హనీ ఆహారం - జీవితం మీరు తేనె అనిపించింది.

కేవలం అదనపు కిలోగ్రాముల మరియు సెంటీమీటర్ల వదిలించుకోవటం పడుతున్న ఆహారాలు రచించలేదని. ప్రతి రుచి కోసం ఎంచుకోండి - తిని బరువు కోల్పోతారు. అల్లా చేశాడు మరియు కావలసిన, సాసేజ్లు కిలోగ్రాముల నమలు - - లారిసా డోలినా వంటి పెరుగు లీటర్ల గ్రహిస్తాయి మీరు అనుకుంటున్నారా. కానీ ఆత్మ తీపి అడుగుతుంది ఉంటే, ఒక చాక్లెట్, పంచదార పాకం మరియు ఇతర ఆహారం మెనుల్లో కలిగి. slimming ఆహారం తేనె తో ముఖ్యంగా ప్రముఖ. ఇంటర్నెట్ లో దాని ప్రభావం కేవలం పురాణములు వెళ్ళి చేసింది. దానిని నిజంగా మంచి లేదా పుకార్లు గొప్పగా అతిశయోక్తి లేదో తెలుసుకోవడానికి మీతో కలిసి ప్రయత్నించండి లెట్.

రోజువారీ ఆహారంలో తెరిచి చదవండి: హనీ ఆహారం రోజుకు 1200 కేలరీల తీసుకోవడం పరిమితం. - మొదటి మైనస్ దొరకలేదు వార్తలు కేలరీలు ఒక ఆహారం తక్కువ. ఈ జీవక్రియ కాబట్టి అటువంటి ఆహారం ప్రతి తర్వాత బరువు కోల్పోవడం, తగ్గితే ఆ, మీరు మరింత కష్టం అవుతుంది అర్థం. అంతేకాక, అల్లరిగా అనుకోని నిరాహార దీక్ష, శరీర భవిష్యత్తు కోసం వ్యూహాత్మక నిల్వలు ప్రారంభిస్తుంది.

రోజుకు మెనూ తేనె ఆహారం పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు (బహుశా, ఈ పెరుగు, కాటేజ్ చీజ్ పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు) కలిగి ఉంటుంది. అనుమతి పుల్లని పండ్లు, కూరగాయలు (అన్ని, కానీ మాత్రమే క్యాబేజీ, దోసకాయలు, టమోటాలు, ఆకుపచ్చ బీన్స్, స్క్వాష్, దుంపలు, ఆకుపచ్చ సలాడ్), సిట్రస్ పండ్లు మరియు తాజా రసాలను వాటిని నుండి.

మీరు చూడగలరు గా, ఆహారం ప్రోటీన్ లో వెనుకబడిపోయింది. కూడా పండ్లు మరియు కూరగాయలు కిలోగ్రాముల తినడం, మీరు ఎప్పుడూ మాంసం లేదా చేపలు కనిపిస్తాయి ఆ పోషకాలు పొందుతారు.

అదనంగా, ఆహారంలో రచయితలు ఖచ్చితంగా అవసరమైన మద్దతిస్తుంది ప్రతి ఆహారం తీసుకోవటం తేనె ఒక స్పూన్ ఫుల్ చేర్చండి. అతని పట్టుదల వారు ఈ ఉత్పత్తి లో అన్ని "ఉప్పు" ఆహారం నిజాన్ని వివరించడానికి. వాస్తవానికి, ఏ హాని ఈ ప్రక్రియలో దాని ఉపయోగం అత్యంత ప్రశ్నార్థకం అయితే, తెస్తుంది.

ప్రకృతి యొక్క అద్భుతమైన బహుమతి - ఎవరూ వాస్తవం ఆ తేనె వాదించాడు. అయితే, దాని ఉత్పత్తి ప్రక్రియలో జోక్యం చేయనప్పుడు ప్రజలు, అందువలన ఉంది. నేటికి, కలిసే స్టోర్ లో లేదా మార్కెట్లో సహజ తేనె రష్యన్ రహదారులపై ఒక నిజాయితీ ఉద్యోగి ట్రాఫిక్ వంటి కష్టం. అందువలన, మేము మీ తేనె ఆహారం తేనె ఒక చిన్న శాతం, సాధారణ చక్కెర తో అనుబంధంగా చేయబడుతుంది విశ్వాసం తో చెప్పగలను. కానీ మీరు ఒక స్నేహితుడు బీకీపర్స్ కలిగి కూడా, సంతోషించు అత్యవసరము లేదు.

