మీరు నిజంగా మీ శరీరం నుండి కెఫిన్ చేస్తుంది ఏమి గొప్ప ఆశ్చర్యము?

మేము బలమైన కాఫీ, బ్లాక్ టీ లేదా ఒక అరుదైన శక్తి పానీయం ఒక కప్పు మనకు కూడా ఎందుకు మరియు ఇది జరిగినప్పుడు ఎలా ఆశ్చర్యానికి ఒక క్షణం, ఉదయం అప్ ఉత్సాహంగా నినాదాలు లేదా ఆఫీసు వద్ద ఒక బోరింగ్ రోజు సమయంలో మేలుకొని ఉండటానికి సహాయం వాస్తవం అభిమానం ఉంటాయి. మా శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం కెఫిన్ కలిగి, మరియు అది చాలా ఉపయోగపడుతుంది కనుక? ఇక్కడ అత్యంత ప్రసిద్ధ మరియు ఊహించిన, అలాగే కెఫిన్ కాదు కాబట్టి ఆహ్లాదకరమైన దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి.

కెఫిన్ invigorates

ఈ బహుశా అత్యంత ప్రసిద్ధ మరియు కెఫీన్ ఆశించిన ప్రభావం ఉంది. ఇది మేము వంటగదిలో మొదటి విషయం హడావిడిగా ఈ కోసం, మాత్రమే కేవలం ఒక ఎన్ఎపి తర్వాత ఆమె కళ్ళు తెరిచింది, మరియు కొన్ని కూడా వీటిని తెరవడానికి చేయడంలో ... నిజానికి మెదడు adenosine ఉత్పత్తి అని - గ్రాహక బంధించివుంచే ఒక హార్మోన్ కూడా వాటిని ఆకర్షించి మరియు నరాలు నెమ్మదించే మరియు ఈ నిద్రలేమికి మరియు అలసట దారితీస్తుంది. adenosine గ్రాహకాలు కెఫిన్ మరియు బ్లాక్స్ కమ్యూనికేషన్, ఆ మెదడులో ఒక పెద్ద సంఖ్య ఫలితంగా పాల్గొంటుంది.

ఇది ఒక భేదిమందు పనిచేస్తుంది

కాఫిన్ కండరాలను క్రియాశీలం, మరియు ఈ పత్రికా మరియు కండలు, కానీ కూడా పెద్దప్రేగు యొక్క కండరాలు మాత్రమే వర్తిస్తుంది. అదనంగా, కెఫిన్ జీర్ణ ఉత్తేజపరిచే, యాక్టివ్ హార్మోన్ సూత్రీకరణ ప్రోత్సహిస్తుంది.

శక్తి పెరుగుతుంది

కాఫీ ఒక ఉదయం కప్ తర్వాత, మేము అది ఉత్తమం అనుభూతి మాత్రమే కెఫిన్ మగత తగ్గిస్తుంది ఎందుకంటే, కానీ కూడా అది జరుగుతుంది ఎందుకంటే. నిజానికి గ్రాహకాలు బైండింగ్ అవకాశం బ్లాక్ adenosine, ఆ, "పోరాటం లేదా పోరాట" యొక్క ప్రతిచర్య దీనివల్ల మినీ ఒత్తిడి ఒక రకమైన లో నాడీ వ్యవస్థ ముంచడం, "భయం" ప్రారంభమవుతుంది. శరీరం మరింత అడ్రినాలిన్ మరియు noradrenaline ఉత్పత్తి, మరియు రక్తంలో చక్కెర మరింత త్వరగా శరీరానికి విసిరి సమర్థవంతంగా adenosine ఆకర్షించింది idleness ద్వారా ఎదురవుతున్న ముప్పు భరించవలసి ఉంటుంది.

ఇంధన వ్యయాలను ఆప్టిమైజ్

ఫలితంగా, కెఫిన్ మరియు ఆడ్రినలిన్ వినియోగం గుండెచప్పుడు వేగవంతం మరియు వాటిని మరింత ఆక్సిజన్ ఉత్పత్తి అనుమతిస్తుంది, ఊపిరితిత్తులకు రక్తం యొక్క ప్రవాహం పెంచుతాయి. మరింత ఆక్సిజన్ ఉన్నప్పుడు, కండరాలు తక్కువ ప్రయత్నం ఖర్చు, మరింత సమర్ధవంతంగా పని. ఫలితంగా, మేము వేగంగా, మంచి మరియు తక్కువ అలసటతో పని. అదనంగా, కాఫీ జీవక్రియ అప్ వేగాలు.

