం. వాస్తవానికి, నర్సింగ్ తల్లి తన ఆహారాన్ని తాజాగా కూరగాయలు మరియు పండ్లు కలిగి ఉండటానికి దగ్గరగా ఉండాలి. అదనంగా, మద్యం మరియు చక్కెర వినియోగం మినహాయించాలి.
మీరు 2-3 నెలల నుండి ఎరను పరిచయం చేయవచ్చు. సాధారణంగా, ఒక సంవత్సరం కింద పిల్లలకు మొదటి భోజనం రసాలను పొందడం. శరీరాన్ని ప్రతిచర్య ఆధారంగా క్రమంగా పెంచడం ద్వారా కొన్ని చుక్కలతో మొదలుపెడతారు. తక్కువ అలెర్జీ రసం ఆపిల్, ఇది గతంలో సమాన నిష్పత్తిలో నీటితో కరిగించాలి. శరీరం బాగా రసం తట్టుకోగలిగితే, అప్పుడు మీరు మరొక రసంలో ప్రవేశించవచ్చు, కానీ క్రమంగా మరియు ప్రత్యామ్నాయంగా.
పిల్లల జీవితంలో నాల్గవ నెలలో పిల్లల నిరంతర పోషకాహారం ఒక సంవత్సరానికి ముందే నిర్దేశిస్తుంది - ఇవి ప్రత్యేకమైన బిడ్డ ఆహార దుకాణాలలో కొనుగోలు చేయబడతాయి లేదా ఇంట్లో స్వతంత్రంగా వండిన కూరగాయల మరియు పండ్ల పీస్లు. డిష్ యొక్క అత్యంత సాధారణ మరియు ఇష్టమైన పిల్లలు మీరు క్రమంగా వెన్న, ఉప్పు మరియు పాలు చిన్న మొత్తంలో జోడించవచ్చు దీనిలో గుజ్జు బంగాళాదుంపలు ఉంది.
వచ్చే నెల, జీవిత మొదటి సంవత్సరం పిల్లల పోషణ కాటేజ్ చీజ్ ఉన్నాయి. కానీ అసలు వయస్సులో ఉన్న కాటేజ్ చీజ్ వంటి ఈ వయస్సులో పిల్లలు కాదు. ఒక అందమైన లుక్ మరియు తీపి రుచి ఇవ్వాలని, మీరు పండు purees, సోర్ క్రీం, గుజ్జు అరటి, మొదలైనవి జోడించవచ్చు
ఆరునెలలలో వివిధ రకాలైన తృణధాన్యాలు తయారు చేయబడుతున్నాయి, ఇది పిల్లల శరీరాన్ని అవసరమైన ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్స్తో వృద్ధి చేస్తుంది. మొట్టమొదటిగా, గుబురాన్ని రుబ్బు చేయడం అవసరం, తద్వారా బిడ్డ సులభంగా మ్రింగగలదు. మొట్టమొదటి దంతాల ఆకృతితో, ప్రసంగం ఉపకరణం అభివృద్ధి చెందడం మరియు దంతాల నిర్మాణం ఏర్పడటంతో క్రమంగా ఘనమైన ఆహారాన్ని పరిచయం చేయాల్సిన అవసరం ఉంది.
7-8 నెలలు ఒక సంవత్సరములోపు పిల్లలలో ఆహారంలో మీరు మాంసం ఉత్పత్తులు మరియు చేపల వంటలలో ప్రవేశించవచ్చు, ముందస్తు చోప్ చేయటం మరియు ఎముకలను తొలగిస్తుంది. చిన్న పిల్లలకు వంటల తయారీకి ప్రధాన మార్గాలు వంట లేదా ఆవిరితో ఉంటాయి. దీని కారణంగా, పిల్లలలో అవసరమైన పోషకాలను గరిష్ట మొత్తంలో వదిలేస్తారు.
సంవత్సరం నాటికి పిల్లల వయోజన ఆహారం యొక్క ప్రాథమిక సమితికి అలవాటు పడింది. అప్పుడప్పుడు, మీరు లవణ ఆహారాలు (ఊరగాయలు, ఉప్పు చేప), జీవక్రియ ప్రక్రియలపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది మరియు ఆకలి పెరుగుతుంది.
మీకు దంతాలు ఉన్నప్పుడు, మీ బిడ్డకు శుభ్రమైన భోజనం ఇవ్వకండి, అతడు స్వీయ నమలు మరియు ఆహారాన్ని జీర్ణించుకోనివ్వండి. చిన్న ముక్కలతో ప్రారంభించండి (ఉదాహరణకు, ఒక ఆపిల్ స్లైస్), తరువాత మీరు స్వతంత్రంగా మొత్తం పండును కాటు చెయ్యవచ్చు.

జీవితమంతా, సాధారణ మద్యపానం గురించి మర్చిపోతే లేదు, పిల్లల శరీరం యొక్క అంతర్గత ప్రక్రియలకు ఇది అవసరమైనది. ఈ మొత్తాన్ని మీరు రసాలను, టీ, పాల ఉత్పత్తుల్లో చేర్చవలసిన అవసరం లేదు. నియమం ప్రకారం, హాట్ సీజన్లో మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతున్నప్పుడు, అధిక మొత్తంలో తేమ అవసరమవుతుంది, వీటిలో కొన్ని గాలి మరియు శరీర అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద చర్మం యొక్క ఉపరితలం నుండి చెమట ద్వారా ఆవిరైపోతాయి.