వంటకాలు లీన్ పట్టిక

నమ్మిన కోసం లీన్ పట్టిక రోజువారీ జీవితం యొక్క తప్పనిసరి గుణం ఉంది. మేము ఆ ఉపవాసం చాలా, ప్రతి ఒక్కరికీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మరియు మీ ఆరోగ్య కొరకు చెప్పగలను. అది కనుక ఉపవాస రోజుల్లో మానవ శరీరం దించుతున్న చెప్పేది గా, మిగిలిన ఒక అవకాశం పొందుతాడు. వంటకాలు లీన్ పట్టిక ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మారడం ఒక అదనపు అవకాశం ఇస్తుంది. ఒక సారి కనీసం.

మాంసం, పాల ఉత్పత్తులు మరియు గుడ్లు ఆహారంలో ఉనికిని లేకుండా జరుగుతుంది ఏ క్రిస్టియన్ స్థానం. అనుమతించిన అప్పుడప్పుడు మీ గురించి మరియు చేప నూనె మునిగిపోతారు. ఈ వంటకాలను లీన్ పట్టిక మొక్క ఆహారాలు తప్ప ఏదైనా తినడానికి అనుమతి లేదు ఎక్కడ శాఖాహారం వంటకాలు ముఖ్యంగా వంటకాలు వేగన్ వంటకాలు, చాలా పోలి ఉంటుంది.

ఇది నేడు సోయాబీన్స్ క్రియాశీలకంగా దాన్ని చేర్చడానికి ప్రారంభమైంది అని చెప్పాలి లీన్ యొక్క మెను అతనికి మాంసం స్థానంలో పట్టిక. చాలా నైపుణ్యంతో ఉడుకుతుంది ఇప్పటికే సోయా బర్గర్లు దీని రుచి మాంసం వండుతారు అని సాధారణ బర్గర్స్ నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, అటువంటి చేయడానికి ఎలా. కాబట్టి దీని ప్రదర్శన సంప్రదాయ మాంసం కళాఖండాలుగా పోలి వంటకాలు సృష్టించడానికి సామర్ధ్యమును, సోయా meatless సెలవు పట్టిక ఆదా: అదే క్యాబేజీ మరలు, బర్గర్లు, meatballs మరియు అందువలన న.

అయితే, మేము ఇలా, వంటకాలు లీన్ పట్టిక కొన్ని రోజుల వంట చేప ఉపయోగించడానికి సూచిస్తున్నాయి. ఇది లీన్ చేప మీ డెస్క్ మీద ఉపయోగకరంగా ఉండగలదో అని తెలుస్తోంది. మేము మీరు లీన్ ఉడికించాలి అందించే పిండి లో చేపలు.

మీరు అవసరం:

ఏ చేప, 6 tablespoons పిండి, 4 టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మరసం, కూరగాయల నూనె, ఉప్పు, రుచి వివిధ సుగంధ 1 tablespoon యొక్క ఫిల్లెట్ యొక్క 1 కిలో.

ప్రీ పిలిచాడు చేపలు మధ్యస్థాయి ముక్కలుగా కట్ చేయాలి. పిండి ఉప్పు మరియు కూరగాయల నూనె తో కలిపి చేయాలి, ½ కప్పు నీరు జోడించండి. బాగా కలపండి డౌ మెత్తగా పిండిని పిసికి. ఫలితంగా డౌ కొద్దిగా నిమ్మ రసం చేపలు చల్లుకోవటానికి 20 నిమిషాలు ఒక వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచండి మరియు 30 నిమిషాలు పక్కన సెట్. చేప కూరగాయల నూనె లో పాన్ లో పిండి వేసి పిండి లో ముంచి ఉంచుతారు. ఇటువంటి లీన్ చేప మీ ఎంపిక యొక్క ఏ సైడ్ డిష్ తో వడ్డిస్తారు.

కవర్ లీన్ పండుగ పట్టిక చాలా కష్టం కాదు. కానీ ఏ రకమైన ఒక పండుగ పట్టిక స్వీట్లు లేకుండా? మరియు ఇక్కడ ఎంపిక చాలా పెద్ద కాదు.

