వంటకాలు వంట చిక్పా

చిక్పీస్ చిక్పీస్ - అత్యంత విస్తృతంగా మధ్యప్రాచ్యంలోని అన్ని చిక్కుళ్ళు యొక్క ఉపయోగించినది. శాకాహారులు మధ్య ప్రధానమైన ఆహార గా అతను ఉత్తర ఆఫ్రికా, స్పెయిన్ మరియు భారతదేశం యొక్క ఛాంపియన్గా. అయితే, మేము సురక్షితంగా చిక్పీస్ యొక్క ప్రజాదరణ ఇప్పటికే చాలా ఈ ప్రాంతాల్లో దాటి పోయింది చెప్పగలరు, మరియు అతను యూరోపియన్లు మరియు అమెరికన్లు పట్టికలు న స్థలం అహంకారం పట్టింది. ఈ సులభంగా వారు సులభంగా భర్తీ చేయవచ్చు వివరించాడు, ఎందుకంటే NUTE చాలా ప్రోటీన్ ఉంది ఎరుపు మాంసం మరియు కోడి. అదనంగా, బటానీలు యొక్క ఈ రకం ఫైబర్ చాలా కలిగి మరియు గణనీయంగా శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. చిక్పీస్ యొక్క రుచి మరియు అన్ని ఖచ్చితంగా ఉంది! అందువలన అన్ని చిక్పా వంటకాలను కూడా మన దేశ ప్రజలకు, సాధారణ మరియు అందుబాటులో ఉంటాయి.

చిక్పా రకాలు

ఒలిచిన బాదం స్మృతిగా కనిపించే పెద్ద రంగులేని బాబ్ - చిక్పీస్ అన్ని రకాల ఒకే ప్రాతినిధ్యం ఎందుకంటే మేము, ఒక ముఖ్యంగా fussy లేదు. అయితే, ఇది అత్యంత గుర్తింపు మరియు అన్ని రుచికరమైన ఎందుకంటే, కలత చేయరాదు. లేత గోధుమరంగు చిక్పా ఒక జిడ్డుగల నిర్మాణం మరియు ఒక ప్రత్యేకమైన రుచి వగరు ఉంది. చిక్పీస్ అమ్మకంలో అనేక రాష్ట్రాల్లో వస్తుంది - ఎండిన మరియు డబ్బాల. రెండు రకాల సంవత్సరం పొడవునా అందుబాటులో ఉన్నాయి, అలాగే వారి రుచి మరియు పోషకాలు కలిగి ఉంటారు. అయితే, మీ ఎంపిక చిక్పీస్ ఎండిపోయేలా ఉంటే, అప్పుడు జాగ్రత్తగా అది కొనుగోలు ముందు పరిగణలోకి. బీన్స్ దట్టంగా, మరియు నష్టం లేకుండా ఉపరితల ఉండాలి.

వంటకాలు మరియు వండే పద్ధతులు

మీరు ముందు అనేక ఇప్పటికీ వారి తలలను గోకడం తెలియని బాబ్ కొనుగోలు, చిక్పీస్ ఉడికించాలి మరియు ఎలా నిరాశ. ఉన్నా మీరు ఎంచుకున్న ఏమి వంటకం ఆ నిర్వహించడానికి కాబట్టి సులభం, చింతించకండి - మీరు ఎల్లప్పుడూ చిక్పీస్ కోసం అన్ని వంటకాలను పాటు మీ రుచి, ఆశ్చర్యం చిక్పీస్ ఉంటుంది చాలా సులభమైన మరియు అమలు సులభం.