ఇది ఏకాగ్రత మెరుగుపరుస్తుంది

అదనంగా, ఆ కెఫిన్ బ్లాక్స్ adenosine సాధారణ ఆపరేషన్, అది కూడా కార్యకలాపాలు మరియు సెరోటోనిన్, డోపమైన్ ఉత్పత్తి మరియు, క్రమంగా, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడానికి ఇతర న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను, ఒక సంఖ్య పెరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, నూర్పినేఫ్రిన్ లేదా నూర్పినేఫ్రిన్ మెమరీ మరియు ఏకాగ్రత బాధ్యత మెదడు గ్రాహకాలు చర్య పెరుగుతుంది.

తలనొప్పి సడలించే

కాఫిన్ వంటి అధిక రక్తపోటు మరియు తలనొప్పి వంటి కొన్ని లక్షణాలు సౌకర్యాలు ఇది ఒక వాసో ప్రభావం, ఉంది. ఆశ్చర్యపోనవసరం గణనీయంగా పెరుగుతుంది మరియు వాటి ప్రభావం పెంచుతాయి ఇది ఆస్పిరిన్ పారాసెటమాల్ మరియు కెఫిన్ వినియోగం తో సమంగా, అనేక ప్రముఖ మందులు.

వ్యసన ఉపసంహరణ లక్షణాలు

ప్రతికూల ప్రభావాలు ఒక మృదువైన మార్పుని. అనేక ఇతర మానసిక పదార్థాలు మాదిరిగా, కెఫిన్ వినియోగం కట్టుబాటు అనుసరించండి ముఖ్యం. చాలా పెద్ద పరిమాణంలో కూడా నీరు కెఫిన్ చెప్పలేదు, హాని సామర్థ్యం ఉంది. చాలా అధిక వినియోగం మరియు ఆకస్మిక ముగింపు మరింత తరచుగా చెడు. మీరు చాలా కాఫీ తాగే, మీ మెదడు adenosine వరకు గ్రాహకాలు అధిక సంఖ్యలో కేటాయించడం పనిలేకుండా కొనసాగలేదు ద్వారా చొప్పించింది. గ్రాహకం యొక్క ఇటువంటి మొత్తంలో ప్రమాణం మారింది, కాబట్టి ఇది ముగుస్తుంది వ్యసనం యొక్క ఒక రకమైన ఉంది కెఫిన్ తక్కువ క్రమం తప్పకుండా సేవించాలి లేదా అన్ని వద్ద పని ఉండదు ఉన్నప్పుడు "పెళుసైన". ఈ ఖచ్చితంగా ఒక భయంకరమైన విడిపోవడానికి కాదు, కానీ అది ఇప్పటికీ తలనొప్పి, చికాకు, మగత మరియు ఏకాగ్రత లేకపోవడం తో కూడి ఉంటుంది. ఇది ఒక సాధారణ ఉదయం కనిపిస్తుంది? కాబట్టి, మీరు చాలా కాఫీ తాగే.

కడుపు సమస్యలు

కాఫిన్ ఇది ఆమ్ల స్రావం పెరుగుతుంది మరియు పేగు కండరాలు ఉద్దీపన ఎందుకంటే, కడుపు కోసం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. అందువలన, ఒక ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడానికి కాదు ప్రయత్నించండి.

నిద్రలేమితో

కెఫిన్ ప్రభావం 15 నిమిషాల తర్వాత గమనించిన మరియు కనీసం ఆరు గంటల ఆగదు. ఈ సమయంలో మీ శరీరం ఉద్దీపన ప్రభావంతో ఉంది. మీరు సులభంగా కాఫీ ఒక కప్పు తర్వాత నిద్రపోవడం ఎందుకంటే మీరు ప్రభావితం లేదు నిర్ధారించుకోండి ఉంటే, మీరు తప్పుడు ఉన్నాయి. మీరు నిద్రలోకి, నిద్ర వస్తాయి నిర్వహించండి మరియు దాని నిర్మాణం విచ్ఛిన్నం మరియు మీ మెదడు ఆచరణాత్మకంగా ఒక లోతైన నిద్ర లోకి ముంచివేసింది ఉంది కూడా. రాత్రి కాఫిన్ మాత్రమే ఉదయం అలసట పెరుగుతుంది.

బోలు ఎముకల వ్యాధి

ఈ పరిస్థితి వారి దుర్బలత్వం దారితీస్తుంది సంజిక వంటి ఎముక కణజాల అల్లిక ఎముక సాంద్రత, తగ్గుదల కలిసి ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి గురుత్వాకర్షణ లేదా weightlessness కనీసం ఒక కాలం గడిపే వ్యోమగాములు సంభవిస్తుంది. బాధ మరియు కెఫిన్ ప్రేమికులు అదే ప్రమాదం, మరియు ముసలితనంలో ప్రజల ముఖ్యంగా గొప్ప ప్రమాదం, వీటిలో ఎముకల వయసు వల్ల కనుక శక్తి క్షీణిస్తుంది.