మీరు రుచికరమైన meatless ఉడికించాలి అందించే "నెపోలియన్" అతను మీ అతిథులు ఎవరూ లేని వదలము!

ఒక లోతైన గిన్నె లో పిండి 3.5 cups పోయాలి. కప్ కూరగాయల నూనె తిరిగి పోయాలి చాలా సోడా వంటి, 0.5 గంటల ( "నిమ్మకాయ" ఫాంటా "," స్ప్రైట్ "మరియు ఇతర తీపి mineralki అటువంటి సిట్రిక్ యాసిడ్, అది పొరలు కేక్ అందిస్తుంది). ఉప్పు, వోడ్కా టేబుల్ చెంచా. త్వరగా మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు డౌ, మరింత పిండి జోడించడానికి. అప్పుడు ఒక బంతి గా వెళ్లండి గిన్నె కవర్ మరియు అరగంట కొరకు టేబుల్ మీద వదిలి చాలా అవసరం, పిండి చేరింది మరియు పండి.

12-14 ముక్కలు, కేకులు సంఖ్య లోకి డౌ భాగహారం. ఓవెన్ పొడి కేక్లు ఒక గులాబీ రంగు వరకు కొన్ని నిమిషాలు గట్టిగా వేడి పొయ్యి లో బేకింగ్ అవసరం. కేకులు ఒకటి అతనికి దుమ్ము దులపడం కోసం ఒక చిన్న ముక్క చేయడానికి కష్టం వేసి చెయ్యవచ్చు.

కేకులు బేక్ అయితే, క్రీమ్ చేయడానికి. బాదం మరియు అనేక ముక్కలు 100g టేక్ చేదు బాదం (చేదు బాదం సారాంశం లేకపోవడంతో చేర్చవచ్చు) మరియు అరగంట కొరకు వేడినీటితో నింపండి. అప్పుడు తొక్క నుండి గింజలు శుభ్రం. ఒక మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా వాటిని skip చక్కెర సగం కప్ ఉంచండి మరియు వేడినీరు ఒక లీటరు పోయాలి. ఇది ఫిల్టర్ చేయవచ్చు, కానీ అది అవసరం లేదు - బాదం క్రీం చిన్న ముక్క అదనపు రుచి ఇస్తుంది. , అప్పుడు ఒక గాజు పొందడానికి చల్లుకోవటానికి ఒక వేసి అన్ని తీసుకురండి సెమోలినా మరియు గంజి మందంగా వరకు ఉడికించాలి. ఒక చిన్న చల్లని.

పెద్ద నిమ్మకాయ అభిరుచి గల, పదునైన సన్నని కత్తి తొలగించడానికి తెలుపు పొర కట్ చేదును ఇవ్వలేదని కాబట్టి, ముక్కలు లోకి కట్ మరియు ఎముక తొలగించండి.

ఒక మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా స్క్రోల్ నిమ్మ అభిరుచి. , నిమ్మ సెమోలినా ఆహారం తో టాసు కొద్దిగా బాదం సారాంశం మరియు వనిల్లా చక్కెర 2 సంచులు బొట్లుగా. ఒక మిక్సర్ తో క్రీమ్ విప్.

ఉదారంగా తేలికగా ప్రతి ఇతర వాటిని నొక్కడం, కేకులు శాండ్విచ్. అత్యంత Crunchy కేక్ కృంగిపోవడం మరియు కేక్ చల్లుకోవటానికి ఉంటుంది. ఫలితంగా కేక్ బాగా చేయగలిగే కేక్ నానబెడతారు 12 గంటల కనీస వదిలి చేయాలి!

కాబట్టి, మీరు చూడగలరు గా, వంటకాలు లీన్ పట్టిక చాలా విభిన్నమైనవి, మరియు మీ ఆహార ఉపయోగకరమైన కానీ కూడా రుచికరమైన మాత్రమే ఉంది చేయవచ్చు.