లేదా అక్రోట్లను తో సలాడ్ పైన్ కాయలు తో సలాడ్ సిద్ధం

విత్తనాలు దేవదారు వృక్షాలకు సైబీరియన్ 68% కొవ్వు, చాలా భాస్వరం పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం, అలాగే ఇతర ఉపయోగకరమైన ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు వరకు కలిగి. బరువు సమస్యలు, విటమిన్ లోపం తో సేవించాలి గింజలు పైన్, అలాగే తేరుకునేందుకు మరియు రోగనిరోధక శక్తి విస్తరించేందుకు. మీరు ఒక పేద నాణ్యత (పులిసిపోయిన లేదా ఫంగల్ దాడి) గింజలు కలిగి ఎప్పుడూ ఉంటుంది. కారణంగా ఖనిజ పదార్థాల అత్యధిక కంటెంట్ పైన్ గింజలు వివిధ సలాడ్లు, పోషక మరియు వైద్యం లక్షణాలు కలిగి.

చికిత్స మరియు పోషకాహార మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు కెర్నలు, కానీ కూడా షెల్ (వివిధ ఔషధ కషాయాలను కోసం), డిస్పెన్సెర్ లో (కేంద్రకాల యొక్క రసీదులు తర్వాత ఏర్పడిన దేవదారు నూనె) మరియు పొత్తులు ఔషధ స్నానాలు తయారీలో ఉపయోగిస్తారు, మరియు వివిధ లో పైన్ కాయలు తో సలాడ్లు కేంద్రకం చాలు. ఉత్పత్తులు యొక్క ఒక సాధారణ సెట్ జోడించడం నట్స్ మీరు చాలా రుచికరమైన సలాడ్ 4 సేర్విన్గ్స్ సిద్ధం చేయవచ్చు:

• పైన్ గింజలు 3 టేబుల్.
• ఆలివ్ నూనె 2 టేబుల్.
• నిమ్మ రసం యొక్క 1 స్పూన్, ఎల్లప్పుడూ తాజా.
• తినదగిన ఉప్పు మరియు హాయిగా గ్రౌండ్ మిరియాలు.
• 2 షీట్లు బెల్జియన్ కూరాకు (షికోరి) మెత్తగా నిలిపివేశారు.
• 180 గ్రా వంటకాన్ని అరుగులా, చేతులు విచ్ఛిన్నం (మందపాటి విస్మరించిన కాడలు).
• చెర్రీ టమోటాలు, సగం లో కట్.
• 1/4 కప్ పర్మేసన్ చీజ్ పేళ్ళు.

ఒక చిన్న వేసి బంగారు గోధుమ పైన్ గింజలు వరకు 4 నిమిషాల పాన్ మధ్యస్తంగా తక్కువ వేడి వద్ద. అప్పుడప్పుడు పాన్ ఆడడము. వాటిని శీతల తద్వారా, ఒక ప్లేట్ లో పైన్ కాయలు Shift. పెద్ద గిన్నె లో ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచి నిమ్మ రసం, తో చమురు మిళితం. , కూరాకు, వంటకాన్ని అరుగులా జోడించండి మిక్స్, జున్ను స్ప్రెడ్ పైన టమోటాలు, పర్మేసన్ పేళ్ళు అలంకరిస్తారు. వంటకాన్ని అరుగులా మరియు సలాడ్ షికోరి (కూరాకు కూడా అంటారు) సిద్ధంగా ఉంది! వెంటనే సర్వ్.

పిల్లలు లేదా వృద్ధులకు పైన్ గింజలు ముఖ్యంగా ఉపయోగకరమైన మరియు అవసరమైన సలాడ్లు. ఈ కాయలు అరుదైన మరియు జీడి లేదా ఇతర వంటి అన్యదేశ కాదు. చిందించు వాటిని ఏ సలాడ్ ఉంటుంది, ప్రయోజనాలు ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఎండు ద్రాక్ష తో సలాడ్ 6-8 సేర్విన్గ్స్ కోసం అవసరం:

• 2 టేబుల్ ఎండిన పండ్లు ఎండు ద్రాక్ష.
• 7 టేబుల్ టేబుల్ తెల్ల పరిమళించే వినెగార్.
• 1 ఒక టేబుల్ స్పూన్ బియ్యం వెనిగర్ unseasoned.
• తేనె యొక్క 1 స్పూన్.
• ఆలివ్ నూనె 1 స్పూన్.
• ఉప్పు 1 టీ స్పూన్.
• టుస్కాన్ క్యాబేజీ 400 గ్రాముల, కాండం మరియు ముతక సిరలు మెత్తగా, తొలగించబడింది కట్ ఆకులు.
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేలికగా పైన్ గింజలు కాల్చిన.
• పర్మేసన్ జున్ను పేళ్ళు.

