వంటలో మొక్కజొన్న ఇసుక

అందరూ మొక్కజొన్న ఉత్పత్తి పిండి, పిండి, చక్కెర, మద్యం, గింజలు తెలుసు నూనె, మొక్కజొన్న ఇసుక, మరియు మరింత. రెండో B విటమిన్లు, ప్రోటీన్లు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు ఒక మంచి మూలం, మానవ శరీరంలో సమన్వయం చేయబడినవి కావు. ఈ ధాన్యం రక్త చక్కెర స్థాయిలను సాధారణీకరణ మరియు నరాల కణాలు మరియు కండరములు సరఫరా అవసరాన్ని ప్రోత్సహించే కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగి. అయితే, అది అధిక బరువు వ్యక్తుల కోసం సిఫార్సు లేదు.

మొక్కజొన్న ఇసుక ఒక ఏకైక కూర్పు ఉంది. ఇది కలిగి పదార్థాలపై, రక్త నాళాల గోడలలో దాని నిక్షేపం ఆపటం, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి సహాయం. అందువలన, సిలికాన్ పళ్ళు మరియు హృదయనాళ వ్యవస్థ మీద ఒక మంచి ప్రభావాన్ని కలిగి, కెరోటిన్ దాని వృద్ధాప్యం నిరోధిస్తుందని హానికరమైన పర్యావరణ ప్రభావాలు నుండి శరీరం రక్షిస్తుంది, సెలీనియం క్యాన్సర్ అభివృద్ధి నిరోధిస్తుంది.

రెగ్యులర్ వినియోగం మొక్కజొన్న నుండి తయారైన ఆహారాలు , చర్మం శుభ్రపరచడానికి మెరుగు ఛాయతో, ఫాస్ఫేట్ మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు రద్దు సహాయపడుతుంది. అందువలన, ఈ హెర్బ్ వంటి హెపటైటిస్, మూత్ర పిండ శోధము, గౌట్ మొదలగునవి వ్యాధులు సమక్షంలో ఆహారంలో ఒక ముఖ్యమైన అంశం.

అదనంగా, మొక్కజొన్న తక్కువ-అలెర్జీ మరియు పిల్లల పోషణ లో ముఖ్యం ఇది ఏ గ్లూటెన్ కలిగి ఉంది. మొక్కజొన్న ఇసుక నుండి తయారు చేయవచ్చు ఏమి పరిగణలోకి పిల్లల కోసం.

కిడ్ యొక్క బ్రేక్ఫాస్ట్

కావలసినవి: మొక్కజొన్న ఇసుక రెండు దుంప, పాలు సగం ఒక గాజు, నీరు ఒక గ్లాసు, వెన్న మూడు tablespoons, ఉప్పు polstakana.

దుంపలు ఒక ముతక తురుము పీట మీద రుద్దు మరియు డిష్ యొక్క అడుగు చాలు, శుభ్రం చేయాలి. టాప్ మిగిలిన చాలు, వేడి లవణం నీటిలో పోసి జోక్యం లేకుండా ఐదు నిమిషాలు ఉడికించి. సమయం గంజి వేడి నుండి తొలగించి, మళ్ళీ పొయ్యి మీద పెట్టి, ఒక వేసి తీసుకుని పాలు జోడించవచ్చు మరియు రెండు నిమిషాలు ఉడికించాలి ఇది తరువాత ఇరవై-ఐదు నిమిషాలు మనసులో దృఢంగా చొప్పించు విడిచి ఉన్నప్పుడు. సిద్ధంగా డిష్ లో నూనె జోడించండి.

గంజి మొక్కజొన్న తయారు

కావలసినవి: పాలు మూడు వందల గ్రాముల మొక్కజొన్న ఇసుక (నాలుగు టేబుల్ స్పూన్లు), ఉప్పు మరియు పంచదార.

