దేహదారుడ్యకుడు Dzhey Katler: జీవిత చరిత్ర, వ్యక్తిగత జీవితం, క్రీడలు విజయాలు

Dzhey Katler - మిస్టర్ ఒలింపియా (4x) మరియు అత్యంత ప్రసిద్ధ బాడీబిల్డర్లు గ్రహం ఒకటి. మూడు సార్లు ప్రతిష్టాత్మక టోర్నమెంట్, "ఆర్నాల్డ్ క్లాసిక్" గెలుచుకుంది. అప్పుడప్పుడు సినిమాల్లో నటించింది. ఈ వ్యాసంలో మీరు అథ్లెట్ సంక్షిప్త జీవిత చరిత్ర అందచేయబడుతుంది.

బాడీబిల్డింగ్ దగ్గిర

Dzhey Katler 1973 లో ఒక రైతు కుటుంబంలో జన్మించాడు. బాల్యం నుంచి బాయ్ హార్డ్ భౌతిక పని అభిమానం. జే క్రమం తప్పకుండా ఒక నిర్మాణ ప్రదేశం వద్ద పనిచేసిన తన అన్నయ్య, సహాయపడింది. ఇటువంటి ఒక జీవన (ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు వ్యాయామం) తన యువ శరీరం వేశాడు అభివృద్ధి కోసం ఒక ఘన పునాది. 18 ఏళ్ల వయస్సులో, కట్లర్ తీవ్రంగా బాడీబిల్డింగ్ నిమగ్నమై మరియు సులభంగా రొమ్ము 140 కిలోగ్రాముల నుండి ఒత్తిడి. అయితే, కొద్దిగా పురోగతి గమనించబడింది. కారణం క్లాసిక్ రూకీ తప్పు లో లే:

• రోజువారీ వ్యాయామం;
• పుష్కలంగా వ్యాయామం;
• చాలా విధానాలు;
• శిక్షణ గంటల.

ఫలితాలు లేకపోవడం మమ్మల్ని విద్య జే దారితీసింది. అతను సాహిత్యం చాలా చదవండి, సీనియర్ సహచరులతో సంప్రదించి మరియు మీ స్వంత శరీరం సిగ్నల్స్ వింటూ. అప్పటి నుండి ఆటగాని పురోగతి స్పష్టంగా తెలిసి పోయింది.

ప్రారంభ వృత్తి జీవితం

1994 లో, ఈ వ్యాసం యొక్క పాత్ర లాస్ ఏంజిల్స్ లో ఔత్సాహిక టోర్నమెంట్ గెలుచుకుంది. మేము ఈ క్షణం నుండి జే కట్లర్ క్రీడా జీవితచరిత్ర ప్రారంభమైంది చెప్పగలరు. న్యాయమూర్తులు దాని అపారమైన సామర్థ్యాన్ని గుర్తించారు మరియు దేహదారుడ్య ఒక గొప్ప భవిష్యత్తు అంచనా. ఒక యువకుడు ప్రేరణ నిపుణులు ప్రశంసలు, మరియు అతను తీవ్రంగా క్రీడ పడుతుంది నిర్ణయించుకుంది. టాప్ అథ్లెట్లు కాలిఫోర్నియాలో శిక్షణ చేశారు అండ్ కట్లర్ ఖచ్చితంగా వెళ్ళినప్పుడు. అతను వెంటనే దేహదారుడ్యకుల స్థానిక సమూహం చేరడానికి భావించింది, కానీ అసూయ, పొగరు మరియు pomposity అథ్లెట్లు తో ఎదుర్కొంది. వారు జే వారి రహస్యాలను బహిర్గతం కానుంది కాలేదు. వెంటనే, యువకుడు ఇంటికి తిరిగి వచ్చాడు మరియు ఆ రాబోయే సంవత్సరాల్లో వృత్తిపరమైన వేదికపై అన్ని మరుగు చేసినా నిర్ణయించుకుంది.

