మీరు రుచికరమైన మరియు అసాధారణ అరటి చేయడానికి ఏమి చేయవచ్చు?

బనానాస్ - ఒక ఏకైక పండు. వారు సంపూర్ణ ఆకలి, తక్షణమే శక్తివంతులుగా, కానీ కడుపు లో అదే సమయం కారణం భారము వద్ద సంతృప్తి, కానీ విరుద్దంగా, జీర్ణక్రియ ప్రచారం. వారు ఒక, శీఘ్ర హృదయపూర్వక మరియు చవకైన అల్పాహారం వలె మీరు తో తీసుకోవాలని సులభం. కానీ వారు నిజంగా ఇష్టం, కాబట్టి అది ఒక రుచికరమైన వాసన మరియు ఒక సున్నితమైన, మృదువైన అనుగుణ్యత వార్తలు. మీరు ఈ పండు యొక్క అభిమానులకు మీ పరిగణలోకి, అప్పుడు ఆ రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన అరటి నుండి వండుతారు చేయవచ్చు చదవండి.

తియ్యగా అరటి: అసాధారణ సైడ్ డిష్ వంటకం

ప్రపంచంలో ఈ పండు తినడం మరియు కొన్ని దేశాలలో ఇది మాత్రమే డిజర్ట్లు మరియు ఇతర తీపి వంటలలో జోడిస్తారు, కానీ కూడా ఒక నిజమైన అరటి అలంకరించు సిద్ధం. మరియు, చాలా ఆసక్తికరంగా, అది చేప మరియు మాంసంతో వడ్డిస్తారు. భారతదేశం లో, ఉదాహరణకు, ఈ ప్రయోజనం కోసం, విధమైన - ఒక రుచికరమైన, ఏదో ఒక బంగాళాదుంప పోలి రుచి. కూడా కొన్నిసార్లు మా దుకాణాలలో ఈ అంతటా వస్తాయి. కేవలం వారు చాలా రుచికరమైన తినడానికి లేదు, కానీ ఇప్పుడు మీరు "ఖాళీ" ఉంటుంది ఏమి తెలుసు. ఇక్కడ మీరు ఒక స్పష్టమైన తీయగా కలిగి అరటిపండ్లు, నుండి చేయవచ్చు ఏమిటి. , ఘనాల వాటిని కట్ మరియు కూరగాయల నూనె లో వేసి కొత్తిమీర తో చల్లుకోవటానికి మరియు కొద్దిగా ఎరుపు మిరియాలు జోడించండి. విడిగా ఉల్లిపాయ వేసి చాప్ అప్పుడు అరటి జోడించండి. ఉప్పు తో సీజన్ రుచి. డిష్ కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది: ఎవరైనా, అనుకుంటాను ఎవరైనా - ఏ. ఏ సందర్భంలో, అది విలువ వార్తలు!

వేసవి అరటి పానీయం

మేము ఇప్పుడు ఖచ్చితంగా ఎవరైనా భిన్నంగానే ఉండవు ఆ మరింత సాధారణ వంటకాలు ఆశ్రయించారు. మొదటి, ఉడికించాలి ఎలా చెప్పండి అరటి కాక్టైల్. ఇది చాలా సులభం. చల్లని పాలు ఒక గాజు టేక్, నలుపు కాఫీ సగం ఒక కప్పు చల్లబడి, చక్కెర 1-2 tablespoons మరియు ఐస్ క్రీం కొన్ని tablespoons. ఈ మూలకాలను అన్ని ఒక బ్లెండర్ అరటి లో whisk. మీరు కొన్ని మంచు ఘనాల జోడించవచ్చు. ఈ పానీయం చాలా సమృద్ధిగా, కానీ అది రిఫ్రెష్ ఉంది. ఒక వేసవి రోజు పరిపూర్ణ ప్రారంభం!

కాటేజ్ చీజ్ మరియు అరటి కుకీలను

ఇటువంటి ఒక కాక్టైల్ కొద్దిసేపట్లో తయారుచేస్తారు అరటిపండ్లు, నుండి రుచి కుకీలను మృదువుగా చేయవచ్చు. , జున్ను ఒక ప్యాక్ పడుతుంది మరియు ఒక ఫోర్క్ తో మాష్ అది కొద్దిగా తేనె మరియు రెండు అరటి, పురీ భయపెట్టిన (ఒక టీస్పూన్ గురించి) జోడించండి. బాగా భోజనానికి చెంచా ద్రవ్యరాశి ఒక బేకింగ్ షీట్, వేశాడు పార్చ్మెంట్ బద్ధం. సుమారు 15 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. ఈ రుచికరమైన రుచి చాలా సున్నితమైన మరియు nice ఉంది. ఇటువంటి కుకీలను ఉపయోగించాలి సాధారణ ఇసుక కంటే ఎక్కువ, మరియు అది సులభంగా మరియు వేగంగా తయారు.

వరి మరియు అరటి ఒక హృదయపూర్వక అల్పాహారం

ఏం అల్పాహారం కోసం అరటి నుండి వండుతారు చేయవచ్చు? ఉదాహరణకు, గంజి లేదా అరటి తో పాన్కేక్లు పూరకం. యొక్క మొదటి మైదానం తో ప్రారంభిద్దాం. పాలతో బియ్యం గంజి ఉడికించాలి. పాన్ వేసి సగం అరటి (diced) వెన్న లో. పురీ మెత్తగా మరియు వంట ముగింపు ముందు 5 నిమిషాలు ఆహారం జోడించడానికి ఇతర సగం. ఒక గిన్నె తో టాప్ లో పూర్తి డిష్ బదిలీ వేయించిన అరటి మరియు కాయలు తో చల్లుకోవటానికి. ఈ అల్పాహారం పగలంతా శక్తి మీకు వసూలు చేస్తుంది, మరియు విందు మరియు కరువు గుర్తుంచుకోవాలి.

అరటి royally

ఇప్పుడు పాన్కేక్లు గురించి. , పాలు, గుడ్డు 200 గ్రాముల మరియు కోకో పౌడర్ మరియు కూరగాయల నూనెలు ఒక స్పూన్ ఫుల్ పిండి 100 g: వాటిని క్రింది రెసిపీ ఉడికించాలి. డౌ మెత్తగా పిండిని పిసికి కలుపు మరియు సన్నని పాన్కేక్లు nazharte. ఒక ఫోర్క్ తో అరటి ప్రేమను, కొద్దిగా నిమ్మ తొక్క, చక్కెర జోడించవచ్చు మరియు కలపాలి. ప్రతి పాన్కేక్ ద్రవపదార్థం చాక్లెట్ పేస్ట్ను, కొద్దిగా అరటి నింపి మరియు రోల్ ట్యూబ్ మధ్యలో బద్ధం. ద్రవ చాక్లెట్ పోయాలి. ఈ డిష్ - ఒక తీపి వంటకాల కోసం ఒక రాజ డిజర్ట్.

అరటి తో ఐడియాస్ వంటకాలు

అరటి తయారు చేయవచ్చు అనేక విషయాలు ఉన్నాయి. ఈ పండు సలాడ్లు, మరియు వివిధ స్మూతీస్, మరియు కూడా ఐస్ క్రీమ్. యాదృచ్ఛికంగా, రెండో చాలా సులభంగా వండుతారు. జస్ట్ అరటి స్తంభింప, ఆపై ఒక బ్లెండర్ లో రుబ్బు. దాని రుచి నిజంగా చాలా మీ ఇష్టమైన సంపన్న ట్రీట్ పోలి ఉంటుంది. బాన్ యాపెటిట్!