పాలు, వేసి తీసుకుని మీ రుచి మరియు మిగిలిన ప్రకారం చక్కెర, ఉప్పు చాలు. అప్పుడప్పుడు త్రిప్పుతూ ఆరు నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద ఉడికించాలి గంజి. ఆ తరువాత వేడి నుండి తొలగించి గతంలో ఒక మూత తో కప్పబడి పదిహేను నిమిషాలు వదిలి. డిష్ ఒక మందపాటి ఉంటే, పాలు, పెరుగు లేదా పండు రసాన్ని అది నిరుత్సాహపరుచు.

ఇది అన్నారు తప్పక, ఆ పిల్లల మెనులో మొక్కజొన్న గింజలు వివిధ పండ్లు, ఎండిన పళ్లు లేదా జామ్, మరియు కొన్నిసార్లు స్క్వాష్ జోడించడానికి చేర్చడం విషయంలో. మీరు మొత్తం కుటుంబం కోసం ఒక డిష్ సిద్ధమవుతున్న ఉంటే, అది మిరియాలు మరియు టమోటాలు, తో వేయించిన ఉల్లిపాయ జతచేస్తుంది చీజ్ సులుగుని చీజ్ (ఇది చిన్న ముక్కలుగా కట్) లేదా. అలాగే తరచూ నూనె లేదా క్రీమ్ నిండిపోయి గంజి.

కాసేరోల్లో

కావలసినవి: జున్ను ఆరు వందల గ్రాముల నాలుగు గుడ్లు, యాభై గ్రాముల పిండి, మొక్కజొన్న గ్రిట్స్ (వంద గ్రాముల), మరియు వెన్న ముప్పై గ్రాముల పాలు వంద గ్రాముల చక్కెర అరవై గ్రాముల, ఒక నిమ్మ, వనిల్లా అభిరుచి, ఎండుద్రాక్ష ముప్పై గ్రాముల, పుల్లని క్రీమ్ యొక్క నూట యాభై గ్రాముల పదిహేను బ్రీడింగ్ కోసం ముక్కలు గ్రాముల.

పెరుగు లో గుడ్డు సొనలు, వెన్న, చక్కెర, పాలు, జోడించడానికి నిమ్మ హాస్య ప్రసంగము, ధాన్యం, వనిల్లా, raisins మరియు పిండి. అన్ని ప్రోటీన్లను బాగా కొరడాతో కొట్టి లోపలికి మిశ్రమ. ఒక greased పాన్ లో మరియు బ్రెడ్ మరియు కాల్చిన బరువు స్టాక్ తో చల్లబడుతుంది. పుల్లని క్రీమ్ తో డిష్ సర్వ్.

మొక్కజొన్న పిండి నుండి తయారు పరిగణించండి.

పాన్కేక్లు

కావలసినవి: మొక్కజొన్న పిండి ఇరవై గ్రాముల గోధుమ పిండి ఇరవై గ్రాముల పాలు, చక్కెర వంద గ్రాముల నాలుగు గుడ్లు, ఈస్ట్ పది గ్రాముల కొవ్వు పది గ్రాముల వెన్న పది గ్రాముల, క్రీమ్, ఉప్పు పది గ్రాముల.

ఉడికించిన పాలు మొక్కజొన్న పిండి తో ప్రాయోజిత. కదిలించు మరియు చల్లబరుస్తుంది వదిలి. అప్పుడు పాలు, గోధుమ పిండి, కదిలించు విడాకులు మరియు ఒక వెచ్చని ప్రదేశంలో ఉంచండి మాస్ ఈస్ట్ లో జోడించండి.

పిండి కొద్దిగా లేచి, అది rastortye సొనలు గతంలో గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు, ఉప్పు మరియు క్రీమ్, మిశ్రమ పరాజయం మరియు పులియబెడుతారు నిర్వహించబడుతుంది.

పూర్తి పిండి చెంచా పొంది మరియు వేయించడానికి పాన్ పంపిన. పాన్కేక్లు క్రీమ్ లేదా నూనె తో వడ్డిస్తారు.