PRO కార్డ్

తదుపరి రెండు సంవత్సరాల దేహదారుడ్యకుడు Dzhey Katler కష్టపడ్డారు మరియు USA యొక్క జాతీయ ఛాంపియన్షిప్ గెలుచుకున్న చేయగలిగింది. ఈ అతను PRO కార్డ్ ప్రదానం నిరూపించాడు ఏమి, ఔత్సాహిక నుండి ప్రొఫెషనల్ కు మారడానికి అనుమతించాయి. ఆ క్షణం నుండి అథ్లెట్ క్రమం తప్పకుండా పోటీలలో పాల్గొనడం ప్రారంభించారు. ఈ సందర్భంలో, కట్లర్ పూర్తిగా వేర్వేరు పార్టీలు నిర్లక్ష్యం మరియు మాత్రమే శిక్షణ, పునరావాస మరియు సరైన పోషకాహారం అన్ని తమ సమయాన్ని వెచ్చిస్తారు. చివరి 90 లో, జే సమాఖ్యలు క్రిస్ Aceto సహాయం చేయటం ప్రారంభించారు. మరియు వారు దాని ఆకారం మాత్రమే ప్రతి సంవత్సరం అభివృద్ధి నుండి, సమర్థవంతంగా ఉన్నాయి.

క్రాసింగ్

2000 లో, Dzhey Katler (అథ్లెట్ల వృద్ధి 175 సెంటీమీటర్ల) "నైట్ అఫ్ చాంపియన్స్" టోర్నమెంట్ గెలుచుకుంది. ఆ తరువాత, అతను కాలిఫోర్నియా తరలించడానికి నిర్ణయించుకుంది. జే ఎంపిక లేక్ ఫారెస్ట్ చిన్న పట్టణం పడింది. ఇక్కడ కట్లర్ ప్రకటనలు బట్టలు, శిక్షకులు, క్రీడా పౌష్టికాహార మరియు దేహదారుడ్య ఇతర సామగ్రిని మంచి డబ్బు చేయడానికి ప్రారంభించింది.

కొత్త స్థానంలో జే పురోగతి మరింత గుర్తించదగ్గ మారింది. తన బరువు 113 నుండి 120 కిలోగ్రాముల నుండి పెరిగింది. అతనిని "ఆర్నాల్డ్ క్లాసిక్" (2002, 2003, 2004) మూడు సార్లు గెలిచిన అద్భుతమైన నాణ్యత మరియు ఆకట్టుకునే కండర వాల్యూమ్లను సహాయపడింది. కాని టోర్నమెంట్లో బాడీబిల్డింగ్ గ్రహం యొక్క ప్రధాన ట్రోఫీని అతను ఇచ్చిన చేయలేదు.

మిస్టర్ ఒలింపియా

కట్లర్ ద్వితీయ, జన్యుపరంగా రోనీ కోల్మన్ మహాత్ములైన లభించడంతో జరిగినది. కానీ బిల్డర్ వదిలివేసి తన సత్వర విజయం లో నమ్మలేదు. కానీ అభిమానులు అతనిని "గత తెలుపు ఆశ." మారుపేరు చేశారు అభిమానులు బాడీబిల్డర్లు ఒక ముఖ్యమైన నిర్ణయం తీసుకోవాలని సహాయపడింది మద్దతు. జే ఏ ఖర్చుతో "ఒలింపియా" గెలుచుకున్న నిర్ణయించుకుంది. అతను ఇతర పోటీలు వ్యర్థమైంది లేదని సంస్థ "MaslTech" తో ఒప్పందం కుదుర్చుకున్నాడు.

2005 లో దేహదారుడ్యకుడు Dzhey Katler మంచి "ది ఒలింపియా" కోసం సిద్ధం చేయడానికి, "ఆర్నాల్డ్ క్లాసిక్" దాటవేయడానికి నిర్ణయించుకుంది. ఫలితంగా, అతను మళ్ళీ రోనీ కోల్మన్ ఓడిపోయింది రెండో స్థానంలో నిలిచాడు. కట్లర్ చాలా కఠినమైన షెడ్యూల్ కోసం కూడా కష్టం శిక్షణ నిర్ణయించుకుంది. ఆ సమయంలో అతను ఒక ఇంటర్వ్యూలో తాను ను "ప్రపంచంలోని అత్యంత క్రమశిక్షణ దేహదారుడ్యకుడు." జే గౌరవనీయమైన టైటిల్ అందుకున్న క్రమంలో ప్రతిదీ చేసింది. నరకపు క్రమశిక్షణ మరియు టైటానిక్ పని బోర్ పండు - కట్లర్ 2006 లో సాండో బొమ్మను అందజేశారు.

