మొక్కజొన్న మరియు క్రోటన్లు తో సలాడ్. ఫాస్ట్, రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన

మొక్కజొన్నతో ఉండే సలాడ్లు వేర్వేరుగా ఉంటాయి, అవి ఒక నియమం వలె చాలా త్వరగా తయారు చేయబడతాయి, మరియు ఎల్లప్పుడూ మారుతూ, రుచికరమైన మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటాయి. మీరు మొదటిసారిగా ఈ డిష్ చేస్తే కూడా, ఇక్కడ ఒక అనుభవశూన్యుడు ఉంపుడుగత్తె, సురక్షితంగా అలాంటి సలాడ్ల తయారీతో కొనసాగవచ్చు.

మొక్కజొన్న ఒక ధాన్యం, ఇది ఇతర సంస్కృతులతో పోలిస్తే, వంట మరియు క్యానింగ్లో మరింత విలువైన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తిలో 5 శాతం కొవ్వు మాత్రమే ఉంటుంది, కానీ కార్బోహైడ్రేట్ల మొత్తం 70 శాతం వరకు ఉంటుంది. కానీ ఇది సలాడ్లు ఇతర తక్కువ కేలరీల పదార్థాల సమక్షంలో గుర్తించదగ్గది కాదు, ఇది మొక్కజొన్న సంపూర్ణ మిళితం. అదనంగా, ఈ వంటకాలు చిన్న మొత్తాన్ని పోగొట్టుకునే భావనను ఇస్తాయి.

మొక్కజొన్న కూరగాయ కార్బోహైడ్రేట్లలో పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు క్యాన్సర్ అభివృద్ధి, కండరాల బలహీనత, నిరాశ, సాధారణ మెదడు మరియు గుండె పనితీరును నిరోధిస్తుంది, నెమ్మదిగా వృద్ధాప్యం, అనేక ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది. తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్నతో ఉన్న అన్ని సలాడ్లు త్వరితంగా మరియు తేలికగా ఉంటాయి, వారి అద్భుతమైన రుచిని చెప్పలేదు.

సమయం కనీసం కోసం మొక్కజొన్న మరియు దోసకాయ ఒక సలాడ్ ద్వారా మీ నిర్ధారించుకోండి. ఇది చేయటానికి, మీరు 5 దోసకాయలు లోకి కట్ మరియు తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్న ఒక చెయ్యవచ్చు విషయాలు మిళితం మెంతులు యొక్క కొన్ని sprigs కత్తిరించి అవసరం. అప్పుడు సలాడ్ జోడించండి, కలపాలి మరియు mayonnaise జోడించండి.

లేదా ఇక్కడ మొక్కజొన్న మరియు దోసకాయ, ఇంకా పీత కర్రలతో సలాడ్:

తాజాగా కట్ దోసకాయ (4 PC లు), 200 గ్రాముల పీత కర్రలు మరియు 5 ఉడికించిన తరిగిన గుడ్లు కలిపిన 700 గ్రాముల క్యాన్డ్ మొక్కజొన్న. మేము మయోన్నైస్ నింపండి.

మీరు మొక్కజొన్న మరియు ఒక ఆపిల్ ఒక సున్నితమైన మరియు అసాధారణ సలాడ్ సిద్ధం చేయవచ్చు. ఇది చేయటానికి, ఒలిచిన మరియు ఒక పెద్ద ఆపిల్ కట్ (ఇది యాసిడ్ రకాలు తీసుకోవాలని ఉత్తమం), ఒక పెద్ద grater 2-3 గుడ్లు మరియు ఒక కూజా నుండి తయారుగా మొక్కజొన్న కలిపి గ్రీన్స్ న తరిగిన లేదా తడకగల. మయోన్నైస్ తో సీజన్. అదనంగా, మీరు గ్రీన్స్ జోడించవచ్చు, తడకగల జున్ను తో చల్లుకోవటానికి - ఇది రుచి యొక్క ఒక విషయం.

పదార్ధాల విజయవంతమైన కలయిక కారణంగా మొక్కజొన్న మరియు ఆపిల్తో మరో మంచి మసాలా సలాడ్ లభిస్తుంది. ఒక తడకగల ఆపిల్ 2-3 క్యాబేజీ ఆకులు మరియు మెత్తగా కత్తిరించి లీక్ లేదా ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు యొక్క చిన్న ముక్కలుగా తరిగి సన్నని కుట్లు కలుపుతారు. తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్న యొక్క మూలలో ఒకటి, నిమ్మ రసం మరియు రుచి కూరగాయల నూనె యొక్క 2 టీస్పూన్లు.

పదార్థాలు విస్తరించు మరియు మొక్కజొన్న మరియు క్రోటన్లు ఒక సలాడ్ సిద్ధం. గుజ్జుతో కలిపి 4 గుడ్లు, మొక్కజొన్న (1 కూజా) కలిపి (ఒక పాకెట్ మరియు ప్రాధాన్యంగా పొగబెట్టిన లేదా బేకన్తో) మరియు చక్కగా కత్తిరించి ఉల్లిపాయలు (1 చిన్న తల). మయోన్నైస్ యొక్క 200 గ్రాముల నింపి, పాలకూర (30 నిముషాలు) నానబెట్టడానికి వీలు కల్పిస్తాము.

మేము మొక్కజొన్న మరియు క్రోటన్లు సలాడ్ క్లిష్టతరం మరియు మరొక రెసిపీ పొందండి. డిష్ న, మొక్కజొన్న (1 పాట్), మెత్తగా తరిగిన మెంతులు (బంచ్ మూడవ) మరియు మయోన్నైస్ మిశ్రమం లే. ఈ పొర పైన, పిండిచేసిన క్రాకర్లు (పొగబెట్టిన చేపల 1 బ్యాగ్) మరియు మెంతులు కొంచెం మూలలోని పొరను తయారు చేయండి. నీరు త్రాగుటకు లేక మయోన్నైస్. అప్పుడు తరిగిన 200 గ్రాముల పీత కర్రలు మరియు మెంతులు కొంచెం మూడో పొరను వేస్తారు. మళ్ళీ, మయోన్నైస్ తో నీరు కారిపోయింది మరియు 2 పిండి గుడ్లు తో పైన చల్లిన. ఇక్కడ మయోన్నైస్ ప్రేమికులకు మొక్కజొన్న మరియు క్రోటన్లు తో కొంత సంక్లిష్ట సలాడ్ ఉంది.

మొక్కజొన్న మరియు క్రోటన్లు తో సలాడ్ అనేక వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి. మరో రెసిపీ ఇవ్వండి. ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయల కొంచెం తరిగిన బంకతో, తయారుగా ఉన్న మొక్కజొన్న మరియు ఎర్రటి బీన్స్ (సహజంగా, ద్రవం లేకుండా), బేకన్తో కూడిన క్రాకర్స్ (3 చిన్న ప్యాక్లు) జోడించండి. మయోన్నైస్ తో సీజన్ మరియు మాకు 30 నిమిషాలు కాయడానికి అనుమతిస్తాయి.

ఖాతాలోకి ప్రియమైన వారిని మరియు అతిథుల కోరికలను తీసుకొని, మీ రుచికి ప్రయోగం - ఇది ఎల్లప్పుడూ రుచికరమైనది.