చర్మంపై సమర్థవంతమైన ప్రభావం - ఒక ముఖం మసాజ్ తక్షణ. ముఖ కాయకల్ప మసాజ్

మొత్తం ఆరోగ్య మరియు మంచి ఆత్మలు అభివృద్ధి, చర్మంపై సమర్థవంతమైన ప్రభావం - ఒక ముఖం మసాజ్ తక్షణ. వివిధ పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు కూడా shiatsu మర్దన అంకితం చేయాలి పెద్ద సంఖ్యలో మధ్య (- siatsu తరచూ పేరుతో మరొక వెర్షన్ వెదుక్కోవచ్చు). దాదాపు అన్ని ఎప్పుడూ ప్రక్రియ యొక్క మాయా లక్షణాలు గురించి విన్నారు. ఇది కనిపించేటట్లుగా మెరుగుపరుస్తుంది, యువత మరియు చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత తిరిగి , రంగు తీవ్రమైన తలనొప్పి నుండి బట్వాడా సామర్థ్యం మరియు పక్షవాతానికి మరియు స్ట్రోక్ తరువాత శరీరంపై ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.

అయితే, సాధారణ ప్రజలు మర్దన యొక్క పద్ధతులు అధ్యయనం లేదు, shiatsu సాధారణ ఎక్స్పోజరు నుండి వేరు చేయడానికి చాలా కష్టం. అనేక కలిగి, బహుమతి తూర్పు సౌందర్య - ఒక ముఖం మసాజ్ తక్షణ సానుకూల ధర్మాలను. అందువలన అది మరింత పరిగణలోకి మరియు అది ఎలా పని చేస్తుందో అర్థం అవసరం.

కథ

వెల్నెస్ మసాజ్ వ్యవస్థ ప్రారంభ XX శతాబ్దం వైద్యుడు Namikoshi Tokujiro జపాన్ లో అభివృద్ధి చేయబడింది. పరిశోధన అనేక సంవత్సరాల తరువాత, అతను పుస్తకంలో తన పరిశోధనలను ప్రచురించింది "Shiatsu పద్ధతి." వివరాలు ఉన్నాయి వివరించబడ్డాయి ఈ ఉపయోగించబడే అన్ని సాధ్యం పద్ధతులు మరియు పద్ధతులు మర్దన రకం, మానవ శరీరం ప్రభావితం మార్గాలను గురించి చర్చ అలాగే.

పుస్తకం యొక్క ప్రచురణ తర్వాత 6 సంవత్సరాల Shiatsu పద్ధతి యొక్క చికిత్స ప్రత్యేకతను ఆసుపత్రిలో ప్రారంభించబడింది, ఆపై సంస్థ దీనిలో యువకులు మర్దన సరైన ప్రవర్తన నేర్పించేవారు. ఈ కళాశాల నేడు ఉంది. హెల్త్ జపాన్ యొక్క మినిస్ట్రీ అధికారిక వైద్య shiatsu సాంకేతికత వంటి స్వీకరించింది.

మసాజ్ ఫీచర్స్

ముఖ కాయకల్ప ఆక్యూప్రెషర్ Shiatsu అని ఏమీ కాదు. జపనీస్ లో, ఆ పదం "వేలు" మరియు "పుష్" అంటే, రెండు భాగాలను కలిగి ఉంది. ఈ ఫీచర్ దాచిన మరియు రుద్దడం ఉంది. చికిత్స సమయంలో, వేళ్లు మరియు అరచేతులు ఉపయోగించి వైద్యుడి ముఖం మరియు తల నిర్దిష్ట ప్రాంతాల్లో ఒత్తిడి చేస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, ఏ మొత్తం చేతి రుద్దడం లేదా ఉద్యమాలు stroking నిర్వహిస్తారు.

సమయం మరియు ప్రభావం శక్తి చాలా ప్రభావం ఎలా సాధించవచ్చు ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, Shiatsu మాస్టర్, కూడా బలమైన మరియు లోతైన ఒత్తిడి రోగి అసౌకర్యం అనుభవించడానికి కారణం లేదు.