జే పొందడానికి దీర్ఘ ఎదురుచూస్తున్న టైటిల్ నిపుణులు మరియు అభిమానులు మిశ్రమ స్పందన కారణమైంది. కొన్ని దేహదారుడ్యకుడు విజయం బాగా అర్హత భావించారు. అన్ని తరువాత, అతను న్యాయమూర్తులు తీవ్ర వేరు ఆశ్చర్యం మరియు అతని కెరీర్లో ఉత్తమ రూపం చూపించాడు. ఇతరులు దీనిని కట్లర్ టైటిల్ స్పాన్సర్ అందించిన వాదించారు. వారి విషయంలో మద్దతుగా, వారు బరువైన వాదనలు అనేక ఉదాహరించారు. ముందుగా, పోటీ ప్రారంభానికి ముందు కాలం అక్కడ కట్లర్ విజయం గురించి పుకార్లు ఉన్నాయి. రెండవది, మూడవ స్థానంలో తర్వాత అవార్డు సమయంలో ఒకేసారి 1 వ ప్రకటించింది. అదే సమయంలో కోల్మన్ నిశ్శబ్దంగా సన్నివేశం వదిలి.

కొత్త నియామకం

ఘర్షణ రోనీ మరియు జే 2007 లో పునరావృతం అయింది. ఈ సమయంలో, కట్లర్ deservedly టైటిల్ను గెలుపొంది, కోల్మన్ గొప్ప ఆకారం లో కాదు మరియు నాల్గవ స్థానంలో ఉంది. అటువంటి విఫలమయిన తరువాత రోనీ ప్రదర్శనలు కట్టివేయబడి. అదనంగా, వయస్సు దాని (46 సంవత్సరాల వయస్సు) తీసుకుంటోంది. మరియు వెన్నునొప్పి ఇవ్వాలని లేదు కోల్మన్ డయల్ కావలసిన పరిస్థితి (ఇది అతను నిరంతరం కోల్పోయింది ఎందుకంటే) లేదు. అండ్ కట్లర్ హార్డ్ శిక్షణ మరియు రాబోయే సంవత్సరాలలో "ఒలింపియా" ఆధిపత్యం కొనసాగింది. ఒక్కసారి మాత్రమే (2008 లో) దేహదారుడ్యకుడు గౌరవ టైటిల్ సాధించిన Dexter జాక్సన్కు. నాలుగవసారి బొమ్మను విన్నింగ్, ఈ వ్యాసం యొక్క హీరో చాలా మంచి డబ్బు సంపాదించేది.

వర్కౌట్ జే కట్లర్

2-4 పని రోజు, మరియు మిగిలిన 2 రోజులు: అథ్లెట్ చక్రం ఒక క్లాసిక్ పరిగణించవచ్చు. కట్లర్ శిక్షణ వాల్యూమ్: ప్రతి కండరాల సమూహం కోసం 20 సెట్లు. 45 సెకన్లు - సెట్లు మధ్య మిగిలిన సమయం. సాధారణంగా కట్లర్ శిక్షణను మూడు గంటల మించలేదు. జే శాశ్వత భాగస్వామి కలిగి మరియు ఎవరైనా తో ప్రతిసారీ ఎదుర్కోవటానికి ఇష్టపడతాడు లేదు. మరియు అన్ని శిక్షణ సమయం ఎందుకంటే ఇది ఎల్లప్పుడూ భిన్నంగా ఉంటుంది. ఒకసారి కట్లర్ అతను స్నేహితులకి రింగ్ నిర్ణయించబడుతుంది. వాటిని ఎవరైనా ఉచితమైతే, భాగస్వామి దేహదారుడ్యకుడు అందించిన.

Uprazheniem తిరిగి దేహదారుడ్యకుడు Dzhey Katler ఉత్తమ చెప్పారు పుల్ (విస్తృత పట్టును). బాహు కోసం - ఇది ముంచటం. Well, కాళ్లు కోసం పరిపూర్ణ ఎంపిక - చతికలబడు. జే పదేపదే కొన్ని సిట్ అప్స్ అమలు మొత్తం శరీరం కండర అభివృద్ధి సహాయపడే పురాణం తిప్పికొట్టింది ఉంది. సామ్ కట్లర్ కాళ్లు పని వారికి మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంది. ప్రత్యేక దృష్టిని అది 5 సార్లు ఒక వారం పంపింగ్ ద్వారా దేహదారుడ్యకుడు పత్రికా చెల్లిస్తారు.

