కూరగాయలు బీఫ్ లోలోపల

మాంసాన్ని ఇవ్వడం వ్యక్తులు, వారు కోల్పోతారు ఎంత ఇవ్వరు. అందులో ఉన్న ఉపయోగకరమైన ఖనిజాలు అది రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన, అలాగే పుష్కలంగా బయటకు ఆహారం మాత్రమే, "గమ్యం" వర్తించదు, మానవ శరీరానికి ఉంది. అత్యంత ప్రజాదరణ మాంసం - గొడ్డు మాంసం. ఇది ఒక పంది వంటి కొవ్వు, కానీ తక్కువ రుచికరమైన కాదు. ఒక గొడ్డు మాంసం కూర వారి ఆరోగ్య పట్టించుకోనట్లు ఎవరు ప్రజలకు కేవలం ఉత్తమ ఎంపిక - కూరగాయలు.

మొదటి, మాంసం ఈ రకమైన జీవికి ఉపయోగపడుతుంది. గొడ్డు మాంసం వివిధ ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, ఇనుము, విటమిన్ బి 12, జింక్, సెలీనియం, అసంతృప్త, సంతృప్త మరియు బహుళఅసంతృప్త కొవ్వులు, మాంసకృత్తులు మరియు కలిగి. రెండవది, కూర చాలా ఉపయోగకరంగా వేయించిన, మరియు కాల్చిన ఉంది. మూడవది, గొడ్డు మాంసం లోలోపల మధనపడు కూరగాయలు (ఇది వారితో ఉంది) తో స్వయంచాలకంగా శరీర అవసరాలను పదార్థాల ఒక నిల్వ గృహాలను మార్చబడ్డాయి. కాబట్టి మీరు మునిగిపోతారు మరియు ఈ వ్యాసం లో వంటకాలను ఒకటి విందు సిద్ధం.

రెండు బంగాళాదుంపలు, మాంసం సగం ఒక కిలో, బెల్ పెప్పర్ రెండు ముక్కలు, క్యారెట్లు మరియు టమోటాలు ఉల్లిపాయ, zucchini మరియు వంగ చెట్టు, టమోటా పేస్ట్, మెంతులు మరియు పార్స్లీ 50 గ్రాముల, ఆకుపచ్చ బీన్స్ మరియు లెటుస్ 100 గ్రాముల ముక్క: కూరగాయలు బీఫ్ లోలోపల అవసరం నీటి గాజు రసం, బే ఆకులు, నల్ల మిరియాలు, ఉప్పు, 2 టేబుల్ స్పూన్ యొక్క 100 మిల్లిలీటర్ల. l చక్కెర. అందువలన, ది గొడ్డు మాంసం ఫిల్లెట్ అవసరమైన ఉతికే, పొడి, కట్ లోకి cubes వేసి ఒక పాన్ బంగారు గోధుమ వరకు, అప్పుడు పుట్ లోకి పాట్. ఇప్పుడు, కూరగాయలు పని. చిన్న ముక్కలు - బంగాళ దుంపలు cubes వేసి, చాలా, మరియు zucchini, వంకాయ మరియు ఆకుపచ్చ బీన్స్ లోకి కట్ చేయాలి. అన్ని కూరగాయలు మాంసం ఒక పాన్ లో పొందుపరచబడ్డాయి. ఇప్పుడు, ఒక skillet వేయించిన ఉల్లిపాయలు (semicircles) మరియు క్యారెట్లు (తురిమిన) లో, అక్కడ టమోటా పేస్ట్, రసం సగం ఒక కప్పు, అప్పుడు యాసిడ్ తొలగించడానికి జోడిస్తారు, ఒక వేయించడానికి పాన్ లో చక్కెర పోయాలి. ఇప్పుడు, దాని కంటెంట్లను మాంసం మరియు కూరగాయలు వ్యాప్తి చేయవచ్చు. అన్ని 10 నిమిషాల చల్లారు. పాన్ లో చివరిలో చిన్న ముక్కలుగా కట్ బెల్ మిరియాలు మరియు టమోటాలు, జోడించండి. రసం యొక్క అవశేషాలు కొట్టించడంలో మరియు మరొక 20 నిమిషాలు అది అన్ని ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. డిష్ సిద్ధం అవుతోంది కదిలించు మర్చిపోతే లేదు. కూరగాయలు గొడ్డు మాంసం లోలోపల మధనపడు అందిస్తున్న ముందు, చిన్న ముక్కలుగా తరిగి మూలికలు తో చల్లబడుతుంది మరియు లెటుస్ అలంకరిస్తారు.