మరో ముఖ్యమైన లక్షణం అతను ఒక మర్దన, నిజానికి, వైద్య కాదు. కానీ అది మీరు మరింత ముఖ్యం అని వ్యాధి లక్షణాలు వదిలించుకోవటం అనుమతిస్తుంది. సరైన చికిత్స తర్వాత ఉంటుంది గుర్తించడం మరియు వెనుక ఉన్న కారణం తొలగిస్తున్నాము.

శక్తి విడుదల

చర్మంపై సమర్థవంతమైన ప్రభావం, తద్వారా మేల్కొలుపు శక్తి మరియు పునరుత్పాదక శక్తి - ఒక ముఖం మసాజ్ తక్షణ. ఈ త్వరగా నాడీ వ్యవస్థలో వైరస్లు మరియు వివిధ వ్యాధులు పరిష్కరించేందుకు సహాయపడుతుంది. స్పందన సరైన చేయడానికి, వైద్యుడు, జపనీస్ అని పిలవబడే కొన్ని పాయింట్లు న నొక్కడం ద్వారా పునరుత్పత్తి విధానం మొదలవుతుంది "tsubo."

Shiatsu కూడా మొత్తం జీవి యొక్క మాస్టర్స్ కచ్చితమైన వ్యాధి నిర్ధారణ అనుమతిస్తుంది. 90% కంటే ఎక్కువ ఆధునిక పరికరాలు మరియు విశ్లేషణలు సర్వే ప్రకారం చెల్లుబాటు రోగనిర్ధారణ.

ఆదేశాలు

నేటికి, Shiatsu 3 వివిధ ప్రాంతాల్లో ఉన్నాయి:

1. పాశ్చాత్య (ఒక శాస్త్రీయ విధానం ఆధారంగా మరియు ఆధునిక సాధనాలు ఆధారంగా).
2. క్లాసిక్ (అసలు డాక్టర్ Namikoshi పాఠశాల).
3. జెన్ (జీవశక్తి మరియు సహజమైన రోగి అధ్యయనం పద్ధతి).

స్వీయ మర్దన

కాయకల్ప ముఖ ముడుతలతో మరియు వాపు కోసం మసాజ్ స్వతంత్రంగా చేపట్టారు చేయవచ్చు. ఈ ప్రయోజనం కోసం, ఇది అనేక పద్ధతులు అభివృద్ధి చేసింది. చర్మం పైనే ప్రభావానికి అదనంగా, ఈ రుద్దడం సహాయం చేస్తుంది:

• మైగ్రేన్ తొలగించడానికి;
• నిద్రలేమి వదిలించుకోవటం;
• దృష్టి మెరుగు;
• ఒత్తిడి మరియు నిరంతరం అలసట వదిలించుకోవటం;
• కారుతున్న ముక్కు మరియు ఇతర చిన్న పట్టు జలుబు నయం;
• ఆనందపరుచుకోవటానికి.

మసాజ్ సమయంలో, ఒత్తిడి తన thumb ప్రత్యేకంగా ప్యాడ్ ఉత్పత్తి. కాన్స్టాంట్ మసాజ్ మాత్రమే చర్మం రంగు మరియు పరిస్థితి మెరుగు కాదు, కానీ కూడా ఏ సౌందర్య లేకుండా ఎలాస్టిన్ మరియు కొల్లాజెన్ యొక్క వేగవంతమైన నిర్మాణ కారణంగా వృద్ధాప్యం చర్మం వేగాన్ని. ముఖ ముడుతలతో, అలాగే గణనీయంగా తల రక్త ప్రసరణ అభివృద్ధి, అందువలన రక్తపోటు సమస్యలు తప్పించడం మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించేందుకు శక్తినిస్తుంది.

నియమాలు మరియు పద్ధతులు

మసాజ్ స్పష్టమైన మృదువైన ఉద్యమాలు చేయవలసినవి. మీరు ఈ వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది వంటి, పోగులను మరియు చర్మం ఉద్రిక్తత నివారించేందుకు అవసరం. ఫోర్స్ నొక్కడం చర్మం కింద ఉన్న కొవ్వు పొర నేరుగా ఆధారపడి ఉంటుంది: మందంగా అది మరింత శక్తివంతమైన ఒత్తిడి తప్పక. అయినప్పటికీ, దీని ప్రభావం ఏ అసౌకర్యం లేదా నొప్పి కారణం కాదు.

