ఓవెన్ లో రేకు లో చేపలు - రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన

ఓవెన్ లో రేకు లో చేపలు - బ్రాండెడ్ ప్రిస్క్రిప్షన్ అనేక మంచి గృహిణులు. ఎందుకు అది ఈ వంటకం యొక్క అన్ని ప్రేమిస్తారు? చేపలు త్వరగా మరియు కేవలం జీర్ణమవుతుంది ఇది ప్రోటీన్ యొక్క ఒక పెద్ద మొత్తం కలిగి ఉంది. అయోడిన్, ఫాస్పరస్, కాల్షియం, మాంగనీస్, మరియు దాని కూర్పు లో ఇతర ఉపయోగకరమైన అంశాలను ఉన్నాయి వాస్తవం చెప్పలేదు. ఫిష్ ఆహారాలు కూర్చుని వారికి మెనుల్లో, చేర్చబడ్డాయి. వంట అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మరియు కొన్ని రకాల కూడా ముడి వినియోగించగలరు. ఏ సందర్భంలో, కాల్చిన చేపలు రేకు లో - ఇది ఒక నిశ్శబ్ద, కుటుంబం డిన్నర్ కోసం లేదా ఒక పండుగ వేడుక కోసం ఒక గొప్ప ఎంపిక. ఈ విధంగా, అది తరచుగా వండుతారు సముద్ర చేపలు, అది ఎముకలు కాదు చాలా. కొన్ని గృహిణులు నేరుగా ఫిల్లెట్లు కొనడానికే ఇష్టపడుతారు. రేకు లో చేపలు, అది ప్రత్యేకించి - ట్రౌట్ లేదా mackerel, మీ పట్టిక అలంకరించేందుకు మరియు మీరు మరియు మీ అతిథులకు ఆనందం తెస్తుంది.

అటువంటి ఉపయోగకరమైన మరియు రుచికరమైన డిష్ సిద్ధం చేయడానికి, మీరు కొన్ని సన్నాహాలు చేయవలసి ఉంటుంది. ఫిష్, ప్రమాణాల శుభ్రం చేయడానికి అప్పుడు ఆమె బొడ్డు చీల్చివేయు, ఆపై మొప్పలు అన్ని లోలోన తొలగించడానికి తప్పకుండా. తరువాత, మీరు బాగా చల్లని నీటితో శుభ్రం చేయు ఉంటుంది. చేపలు మొత్తం వదిలి లేదా భాగాలు ముక్కలుగా కత్తిరించే: ఇప్పుడు మీరు దయచేసి వంటి చేయడానికి స్వేచ్ఛగా. తరచుగా కానప్పటికీ ఉప్పు మృతదేహాన్ని మరియు లోపల రుద్దు. డిష్ ఒక ప్రత్యేక రుచి మరియు సున్నితమైన రుచి ఇవ్వాలని క్రమంలో, మిరియాలు, ధనియాలు, అల్లం, తాజా పార్స్లీ, వెల్లుల్లి మరియు అందువలన న తయారీలో ఉపయోగించే పలు గృహిణులు. మీరు కూడా మీరు పూర్తి చేపలు కొన్ని అభిరుచి జోడించడానికి సహాయం రూపొందించబడిన ఏ సూపర్ మార్కెట్ ప్రత్యేక పొడి మిశ్రమంగా కొనుగోలు చేయవచ్చు.

చాలా తరచుగా, రేకు వెన్న (వెన్న లేదా కూరగాయల) తో greased. ఇది తయారు చేప ఉంచాలి అవసరం. ఇది Portioned ముక్కలు వచ్చినప్పుడు, రేకు షీట్ ప్రతి వ్యక్తి కోసం అవసరం. ఫిష్ అది వారి సొంత రసం లో caked తద్వారా ప్యాక్ ఉండాలి. కాబట్టి డిష్ రుచి juicier మరియు గొప్ప అవుట్ చేస్తుంది. ఓవెన్ లో రేకు లో చేపలు సుమారు అర గంట, ఇకపై అవసరం ఉండాలి.

కాల్చిన చేప ఉడికించాలి housewife అందించే అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి. ఇక్కడ వాటిలో ఒకటి. మీరు ఏ చేప, టమోటాలు, తులసి, పుదీనా, వెన్న, పాలకూర, పార్స్లీ మరియు ఉప్పు అవసరం. కాబట్టి, మీరు ఏ క్రమంలో పైన పదార్థాలు అన్ని మధ్యలో ఒక ఫ్లాట్ ఉపరితలంపై రేకు వేయడానికి అవసరం, మరియు దాని స్థానంలో. చేపలు ఒకసారి ఫలితంగా పైన ఉండాలి వంటి. ఇది నూనె, ఉప్పు తో స్మెర్ మరియు రేకు లో మూసివేయాలని అవసరం. కాల్చడం అది కంటే ఎక్కువ 30 నిమిషాల ఓవెన్లో 200 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉండాలి. ఈ వంటకం బియ్యం, బంగాళాదుంపలు మరియు కూరగాయల అలంకరించు తో ఉంటుంది సర్వ్.

ఇది సాల్మన్ వచ్చినప్పుడు ఓవెన్లో రేకు లో చేపలు ముఖ్యంగా రుచికరమైన ఉంది. ఇది సరిగ్గా ఎంచుకోవడానికి చాలా ముఖ్యం. సాల్మన్, మధ్యస్తంగా ప్రకాశవంతమైన రంగులు లేకపోతే, మేము అతను కృత్రిమంగా అప్ తాకిన నిర్ణయించవచ్చు ఉండాలి. ఇది ఒక చల్లని ఉత్పత్తి కొనుగోలు ఉత్తమం, కానీ కూడా తప్పుగా స్తంభింప. మీరు నిమ్మకాయ ముక్కను, సన్నగా ముందుగానే ముక్కలుగా చేసి దానిపై రేకు మరియు స్థానంలో తీసుకోవాలి. తదుపరి పొర విల్లు, మరియు టాప్ ఉంచుతారు సల్మాన్ ముక్కలు చేయాలి. ప్రతి భాగం మిరియాలు, ఉప్పు, mayonnaise తో రబ్ అవసరమైన చల్లటానికి మాత్రం వాడతారు. తరువాత, మీరు చేప ఉల్లిపాయ రింగులు మరియు నిమ్మ యొక్క మరొక పొర మీద ఉంచాలి. మీరు వంట సమయంలో రసాలను అది అనుసరించని చేయని విధంగా రేకు మూసివేయాలని కలిగి. 20 నిమిషాలు ఒవెన్ లో నిల్వ రెసిపీ ప్రకారం ఈ వంటకం. ఆ తరువాత రేకు లో సాల్మన్ మాత్రమే విస్తరించడానికి మరియు ప్లేట్ చేపలు భాగాలు వేయడానికి, దాని నుండి తప్పనిసరిగా తొలగించాలి. అన్ని ఈ పైన, మీరు పచ్చదనం తో అలంకరించవచ్చు.

ఓవెన్ లో రేకు లో చేపలు - రుచికరమైన, నోరు ఆహ్లాదకరమైన క్షణాలు gourmets చాలా తీసుకుని ఆ మాత్రమే, కానీ కూడా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటుంది అసాధారణ డిష్ లో కరగటం. అందువలన, మీరు వీలైనంత త్వరగా అది ఉడికించాలి ప్రయత్నించాలి.