కాలోరీ రాస్ప్బెర్రీ మరియు ఆహార లో దాని ఉపయోగం

కొన్ని ఇటువంటి తాజా రాస్ప్బెర్రీస్ ఫిగర్ మరియు ఆరోగ్య ఉత్పత్తులు, ఉపయోగపడుతాయి. కాలోరీ ఇది తక్కువ ఉంది, మరియు ఈ బెర్రీ కూర్పు లో జీవసంబంధ క్రియాశీల పదార్థాలు ఉండటం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది ఉపయోగించవచ్చు ఆహార మరియు పిల్లల మెను. టేబుల్ kalloriynosti ఉత్పత్తులు కాంతి మరియు రుచికరమైన డెసెర్ట్లకు పొందడానికి ఈ బెర్రీ కలిపి ఉత్తమం ఏమి ఇత్సెల్ఫ్. ఇది కేకులు మరియు పానీయాల తయారీలో ఉపయోగించవచ్చు.

కేలోరిక్ లక్షణాలు మరియు రాస్ప్బెర్రీస్

పురాతన కాలం నుంచి ఈ పొద స్లావిక్ సంస్కృతిలో ప్రసిద్ధ పండ్లు. రాస్ప్బెర్రీస్ ఎండబెట్టి టీ వంటి ప్రాయోజిత మరియు పట్టు జలుబు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. అలాగే వాటిని వివిధ మిఠాయి ఉత్పత్తులు కోసం stuffing, compotes, జామ్లు, మార్మాలాడే చేస్తాయి. కోరిందకాయ పరిశ్రమలో పిల్లలకు రుచి సిరప్ మెరుగుపర్చడానికి ఉపయోగిస్తారు. వైల్డ్ బెర్రీలు, చాలా, తింటారు చేయవచ్చు. కాలోరీ కోరిందకాయ వంద గ్రాములకు ఎన్ని కేవలం నలభై రెండు కేలరీలు ఉంది. ఫ్రక్టోజ్ పాటు, బెర్రీలు టానిన్లు, లెక్టిన్లు, విటమిన్లు, అవసరమైన నూనెలు మరియు సేంద్రీయ ఆమ్లాలు కలిగి. కెరోటిన్, కాటెచిన్స్ మరియు ఫ్లేవనాయిడ్స్ - కోరిందకాయ యొక్క ఆకులు. బెర్రీస్ విటమిన్ సి మరియు ఇనుము లాంటివి కూడా అత్యంత సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఈ కోరిందకాయ ద్వారా - స్వేద వర్ధనము నిరూపితమైన మరియు అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది.

కషాయాలను మరియు decoctions తయారీ

జలుబును, డ్రై ఫ్రూట్స్ కోరిందకాయలు (రెండు టేబుల్ స్పూన్లు) గురించి పది నిమిషాల పానీయం కోసం వేడినీరు ఒక గాజు పోయాలి ఉండాలి. ఇటువంటి కషాయం, జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది తలనొప్పి తొలగిస్తుంది, స్వల్ప మత్తును ఉంది. బ్రోన్కైటిస్ మరియు టాన్సిల్స్ ఒక కషాయాలను సిద్ధం అర్ధమే. భారీ రక్తస్రావం మరియు ఎలా అది కూడా ఉపయోగిస్తారు వాంతులను కట్టడి పరచునది. ఎండు రాస్ప్బెర్రీస్ గురించి ఐదు నిమిషాలు కాచు ఉడికించాలి. అప్పుడు వేడి రూపంలో జాతి మరియు పానీయం సమర్ధిస్తాను.

తయారీ బెర్రీ డెసెర్ట్లకు

తక్కువ కాలరీలు మేడిపండు మరియు దాని ప్రకాశవంతమైన రుచి దాని నుండి ఉడికించాలి అనుమతిస్తాయి ఉపయోగకరమైన తీయగా. బెర్రీ జెల్లీ చక్కెర కొంచెం (దాదాపు నూట యాభై గ్రాములు), జెలటిన్ మూడు ప్లేట్లు అవసరం. బెర్రీస్ ఒక కిలో మరియు ఒక సగం అవసరం. రాస్ప్బెర్రీస్ బ్లాక్బెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు ఎరుపు ఎండు ద్రాక్ష కలిపి చేయవచ్చు. , క్రమం అన్ని బెర్రీలు వాష్ పొడి. అప్పుడు ఒక చిన్న కుండ లోకి ముడుచుకున్న మరియు చక్కెర మరియు కొద్దిగా నీటితో ఉడకబెట్టడం. స్టాండ్ చెయ్యనివ్వండి, ఈ మధ్యకాలంలో, జెలటిన్ గ్రహిస్తుంది. ఇది అలలు ఒకసారి, దెబ్బతినటంతో బెర్రీ రసం మరియు కదిలించు జోడించండి. చల్లబరుస్తుంది అనుమతించు. అచ్చు రాస్ప్బెర్రీస్ మరియు స్ట్రాబెర్రీ యొక్క మూడవ చాలు దిగువన, జెల్లీ భాగంగా పోయాలి. కొద్దిగా చల్లని ఇవ్వాలని. ఇది పండు మరియు ద్రవాలు మిగిలిన భాగాలు తో చేయాలని కూడా ఉంది. అప్పుడు చివరి అరగంట లో పోయాలి ఫ్రిజ్ లో ఉంచాలి. అలంకరించండి మరియు క్రీమ్ లేదా పెరుగు సాస్ తో సర్వ్.

తక్కువ కాలరీలు కోరిందకాయ ఇచ్చిన, మీరు రికోటా లేదా తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ జోడించడానికి, అది ఆహారం మఫిన్లు ఉడికించాలి చేయవచ్చు. ఈ రెండు గుడ్లు, పంచదార, రెండు tablespoons పిండి, బేకింగ్ పౌడర్ ఒక చెంచా, నూనె greasing కోసం పండ్లు, నిమ్మ తొక్క మరియు వెన్న యొక్క 60 గ్రాముల మరియు కాటేజ్ చీజ్ యొక్క నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు అవసరం. ఈ ఉత్పత్తులు నాలుగు పెద్ద మఫిన్ తగినంత ఉంటుంది. గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు మరియు రాస్ప్బెర్రీస్ మినహా అన్ని ఉత్పత్తులు, మీరు కలపాలి అవసరం. ప్రోటీన్లను విడిగా బీట్ మరియు శాంతముగా పిండి ఉంచారు. అది ఇరవై నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు, అచ్చులను లో విస్తరించు రాస్ప్బెర్రీస్ తో అలంకరిస్తారు.