చక్కెర, తేనె, చాక్లెట్ లేదా చక్కెర ప్రత్యామ్నాయం: అంత కాలం క్రితం, శాస్త్రవేత్తలు మా శరీరం మేము తినడానికి ఏమి ఎలాంటి తేడా చేస్తుంది అని గుర్తించారు. మెదడు మాత్రమే తీపి రుచి గుర్తిస్తుంది మరియు రక్తంలో సాధారణ ఇన్సులిన్ లోపలికి మోతాదుకు క్లోమం సంకేతాన్ని ఇస్తుంది.

తేనె పాటు, ప్రత్యామ్నాయంగా కాకుండా, అది ఒక ఉన్నత ప్రమాణ కంటెంట్ ఉంది మరియు అందువలన చెయ్యగలరు శరీర స్టోర్ లో పెట్టవలెను.

అందువలన, తేనె ఉద్దీపన లేదు, కానీ బదులుగా బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియ నిరోధిస్తుంది.

ఇప్పుడు మనం తేనె మూడు టీస్పూన్లు పొందుటకు ఎన్ని కేలరీలు కనుగొనేందుకు. ద్వారా బరువు ఉత్పత్తి దాదాపు 60 గ్రా, వీటిలో పోషక విలువ 320 వందల గ్రాముల, 198 కిలో కేలరీలు మొత్తం చొప్పున kcal ఉంది. మరియు తేనె యొక్క నోటు టీస్పూన్ తినడానికి కాదు - బదులుగా సరసన.

బహుశా ఆహారం రచయితలు తేనె కలిగి ఉన్న కాల్షియం ఆధారపడింది. మీరు తెలిసి, తన సమక్షంలో, కొవ్వు జీర్ణం ప్రక్రియలో మరింత చురుకుగా జరుగుతుంది. కానీ కాల్షియం పాలు, కాటేజ్ చీజ్, బంగాళాదుంపలు లో ఉన్నాయి. ఎందుకు తన మూల చాలా ఘోరంగా ఎంచుకున్నారు ఉంది?

తీపి వంటకాల కోసం బహుశా తేనె ఆహారం మరియు ఆనందం, కానీ అది బాగా ఆలోచనాత్మకమైన లేదు పేరు.

సాధారణ ఏదైనా విమర్శలు లోబడి కాదు గుడ్డు yolks మరియు తేనె ఒక జత నుండి ఒక కాక్టైల్ తాగడం, ఉపాహారం, భోజనం మరియు విందు కోసం సిఫార్సు ఇది పచ్చసొన-తేనె ఆహారం. జస్ట్ ఆసక్తికరమైన, బరువు కోల్పోవడం ఎలా వెంటనే salmonellosis ఆసుపత్రిలో దిగిన?

ఇది చాలా కాన్స్ ఏ ప్లస్ వినిపించేది కాదు కనుగొన్న తర్వాత, చాలా అన్యాయం అవుతుంది. మరియు అది చాలా విచిత్ర అయితే, చాలా ఇక్కడ ఉంది. మీరు అద్భుతాలు నమ్మకం ఉంటే, వారు జరిగే. మీరు ఒక తక్కువ కేలరీల ఆహారం మరియు తేనె తో మీరు అదనపు బరువు వదిలించుకోవటం అనుకుంటున్నారా? బహుశా ఈ జరుగవచ్చు మీరు తో ఉంది.

మీరు మాత్రమే ఒక నేను తేనె ఆహారం నచ్చని భావిస్తే, దాని గురించి నిపుణుల అభిప్రాయాలు మీరే చూసుకోవచ్చు. నేను పెంచి చెప్పడం లేదు కేవలం వ్యాఖ్యలు nutritionists వివరాలను జోడించండి చేస్తున్నాను.