పవర్ జే కట్లర్

దేహదారుడ్యకుడు ఆహారంలో కేలరీలు స్థిరమైన సంఖ్య యొక్క ప్రాధాన్యతను ఉద్ఘాటించారు. నిజానికి, ప్రోటీన్ యొక్క ఒక గ్రాము లో అంత వాటిని పిండిపదార్ధాలు ఒక గ్రాము లో. ఇటువంటి అవకతవకలు జే సులభంగా కొవ్వు వదిలించుకోవటం మరియు అదే సమయంలో కండరాల ద్రవ్యరాశిని నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది. కట్లర్ కంటే ఎక్కువ 5-7 కిలోల ఆఫ్-సీజన్లో డయల్ ప్రయత్నిస్తానని, కాబట్టి మీరు డంప్ చాలా లేదు. మరియు బాహుబలి పునరుద్ధరించడానికి ఉత్తమ మార్గాలను ఒకటి ఆవిరి అభిప్రాయపడ్డాడు. హార్డ్ శిక్షణ తర్వాత, అతను తరచుగా అప్ వీళ్లిద్దరూ లోకి వెళ్ళిపోతుంది.

జే రోజువారీ ఆహారంలో 4000-6000 kcal (- 600-800 kcal ఒక భోజనం) కలిగి ఉంటుంది. కట్లర్ ముందుగానే భోజనం సిద్ధం మరియు కంటైనర్లు లో వారితో తీసుకు వెళ్ళవలసి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు శిక్షణ తర్వాత, అతను ఒక రెస్టారెంట్ (ప్రధానంగా పిండిపదార్ధాలు) లో తింటుంది. ఇంటర్వ్యూ అనేక సార్లు ఆహార పద్ధతులు ఉద్యోగం తన భాగం ఫిర్యాదు దేహదారుడ్యకుడు, మరియు అతను కూడా ఒక ఇష్టమైన వంటకం లేదు. అవును మరియు మీరు కూడా రాత్రి ఏడు సార్లు ఒక రోజు తినే, మరియు కొన్నిసార్లు ఏ గాస్ట్రోనమిక్ predilections చెప్పగలను. ఒక తెల్ల చేప - కట్లర్, ప్రోటీన్ యొక్క ఉత్తమ ఆధారం ప్రకారం. దాదాపు కొవ్వు ఉంది.

వ్యక్తిగత జీవితం

జే శ్రేష్టమైన కుటుంబం మనిషి పిలువబడుతుంది. తన భార్యతో అతను ఉన్నత పాఠశాల లో కలుసుకున్నారు. 1998 లో, ప్రేమికులకు లాస్ వెగాస్ లో ఒక నిరాడంబరమైన వివాహ ఆడాడు. కెర్రీ - - జే కట్లర్ భార్య అథ్లెట్ల అధిదేవతగా, అత్యంత ముఖ్యమైన స్థూపాన్ని మరియు మద్దతు కోసం. ఆమె పోటీ వృత్తి జీవితాన్ని సమయంలో సాధ్యమైనంత ఏ ఇబ్బందులు భరించవలసి సహాయం, తన జీవితం సులభతరం. కెర్రీ కూడా సరిగా టోర్నమెంట్ కోసం సిద్ధం కాలేదు జీవిత భాగస్వామికి పని వచ్చింది.

ప్రస్తుతం

2013 లో దేహదారుడ్యకుడు Dzhey Katler ఒక ప్రొఫెషనల్ కెరీర్ పూర్తి. అతను తీవ్రంగా వ్యాపార నిమగ్నమై మరియు స్పోర్ట్స్ పరికరాలు మరియు సరఫరాలు ఉత్పత్తి కోసం ఒక సంస్థ ప్రారంభించింది. అయితే, కట్లర్ శిక్షణ విస్మరించారని లేదు. ఫోటో మరియు ఆటగాని భాగస్వామ్యంతో మీరు ఇప్పటికే ఆదర్శ రూపాల్లో పాలిష్ లక్ష్యంగా తన హార్డ్ పాఠాలు చూడవచ్చు వీడియో.