ఉద్యమాలు అదే ప్రభావం శక్తి వద్ద రెండు చేతులతో నిర్వహిస్తారు. సౌందర్య నొక్కడం మర్దన కాదు కంటే ఎక్కువ 5 సెకన్లు చేసినప్పుడు. ఇటువంటి తారుమారు ప్రభావం పగలంతా కొనసాగుతుంది. వద్ద మసాజ్ థెరపీ వ్యవధి ఒత్తిడి 30 సెకన్ల నుంచి 3 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది, కానీ అది మిమ్మల్ని మీరు ప్రయత్నించండి లేదు ఉత్తమం, మరియు అది యజమానికి విశ్వసించాలని ఉత్తమం.

ఈ ప్రక్రియ ఎలా ప్రదర్శించేందుకు అనేక వీడియోలను ఉన్నాయి. అయితే, విశ్వసనీయంగా గురించి ఆక్యుప్రెషర్ ముఖ తెలుసు Shiatsu మాస్టర్, మీరు అనుభవం వంటి మీరు నిర్వహించడానికి ముందు, దీనిద్వారా వీడియో అంత మరియు దాని లక్షణాలు గురించి చదువుకోవచ్చు ఒక రూపాన్ని ఆస్తుల విలువ.

మసాజ్ కోసం సిద్ధమౌతోంది

ఇది యొక్క చర్చ లు లో అలాగే టెలివిజన్లో చాలా ప్రజాదరణ పొందింది ఆక్యూప్రెషర్ ముఖ కాయకల్ప, ఉదయం ఖర్చు చేయాలి. సాధారణంగా, అది మొత్తం సెషన్ కోసం సుమారు 15 నిమిషాల ముందు వ్యాయామం దాదాపు అదే పడుతుంది.

మొదటి వ్యక్తి చికిత్స ప్రక్షాళన చేయాలి. ఇది వారు చాలా పొడి ఎందుకంటే, మద్యం పరిష్కారాలకు ఉపయోగిస్తారు మరియు చర్మం నిర్మాణం దెబ్బతినకుండా కావాల్సిన కాదు. ఇది మూలికా లోషన్ల్లో, ఔషధ మొక్కలు లేదా ఫిల్టర్ నీటిని పదార్దాలు ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ ఉంది.

ఆ తరువాత, చర్మం వేడి ఒక బిట్ అవసరం. ఆవిరి స్నానం సందర్భంగా ఉత్తమ అమరిక. ఈ ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం ఉంటుంది. అదనంగా, మీరు వెలుగులోకి చేయవచ్చు సేన్టేడ్ కొవ్వొత్తులను లేదా మృదువైన సంగీతం ఆన్. అప్పుడు విటమిన్లు క్రీమ్ తో చర్మం చికిత్స అవసరం. ఇప్పుడు మీరు రుద్దడం ప్రారంభించవచ్చు.

వ్యతిరేక

అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ, జపనీస్ ముఖ రుద్దడం వ్యతిరేక ముడుతలు Shiatsu వ్యతిరేక ఉన్నాయి. వీటిలో:

• చర్మం వృద్ధులలో ముఖం;
• సలిపి, చర్మ మరియు ఇతర తాపజనక ప్రక్రియలు;
• అలవాటు;
• శరీరంపై ఓపెన్ గాయాలు.

సులభమైన ఎంపిక

2 వారాల చేసే చర్మంపై సమర్థవంతమైన ప్రభావం, - ఒక ముఖం మసాజ్ తక్షణ.