ఒక చిన్న గిన్నె లో ఎండుద్రాక్ష వ్యాప్తి, 5 tablespoons టేబుల్ పరిమళించే వెనిగర్ జోడించండి. రాత్రిపూట వదిలి. ఎండు ద్రాక్ష నుండి ద్రవాన్ని తొలగించకపోతే. పెద్ద గిన్నె లో మిగిలిన 2 tablespoon మిళితం పరిమళించే వెనిగర్ బియ్యం వెనీగర్, తేనె, వెన్న మరియు ఉప్పు. క్యాబేజీ, ఎండు ద్రాక్ష మరియు పైన్ కాయలు, కదిలిస్తుంది మరియు సలాడ్ బౌల్ లో మార్పు, ఒక మూత తో కప్పబడి జోడించండి. గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 20 నిమిషాలు పిక్లింగ్ వదిలి ఎప్పటికప్పుడు కదిలిస్తుంది. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో రుచి రుచికోసం. తురిమిన చీజ్ తో చల్లుకోవటానికి. సలాడ్ సిద్ధంగా ఉంది!

పైన్ కాయలు తో సలాడ్లు అవోకాడో జోడించవచ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు సహా మొత్తం కుటుంబం కోసం చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్, ఉత్పత్తులు నుండి తయారు చేయవచ్చు:

• 2 మీడియం టమోటాలు, తరిగిన.
• లెటుస్ యొక్క 1 తల, కాదు మెత్తగా ముక్కలు.
• ఎరుపు లెటుస్, చిరిగిన చేతులు ఆకులు.
• 1 పెద్ద అవోకాడో, శుభ్రం మరియు కట్.
• 1/3 కప్ సన్నని కాల్చిన పైన్ కాయలు.
• ¼ కప్ తురిమిన మోజారెల్లా జున్ను.
• తెలుపు వైన్ వినెగార్ 4 టేబుల్.
• ఆలివ్ నూనె 3 టేబుల్.
• 1 ½ టేబుల్ డిజోన్ ఆవాలు.
• ఉప్పు మరియు రుచి చూసే మిరియాలు.

సాస్ (వెనిగర్, చమురు, ఆవాలు, మిరియాలు మరియు ఉప్పు) కోసం భాగాలు ఒక బ్లెండర్ లో ఉంచుతారు మరియు బాగా మిశ్రమంగా ఉన్నాయి. చల్లబరిచేందుకు ఫ్రిజ్ లో ఉంచండి. సలాడ్ పదార్థాలు సిద్ధం మరియు శీతల సాస్ తో కలపాలి. సలాడ్ పైన్ గింజలు వెంటనే పనిచేసింది.

విందులో వాల్నట్ తో తగిన సలాడ్ ఉంటుంది. అనేక వంటకాలను సలాడ్లు ఏ యజమాని పిలుస్తారు. ఈ మీరు అవసరం కోసం, వంటకాన్ని అరుగులా సలాడ్ మరియు రోమన్ తో ఒక డిష్ ఉడికించాలి సులభం:

• 2 కప్పులు ఆకులు, కొట్టుకుపోయిన మరియు నలిగిపోయే చేతులు ఆరూగల.
• తల పాలకూర (రోమన్ లెటుస్), ముతక కట్ 2.
• 4 సలాడ్ ఆకు.
• 1 కప్ అక్రోట్లను భాగాలుగా విభజించబడింది, దృక్పథాలు, తేలికగా మాడ్చు.
• పరిమళించే వెనిగర్ 3 టేబుల్.
• ½ ఆలివ్ నూనె కప్.
• చెంచా ½ teaspoon ఉప్పు.
• నల్ల మిరియాలు (ముతక గ్రైండ్) 1 టీ స్పూన్.
• 1 కప్ బ్లూ చీజ్ సలాడ్ ఇది కృంగిపోవడం.

లెటుస్ ఒక డిష్ లో వ్యాప్తి వెళ్లిపోతాడు. , వంటకాన్ని అరుగులా మరియు రోమన్ లెటుస్ కలపండి పూర్తిగా డిష్ దిగువన మూసివేయండి, ఆకులను ఈ మిశ్రమాన్ని వ్యాపించాయి. టాప్ సమానంగా వేశాడు కాయలు. ఒక చిన్న గిన్నె లోకి వినెగార్ పోయాలి మరియు whisk నెమ్మదిగా ఆలివ్ నూనె జోడించండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు రుచికోసం సాస్, అప్పుడు చిన్న ముక్క బ్లూ చీజ్ జోడించారు. సాస్ మరియు జున్ను సమానంగా సలాడ్ పోయాలి.