రొయ్యల మరియు టమాటాలు సలాడ్

సీఫుడ్ కాల్షియం మరియు ప్రోటీన్, ఖనిజాలు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ అనేకం ఉన్నాయి. వారు పోషకమైన కెలోరీలు తక్కువగా ఉంటాయి, అందుచే దీనిని తరచుగా వివిధ ఆహారంలో చేర్చారు. మేము చిత్రంలో మనం అనుకుంటున్నాను. యొక్క రొయ్య ఒక భోజనం తయారు చేద్దాము. ఉదాహరణకు, రొయ్యలు మరియు టమాటాలు ఒక సలాడ్.
ఈ డిష్ కోసం, మేము రుచి రొయ్య వంద గ్రాముల, మూడు టమోటాలు, polzubchika వెల్లుల్లి, నిమ్మరసం ఒక tablespoon ఆలివ్ నూనె రెండు టేబుల్ స్పూన్లు, చక్కెర, పార్స్లీ, మరియు ఉప్పు మరియు మిరియాలు సగం టీస్పూన్ తీసుకోవాలి.
రొయ్యలు కరిగించే ఉండగా, ఒక నిమిషం మేము ఉడికించాలి ఆహారం డ్రెస్సింగ్ సలాడ్లు కోసం. ఈ క్రమంలో, తరిగిన పార్స్లీ సగం, పిండిచేసిన వెల్లుల్లి తో కంటైనర్ లో, మిక్స్ చక్కెర తో చల్లుకోవటానికి మరియు నిమ్మ రసం మరియు వెన్న పోయాలి. అప్పుడు, మిరియాలు మరియు ఉప్పు, ఒక గిన్నె లో పూర్తిగా అన్ని పదార్థాలు కలపాలి. 8-10 నిమిషాలు ఈ సాస్ thawed రొయ్యలు లో ముంచిన. వారు marinated ఉంటాయి, ఎనిమిది ముక్కలు టమోటా ప్రతి లోకి కట్ మరియు మరొక కంటైనర్ ఉంచి. పది నిమిషాల తర్వాత, టమోటాలు పాటు సాస్ రొయ్యలు జోడించడానికి మరియు జాగ్రత్తగా అన్ని జోక్యం. ఒక గిన్నె లో రొయ్యలు మరియు టమోటాలు మా కళాఖండాన్ని పార్స్లీ మిగిలిన వంట అలంకరించటానికి ఒక సలాడ్ వెయ్యటానికి.
మయోన్నైస్ సాధారణంగా ఉంచి లేదా ఆలీవ్ (లేదా ఇతర కూరగాయల) నూనె లేదా నూనె-ఎసిటిక్ నింపి లేదా సాస్, తప్పనిసరిగా ఒక విచిత్ర రుచి మత్స్య ఇస్తుంది నిమ్మ రసం, కలిగి ఇది లేకుండా రొయ్యలు తో ఆహార సలాడ్లు.
మరియు మేము ఒక సలాడ్ మరియు మత్స్య, మరియు సిట్రస్ లో కనెక్ట్ ఉంటే ప్రయత్నించండి లేదు? ఇక్కడ ఒక టెండర్ మరియు చాలా కోసం ఒక రెసిపీ ఉంది రొయ్యలు తో రుచికరమైన సలాడ్ మరియు tangerines.
ఉప్పునీరు రొయ్యలు మూడు నిమిషాల ఒక గిన్నె లో చల్లని పాటు ఉడికిస్తారు. ఈ సమయంలో, చర్మంపై వాటిని క్లియర్ మరియు (రెండు లేదా మూడు భాగాలుగా ముక్కలు పెద్ద కట్) సినిమాలు లేకుండా భాగాలుగా విడగొట్టుట, mandarins సిద్ధం. 200 గ్రాముల ఆకుపచ్చ సలాడ్ వాష్ మరియు కట్. కలపండి రొయ్యలు, సలాడ్ మరియు tangerines మరియు పూరించడానికి సలాడ్ డ్రెస్సింగ్. ఇది ఒక వైన్ లేదా పళ్లరసం వినెగార్ (మంచి, కోర్సు యొక్క, నిమ్మ రసం పడుతుంది), ఉప్పు మరియు రుచి చూసే మిరియాలు కలిగి. ఉప్పు కంటైనర్ (¼ టీస్పూన్) మరియు మిరియాలు (⅛ టీస్పూన్) లో రోలింగ్, నిమ్మ రసం లేదా పోయాలి వెనిగర్ (1 టేబుల్). ఈ సాస్ పదార్థాలు ఉప్పు కరిగించి మిశ్రమంగా ఉంటాయి. ఒక ఫోర్క్ టేక్ మరియు కూరగాయల నూనె ఒక సన్నని ప్రవాహం దీనిని క్రమంగా నింపాడు ఆమె వెనిగర్ whisk. సలాడ్ ఆశ్చర్యకరమైన సిట్రస్-సముద్ర సలాడ్ సిద్ధంగా ఉంది. ఇది త్వరగా రొయ్యలు తో దాని పోషకమైన మరియు సాధారణ వంటకం పూరించడానికి మాత్రమే ఉంది - మరియు పట్టిక.