1. కనుబొమ్మ పైన రెండు చేతులు వేళ్లు పుష్. 4 సెకన్లు కీపింగ్. మేము దేవాలయాలు వైపు మరింత కొద్దిగా తరలించడానికి. ఇటువంటి ఒక పరివర్తన 4 విభజించబడింది మోతాదులో చేస్తారు.
2. వెంటనే మూడు వేలు ప్రతి కనుబొమ్మల పై క్లిక్. 7 సెకన్ల తర్వాత వేళ్లు తొలగించండి. అదే సమయంలో కళ్ళు మొదటి, బయటి మూలల్లో కొరకు, అప్పుడు అంతర్గత.
3. కేవలం కనుబొమల కోసం - మూడు వేళ్లు ముక్కు యొక్క వంతెన పై ఒత్తిడి. ఈ సమయంలో, ముడుతలతో లోతైన తగినంత కనిపిస్తుంది, కనుక మీరు క్లిక్ మరియు బలమైన చేయవచ్చు.
4. మళ్ళీ, కనురెప్పలు న మూడు వేలు నొక్కండి. ఇక్కడ, ఒత్తిడి ఎక్కువ వత్తిడి ఎలా సౌకర్యంగా భావించినట్లు మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. నొక్కడం వ్యవధి - 5 సెకన్లు. ఇది మీ వేళ్లు ఐబాల్ తాకే లేని ముఖ్యం.
5. అదేవిధంగా, మేము తక్కువ కనురెప్పను పనిచేస్తున్నారు.
6. దవడ ఎముకలు క్రింద ఉన్న ప్రాంతం మూడు వేళ్ళతో క్రిందికి నొక్కండి మరియు 7 సెకన్ల నొక్కి.
7. పెద్ద ప్యాలెస్ తేలికగా నాసికా చుట్టూ ప్రాంతంలో తోస్తాయి.
8. పెదవి పైన ఒక స్థానం వద్ద ఒక వైపు పత్రికా బొట్టన. 5 7 సెకన్లు సమయం నొక్కడం.
9. ఇక్కడ ఒత్తిడికి అది చూపిన ఉంది ఇది కండరాల కనుగొనేందుకు ముఖ్యం. ఇది పెదవుల మూలల్లో ఉన్న. ప్రభావం రెండు చేతులు బ్రొటనవేళ్లు చేసింది.
10. మళ్ళీ ఒక వైపు బొటనవేలు తక్కువ పెదవి క్రింద పాయింట్ నొక్కండి. చిగుళ్ళ మీద ఒత్తిడి, కానీ పళ్లపై ఏ సందర్భంలో.
11. గడ్డం తాకే తన తల మరియు రెండు చేతులతో మూడు వేళ్లు ఎత్తివేసింది. 4 టచ్ అన్ని jawline పాస్.
12. 3 సెకన్ల మూడు వేళ్లు శాంతముగా రెండు వైపులా మెడ మీద పుష్. ధమనులు దెబ్బతినకుండా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి ఈ వ్యాయామం చేయండి.
13. తేలికగా ఒకటి మెడ కుహరం న thumb కంటే ఎక్కువ 3 సెకన్లు కాదు నొక్కండి.
14. బాగుంది చెవి బేస్ వద్ద ఉన్న ఒక పాయింట్ మీద యంత్రాలపై.

ఈ సెషన్ వద్ద పూర్తయిన. ఈ రుద్దడం తర్వాత విలువ విరామం ఒక బిట్ ఉంది, లేదా కేవలం గురించి 5 నిమిషాలు మంచం మీద పడుకుని.

చర్మంపై సమర్థవంతమైన ప్రభావం, యువత తిరిగి మరియు ముడుతలతో రూపాన్ని నిరోధించడానికి - ఒక ముఖం మసాజ్ తక్షణ. కొన్ని నిమిషాల కేవలం ఒక రోజు యువత మరియు ఆకర్షణల ఉంచేందుకు సహాయపడుతుంది. అయితే, స్వీయ మర్దన తనపై అదనంగా, అది ఒత్తిడి చేసిన మరియు ఎలా హార్డ్ ఏ సమయంలో అర్థం క్రమంలో మాస్టర్ స్వీకరణ కు వెళ్లాలని మీరు కనీసం ఒకసారి విలువ. అదనంగా, అధిక నాణ్యత చికిత్సా మసాజ్ ఏకైక వృత్తిపరమైన చేయవచ్చు.