మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుచుకోవడమా? చుట్టూ చూడండి ...

కొన్ని విచిత్రమైన కారణాల వలన మానసిక స్థితి కేవలం సున్నా అని కొన్నిసార్లు జరుగుతుంది. ఇది కుడి ఉంది, వాతావరణ వీధిలో బాగుంది, బ్యాంకు నోట్లు పల్లాస్ లో rustling ఉంటాయి, రిఫ్రిజిరేటర్ ఇష్టమైన ఉత్పత్తుల పూర్తి, వార్డ్రోబ్ ఫ్యాషన్ బట్టలు తో పగిలిపోతుంది, ప్రియమైన వ్యక్తి హైతీ ద్వీపం నుండి మీరు పువ్వులు పంపిన. మరియు ఆత్మ పిల్లులు గీతలు న. మరియు వారు గీతలు మాత్రమే, వారు కూడా అన్ని మార్గం అరుస్తుంటారు. లేకుంటే అది ఈ కిరాతకత, ఆందోళన మరియు సమీపించే కన్నీటిని కదిలించే దుష్ట భావనను వివరించడం అసాధ్యం. స్నేహితులు యొక్క సందర్శనల బాధించే ఉంటాయి, ఏ జోక్ అవమానకరమైన తెలుస్తోంది, ఆహార రుచి, మరియు కొన్ని కారణాల వలన క్షణం ప్రియమైన వ్యక్తి తక్కువ కంటే ప్రియమైన. సుపరిచితమైన చిత్రం?

మనస్తత్వవేత్తల ఈ స్థితి సరిహద్దు-నిరాశ అని పిలుస్తారు. అనగా, ఒక వ్యక్తి ఇంకా తగినంత చెడ్డ మానసిక స్థితిలో ఉన్నాడు, కానీ ఇప్పటికీ కొంచం - అతని మానసిక ఆరోగ్యం మాంద్యం అని పిలువబడే ఒక తీవ్రమైన రోగనిర్ధారణ కలిగి ఉంటుంది. ఈ రోగనిర్ధారణ చాలా తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది, వీటిలో అత్యంత భయంకరమైనది ఆత్మహత్య. మాంద్యం యొక్క ఉనికిని నివారించడానికి, ప్రమాదకరమైన సరిహద్దు నుండి దూరంగా ఉండటానికి మూడ్ను తక్షణమే పెంచడం అవసరం.

కానీ ఇక్కడ ప్రశ్న, మానసిక స్థితిని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలి ? ప్రేమ కూడా వేడి చేయకపోతే? బాగా, అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి. మీరు కన్నా చెత్తగా ఉన్న వారిని చూసేందుకు అత్యంత ప్రభావవంతమైనది ఒకటి. అవును, అవును, నవ్వు లేదు! మనస్తత్వవేత్తలు ఎంత త్వరగా ఉత్సాహంగా నిమగ్నమైతే, వారు సాధారణంగా సౌత్ పోల్ వద్ద వోస్టోక్ స్టేషన్లో పని చేసే నిపుణుల గురించి మాట్లాడతారు. సగటు గాలి ఉష్ణోగ్రత మైనస్ 82 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఇమాజిన్, వెలుపలి ప్రపంచంలో కమ్యూనికేషన్ వాతావరణం, ఉత్పత్తులు, మందులు మరియు బట్టలు విమానం ద్వారా పంపిణీ ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆరు నెలలు ఒక రాత్రి, ఆరు నెలలు ఒక రోజు, ఒక కేఫ్ వెళ్ళడానికి లేదా ఒక సందర్శన కోసం ఒక స్నేహితుడు నడపడానికి అవకాశం లేదు, మరియు హైతీ ద్వీపం నుండి పువ్వులు మీకు పంపించబడవు ... బాగా, IM యొక్క మూడ్ మెరుగుపరచడానికి ఎలా, EH? ఇక్కడ, అది. సంతోషకరమైన ధ్రువ అన్వేషకులతో పోలిస్తే, మీరు అదృష్టం! ఈ ఆలోచన వెంటనే మీ మనస్సుకి వస్తుంది. మరియు మరొక విషయం.

ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుచుకోవడాన్ని అర్థం చేసుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, మనస్తత్వవేత్తలు కొన్నిసార్లు అతని నుండి ప్రతిదీ తీసివేయాలని సలహా ఇస్తారు, చాలా అవసరం తప్ప. ఎందుకు? అవును, ప్రతిదీ చాలా సులభం. మీరు నిరాశ్రయుల వ్యక్తి గురించి అనుమానాస్పదంగా గుర్తు పెట్టుకున్నారా? గృహహీనత ఒక హ్యాంగోవర్, ఆకలితో మరియు మురికిని వీధిలో నడిచి వెళుతుంది. అలాంటి ఒక జీవితాన్ని అలసిపోయి, ఆత్మహత్య చేసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాడు మరియు ఒక ట్రక్కు చక్రాలు కింద తనని తాను త్రోసిపుచ్చాడు. ఒక ట్రక్ అతన్ని కలవడానికి వచ్చినప్పుడు, బంలు చక్రాలు కింద నడిచింది, కానీ అది ఒక నీరు త్రాగుటకు లేక యంత్రం మారినది , ఆమె గొట్టం నుండి ఒక నీటి హాగ్ జారీ మరియు దూరంగా వేసిన. శుభ్రమైన మరియు రిఫ్రెష్ బంమ్ ఎండబెట్టడం ఆపడానికి కూర్చుని, చెత్తలో సగం ఓపెన్ సీసా బీర్, ఒక కరిచింది హాంబర్గర్ మరియు ఒక విరిగిన సిగరెట్ చూసింది. అతను బీర్ పూర్తి, హాంబర్గర్ పూర్తి, సిగరెట్ నుండి వడపోత ఆఫ్ చించి, వెలిగించి, లాగారు మరియు సంతోషంగా జరిగింది: "ప్రపంచంలో ఎంత మంచి ఉంది!" ఆ అంతా, మీకు తెలుసా? ఆనందం కోసం, ఒక వ్యక్తి చాలా తక్కువ అవసరం, కానీ అతను దాదాపు ప్రతిదీ కలిగి ఉన్నప్పుడు, దాని గురించి మర్చిపోతాడు.

మీరు హఠాత్తుగా మీ మూడ్ మెరుగు ఎలా ఆశ్చర్యానికి ఉంటే, కేవలం ఈ vagabond స్థానంలో ఒక నిమిషం కోసం మీ ఊహించుకోండి, నీటి నుండి మురుగు మరియు అటకపై ధూళి అనేక నెలలు అతనిని కొట్టుకుపోయిన వాస్తవం నుండి ఆనందం అనుభూతి, మరియు కేవలం చిరునవ్వు! అన్ని తరువాత, సంతోషంగా అనుభూతి పొందడానికి, మీరు చాలా తక్కువ అవసరం. సులభంగా మారింది? అది మంచిది. మరియు ఇప్పుడు చేతిలో ఫోన్ తీసుకుని, మీ స్నేహితురాలు-టాకర్ కాల్ మరియు మీరు ఏమి ఒక అద్భుతమైన యువకుడు ఆమె చెప్పండి! నేను మీ సమావేశానికి ఒక సంవత్సరం, మూడు నెలల మరియు రెండు వారాలు సరిగ్గా మర్చిపోలేను మరియు వెయ్యి కిలోమీటర్ల అన్యదేశ పువ్వుల చిక్ గుత్తిని పంపించాను ... మరియు ఆమెను మూడు సంవత్సరాలలో పరిచయస్థుడైన తన ప్రియుడు ఆమె కోసం ఒక చెబౌర్నేచ్యొయాకు ఆమెను తీసుకువెళ్లాను ఖాతా, కూర్చుని వైర్ యొక్క ఇతర చివరిలో అసూయ తో ట్యూబ్ gnaws.

బాగా, చాలా మంచి అనుభూతి చెందడానికి, ఒక నడక పడుతుంది ఆమె ఆహ్వానించండి, ఆమె ఎంత చెడ్డ వినండి, మరియు మీరు ఎంత అదృష్టం అర్థం !