మీరు mayonnaise తో పఫ్ సలాడ్లు ఉడికించాలి ప్రేమ? అప్పుడు మీరు కింది రెసిపీ కోసం - చీజ్ తో రొయ్యల మరియు టమాటాలు సలాడ్.
టమోటాలు కట్ విల్ చిన్న cubes లోకి మరియు పళ్ళెం లో ఉంచండి. మేము మెష్ మయోన్నైస్ వాటిని కవర్. ఉప్పునీరు లో ఉడికించిన మళ్లీ మళ్లీ తరిగిన రొయ్యల చల్లుకోవటానికి మరియు mayonnaise పోయాలి. ఇప్పుడు మీరు మాత్రమే తురిమిన చీజ్ మరియు పార్స్లీ యొక్క సువాసన కొమ్మలను తో సలాడ్ అలంకరిస్తారు.
చివరకు, నేను మీరు ఒక కుటుంబం ఆదివారం భోజనం అధునాతన కోసం సిద్ధం సూచిస్తున్నాయి సలాడ్ మత్స్య కాక్టైల్. నారింజ-పూరించడానికి అయితే మయోన్నైస్, అరటి, పసుపు, ఆకుపచ్చ పాలకూర, గులాబీ రొయ్యలు, ఎరుపు టమోటాలు: సాధారణంగా ప్రకాశవంతమైన అందమైన పదార్థాలు వంటి కనిపిస్తాయి, వీటిలో గోడల ద్వారా ఒక సలాడ్ kremanki కుళ్ళిపోయిన. రొయ్యల మరియు టమాటాలు ఈ సలాడ్, అన్యదేశ పండ్లు ఒక కాలం జ్ఞాపకం మీ కుటుంబం మాత్రమే అనుకోకుండా ఆదివారం లైట్ వద్ద మీరు లో చూసారు వారికి కానీ.
దిగువ kremanki (లేదా విస్తృత దిగువన తో అద్దాలు) వద్ద, కొట్టుకుపోయిన obsushenny మరియు పాలకూర చిన్న ముక్కలుగా విడిపోయింది ఉంచుతారు. ఇది అరటి చిన్న మైదానములు సరిపోయే. వండుతారు మరియు ఒలిచిన రొయ్యలు మొత్తం అరటి పైన ఉంచుతారు. తదుపరి పొర సన్నగా ముక్కలు ముక్కలు టమోటాలు.
నారింజ మరియు mayonnaise డ్రెస్సింగ్ వంట. నారింజ విభజించటం నుండి రసం పైనే మయోన్నైస్, ఒక చిటికెడు పూరక మిరపకాయ, జాజికాయ లేదా నల్ల మిరియాలు (కానిది) లో త్రో. అది ఇప్పటికీ మలుపు ఉంది మృదువైన వరకు కదిలించు. తాజాగా తయారు సాస్ నిండిపోయి ఐస్క్రీం బౌల్స్ లో సలాడ్ మరియు ముతకగా గింజలు ప్రతి సేవలందిస్తున్న చల్లుకోవటానికి. Kremanki (లేదా అద్దాలు) వారి వంటలలో అంచు పట్టుకోవడంలో, మొత్తం రొయ్యలు తో అలంకరించేందుకు లేదా కట్ ఆరంజ్ "సన్".
రొయ్యల మేము చాలా కాలం క్రితమే జరగలేదు ప్రాచుర్యం పొందింది, కానీ ఇప్పటికే వయోజనులు మరియు బాలల యొక్క ఆహారంలో భాగంగా మారింది. రుచికరమైన, ఆరోగ్యకరమైన, హృదయపూర్వక మరియు సులభంగా - ఈ పదాలు రొయ్యలు ఏ డిష్ గురించి చెప్పబడింది!