సూప్, సలాడ్లు, సైడ్ డిష్లను, స్నాక్స్: నేడు, చిక్పీస్ వంటలలో అనేక రకాల సిద్ధం ఉపయోగిస్తారు. ఇప్పటికే మారింది కావ్యాలను కలిగిన చిక్పీస్ కోసం అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, పాలకూరతో చిక్పీస్ - అనేక యూరోపియన్లు మరియు అమెరికన్లు పట్టిక తరచుగా అతిథి. మీరు 2 మీడియం ఉల్లిపాయలు, వెల్లుల్లి యొక్క లవంగాలు పడుతుంది తప్పక ఈ డిష్ సిద్ధం, 2 cups వండిన చిక్పీస్, ఏ సూపర్ మార్కెట్ లో చూడొచ్చు పెద్ద టమోటా, diced, మరియు స్తంభింపచేసిన బచ్చలికూర ప్యాకేజీ. స్పైస్ - మిరపకాయ, రెడ్ హాట్ మిరియాలు, oregano మరియు ఉప్పు. మీరు చూడగలరు గా, పదార్థాలు చాలా కాదు, అందువలన మీరు వంట ప్రక్రియ టైర్ లేదు. కాబట్టి, ఒక పెద్ద పాన్ లోకి అప్పుడు కొద్దిగా ఆలివ్ నూనె మరియు తక్కువ వేడి మీద తరిగిన ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి సాఫ్ట్ వరకు పోయాలి. అప్పుడు, చిక్పీస్, టమోటాలు పోయాలి మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి. మూత 17 20 నిమిషాల కాచు, మరియు గందరగోళాన్ని గమనించి. ఈ సమయంలో తర్వాత, పాలకూర జోడించండి మరియు మరొక 10 నిమిషాలు అన్ని కలిసి ఉడికించాలి. ముగింపులో, మీరు సగం ఒక నిమ్మకాయ, ఉప్పు రసం జోడించవచ్చు. పాలకూరతో చిక్పీస్ ఒక సైడ్ డిష్ గా మంచి ఉంది, లేదా అసలు ఒక ప్రత్యేక వంటకం.

మీరు ఒక శీఘ్ర మరియు రుచికరమైన అల్పాహారం సిద్ధం చెయ్యాలి, అది చిక్పీస్ ఏమీ పేస్ట్ ఉత్తమం. ఉప్పు నీరు, చిక్పీస్, ఏ సంకలితం లేదా వీటికి తో సహజ పెరుగు 2 tablespoons లో ఉడికించిన 400 గ్రాముల (సరిపోతుందని మరియు mayonnaise, మీరు తన ప్రచండ ప్రత్యర్థి లేకుంటే), మీ రుచి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు ప్రకారం టేక్ 1 టీస్పూన్ ఆవాలు, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు ఒక సమూహం, మరియు . ఒక బ్లెండర్ హిప్ పురీ నిలకడ అన్ని పదార్ధాలను కలుపుతాను మరియు ఒక లోతైన గిన్నె లో ఉంచాలి. ఈ ముద్దను భారతదేశం లో రాకుండా లేని మరియు మా hostesses సిద్ధం చిక్పా అత్యంత ప్రజాదరణ వంటకాలను, భాగం. పేట్ బ్రెడ్ లేదా దీర్ఘచతురస్రాకారపు రత్నం తాజా మీద వ్యాప్తి చేయవచ్చు.

లేదా మీరు దేశంలో పిక్నిక్లు మరియు సమావేశాలు పరిపూర్ణ ఇది చిక్పీస్ ఒక రిఫ్రెష్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన వేసవి సలాడ్, సిద్ధం చేయవచ్చు. తయారుగా చిక్పీస్ ఒక jar తీసుకోండి, 2 పెద్ద ఎరుపు మరియు 2 పెద్ద పసుపు మిరియాలు, 1 ఆకుపచ్చ మిరియాలు, ఎరుపు ఉల్లిపాయ యొక్క 1 పెద్ద తల, పార్స్లీ యొక్క బంచ్ (లేదా కేవలం పొడి ఒక గ్లాసు ఉప్పునీరు లో కాచు). అన్ని కూరగాయలు cubes, పార్స్లీ, చాప్ లోకి కట్ మరియు చిక్పీస్ తో అన్ని పదార్ధాలను కలుపుతాను ఉంటాయి. ఆలివ్ నూనె, ఒక నిమ్మకాయ రసం నింపు, ఉప్పు తాజాగా భూమి నల్ల మిరియాలు తో చల్లుకోవటానికి. అంతకు మునుపు 2 నుండి 4 గంటల నుండి ఒక సలాడ్ కూల్. నాకు, అతిథులు, బంధువులు మరియు స్నేహితులతో మీ పాక నైపుణ్యాలను ఆనందపరిచింది ఉంటుంది నమ్మకం.

మీరు చూడగలరు గా, చిక్పీస్ కోసం అన్ని వంటకాలను, నిజంగా సాధారణ అనుకవగల మరియు కూడా అనుభవం లేని వంటవారికి అందుబాటులో ఉంటాయి. ఆనందించండి!