మత్స్య - అత్యంత ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు ఒకటి. వారు ముఖ్యంగా కేంద్ర రష్యాలో నివసిస్తున్న ప్రజలకు అవసరమవుతాయి. ఈ ఉత్పత్తులు లో, అయోడిన్ చాలా, కాదు మన దేశ పౌరులకు సరిపోతుంది. మత్స్య మధ్య గొప్ప ప్రజాదరణ స్క్విడ్ ఉన్నాయి. వారు అయోడిన్ అదనంగా విటమిన్లు E, F, G, గ్రూప్ B, మరియు కూడా ఫోలిక్ యాసిడ్, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, జింక్, మరియు అనేక ఇతర ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ లో రిచ్ ఉన్నాయి. త్వరగా మరియు సులభంగా వాటిని ఉడికించాలి.
వీటిలో, జరిమానా వేడి భోజనం స్నాక్స్ పొందండి. నేను గుడ్డు మరియు ఉల్లిపాయ తో స్క్విడ్ యొక్క సలాడ్ సిద్ధం ప్రతిపాదిస్తున్నాయి. ఇది చేయటానికి, మేము పెద్ద క్లామ్స్ మూడు మిగిలాయి, మూడు వండిన తీసుకోవాలని హార్డ్-ఉడికించిన గుడ్లు, రెండు పెద్ద టర్నిప్ తల ఉల్లిపాయలు, mayonnaise లేదా పుల్లని క్రీమ్, ఉప్పు, నేల నల్ల మిరియాలు రుచి. ఇది చాలా మృదువైనది, స్క్విడ్ యొక్క పోషకమైన సలాడ్ అవుతుంది. ఫోటో వ్యాసం లో అతనికి. స్క్విడ్ కొన్ని నిమిషాలు కాచు, సినిమా, కుట్లు లోకి కట్ మరియు మరిగే నీటిలో నిమజ్జనం న శుభ్రపర్చడానికి. ఇది ప్రధాన నియమం గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం: వారు పొడి మరియు కఠినమైన ఎందుకంటే వారు ఉడికించాలి కాదు కాలం. ఉల్లిపాయ polukolechkami చాప్ మరియు కొన్ని నిమిషాలు వేడి నీటిలో నిమజ్జనం. ఒక సలాడ్ గిన్నె స్క్విడ్, ముక్కలుగా చేసి గుడ్డు, ఉడికించిన ఉల్లిపాయ, ఉప్పు, మిరియాలు, మయోన్నైస్ బద్ధం. అప్పుడు, అన్ని బాగా కలపాలి. మీరు పలకలపై బద్ధం చేయవచ్చు.
స్క్విడ్ సలాడ్ గుడ్డు మరియు ఉల్లిపాయ తో రకాలుగా వండుతారు. కొన్నిసార్లు కొన్ని పదార్థాలు భర్తీ చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, మరొక భాగం బదులుగా ఒక విల్లు ఉపయోగించవచ్చు. గుడ్ మలుపులు మరియు గుడ్డు మరియు మొక్కజొన్న తో స్క్విడ్ సలాడ్. మొదటి పద్ధతి తయారు క్లామ్స్. మేము ఒక గిన్నె లో వాటిని చాలు కట్ హార్డ్-ఉడికించిన గుడ్లు, పోయాలి తయారుగా మొక్కజొన్న , ఒక కూజా నుండి కలపాలి మరియు mayonnaise. ఈ సలాడ్ పిల్లలకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది. ఇది అలంకరించేందుకు అసలు మార్గం. ఉదాహరణకు, గుడ్డు బన్నీ కట్ స్క్విడ్ నుండి ఒక గూడు లో ఉంచి, మొక్కజొన్న అందమైన పసుపు ఈకల ఉంటుంది. ఈ వంటకం ఖచ్చితంగా పిల్లలు తింటారు ఉంటుంది.
గుడ్డు మరియు ఉల్లిపాయ తో స్క్విడ్ సలాడ్ సెలవు పట్టిక మంచి ఉంటుంది, మరియు ఒక వారపు. ఇది జోడించడానికి అవకాశం ఉంది , ఉడికించిన అన్నం అప్పుడు అతను మరింత పౌష్టికాహారాన్ని ఉంటుంది. ఒక అధిక తల, ఉడికించిన గుడ్డు - - మూడు ముక్కలు, ఉడికించిన అన్నం మరియు కొట్టుకుపోయిన - వంద గ్రాముల, ఉప్పు మరియు మిరియాలు - - మయోన్నైస్ సగం ఒక కప్పు ఒక మిగిలాయి, ఉల్లిపాయ టర్నిప్ జత - మేము స్క్విడ్ అవసరం రుచి. ఒక గిన్నె పుట్ ఉడికించిన స్క్విడ్, తరిగిన గుడ్డు, ఉల్లిపాయ ఉప్పిడి బియ్యం. మయోన్నైస్ పూర్తిగా అన్ని మిక్స్ మరియు సీజన్. ఉల్లిపాయలు మరియు పార్స్లీ రింగులు ఈ వంటకం అలంకరించండి.
రుచికరమైన మరియు గుడ్డు మరియు ఉల్లిపాయ స్క్విడ్ యొక్క సలాడ్ చాలా బహుమతిగా ఒక సముద్రపు పాచి ఉంది. మొదటి పద్ధతి ద్వారా తయారు చేయబడిన ఆహారం, మీరు తయారుగా ఉత్పత్తి యొక్క నూట యాభై గ్రాముల జోడించాలి. ఈ సలాడ్ ముఖ్యంగా అయోడిన్, విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ అమర్చారు. థైరాయిడ్ వ్యాధులు నివారణకు మొదటి అవసరం. వైద్యులు గట్టిగా సాధ్యమైనంత మత్స్య తినడం సిఫార్సు చేస్తున్నాము. సీవీడ్ ఈ సలాడ్ ఉడికించిన బంగాళదుంపలు సమర్పించిన చేయవచ్చు. ఇది తేలికగా, కలిసిపోతుంది. సముద్రపు పాచి, క్రమంగా, జీవక్రియ మెరుగుపరుస్తుంది.
భోజనం కోసం సమయం, అది మా సలాడ్లు సర్వ్ సమయం. అందరూ మీ భోజనం ఆనందించండి మరియు ఒక మంచి రోజు!