ఇటువంటి పదార్ధాల యొక్క వినియోగం అవసరం లేని వంటకాలను ఉన్నాయి. ఊహించు, ఉల్లిపాయలు తో గొడ్డు మాంసం లోలోపల మధనపడు. , కొద్దిగా గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు, ఉప్పు, గొడ్డు మాంసం కిలోగ్రాము (మరియు ఎముకలు లేకుండా), పిండి యొక్క 100 గ్రా టేక్ కూరగాయల నూనె, బీర్ బాటిల్, 2 వెల్లుల్లి లవంగాలు, ఉల్లిపాయలు 4, నేలను స్పూన్ గోధుమ చక్కెర, ఎండు థైమ్ మరియు బే ఆకు. ఒక పెద్ద గిన్నె లో, మీరు ఉప్పు, మిరియాలు మరియు పిండి కలపాలి, ఆపై cubes లోకి కట్ మాంసం, తిరిగి ఉంచాలి. ఒక skillet లో బీఫ్, బంగారు గోధుమ వరకు వేసి దానికి మూలికలు, thyme, బే ఆకు, వెల్లుల్లి, చక్కెర మరియు ఉల్లిపాయలు (semicircles) జోడించాలి. అన్ని ఈ 5-7 నిమిషాలు వేయించాలి అవసరం. అప్పుడు మీరు తక్కువ వేడి మీద అరగంట గురించి బీర్ మరియు లోలోపల మధనపడు తో పాన్ యొక్క కంటెంట్లను పోయాలి చేయవచ్చు.

మాంసం వంట సమయంలో కాదు తప్పనిసరిగా తాజా కూరగాయలు ఉపయోగించవచ్చు. ఊరగాయలు తో బీఫ్ లోలోపల - ఇక్కడ సంప్రదాయ ఉత్పత్తుల అసాధారణ రుచి ఉదాహరణకు. మాంసం సగం ఒక కిలో, వెన్న, రెండు ఉల్లిపాయలు, నాలుగు ఊరగాయలు, వెల్లుల్లి, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ, మిరియాలు మరియు ఉప్పు ఒక టేబుల్ టేక్ - రుచి చూసే. ఫిల్లెట్ ముక్కలు ఉల్లిపాయ (సగం వలయాలు) తో వెన్నలో వేయించి. కూడా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి వెల్లుల్లి జోడించవచ్చు, వేడినీరు (సగం ఒక కప్పు) పోయాలి ఆపై పంపడానికి పాన్ లో సుమారు 10 నిమిషాలు ఉడికించాలి ఊరగాయలు (చిన్న ముక్కలుగా తరిగి పెట్టుకోవాలి). డిష్ ఇప్పటికీ అప్పుడప్పుడు త్రిప్పుతూ, 20 నిమిషాలు కాచు ఉండాలి. ఇది ముడి ఉల్లిపాయలు, ముక్కలు వాడడం వడ్డిస్తారు.

మీరు చూడగలరు గా, గొడ్డు మాంసం వంటలలో, అది కూరగాయలు ఉడికిస్తారు ముఖ్యంగా, ఒక అద్భుతమైన భోజనం లేదా విందు ఉంటుంది.